妊娠中の食事のレシピ・作り方 (人気順)

妊娠中の食事のレシピ・作り方ページです。 栄養をバランスよく取る必要がある妊婦さん。食べない方が良いとされる食材もあってレシピにお困りではありませんか?ここから最適なレシピをお探しください。

妊娠中の食事のレシピを絞り込む

種類、部位、調理方法、イベントなど様々な切り口から妊娠中の食事で絞り込んだ各種カテゴリをご紹介します。

妊娠中の食事
簡単レシピの人気ランキング 妊娠中の食事

妊娠中の食事のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 人気順(総合)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 1 むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
    むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス 大根、出汁用こんぶ、水、梅干し、味噌 by ケキコ
    つくったよ 70
  2. 2 栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
    栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え 小松菜、にんじん、えのき、すりごま、しょうゆ、めんつゆ by ゆゆゆゆうゆう
    つくったよ 402
  3. 3 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
    骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんず
    つくったよ 11
  1. 4 ご飯と混ぜるだけ!レンチンで簡単オートミールご飯!
    ご飯と混ぜるだけ!レンチンで簡単オートミールご飯! オートミール、水、炊いたご飯(冷凍ご飯もok) by アラレぽ
    つくったよ 5
  2. 5 鶏レバーの甘辛煮
    鶏レバーの甘辛煮 鶏レバー(ハツ入りも美味しいです)、酒、しょうゆ、砂糖、しょうが(千切り) by chie-nghm
    つくったよ 83
  3. 6 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
    頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩(やさしお使用)、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420
    つくったよ 1
  4. 7 小松菜の簡単ナムル
    小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4
    つくったよ 95
  5. 8 キハダマグロのカマ焼き
    キハダマグロのカマ焼き マグロのカマ、酒、塩 by めんか
    つくったよ 2
  6. 9 生おからとヨーグルトで!おからのチーズケーキ風!
    生おからとヨーグルトで!おからのチーズケーキ風! ☆生おから、☆ヨーグルト(水切りなし)、☆レモン汁、☆砂糖(40gは甘さ控えめ)、☆卵、★小麦粉、★ベーキングパウダー by アラレぽ
    つくったよ 5
  7. 10 レンジで簡単!鉄分いっぱい!ひじきの胡麻和え
    レンジで簡単!鉄分いっぱい!ひじきの胡麻和え 乾燥ひじき、◆にんじん、◆小松菜、◆えのき、◎すりごま、◎醤油、◎砂糖 by 献立こばち
    つくったよ 56
  8. 鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
    鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ 乾燥ひじき、人参、コーン(冷凍)、枝豆(冷凍)、ツナ缶(小缶)、マヨネーズ、だしの素、塩・胡椒、醤油、砂糖 by mama^^papa
    つくったよ 29
  9. 水煮缶で絶品!あさりご飯
    水煮缶で絶品!あさりご飯 米、あさりの水煮缶、酒、しょうゆ、しょうが、小ねぎ by しゅうくりいむ。
    つくったよ 14
  10. 簡単すぎてごめんなさい!なめこ煮
    簡単すぎてごめんなさい!なめこ煮 なめこ、○酒、○みりん、○醤油 by 筋肉女子
    つくったよ 22
  11. 糖質制限★米ブラン入りローソン風ふんわりブランパン
    糖質制限★米ブラン入りローソン風ふんわりブランパン ドライイースト、鳥越製粉のオーツブランミックス、アイハーブの米ブラン 米ぬか ※、小麦グルテン(GOPAN用)、塩、ゼロカロリー甘味料、溶き卵 (可食部50gとして)、水   (↑卵との合計が230gに)、リンゴ酢 ※ by ラムちゃん1224
  12. 鉄分もりもり!ほうれん草とひじきのごま和え
