レンチン簡単！オオバコプロテインわらび餅 レシピ・作り方
材料（1人分）
- お好みのプロテイン 1スクープ(30-40g)
- サイリウム 8-10g
- 水 300ml
- ラカントなどの甘味料 お好みで
作り方
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1
タッパーにプロテインを入れ、水を入れてよく混ぜます(今回はストロベリークリーム プロテイン)
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2
サイリウム(オオバコ)を入れ、またよく混ぜます(水を入れる前に混ぜるとダマになりやすいので注意！)
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3
600Wで2分チン。レンジから出したらすぐによく混ぜます。だんだんもったりしてきます。
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4
粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やし、好みの大きさに切って召し上がれ！
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