ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)

ビタミンCの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 ビタミンCは赤ちゃんの発育、母体の体調を整えるために欠かせない栄養素。ほうれん草・芽キャベツ・小松菜・ブロッコリー・トマトなど。

ビタミンCの多いレシピ
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  1. 1 PICK UP 外カリッ!中ホクホク!【じゃがいものガレット】
    外カリッ!中ホクホク!【じゃがいものガレット】 じゃがいも、塩、コショウ、バター、【ソース】、●ケチャップ、●マヨネーズ by ✿保健師の健康レシピ✿
    つくったよ 109
  2. 2 皮ごと摂取で風邪にも美容にも◎です♡金柑ジャム
    皮ごと摂取で風邪にも美容にも◎です♡金柑ジャム 金柑、グラニュー糖、水 by もふ♪
    つくったよ 3
  3. 3 ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋
    ⭐無水鍋で⭐甘〜い♪焼き芋 サツマイモ(紅はるかがオススメ)、クッキングシート by ガンガラバ
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  1. 4 はるかとあんこのヨーグルト
    はるかとあんこのヨーグルト ヨーグルト、はるか(みかんなど)、あんこ、〇蜂蜜、〇牛乳 by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  2. 5 シナモン香る☆キウイとブルーベリーのヨーグルト
    シナモン香る☆キウイとブルーベリーのヨーグルト ヨーグルト、キウイ、ブルーベリー、蜂蜜、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  3. 6 キウイとブルーベリーときな粉のヨーグルト
    キウイとブルーベリーときな粉のヨーグルト ヨーグルト、キウイ、ブルーベリー、きな粉、シナモン、〇蜂蜜、〇おからパウダー by はじゃじゃ
    つくったよ 7
  4. 7 3分!ルイボスティーに飽きたら❤レモンをメインで♪
    3分!ルイボスティーに飽きたら❤レモンをメインで♪ ★熱湯(ミネラル水使用してます)、★お茶パック入りルイボスティー、★桃ジャム(代用可)、レモン、*お好みで甘味料 by ジョン・リーバス
    つくったよ 3
  5. 8 りんごと紅茶の米粉パウンドケーキ
    りんごと紅茶の米粉パウンドケーキ りんご、卵、てんさい糖、米油、牛乳または豆乳、米粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、紅茶パック by こじこじ⭐️
  6. 9 イチゴとレーズンのヨーグルト
    イチゴとレーズンのヨーグルト ヨーグルト、イチゴ、レーズン、プロテイン粉末、レモン汁、はちみつ by 亀夫
    つくったよ 3
  7. 10 ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮
    ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮 みかんの皮 by kitty0727
    つくったよ 2
  8. 美容に☆はるかとマシュマロとアーモンドのヨーグルト
    美容に☆はるかとマシュマロとアーモンドのヨーグルト ヨーグルト、はるか(みかんなど)、マシュマロ、アーモンド、〇蜂蜜、〇レモン汁 by はじゃじゃ
    つくったよ 4
  9. 身体温まる★生姜はちみつ湯
    身体温まる★生姜はちみつ湯 生姜、はちみつ、片栗粉、熱湯 by kitty0727
  10. 茎も食べられます!ビーツきんぴら
    茎も食べられます!ビーツきんぴら ビーツの葉、ごま油、A砂糖、Aみりん、B酒、B醤油、Bほんだし by りん202(つくれぽ承認活動中)
  11. キャベツのシャンタン炒め
    キャベツのシャンタン炒め キャベツ、ごま油、シャンタン粉末、塩、こしょう、白いりごま by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  12. グレープフルーツのハチミツ漬け
    グレープフルーツのハチミツ漬け グレープフルーツ、ハチミツ by よんぷー
  13. 余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ
