マクロビオティックのレシピ・作り方(人気順)

米麹でこうじ納豆✿

材料

米麹(乾燥)、納豆、刻み昆布、しょうゆ、みりん、酒、納豆のたれ

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：はぁぽじ

かぼちゃの含め煮

材料

かぼちゃ、★白だし、★酒、★みりん、★水

時間

約15分

投稿者：ねこすけ

枝豆の下ごしらえと茹で方

材料

枝豆、水、天然塩1、天然塩2

時間

約10分

費用

500円前後

投稿者：cloud note

【食べるお味噌汁】モツ入り玉葱と雑穀のお味噌汁

材料

だし汁　※昆布水や合わせだし、玉葱、雑穀　※タマチャンショップの三十雑穀、国産もつ煮込み　※ミート21ショップ、味噌　※足立醸造の黒大豆味噌

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：Seika A

卵・砂糖・バター不使用☆簡単おからクッキー

材料

☆全粒粉、☆乾燥おから、☆アーモンドプードル、☆塩、☆重曹

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：いちごみるく(*´꒳`*)

糖質制限★大豆粉のスコーン

材料

★大豆粉（ユウテック北海道産）、★グルテンパウダー（ユウテック豪州産）、★ベーキングパウダー、★ラカントS、★塩

時間

約1時間

費用

100円以下

投稿者：みー5548

簡単なのに本格♪ 杏仁豆腐

材料

杏仁霜、砂糖、牛乳、水、寒天粉

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：ギュウ子

お肉そっくり！凍り豆腐の唐揚げ☆

材料

木綿豆腐、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】ガーリックパウダー（なくても可）、【A】ジンジャーパウダー（なくても可）

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：yuki-.-

むかごのあまから炒め

材料

むかご、醤油、みりん、油

時間

約10分

投稿者：mako333mako

大人もちびっ子も止まらない☆絶品もちもち磯部上げ

材料

大和芋、焼きのり、揚げ油

時間

約15分

投稿者：あゆぷ(・ε・)

もっさり塩がサラサラ！　サラサラ塩の作り方★

材料

天然塩（自然海塩がベスト）

時間

5分以内

費用

300円前後

投稿者：水澤篠歩

オイル無し☆バターナッツで濃厚かぼちゃスープ

材料

かぼちゃ（ここではバターナッツ使用）、玉葱、ローリエ、水、自然塩

時間

約30分

投稿者：あゆぷ(・ε・)

ビーツまるごとオーブン焼き

材料

ビーツ(まるごと)、アルミ箔

時間

1時間以上

投稿者：ねこすけ

豪華にみえちゃう☆ビーツの葉でチャチャっと炒め

材料

ビーツの葉、エノキ、丸鶏がらスープの素、粗挽き黒コショウ、オリーブオイル

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：えびちり君

とろ～り濃い味　バターナッツかぼちゃのスープ

材料

バターナッツかぼちゃ、水、シナモン、ブイヨン、牛乳

時間

約30分

費用

100円以下

投稿者：みー5548

低温発酵。全粒粉100% ちぎりパン。

材料

全粒粉、三温糖、ドライイースト、塩、太白ゴマ油

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：おいしいもの。

超簡単！★普通の鍋で★すぐ炊ける！やわらか酵素玄米

材料

玄米、あずき、塩、水-1回目、水-2回目

時間

約1時間

費用

500円前後

投稿者：がーねっと