ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)

ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 ビタミンCは赤ちゃんの発育、母体の体調を整えるために欠かせない栄養素。ほうれん草・芽キャベツ・小松菜・ブロッコリー・トマトなど。

ビタミンCの多いレシピ
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  1. 1 ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋
    ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋 サツマイモ(紅はるかがオススメ)、クッキングシート by ガンガラバ
    つくったよ 6
  2. 2 ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮
    ヘルシー簡単!ササミとナスのトマト煮 ササミ、ナス、トマト缶、オリーブオイル、にんにく、ケチャップ、塩コショウ、粉チーズなど by たまま614
    つくったよ 21
  3. 3 とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮
    とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮 冬瓜、厚揚げ、豚バラ肉(薄切り)、A、だし、A、しょうが(すりおろし)、A、しょう油、A、みりん、A、酒、サラダ油、片栗粉(倍量の水で溶く) by あつママ29
    つくったよ 11
  1. 4 ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮
    ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮 みかんの皮 by kitty0727
    つくったよ 2
  2. 5 朝にピッタリ☆4種のフルーツスムージー
    朝にピッタリ☆4種のフルーツスムージー バナナ、りんご、キウイ、オレンジ、ヨーグルト、水、はちみつ by 美味ぽよ
    つくったよ 1
  3. 6 みかんとレーズンとアーモンドのヨーグルト
    みかんとレーズンとアーモンドのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、みかん、レーズン、アーモンド、アマニ油 by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  4. 7 癒されるおいしさ♡ピーナッツかぼちゃのポタージュ
    癒されるおいしさ♡ピーナッツかぼちゃのポタージュ ピーナッツかぼちゃ、たまねぎ、牛乳、水、スープの素(コンソメ)、バター、塩、塩こしょう by あつママ29
    つくったよ 1
  5. 8 器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー
    器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、ゼラチン(ゼライス)、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 6
  6. 9 ビタミンC!(^^)柿とヨーグルトのスムージー♪
    ビタミンC!(^^)柿とヨーグルトのスムージー♪ 柿、黄桃缶、プレーンヨーグルト、蜂蜜、レモン汁、キューブ氷 by acchan66
  7. 10 お弁当や作りおきにも◎竹輪とピーマンのきんぴら
    お弁当や作りおきにも◎竹輪とピーマンのきんぴら ピーマン、竹輪、ごま油、A、しょうゆ、A、酒、A、砂糖、白ごま by *kochacha*
    つくったよ 2
  8. ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー
    ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー 冷凍いちご、バナナ、牛乳 by toytoy*saori2005
    つくったよ 4
  9. 余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ
    余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ 餃子の皮、サラダ油(オリーブ油でも可)、レタス、イタリアンパセリ(生パセリでも可)、オリーブ、ミニトマト、エキストランバージンオリーブオイル、乾燥ハーブとスパイス ※オススメ手順記載、塩 by Seika A
    つくったよ 1
  10. 小松菜とこんにゃくの白和え
    小松菜とこんにゃくの白和え 木綿豆腐、小松菜、こんにゃく、塩(茹でる用)、すりごま、めんつゆ(4倍濃縮)、砂糖 by ♪となみ♪
  11. 妊婦におすすめ★ルイボス&クコの実茶
    妊婦におすすめ★ルイボス&クコの実茶 ルイボスティーの茶葉、クコの実、熱湯 by kitty0727
  12. オレンジとバナナとくるみのヨーグルト
    オレンジとバナナとくるみのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、オレンジ、バナナ、くるみ by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  13. 手作り☆蜂蜜レモンサワー
    手作り☆蜂蜜レモンサワー レモン、蜂蜜、麦焼酎、炭酸、氷 by chacha mama
    つくったよ 9
  14. 日本酒にワインに、アボカドと柿のぬた
    日本酒にワインに、アボカドと柿のぬた アボカド、柿、白味噌、酒粕、味醂 by 酔いどれんぬ
  15. マンゴーの切り方
    マンゴーの切り方 マンゴー by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  16. 2色じゃがいもと小松菜のにんにく炒め
    2色じゃがいもと小松菜のにんにく炒め じゃがいも、シャドークイーン(紫じゃがいも)、小松菜、しめじ、にんにく、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー by なおのり♪
    つくったよ 1
  17. ビタミンC・栄養たっぷり♪ブロッコリーのポタージュ
    ビタミンC・栄養たっぷり♪ブロッコリーのポタージュ ブロッコリー、たまねぎ、じゃがいも、塩、水、牛乳、コンソメ、塩麹、こしょう by cucumin
    つくったよ 2
  18. 簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え
    簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え 大根葉、ツナ缶、マヨネーズ、味噌 by *初陽*