    余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ 餃子の皮、サラダ油(オリーブ油でも可)、レタス、イタリアンパセリ(生パセリでも可)、オリーブ、ミニトマト、エキストランバージンオリーブオイル、乾燥ハーブとスパイス ※オススメ手順記載、塩 by Seika A
    つくったよ 1
  14. 栄養たっぷり♪ほうれんそうのふりかけ
    栄養たっぷり♪ほうれんそうのふりかけ ほうれんそう、ごま油、☆だしパック、☆しょうゆ、☆みりん、いりごま by ♪となみ♪
  15. オレンジとマシュマロとくるみのヨーグルト
    オレンジとマシュマロとくるみのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、オレンジ、マシュマロ、くるみ by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  16. 【簡単】橙のはちみつ漬け
    【簡単】橙のはちみつ漬け 橙、はちみつ by おにぎりちゃん^_^
  17. 小松菜とこんにゃくの白和え
    小松菜とこんにゃくの白和え 木綿豆腐、小松菜、こんにゃく、塩(茹でる用)、すりごま、めんつゆ(4倍濃縮)、砂糖 by ♪となみ♪
  18. 茹でこぼしなしでも苦くない☆柚子ジャム
    茹でこぼしなしでも苦くない☆柚子ジャム 柚子、三温糖(砂糖) by はじゃじゃ
    つくったよ 11
  19. レモンの米粉マドレーヌ
    レモンの米粉マドレーヌ レモン、卵、てんさい糖、はちみつ、米油、米粉(共立食品 米の粉)、アーモンドプードル、ベーキングパウダー by こじこじ⭐️
  20. さわやかな柑橘の香りが広がる♡金柑のシフォンケーキ
    さわやかな柑橘の香りが広がる♡金柑のシフォンケーキ ※金柑ジャム、卵黄、卵白、薄力粉、☆ドライ金柑ラム酒漬け、☆ドライ金柑ラム酒漬け液、●サラダ油、●水、グラニュー糖 by もふ♪
  21. つなぎなしでヘルシー♪じゃがいものチーズガレット
    つなぎなしでヘルシー♪じゃがいものチーズガレット じゃがいも、塩、ピザ用チーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー by なおのり♪
  22. さつまいものミルクようかん
    さつまいものミルクようかん さつまいも、水、塩、寒天、水、牛乳、砂糖 by *kochacha*
  23. 鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め
    鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め 新じゃが(小粒、ほうれん草、サラダ油、醤油、みりん、はちみつ、塩コショウ by へんてこぽこりんママ
  24. スティックセニョールのからし和え
    スティックセニョールのからし和え スティックセニョール、塩、★だし汁、★白だし、★練りからし、白ごま by アイール
    つくったよ 1
  25. みかんとグラノーラと黒蜜のヨーグルト
    みかんとグラノーラと黒蜜のヨーグルト ヨーグルト、みかん、グラノーラ、黒蜜(蜂蜜)、シナモン、牛乳 by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  26. 無限セロリ★
    無限セロリ★ セロリ、梅酢 by どんぐりカット
  27. 鳴門金時さつまいも塩味生くるみ皮付きレンズ豆スープ
    鳴門金時さつまいも塩味生くるみ皮付きレンズ豆スープ 皮付きレンズ豆(アメリカ産)、お水(15℃くらい)、お塩、さつまいも(炊いたもの)(鳴門金時)、塩味生くるみ(味源自然の館ミックスナッツ by かげそば
  28. さつまいもと卵のマヨサラダ
    さつまいもと卵のマヨサラダ さつまいも、きゅうり、ゆで卵、マヨネーズ、粒マスタード、塩 by *kochacha*
  29. 簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え
    簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え 大根葉、ツナ缶、マヨネーズ、味噌 by *初陽*
    つくったよ 2
  30. もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き
    もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き 木綿豆腐、もやし、片栗粉、卵、万能ねぎ(小口切)、お好みソース、マヨネーズ、サラダ油 by kitty0727
  31. とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮
    とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮 冬瓜、厚揚げ、豚バラ肉(薄切り)、A、だし、A、しょうが(すりおろし)、A、しょう油、A、みりん、A、酒、サラダ油、片栗粉(倍量の水で溶く) by あつママ29
    つくったよ 48
  32. 冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット
    冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 1
  33. ★妊婦さんにもおすすめ★いちごプルーンミルク★
    ★妊婦さんにもおすすめ★いちごプルーンミルク★ いちご、プルーン(ドライ・種なし)、森永のおいしい低脂肪牛乳、てんさい糖 by ロイス1123
  34. さつま芋の梅煮
    さつま芋の梅煮 さつま芋(中くらい)、自家製梅干し(市販の梅干し可)、バター、醤油、みりん、水 by こじこじ⭐️
    つくったよ 1
  35. 栄養たっぷり♪芽キャベツと大根のポトフ
    栄養たっぷり♪芽キャベツと大根のポトフ 芽キャベツ、大根、ウインナー、にんじん、たまねぎ、コンソメ、水、みりん、塩こしょう、乾燥パセリ by なおのり♪
  36. 菜の花の豆乳クリームスパゲティ
    菜の花の豆乳クリームスパゲティ 菜の花、ハーフベーコン、たまねぎ、しめじ、オリーブオイル、☆豆乳、☆コンソメ、☆塩、☆こしょう、スパゲッティ by なおのり♪
  37. 花粉症緩和に✨はっさくラペ
    花粉症緩和に✨はっさくラペ はっさく、人参、塩、粒マスタード、はっさく果汁、酢、ブラックペパー by のりこの台所@料理教室のレシピ
    つくったよ 3
  38. めんつゆで仕上げるアボカド丼
    めんつゆで仕上げるアボカド丼 温かいごはん、アボカド、味海苔、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま(お好みで)、わさび by R6年3月稼働中。こざかなアーモンド
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  39. レモンマヨネーズドレッシング★
    レモンマヨネーズドレッシング★ レモン、マヨネーズ、砂糖、塩、粗挽き胡椒、米油またはサラダ油、にんにくチューブ by うみ ひま
  40. 使い方いろいろ♡青大豆(ひたし豆)の茹で方
    使い方いろいろ♡青大豆(ひたし豆)の茹で方 青大豆 by あつママ29
  41. ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー
    ほろ甘!冷凍いちごとバナナのデザートスムージー 冷凍いちご、バナナ、牛乳 by toytoy*saori2005
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  42. 器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー
    器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、ゼラチン(ゼライス)、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 8
  43. ごまドレでまろやか♪菜の花の白和え
    ごまドレでまろやか♪菜の花の白和え 菜の花、こんにゃく、にんじん、木綿豆腐、ごまドレッシング、すりごま、しょうゆ、砂糖 by ♪となみ♪
  44. 菜の花・大根・にんじんの3色ナムル
    菜の花・大根・にんじんの3色ナムル 菜の花、大根、にんじん、にんにくすりおろし、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、すりごま、いりごま by なおのり♪
  45. 6分!?ラングドシャーな❤パン・ド・ミのトースト♪
    6分!?ラングドシャーな❤パン・ド・ミのトースト♪ 冷凍パン・ド・ミ(代用可)、*冷凍(マーガリン塗り易い)でなくても♪、マーガリン、クリープ、バナナスライス、オレンジ、ブルーベリー、*果物は、家にあるものでOK。 by ジョン・リーバス
    つくったよ 3
  46. お弁当や作りおきにも◎竹輪とピーマンのきんぴら
    お弁当や作りおきにも◎竹輪とピーマンのきんぴら ピーマン、竹輪、ごま油、A、しょうゆ、A、酒、A、砂糖、白ごま by *kochacha*
    つくったよ 6
  47. あすっこと白菜、人参の和え物
    あすっこと白菜、人参の和え物 あすっこ、白菜、にんじん、・醤油、・砂糖、・酢、・ほんだし、・サラダ油、・(こんぶだしの素) by びいまま
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