お疲れ気味の方のレシピ・作り方 （人気順）
お疲れ気味の方のレシピ・作り方ページです。 お酢などに含まれるクエン酸は有名ですが、様々な栄養素をバランスよく摂ることが一番大事です。モリモリ食べて毎日元気に過ごしましょう！
お疲れ気味の方のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 PICK UP 
お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 鶏手羽元、卵（ゆでたまご）、にんにく、しょうが、酒、酢、しょうゆ、砂糖、みりん by グルヤマつくったよ 2,084 -
2 位 PICK UP 
子どもにも好評♪豚肉と玉ねぎのガリマヨポン♪ 豚肉（これはモモ切り落とし）、たまねぎ、マヨネーズ①、マヨネーズ②、ニンニク、ポン酢、あれば青ねぎ（小口切り） by mama^^papaつくったよ 1,540 -
3 位 PICK UP 
鶏レバーで作る★レバニラ炒め 鶏レバー、ニラ、玉ねぎ、もやし、にんにく(みじん切り）、しょうが(みじん切り）、塩こしょう(鶏レバー下味用）、片栗粉、★しょうゆ、★酒、★オイスターソース、★鶏ガラスープの素(顆粒)、★砂糖、サラダ油、塩コショウ by ねこすけつくったよ 183
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4 位 PICK UP 
フライパンで簡単☆鶏むね肉のトマト煮 鶏むね肉、塩コショウ（下味用）、ベーコン、玉ねぎ、▲刻みニンニク、▲オリーブオイル、ホールトマト缶、★白ワイン、★コンソメ顆粒、★ウスターソース、★ケチャップ、★砂糖、バジルの葉、粉チーズ（トッピング） by 栗皮茶つくったよ 595 -
5 位 
フライパンで！バター醤油味☆鮭のムニエル 鮭の切り身、★粗塩、★お好みのスパイス、小麦粉、オリーブ・オイル、バターorマーガリン、醤油 by 栗皮茶つくったよ 278 -
6 位 
野菜もたっぷり！ 鶏だんごスープ 鶏ひき肉、ネギ（みじん切り）、粉末しょうが、溶き卵、ニンジン（千切り）、白菜（1cm幅）、しめじ、鶏ガラスープの素（顆粒）、水、塩、こしょう by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 41 -
7 位 PICK UP 
色々使える〜柚子ジャム♪ゆず茶にも〜( ^ω^ ) 柚子（栃木県産）、砂糖 by aka.ru☆つくったよ 181 -
8 位 
簡単ヘルシー(^^)豚肉とキャベツの鶏ガラ醤油鍋♪ キャベツ、豚肉(切り落としor薄切り)、○湯、○鶏ガラスープの素、酒、○醤油、○塩、チューブ生姜 by acchan66つくったよ 39 -
9 位 
激旨！冷めても柔らか♪簡単本格ポークステーキ 豚ロース、玉ねぎ、片栗粉、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、おろし生姜 by かっぺ4217つくったよ 12 -
10 位 
一番簡単で美味しいゆずの食べ方 生ジャム ゆず（250gと大きめ）、上白糖（三温糖） by えびちり君つくったよ 13 -
オクラのおかか醤油 オクラ、かつお節、しょうゆ、味の素、塩（下ごしらえ用） by kuro_24つくったよ 700 -
PICK UP 
ノンオイル♪鶏もも肉のみぞれ煮 鶏もも肉、大根、塩こしょう、だし醤油、青ねぎ（小口切り） by mama^^papaつくったよ 114 -
PICK UP 
さつま芋のあったかポトフ さつま芋、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、コンソメ、ローリエ、ウインナー、塩、こしょう by しゅうくりいむ。つくったよ 115 -
☆生姜たっぷり鍋☆ 風邪をひいた時に是非‼ ★水、★お酒、★醤油、★本みりん、★塩、★ほんだし、★生姜、★にんにくのすりおろし、豆腐（木綿でも絹でも）、白菜、白ネギ、えのき、鶏団子 by AKKOのレシピつくったよ 4 -
味しみしみ大根！！ 大根、米、水(茹でる用)、●水、●かつおだしの素、●砂糖、●料理酒、●みりん、●濃口醤油 by yuzupapa -
大人が食べるパン粥 食パン、牛乳、コンソメ、塩こしょう、ピザ用チーズ、パセリ by 紅蓮華つくったよ 15 -
炊いたご飯で作る＊さつまいものお粥 さつまいも、水(アク抜き用)、炊いたごはん、水、塩 by Yosho.w7つくったよ 3 -
酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪ 玉ねぎ（中、黒酢（又はりんご酢など醸造酢、塩、ハチミツ、※玉ねぎ２個で作るときは酢、塩、ハチミツ、は倍量で作ります by はなまる子♪つくったよ 84 -
冷凍ご飯でもok！必ず甘くなる！米麹甘酒！ 温かい白米(冷凍ご飯はチン！)、米麹(乾燥)、お湯、【必須アイテム】 by お母ぁの簡単飯つくったよ 13 -
疲労回復に！にんにくと豚肉の雑炊 白飯、青森県産にんにく、卵、豚こま肉、鶏ガラスープの素、塩、水、白ねぎ、青ねぎ(お好みで) by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
胃腸が疲れたなと感じたら！梅温麺（うーめん） 白石温麺（うーめん）or、素麺、★だし汁、★酒・みりん・醤油、梅干し、かまぼこ（薄切り）、おろし生姜・青ネギ by oppeke22つくったよ 10 -
