(80ページ目) お疲れ気味の方のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. 超簡単!コシアブラご飯
    超簡単!コシアブラご飯 ご飯、コシアブラ、塩、バター by 天の文
    つくったよ 1
  2. 生姜たっぷり!ネギとわかめの中華スープ
    生姜たっぷり!ネギとわかめの中華スープ しょうが、ネギ、乾燥わかめ、がらスープ、水、ごま油、塩、ブラックペッパー by ひらっち0621
  3. 介護食:スナップエンドウと玉葱のマヨサラダ
    介護食:スナップエンドウと玉葱のマヨサラダ スナップエンドウ、玉ねぎ(薄切り)、●マヨネーズ、●酢、●胡椒、スナップエンドウの実(トッピング) by ことんとんとん
  1. 小松菜と鶏ムネの炒り卵炒め
    小松菜と鶏ムネの炒り卵炒め 鶏ムネ肉、天然塩・酒、○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、小松菜、人参、生姜、○合わせ調味料、※酒・砂糖・酢、※醤油 by 仄香♪
  2. 梅風味♪スナップえんどうと豆腐の炒めもの
    梅風味♪スナップえんどうと豆腐の炒めもの じゃがいも、魚肉ソーセージ、スナップえんどう、水切り豆腐、天然塩・梅肉 by 仄香♪
  3. 炒り卵とスナップえんどうの豆乳カレースープ
    炒り卵とスナップえんどうの豆乳カレースープ ○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、生姜、じゃがいも、スナップえんどう、ぬるま湯(水でも)、無調整豆乳、カレー粉、天然塩 by 仄香♪
  4. 茄子とスナップえんどうの豚小間炒め
    茄子とスナップえんどうの豚小間炒め 豚小間肉、天然塩・酒、茄子、玉葱、スナップえんどう、生姜、酒、醤油 by 仄香♪
  5. 土鍋で炊く麦ごはん
    土鍋で炊く麦ごはん 白米、押麦、水 by 黒とんぼ
    つくったよ 6
  6. 甘夏風味♪ほうれん草と鶏ムネのスパイス炒め
    甘夏風味♪ほうれん草と鶏ムネのスパイス炒め 鶏ムネ肉、天然塩・酒、ほうれん草、甘夏の皮のシロップ煮、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
  7. レモンバームティ
    レモンバームティ レモンバームの生葉、ドライレモンバームの葉、水、ハチミツ by あ——ちゃん
    つくったよ 1
  8. 塩レモン添え♪スナップえんどうの豆乳おじや
    塩レモン添え♪スナップえんどうの豆乳おじや 水、御飯、スナップえんどう、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、塩レモン by 仄香♪
  9. カレー風味♪鶏ムネとほうれん草の炒め物
    カレー風味♪鶏ムネとほうれん草の炒め物 鶏ムネ肉、天然塩・酒、じゃがいも、ほうれん草、生姜、酒、醤油、カレー粉 by 仄香♪
  10. 簡単ヘルシー!(^^)納豆と豆腐のワサビ醤油丼♪
    簡単ヘルシー!(^^)納豆と豆腐のワサビ醤油丼♪ 納豆(タレ、辛子付き)、豆腐(絹ごし)、温かい白ご飯、○醤油、○チューブ練りわさび、万能ネギ(青ネギ。3~5㎜幅小口切り) by acchan66
    つくったよ 1
  11. 甘夏風味♪大根と人参の豚小間炒め
    甘夏風味♪大根と人参の豚小間炒め 豚小間肉、天然塩・酒、大根(大きめ)、人参、生姜、甘夏の皮のシロップ煮、☆酒、☆醤油 by 仄香♪
  12. 甘夏風味♪じゃがいもと絹さやの醤油炒め
    甘夏風味♪じゃがいもと絹さやの醤油炒め じゃがいも、絹さや、甘夏の皮のシロップ煮、☆酒、☆醤油 by 仄香♪
  13. トマト&絹さや入り♪きのこオムレツ
    トマト&絹さや入り♪きのこオムレツ ○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆味噌、☆天然塩、トマト、エリンギ、絹さや by 仄香♪