    鉄分もりもり!ほうれん草とひじきのごま和え ほうれん草、乾燥ひじき、◎砂糖・醤油・みりん、◎すりごま by おいもマロン
    つくったよ 9
  13. 【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き
    【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 8
  14. 【超長持ち】もずくの保存法
    【超長持ち】もずくの保存法 もずく、ラップ、保存袋 by Seika A
    つくったよ 3
  15. 【小松菜ベーコンソテー】バターでベストマッチ♪
    【小松菜ベーコンソテー】バターでベストマッチ♪ 小松菜、ベーコン、しめじ、舞茸、バター、にんにく、塩、胡椒、ブラックペッパー by アマンナ
    つくったよ 24
  16. ☆黄金比で簡単☆ひじきの煮物
    ☆黄金比で簡単☆ひじきの煮物 生ひじき、人参、油揚げ、丸天、大豆の煮豆、枝豆、水、だしの素、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん by あいmaman(*´﹀`*)
    つくったよ 1
  17. ダイエッターに大好評!サバ缶で和風オートミール
    ダイエッターに大好評!サバ缶で和風オートミール ★オートミール、サバ缶、ノリ、だしの素 by ユキノア
    つくったよ 3
  18. しらたき de カレーヌードル
    しらたき de カレーヌードル しらたき、醤油、カレー粉 by 筋肉女子
    つくったよ 17
  19. 手づかみ離乳食★キャベツの野菜シューマイ
    手づかみ離乳食★キャベツの野菜シューマイ キャベツ、玉ねぎ、ニラ、青じそ、豚ひき肉、ワンタン・シューマイの皮 by ケイちゃん
    つくったよ 5
  20. 牛乳とフルーツ缶のゼリー
    牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549
    つくったよ 6
  21. ひじきとさつま揚げの煮物
    ひじきとさつま揚げの煮物 ひじき(乾燥)、にんじん、さつま揚げ、オリーブオイル、・・調味料、A・・、水、和風だしの素、砂糖、酒、しょうゆ、・・仕上げに・・、みりん by はなまる子♪
    つくったよ 30
  22. 葉酸たっぷり♪ほうれん草とベーコンのソテー
    葉酸たっぷり♪ほうれん草とベーコンのソテー ほうれん草、塩(ほうれん草茹で用)、スライスベーコン、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ、味の素 by kirin0218
    つくったよ 6
  23. ダイエットにも!バナナオートミール粥
    ダイエットにも!バナナオートミール粥 オートミール、牛乳、バナナ、はちみつ、シナモン by は1068
  24. 簡単!レンジで作るチーズリゾット
    簡単!レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐま
    つくったよ 4
  25. トースターで焼くだけ★アボカドのチーズ焼き
    トースターで焼くだけ★アボカドのチーズ焼き アボカド、とろけるチーズ、レモン汁、黒胡椒 by riiiinriiiin
    つくったよ 1
  26. 糖質オフ!カリフラワーライス
    糖質オフ!カリフラワーライス 冷凍カリフラワーライス、お米、水 by hiiii_chan
    つくったよ 1
  27. 高血圧の方へ さっぱり酢の物
    高血圧の方へ さっぱり酢の物 きゅうり、塩、にんじん、しょうが、乾燥わかめ、*砂糖、*りんご酢、*こしょう、ごま油 by k5b4
  28. 便秘解消!簡単作り置き!雷こんにゃく
    便秘解消!簡単作り置き!雷こんにゃく こんにゃく、鷹の爪、ごま油、●醤油、酒、●砂糖、鰹節 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 3
  29. ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋
    ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋 サツマイモ(紅はるかがオススメ)、クッキングシート by ガンガラバ
    つくったよ 6
  30. カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し
    カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し おかひじき、油揚げ、しょうゆ(減塩)、砂糖、みりん、酒、水 by たまま614
    つくったよ 2
  31. ふんわり♪豆腐とヒジキ入り鶏つくね
    ふんわり♪豆腐とヒジキ入り鶏つくね 鶏ひき肉、☆長ネギ(みじん切り)、☆ひじき(ドライパック)、☆木綿豆腐、☆片栗粉、☆塩、☆コショウ、ごま油、✳︎砂糖、✳︎醤油、✳︎みりん、✳︎酒、とろみちゃん by tekonani
