ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)

ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 ビタミンCは赤ちゃんの発育、母体の体調を整えるために欠かせない栄養素。ほうれん草・芽キャベツ・小松菜・ブロッコリー・トマトなど。

ビタミンCの多いレシピ
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  1. 1 PICK UP 定番♩豚の生姜焼きをトマトで❋いつもとひと味違う♩
    定番♩豚の生姜焼きをトマトで❋いつもとひと味違う♩ 豚ロース薄切り肉、サラダ油(炒め用)、プチトマト、◆生姜すり下ろし、◆酒、◆みりん、◆しょうゆ、サニーレタス by maro_mee *
    つくったよ 27
  2. 2 PICK UP 外カリッ!中ホクホク!【じゃがいものガレット】
    外カリッ!中ホクホク!【じゃがいものガレット】 じゃがいも、塩、コショウ、バター、【ソース】、●ケチャップ、●マヨネーズ by ✿保健師の健康レシピ✿
    つくったよ 122
  3. 3 爽やか♪ルッコラのナムル
    爽やか♪ルッコラのナムル ルッコラ、おろしニンニク(チューブ)、ごま油、塩 by くろぴょん
  1. 4 茎も食べられます!ビーツきんぴら
    茎も食べられます!ビーツきんぴら ビーツの葉、ごま油、A砂糖、Aみりん、B酒、B醤油、Bほんだし by りん202(つくれぽ承認活動中)
  2. 5 低糖質☆グリーンスムージー
    低糖質☆グリーンスムージー 小松菜、豆乳バナナカロリーオフ、レモン汁 by 低糖質もーこ
  3. 6 ささみとピーマンの塩だれ炒め
    ささみとピーマンの塩だれ炒め ピーマン、鶏ささみ、酒、塩、米粉または片栗粉、ごま油、鶏がらスープの素、醤油、黒胡椒、ガーリックパウダー by こじこじ/食育実践プランナー
    つくったよ 6
  4. 7 ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮
    ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮 みかんの皮 by kitty0727
    つくったよ 2
  5. 8 プロの水出し玉露茶♪簡単バージョン付き❤・・❤
    プロの水出し玉露茶♪簡単バージョン付き❤・・❤ 玉露茶、*お茶パック使用、アルカリイオン水(代用可)、アルカリイオン水(代用可)、*簡単な方法は、一気に600cc by ジョン・リーバス
    つくったよ 9
  6. 9 PICK UP とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮
    とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮 冬瓜、厚揚げ、豚バラ肉(薄切り)、A、だし、A、しょうが(すりおろし)、A、しょう油、A、みりん、A、酒、サラダ油、片栗粉(倍量の水で溶く) by あつママ29
    つくったよ 51
  7. 10 簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え
    簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え 大根葉、ツナ缶、マヨネーズ、味噌 by *初陽*
    つくったよ 2
  8. 茹でこぼしなしでも苦くない☆柚子ジャム
    茹でこぼしなしでも苦くない☆柚子ジャム 柚子、三温糖(砂糖) by はじゃじゃ
    つくったよ 18
  9. 余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ
    余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ 餃子の皮、サラダ油(オリーブ油でも可)、レタス、イタリアンパセリ(生パセリでも可)、オリーブ、ミニトマト、エキストランバージンオリーブオイル、乾燥ハーブとスパイス ※オススメ手順記載、塩 by Seika A
    つくったよ 1
  10. 小松菜とこんにゃくの白和え
    小松菜とこんにゃくの白和え 木綿豆腐、小松菜、こんにゃく、塩(茹でる用)、すりごま、めんつゆ(4倍濃縮)、砂糖 by ♪となみ♪
  11. グレープフルーツのハチミツ漬け
    グレープフルーツのハチミツ漬け グレープフルーツ、ハチミツ by よんぷー
  12. キャベツとハムのレモン醤油サラダ
    キャベツとハムのレモン醤油サラダ キャベツ、ハム、〇オリーブオイル、〇醤油、〇レモン汁 by はじゃじゃ
    つくったよ 6
  13. 作り置きに♪モロッコいんげんのお浸し
    作り置きに♪モロッコいんげんのお浸し モロッコいんげん、☆めんつゆ(4倍濃縮)、☆砂糖、☆水、かつおぶし by なおのり♪
    つくったよ 1
  14. キウイとくるみのヨーグルト
    キウイとくるみのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、レモン汁、キウイ、くるみ、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  15. ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋
    ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋 サツマイモ(紅はるかがオススメ)、クッキングシート by ガンガラバ
    つくったよ 12
  16. スティックセニョールのからし和え
    スティックセニョールのからし和え スティックセニョール、塩、★だし汁、★白だし、★練りからし、白ごま by アイール
    つくったよ 1
  17. なつみとブルーベリーとアーモンドのヨーグルト
    なつみとブルーベリーとアーモンドのヨーグルト ヨーグルト、なつみ(お好みの柑橘)、ブルーベリー、アーモンド、蜂蜜、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  18. ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー
    ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー 冷凍いちご、バナナ、牛乳 by toytoy*saori2005
    つくったよ 4
  19. ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮
    ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮 ササミ、ナス、トマト缶、オリーブオイル、にんにく、ケチャップ、塩コショウ、粉チーズなど by たまま614
    つくったよ 22
  20. つなぎなしでヘルシー♪じゃがいものチーズガレット
    つなぎなしでヘルシー♪じゃがいものチーズガレット じゃがいも、塩、ピザ用チーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー by なおのり♪
  21. さつま芋の梅煮
    さつま芋の梅煮 さつま芋(中くらい)、自家製梅干し(市販の梅干し可)、バター、醤油、みりん、水 by こじこじ/食育実践プランナー
    つくったよ 2
  22. 器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー
    器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、ゼラチン(ゼライス)、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 8
  23. シャインマスカットとパインのスムージー
    シャインマスカットとパインのスムージー &SMOOTHY.シャインマスカット、パイナップル、ヨーグルト by &SMOOTHY.