  14. 甘夏の皮のシロップ煮
    甘夏の皮のシロップ煮 甘夏の皮、赤酒(お好みの洋酒でも)、砂糖 by 仄香♪
  15. トマトと鶏ムネのまろやか味噌炒め
    トマトと鶏ムネのまろやか味噌炒め 鶏ムネ肉、天然塩・酒、トマト、ほうれん草、生姜、☆無調整豆乳、☆味噌、☆酒 by 仄香♪
  16. トマトと絹さやの卵とじ丼
    トマトと絹さやの卵とじ丼 ○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩・オールスパイス、トマト、絹さや、御飯 by 仄香♪
  17. おから入り♪トマトと葱の炒り卵
    おから入り♪トマトと葱の炒り卵 ○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆味噌、トマト、葱、生おから by 仄香♪
  18. カリッと香ばしい!フライドガーリック
    カリッと香ばしい!フライドガーリック 青森県産にんにくチップ、油 by 楽天出店店舗:香味館ひびき屋 楽天市場
    つくったよ 2
  19. 無添加!手作りゆかり
    無添加!手作りゆかり 紫蘇(梅干しを漬けたもの) by tamagoromaru
  20. 豚肉で疲労回復!豚肉とピーマンの炒めおかず
    豚肉で疲労回復!豚肉とピーマンの炒めおかず 豚小間切れ肉、ピーマン、もやし、白ネギ、ごま油、塩コショー、ガーリックパウダー、焼肉のたれ by じゃが塩
    つくったよ 5
  21. 甘麹とキャベツの豆乳スープ
    甘麹とキャベツの豆乳スープ キャベツ、コンソメ顆粒、水、豆乳、甘麹、塩コショウ、パセリ by Dai__chan
  22. 鰤とトマトのカレー炒飯
    鰤とトマトのカレー炒飯 鰤の塩焼き、ニンニク、トマト、御飯、カレー粉、醤油、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
  23. 鯵の南蛮漬け
    鯵の南蛮漬け 鯵、片栗粉、油、タマネギ、輪切り唐辛子、A、酢、A 砂糖、A 水、A、白だし by れれれ411
  24. いかのバター醤油焼き
    いかのバター醤油焼き いか(するめいか使用)、バター、しょうゆ by mama^^papa
  25. 塩レモン風味♪ブロッコリー炒飯
    塩レモン風味♪ブロッコリー炒飯 ブロッコリー、ニンニク、人参、魚肉ソーセージ、御飯、醤油、塩レモン by 仄香♪
  26. 温&ビタミンC(^^)オレンジジンジャーティー♪
    温&ビタミンC(^^)オレンジジンジャーティー♪ 湯、ティーバック、チューブ生姜、オレンジジュース(果汁100%)、はちみつ by acchan66
  27. カレー風味♪竹輪とピーマンの炒め物
    カレー風味♪竹輪とピーマンの炒め物 竹輪、ピーマン、しめじ、☆酒、☆醤油、☆カレー粉 by 仄香♪
    つくったよ 3
  28. わさび菜のお漬け物の豆乳おじや
    わさび菜のお漬け物の豆乳おじや 御飯、水、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、梅風味わさび菜のお漬け物 by 仄香♪
  29. ウスター風味♪トマトと鶏ムネのさっぱり炒め
    ウスター風味♪トマトと鶏ムネのさっぱり炒め 鶏ムネ肉、天然塩・酒・片栗粉、トマト、ピーマン、オールスパイス、☆ウスターソース、☆酢、☆酒、☆砂糖 by 仄香♪
  30. トマトと葱のオムレツ
    トマトと葱のオムレツ トマト、葱、○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、☆天然塩 by 仄香♪
  31. ほうれん草とお豆腐の牛丼
    ほうれん草とお豆腐の牛丼 牛バラ肉(薄切り)、天然塩・酒・片栗粉、ほうれん草、豆腐、生姜、酒、醤油、御飯 by 仄香♪