    つくったよ 26
  32. PICK UP カンタン鉄分♡しじみとニラの春雨スープ♪塩麹風味
    カンタン鉄分♡しじみとニラの春雨スープ♪塩麹風味 しじみ (冷凍)、もやし、春雨、ニラ、生姜、塩麹、醤油、ごま油、白ネギ by はなうたキッチン
    つくったよ 4
  33. 丸いブランパン(富沢商店ふすまパンミックス粉使用)
    丸いブランパン(富沢商店ふすまパンミックス粉使用) 富沢商店ふすまパンミックス粉、卵+水(ぬるま湯)、牛乳、無塩バター、きび糖、はちみつ、白神こだま酵母ドライイースト、塩 by 栄養士ママの長女
    つくったよ 3
  34. 小松菜と油揚げの骨太煮
    小松菜と油揚げの骨太煮 油揚げ 細切り、小松菜 3センチ幅に切る、*本だし、*熱湯、*みりん、*淡口しょうゆ、*塩、酢 by k5b4
  35. Ca補給☆カリカリじゃことほうれん草のごま塩和え
    Ca補給☆カリカリじゃことほうれん草のごま塩和え ほうれん草、ちりめんじゃこ、ごま油、☆和風だしの素、☆いりごま、☆塩(天延塩) by mama^^papa
    つくったよ 1
  36. 栄養たっぷり!オートミールとヨーグルトのデザート♡
    栄養たっぷり!オートミールとヨーグルトのデザート♡ オートミール、ヨーグルト、レーズン(お好みのドライフルーツ) by nuko
    つくったよ 1
  37. 簡単糖質制限★大豆粉のパウンドケーキ
    簡単糖質制限★大豆粉のパウンドケーキ ★大豆粉(ユウテック北海道産)、★グルテンパウダー(ユウテック豪州産)、★ベーキングパウダー、★ラカントS、★シナモンパウダー、★フレーバーティーの茶葉、全卵、オリーブオイル、豆乳 by みー5548
    つくったよ 7
  38. 糖質制限♡低糖質ミックスでバナナマフィン
    糖質制限♡低糖質ミックスでバナナマフィン 完熟バナナ、富澤商店、低糖質ミックス粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、バター、サラダ油、ラカント、卵、マフィンカップ by 藍沢さち
  39. PICK UP ささみ棒々鶏☆香味ポン酢ダレ
    ささみ棒々鶏☆香味ポン酢ダレ 鶏ささみ肉、☆塩、☆砂糖、☆水、★生姜、★にんにく、★長ネギ、★きゅうり、★醤油、★酢、★ポン酢、★ごま油、★(あれば柚子七味等)、サニーレタス等(お好みで量等調節してね) by 栄養士ママの長女
    つくったよ 8
  40. バナナとチーズデザートのシナモンヨーグルト
    バナナとチーズデザートのシナモンヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、レモン汁、バナナ、チーズデザート、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  41. おからでトッポギ!
    おからでトッポギ! おからパウダー、オオバコパウダー、塩、水 by 健康オタクのなしこ
  42. PICK UP 【ヘルシー・低カロリー】旨みがギッシリきのこスープ
    【ヘルシー・低カロリー】旨みがギッシリきのこスープ えのき、舞茸、オリーブオイル、水、コンソメ、胡椒、きのこペースト ※別途記載、ほうれん草 ※茹でたもの、冷凍でも可 by Seika A
    つくったよ 32
  43. ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮
    ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮 ササミ、ナス、トマト缶、オリーブオイル、にんにく、ケチャップ、塩コショウ、粉チーズなど by たまま614
    つくったよ 19
  44. ふわふわ生おからのパンケーキ!
    ふわふわ生おからのパンケーキ! ☆生おから、☆小麦粉、☆砂糖、☆ベーキングパウダー、☆塩、卵、牛乳(豆乳) by アラレぽ
    つくったよ 1
  45. カルシウム補給に!小松菜とおじゃこの和風炒め
    カルシウム補給に!小松菜とおじゃこの和風炒め 小松菜、ちりめんじゃこ(しらすでも)、炒り胡麻、胡麻油、白だし、酒、水 by mama^^papa
    つくったよ 15
  46. 即席!ほうれん草とホタテのミルクスープ
    即席!ほうれん草とホタテのミルクスープ ボイルほたて(小)、冷凍ほうれん草、冷凍コーン、牛乳、顆粒コンソメ、塩、こしょう by fujimon58
  47. 簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め
    簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピ
3076件中
1-50

他のカテゴリを見る

妊娠中の食事のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る