    つくったよ 2
  19. キャベツのシャンタン炒め
    キャベツのシャンタン炒め キャベツ、ごま油、シャンタン粉末、塩、こしょう、白いりごま by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  20. 身体温まる★生姜はちみつ湯
    身体温まる★生姜はちみつ湯 生姜、はちみつ、片栗粉、熱湯 by kitty0727
  21. 薬膳なつめ茶~女性におすすめ★妊活中の方にも★
    薬膳なつめ茶~女性におすすめ★妊活中の方にも★ なつめ、クコの実、生姜汁、はちみつ、熱湯 by kitty0727
  22. 作り置きにも!レンコンのしょうが煮
    作り置きにも!レンコンのしょうが煮 レンコン、ちくわ、しょうが、醤油、水、砂糖、ごま油、ごま by cocono
  23. レモンのはちみつ漬け
    レモンのはちみつ漬け レモン、はちみつ by kitty0727
  24. 旬の冬瓜でポタージュ♪
    旬の冬瓜でポタージュ♪ 冬瓜、玉ねぎ、バター、ブイヨン(コンソメでも)、水、豆乳(牛乳でも)、塩胡椒 by 猫のるかのレシピ
    つくったよ 1
  25. 冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット
    冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 1
  26. 栄養たっぷり♪空芯菜とウィンナーのナンプラ炒め
    栄養たっぷり♪空芯菜とウィンナーのナンプラ炒め 空芯菜、ウィンナー、ナンプラー、オイスターソース by たまま614
    つくったよ 1
  27. めんつゆで仕上げるアボカド丼
    めんつゆで仕上げるアボカド丼 温かいごはん、アボカド、味海苔、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま(お好みで)、わさび by こざかなアーモンド
    つくったよ 5
  28. さつまいものミルクようかん
    さつまいものミルクようかん さつまいも、水、塩、寒天、水、牛乳、砂糖 by *kochacha*
  29. 簡単⭐さつまいも芋餅
    簡単⭐さつまいも芋餅 さつまいも、黒ごま、片栗粉、おかずにする場合は↑のみで作ります、きび砂糖(普通の砂糖や蜂蜜でも可)、牛乳、おやつの場合は↑ここまで入れます、バター、⭐みたらしタレ⭐、1️⃣水、1️⃣きび砂糖(普通の砂糖でも可)、1️⃣みりん、1️⃣しょうゆ、2️⃣片栗粉、2️⃣水 by 柑橘ママ
  30. 簡単ヘルシー♡さつまいもとりんごのサラダ
    簡単ヘルシー♡さつまいもとりんごのサラダ さつまいも、りんご、たまねぎ、A、マヨネーズ、A、ヨーグルト、A、メープルシロップ(または砂糖)、A、塩、A、こしょう、塩(さつまいもを茹でる用) by あつママ29
  31. カボチャとパプリカの美肌スープ
    カボチャとパプリカの美肌スープ カボチャ、パプリカ 黄色、オリーブ油、玉ねぎ 粗みじん、*水、*固形コンソメ、*鶏ガラスープ、◎牛乳、◎塩こしょう、◎カレー粉、生クリーム、パセリ みじん切り by k5b4
  32. 簡単!キウイと炭酸水のはちみつ入り美容ドリンク♪
    簡単!キウイと炭酸水のはちみつ入り美容ドリンク♪ キウイ、炭酸水(無糖)、はちみつ by acchan66
  33. もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き
    もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き 木綿豆腐、もやし、片栗粉、卵、万能ねぎ(小口切)、お好みソース、マヨネーズ、サラダ油 by kitty0727
  34. 鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め
    鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め 新じゃが(小粒、ほうれん草、サラダ油、醤油、みりん、はちみつ、塩コショウ by へんてこぽこりんママ
  35. レモン汁多めの★塩レモン
    レモン汁多めの★塩レモン 国産レモン、塩、★あとから足す用★、レモン汁、塩 by かふぇもか0301
  36. 妊婦さんへ!美味しい朝活ヨーグルト!
    妊婦さんへ!美味しい朝活ヨーグルト! キウイ、いちご、バナナ、湯田ヨーグルト、はちみつ by りゅう1ママ
  37. 小松菜とトマトのさっぱり和え
    小松菜とトマトのさっぱり和え 小松菜、ミニトマト、A.酢(美味しい酢使用)、A.レモン汁、A.醤油、塩コショウ by ムッカリーナ
  38. 栄養たっぷり★かぼちゃとアーモンドのおやき
    栄養たっぷり★かぼちゃとアーモンドのおやき かぼちゃ、アーモンド、粉チーズ、片栗粉、オリーブオイル、塩 by kitty0727
  39. レモンマヨネーズドレッシング★
    レモンマヨネーズドレッシング★ レモン、マヨネーズ、砂糖、塩、粗挽き胡椒、米油またはサラダ油、にんにくチューブ by うみ ひま
  40. 低糖質☆グリーンスムージー
    低糖質☆グリーンスムージー 小松菜、豆乳バナナカロリーオフ、レモン汁 by 低糖質もーこ
  41. すりおろしキウイソース
    すりおろしキウイソース ゴールドキウイ(グリーンキウイ可)、メープルシロップ by しゅうくりいむ。
  42. ごまが香ばしい☆キウイときな粉のヨーグルト
    ごまが香ばしい☆キウイときな粉のヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、キウイ、きな粉、いりごま by はじゃじゃ
    つくったよ 8
  43. ルバーブとバナナ☆ジュース
    ルバーブとバナナ☆ジュース ルバーブ、バナナ、牛乳 by 栗皮茶
  44. 栄養たっぷり♪芽キャベツと大根のポトフ
    栄養たっぷり♪芽キャベツと大根のポトフ 芽キャベツ、大根、ウインナー、にんじん、たまねぎ、コンソメ、水、みりん、塩こしょう、乾燥パセリ by なおのり♪
  45. ゴーヤとわかめの味噌汁
    ゴーヤとわかめの味噌汁 ゴーヤ、乾燥わかめ、水、かつおだしの素、味噌 by はじゃじゃ
  46. PICK UP 定番♩豚の生姜焼きをトマトで❋いつもとひと味違う♩
    定番♩豚の生姜焼きをトマトで❋いつもとひと味違う♩ 豚ロース薄切り肉、サラダ油(炒め用)、プチトマト、◆生姜すり下ろし、◆酒、◆みりん、◆しょうゆ、サニーレタス by maro_mee *
    つくったよ 11
  47. ピーマン大量消費★ 挽き肉入りピーマンのきんぴら
    ピーマン大量消費★ 挽き肉入りピーマンのきんぴら ピーマン、豚挽き肉、料理酒、みりん、醤油 by はーにゃん625
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