  32. 塩レモン添え♪ほうれん草の炒め物
    塩レモン添え♪ほうれん草の炒め物 ほうれん草、生姜、醤油、塩レモン by 仄香♪
  33. ゴロゴロ野菜の真っ赤なトマトスープ♪
    ゴロゴロ野菜の真っ赤なトマトスープ♪ 玉ねぎ、人参、じゃがいも、ウインナー、カットトマト缶、☆GABANスイートバジル、☆GABANパプリカ、☆コンソメ顆粒、オリーブオイル、水、塩コショウ by aka.ru☆
    つくったよ 2
  34. お手軽!酒粕とかぼちゃの雑穀リゾット
    お手軽!酒粕とかぼちゃの雑穀リゾット 酒粕、かぼちゃ、オリーブオイル、玉ねぎ、白ワイン、お好きなキノコ、炊飯器で炊いた雑穀ご飯、水、コンソメ顆粒、塩コショウ、粉チーズ、ブラックペッパー by Dai__chan
  35. スパイス風味♪ブロッコリーと鶏ムネのクリーム炒め煮
    スパイス風味♪ブロッコリーと鶏ムネのクリーム炒め煮 鶏ムネ肉、天然塩・酒・片栗粉、ブロッコリー、人参、無調整豆乳、ターメリックパウダー、オールスパイス、天然塩 by 仄香♪
  36. トマトジャム(^^)スポーツ飲料アイスドリンク♪
    トマトジャム(^^)スポーツ飲料アイスドリンク♪ 『ソルティライチ』、トマトジャム、炭酸水 by acchan66
  37. 梅風味♪わさび菜のお漬け物
    梅風味♪わさび菜のお漬け物 梅干し、わさび菜、天然塩 by 仄香♪
  38. うちのフルーツビネガー
    うちのフルーツビネガー お好きなお酢、はちみつ、お好きなフルーツ by Dai__chan
  39. 簡単!時短!新鮮酒粕の美味しいきゅうりの粕もみ
    簡単!時短!新鮮酒粕の美味しいきゅうりの粕もみ きゅうり、酒粕、塩、キビ砂糖 by tokoさん
  40. 簡単!(^^)蒸し長ネギのマヨマスタードソース♪
    簡単!(^^)蒸し長ネギのマヨマスタードソース♪ 長ネギ、湯、○マヨネーズ、○砂糖、すりゴマ(白)、粒マスタード by acchan66
    つくったよ 2
  41. 水分補給に!(^^)梅干しと黒糖入りほうじ茶♪
    水分補給に!(^^)梅干しと黒糖入りほうじ茶♪ 熱いほうじ茶、梅干し(果肉)、黒糖(粉末) by acchan66
    つくったよ 6
  42. ほうれん草と鶏ムネの甘酢炒め
    ほうれん草と鶏ムネの甘酢炒め 鶏ムネ肉、天然塩・酒・片栗粉、さつまいも、ほうれん草、生姜、○甘酢、☆醤油、☆酢、☆酒、☆砂糖 by 仄香♪
  43. 食欲なくても...簡単!大根おろしと卵のおじや♪
    食欲なくても...簡単!大根おろしと卵のおじや♪ ○冷やご飯、○大根おろし、○水、▲鶏ガラスープの素、▲卵、万能ネギ(青ネギ。3~5㎜幅小口切り) by acchan66
    つくったよ 1
  44. 簡単!大根おろしと豆腐のおじやwithゆかり♪
    簡単!大根おろしと豆腐のおじやwithゆかり♪ ○冷やご飯、○大根おろし、○水、▲鶏ガラスープの素、▲豆腐(絹ごし)、ゆかり by acchan66
    つくったよ 1
  45. ノンオイルdeアスパラの肉巻き
    ノンオイルdeアスパラの肉巻き アスパラガス、豚肉薄切り(モモ使用:豚こまでもバラでも、水、クレイジーソルト①、クレイジーソルト② by mama^^papa
    つくったよ 1
  46. まろやかカレー風味♪ふっくら鰤フレーク
    まろやかカレー風味♪ふっくら鰤フレーク 鰤の切り身、塩(下処理用)、生姜、☆カレー粉、☆無調整豆乳、☆醤油、☆ウスターソース、☆酒 by 仄香♪
  47. 塩レモン添え♪ほうれん草と人参の炒めもの
    塩レモン添え♪ほうれん草と人参の炒めもの ほうれん草、人参、魚肉ソーセージ、オールスパイス、塩レモン by 仄香♪
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