  24. 栄養たっぷり♪ほうれんそうのふりかけ
    栄養たっぷり♪ほうれんそうのふりかけ ほうれんそう、ごま油、☆だしパック、☆しょうゆ、☆みりん、いりごま by ♪となみ♪
  25. 小松菜とえのきのカリカリ梅和え
    小松菜とえのきのカリカリ梅和え 小松菜、えのき茸、カリカリ梅、かつお節、ポン酢 by なおのり♪
  26. ビタミンCたっぷり♪抹茶はちみつレモン
    ビタミンCたっぷり♪抹茶はちみつレモン 抹茶、はちみつ、レモン汁、水 by にゃんぺこ
  27. 北海道のアスパラで絶品肉巻き♪
    北海道のアスパラで絶品肉巻き♪ アスパラ、豚こま肉、片栗粉、塩コショウ、調味料、砂糖、酒、めんつゆor醤油、みりん by Emi's kitchen
  28. 冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット
    冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 1
  29. ビタミンCとカロチンたっぷり★大根菜の保存方法
    ビタミンCとカロチンたっぷり★大根菜の保存方法 大根菜、塩、水かお湯、保存袋 by かふぇもか0301
  30. レモンの米粉パウンドケーキ
    レモンの米粉パウンドケーキ レモン、卵、てんさい糖、プレーンヨーグルト、米油、米粉(共立食品 米の粉)、アーモンドプードル、ベーキングパウダー by こじこじ/食育実践プランナー
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  31. カツオのたたきと水菜のサラダ
    カツオのたたきと水菜のサラダ カツオのたたき、水菜、生姜、麺つゆ、ごま油 by R7年6月稼働中。こざかなアーモンド
    つくったよ 2
  32. きぬさやと竹輪の胡麻マヨ和え
    きぬさやと竹輪の胡麻マヨ和え きぬさや、竹輪、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆すりごま、☆いりごま by なおのり♪
  33. シンプル☆キャベツの味噌汁
    シンプル☆キャベツの味噌汁 キャベツ、水、かつおだしの素、味噌 by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  34. 【ゴーヤのおかか炒め】ほどよい苦味♪
    【ゴーヤのおかか炒め】ほどよい苦味♪ ゴーヤ、ごま油、酒、醤油、みりん、鰹節、炒りごま by アマンナ
  35. たったひとつの調味料☆あっさりきゅうりの漬物
    たったひとつの調味料☆あっさりきゅうりの漬物 きゅうり、白だし、水 by lunaa
    つくったよ 4
  36. 無限セロリ★
    無限セロリ★ セロリ、梅酢 by どんぐりカット
  37. モロッコいんげんと新たまねぎのさっぱり和え
    モロッコいんげんと新たまねぎのさっぱり和え モロッコいんげん、新玉ねぎ、めんつゆ(4倍濃縮)、酢、砂糖、ごま油 by なおのり♪
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  38. 5分!?タルタルソースで❤パセリのポテトサラダ♪
    5分!?タルタルソースで❤パセリのポテトサラダ♪ 茹でたてジャガ芋(皮付きOK)、マヨネーズ、☆タルタルソース、☆ヨーグルト、パセリ、お好みで、塩胡椒、*サンプルは苺を飾っています by ジョン・リーバス
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  39. オレンジとレーズンとシナモンのヨーグルト
    オレンジとレーズンとシナモンのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、オレンジ、レーズン、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  40. さつまいものミルクようかん
    さつまいものミルクようかん さつまいも、水、塩、寒天、水、牛乳、砂糖 by *kochacha*
  41. 身体温まる★生姜はちみつ湯
    身体温まる★生姜はちみつ湯 生姜、はちみつ、片栗粉、熱湯 by kitty0727
  42. 春菊の和え物(砂糖なし)
    春菊の和え物(砂糖なし) 春菊、黒すりごま、はちみつ、醤油、(ごま油) by びいまま
    つくったよ 3
  43. 苺とグラノーラのヨーグルト
    苺とグラノーラのヨーグルト ヨーグルト、苺、グラノーラ、蜂蜜、シナモン、レモン汁 by はじゃじゃ
    つくったよ 6
  44. 【簡単なのに本格】モロヘイヤと油揚げの炒めもの
    【簡単なのに本格】モロヘイヤと油揚げの炒めもの 油揚げ、モロヘイヤ、ごま油、醤油、タカラ本みりん by R7年6月稼働中。こざかなアーモンド
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  45. 柿とアーモンドと抹茶のヨーグルト
    柿とアーモンドと抹茶のヨーグルト ヨーグルト、柿、アーモンド、抹茶、蜂蜜 by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  46. 芽キャベツのにんにく醤油炒め
    芽キャベツのにんにく醤油炒め 芽キャベツ、しめじ、にんにく、オリーブオイル、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖 by なおのり♪
  47. 野菜たっぷり✨ご飯が進む!塩サバの南蛮漬け✨
    野菜たっぷり✨ご飯が進む!塩サバの南蛮漬け✨ 塩サバフィーレ、パプリカ(赤でも黄でも)、玉ねぎ、ズッキーニ、☆酢、☆砂糖、☆醤油、☆塩、片栗粉、★塩胡椒 by まどまどシェフ♪
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