マクロビオティックのレシピ・作り方(人気順)

大人もちびっ子も止まらない☆絶品もちもち磯部上げ

材料

大和芋、焼きのり、揚げ油

時間

約15分

投稿者：あゆぷ(・ε・)

ヘルシー♪マクロビ大豆ハンバーグ

材料

茹で大豆（水煮大豆）、タマネギ、干し椎茸（水で戻す）、生姜、〇塩（お好みで+コショウ）

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：風夢522

そば粉100％★そば粉ぶどうパン

材料

8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩

時間

1時間以上

費用

300円前後

投稿者：Playa09

シェフの夫から教わる★クスクスの作り方

材料

クスクス、沸騰したお湯、塩、オリーブオイル、サランラップ

時間

約15分

費用

500円前後

投稿者：PLUMDINER

ゆり根のがんもステーキ

材料

豆腐、山芋、ゆり根、ひじき、片栗粉

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：アイール

冷凍豆腐で作る肉？味噌✿

材料

冷凍豆腐(木綿)、ピーマン、生姜、玉ねぎ(小さめ)、☆味噌

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：はぁぽじ

旬のうちに乾燥、簡単自家焙煎で健康とうもろこし茶

材料

とうもろこし

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：Cheesehouse

グルテンフリー☆そば粉１００%のパウンドケーキ☆

材料

そば粉、ベーキングパウダー、豆乳、なたね油（サラダ油）、白ごまペースト

時間

約1時間

費用

300円前後

投稿者：nasukun2013

野菜たっぷり！肉なしべジ肉まん

材料

☆薄力粉、☆塩、☆砂糖、☆ドライイースト、☆油

時間

1時間以上

費用

500円前後

投稿者：yuki-.-

食物繊維豊富♪糠ココアクッキー

材料

糠、きび糖、水、サラダ油、ココアパウダー

時間

約1時間

費用

100円以下

投稿者：YUKARIN

山芋とスナップえんどうの梅スパゲッティ

材料

スパゲッティ、山芋、スナップえんどう(又は絹さや)、梅干し(大)　<A>、スパゲッティの茹で汁　<A>

時間

約30分

費用

500円前後

投稿者：楽天市場リマネットショップマクロビレシピ

＊これは便利♪生姜の保存方法＊

材料

生姜

時間

5分以内

費用

300円前後

投稿者：ぶるぶるらぶ

爽やか！ニンジン＆レモン＆オレンジで抗癌ドリンク

材料

にんじん、レモン（ノーワックス）、オレンジ

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：saori2005

おからと酒粕のバナナケーキ

材料

【A】生おから、【A】全粒粉（薄力粉でもOK）、【A】強力粉、【A】重層、【B】酒粕

時間

約1時間

費用

500円前後

投稿者：yuki-.-

かりんの砂糖漬け

材料

かりん（完熟）、砂糖(てんさい糖）、塩

時間

1時間以上

費用

300円前後

投稿者：ギュウ子

むかごのあまから炒め

材料

むかご、醤油、みりん、油

時間

約10分

投稿者：mako333mako

米麹でこうじ納豆✿

材料

米麹(乾燥)、納豆、刻み昆布、しょうゆ、みりん、酒、納豆のたれ

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：はぁぽじ