レシピ検索

詳細な検索

検索ワード
白菜漬物 子供が喜ぶ 大根の葉 シャトルシェフ べったら漬け 柿ジャム おからパウダー 豚肉 さつまいも とりささみ
料理：
人気メニュー 定番肉料理 定番魚料理 パスタ お菓子
目的・シーン：
お弁当 簡単 節約
季節：
秋の行楽・紅葉
その他：
献立 豆知識 特集 デイリシャス
現在地

栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
164件

55

簡単だった

27

節約できたよ

27

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え

栄養たっぷりで簡単です

作り方

  • 1

    小松菜は4㎝ぐらいに切る。にんじんは細切りに。えのきは石づきをとり半分に切る。

  • 2

    お湯を沸かし、にんじんを先に入れ、小松菜、えのきの順に入れ、20秒ほど経ったらざるにあげて水で流す。

  • 3

    水分をよくしぼる。しょうゆ、めんつゆ、すりごまを入れ和えたら出来上がりです。

きっかけ

妊娠時の健康食を食べたかったから

おいしくなるコツ

ゆですぎない事です。

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > 小松菜
食材：
野菜 > にんじん

レシピID: 1700015091

公開日：2016.10.05

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ 109件

おいしかった 55

最近スタンプしたユーザー

  • myk4029
  • twiceミナ
  • kousou
  • くまこちゃん('v')
簡単だった 27

最近スタンプしたユーザー

  • エミリー1967
  • Ponponpon
  • じあじーあ
  • eina
節約できたよ 27

最近スタンプしたユーザー

  • みぃやんみー
  • ゆっきー1496
  • kota__57
  • あきな38

つくったよレポート 55件(53人)

もっと見る（55件）

つくったよレポートを投稿

レシピへのコメント

コメントを書く

関連情報

料理名
小松菜とにんじんとえのきのごま和え
料理用途
普段の料理　妊婦さん
関連キーワード
小松菜えのきごま和えにんじん

鉄分の多いレシピの人気ランキング

もっと見る

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

デイリシャス アクセスランキング

同じ投稿者のレシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

おすすめの献立

もっと見る

あなたにイチオシの商品

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単！楽天レシピ検索アプリ

▲栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和えのページ上部へ

キーワード
楽天グループ
おすすめ

© Rakuten, Inc.