ちょー簡単、田舎のおばあちゃんの伝統の甘酒 米麹、炊いた米、60℃の湯 by tokoさん -
長期保存に♪ニンニクの酢漬け ニンニク、らっきょう酢、瓶 by めがねのしし -
お肉や魚にさっぱり味の”レモン塩だれ” レモン汁、ニンニク（すりおろし）、塩、粗挽き黒こしょう、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 13 -
簡単☆ゆずはちみつ ゆず、はちみつ by ゆず茶55つくったよ 12 -
赤ビーツ☆食べる輸血スープ 赤ビーツ、玉ねぎ、☆コンソメ、☆水、☆バター、☆塩・こしょう、☆あればディルまたはイタリアンパセリ by 根岸農園つくったよ 32 -
ゆり根の茹で方＆下処理 ゆり根、塩 by ここなっつんつくったよ 7 -
【漬けないで食べられる】楽ちん梅しそにんにく にんにく、水、酢、紀州南高梅、しょうゆ、みりん、砂糖、かつお節、梅漬シソの葉 by ココナラドクター@ココナラつくったよ 17 -
PICK UP 
山芋のどろ焼き ☆山芋、☆小海老、☆卵、☆お好み焼き粉、☆昆布茶(粉末)、☆水、米油、★白だし(だし汁用)、★水(だし汁用)、鰹節、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 27 -
胃に優しい♡キャベツと卵の雑炊 キャベツ、卵、水、和風だし顆粒、しょうゆ、塩、刻みネギ、刻み海苔 by kawacchiつくったよ 3 -
プレーンシフォンケーキ(21cm型) 卵黄、グラニュー糖、サラダ油、牛乳、バニラオイル(バニラエッセンスでも可)、薄力粉、卵白、オーブン、ミキサー、泡立て器、竹串 by トリバゴつくったよ 2 -
びわ茶の作り方 びわの葉 by ＊和土＊つくったよ 2 -
とっても簡単！自家製レモン酢は万能調味料！ 無農薬レモン、酢、氷砂糖、はちみつ by toytoy＊saori2005つくったよ 41 -
濃厚！(^^)おろし生姜のジンジャーシロップ♪ 生姜(生。皮付き)、グラニュー糖、水、レモン汁 by acchan66つくったよ 10 -
フレッシュバジルの冷凍保存 バジルの葉（生）、ラップ（30cm✕20cm）、保存袋（ジップロックなど） by グリーンエメラルドつくったよ 10 -
砂糖、はちみつ無しの酢玉ねぎ 玉ねぎ（中）、米酢、塩 by でちんつくったよ 5 -
かぼちゃの煮物でリメイク！かぼちゃスープ かぼちゃの煮物、かぼちゃの煮物の煮汁、成分無調整牛乳、パセリ、ブラックペッパー、オリーブオイル by toytoy＊saori2005つくったよ 8 -
臭いが口に残らない？田舎のニンニク味噌 ニンニク、味噌(今回は麹味噌)、酒、味醂、醤油、砂糖、顆粒かつおダシ、旨味調味料、いりゴマ、ごま油 by Mrs. FOXつくったよ 4 -
お腹に優しい卵のおじや(潰瘍性大腸炎☆) ご飯、卵、絹ごし豆腐、小ネギ、水、だし醤油、白だし、みりん、本だし顆粒、昆布茶 by myuuumin♬つくったよ 7 -
マナガツオの照り焼き マナガツオ(切り身)、塩、米油、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、長葱(白い部分)、糸唐辛子 by ○じゅん◎たま♪○ -
鶏肉と人参と大根のあっさり雑炊 鶏肉細切れ、大根、人参、椎茸、白だし、酒、水、たまご、青ネギ by はわゆり -
レンコンの挟み揚げ 豚ひき肉、玉ねぎ、人参、卵、レンコン、塩、胡椒、米粉（薄力粉も可）、サラダ油 by ミーちゃんの日々 -
喉の風邪に焼き梅湯！ダイエットにも！ 梅干し、お湯 by miamia@つくったよ 4 -
アピオスのほっこり揚げ アピオス、＊サラダ油（揚げ用）、＊塩 by 根岸農園つくったよ 1 -
子供も大好き！たまご雑炊 ごはん、たまご、水、●白だし、●しょうゆ、●みりん by ritootoつくったよ 3 -
胃腸が疲れているなと感じたら！ささみのかき玉うどん 冷凍うどん、卵、鶏ささみ、塩・胡椒、★水、★醤油、★みりん、★和風だしの素、★おろし生姜、★塩、水溶き片栗粉（水２：１片栗粉）、青ネギ by oppeke22つくったよ 2 -
作り置き、小さなおかず＠オクラのめんつゆ漬け オクラ、めんつゆ（２倍濃縮）、顆粒かつおだし、塩（オクラの下ごしらえ用） by sparkleつくったよ 35 -
ゴーヤと豚肉と卵だけでゴーヤチャンプルー ゴーヤ、卵、豚小間、サラダ油、塩(ゴーヤの下処理用)、塩・胡椒(豚小間の下処理用)、～味付け用のタレ～、生姜のすりおろし、和風顆粒だし、砂糖、正油、水 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 17 -
PICK UP 
フライパンでささっと！鮭のちゃんちゃん焼き 鮭（生）、キャベツ、しいたけ、にんじん、味噌、みりん、ごま油、粗挽き黒こしょう、（お好みで） by はなまる子♪つくったよ 140 -
簡単＆シンプル！にんにくのチーズリゾット 白ご飯、にんにく、コンソメ顆粒、水、ピザ用チーズ、塩、黒こしょう by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 2
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