カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)

カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。

カルシウムの多いレシピ
簡単レシピの人気ランキング カルシウムの多いレシピ

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  1. 1 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
    頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩(やさしお使用)、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420
    つくったよ 4
  2. 2 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
    骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんず
    つくったよ 27
  3. 3 とるのは鱗だけ!ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮!
    とるのは鱗だけ!ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮! いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_bean
    つくったよ 3
  1. 4 圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮
    圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろ
    つくったよ 4
  2. 5 子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ
    子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや
  3. 6 副菜、おやつに✨くるみ小魚
    副菜、おやつに✨くるみ小魚 ごま油、食べる小魚、生くるみ、醤油、みりん、いりごま by こじこじ⭐️
  4. 7 簡単便利な作り置き!小松菜の塩もみ
    簡単便利な作り置き!小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna
  5. 8 鶏レバーの辛味噌炒め
    鶏レバーの辛味噌炒め 鶏レバー、塩、ごま油、●だし入り味噌、●砂糖、●みりん、●豆板醤、しょうが by ぺるく〜ろ
  6. 9 カレー風味☆ベビーチーズの納豆
    カレー風味☆ベビーチーズの納豆 納豆、ベビーチーズ、カレー粉、〇酢、〇納豆付属のタレ、〇納豆付属の辛子 by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  7. 10 シナモン香る☆苺とバナナのヨーグルト
    シナモン香る☆苺とバナナのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、苺、バナナ、シナモン by はじゃじゃ
    つくったよ 4
  8. ナッツときな粉で☆お顔ヨーグルト
    ナッツときな粉で☆お顔ヨーグルト ヨーグルト、アーモンド、カシューナッツ、きな粉、蜂蜜 by はじゃじゃ
    つくったよ 6
  9. カリカリ大豆とちりめんじゃこ&さつま芋の香味だれ
    カリカリ大豆とちりめんじゃこ&さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴ
    つくったよ 1
  10. 小松菜の簡単ナムル
    小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4
    つくったよ 155
  11. 骨まで食べられる!圧力鍋でタラのあら煮
    骨まで食べられる!圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒(米だけの日本酒)、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ(チューブ)、★鷹の爪 by ひーじゃーまん
  12. 簡単!レンジで作るチーズリゾット
    簡単!レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐま
    つくったよ 9
  13. あみえびの炊き込みご飯
    あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R7年2月稼働中。こざかなアーモンド
  14. 骨まで食べれる真あじ焼き♪
    骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひま
    つくったよ 2
  15. 牛乳とフルーツ缶のゼリー
    牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549
    つくったよ 8
  16. 簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯
    簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃ
    つくったよ 4
  17. カルシウムたっぷり!簡単骨せんべい
    カルシウムたっぷり!簡単骨せんべい 魚の骨、塩胡椒、片栗粉 by * K a n a *
    つくったよ 1
  18. サッパ(ママカリ)の南蛮漬け
    サッパ(ママカリ)の南蛮漬け サッパ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、☆お湯、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆和風だしの素、サラダ油 by なおのり♪
  19. 骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪
    骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、:水、:砂糖、:はちみつ、:お酒、:醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭
    つくったよ 1
  20. ひじきときゅうりとツナのサラダ
    ひじきときゅうりとツナのサラダ ひじき、きゅうり、ツナ缶、ポン酢、ごま油 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  21. 栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯
    栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、(めんつゆ、又はしょうゆ) by にゃんころもち子
    つくったよ 5
  22. レンジで☆手作りヨーグルト
    レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト、熱湯(瓶の煮沸消毒、兼、保温用)、蓋付きの瓶(ヨーグルト保存用)、蓋付きの瓶(側におく保温用)、長めのスプーン by はじゃじゃ
    つくったよ 26
  23. ムール貝と小松菜のガリバタ炒め
    ムール貝と小松菜のガリバタ炒め ムール貝(ボイル・むき身)、小松菜、舞茸、にんにく、醤油、塩コショウ、バター by わかちゃんレシピ
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  24. 卵なし!バナナミルクフレンチトースト♡
    卵なし!バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytom
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  25. かぶの葉と椎茸の中華炒め
    かぶの葉と椎茸の中華炒め かぶの葉、椎茸、★鶏がらスープの素、★酒(なければ水でも)、★水、ごま油、干しエビ by にゃんぺこ
  26. カルシウムup!鰯の缶詰とひじきのポリポリサラダ
    カルシウムup!鰯の缶詰とひじきのポリポリサラダ 乾燥ひじき、切り干し大根、きゅうり、塩、イワシ缶(味付缶)、★酢、★イワシ缶の漬け汁、★すりごま by にゃんぺこ
    つくったよ 3
  27. いりこの佃煮
    いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩
    つくったよ 5
  28. 食べやすい♪春菊のツナ和え~無限春菊~
    食べやすい♪春菊のツナ和え~無限春菊~ 春菊、ツナ缶、和風だしの素、ごま、ごま油 by にゃんぺこ
    つくったよ 1
  29. 【圧力鍋】いわしの梅煮
    【圧力鍋】いわしの梅煮 いわし(下処理済み)、梅干し、生姜、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by わかちゃんレシピ
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  30. 粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン
    粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ
  31. 冷めてもちもち!創味とおじゃこにとろけチ混ぜ混ぜ玉
    冷めてもちもち!創味とおじゃこにとろけチ混ぜ混ぜ玉 ごはん、ちりめんじゃこ(上乾)、とろけるスライスチーズ、創味のつゆ(またはお使いの麺つゆ)、白ごま、ごま油 by johnny_bean
  32. 節分豆&食べる煮干しで❗ちりめん大豆【電子レンジ】
    節分豆&食べる煮干しで❗ちりめん大豆【電子レンジ】 炒り豆(節分豆)、食べる煮干し、★砂糖、★酢、★しょうゆ、★水、白いりごま by kikiれしぴ
  33. 小魚&落花生プラス♡南瓜サラダ
    小魚&落花生プラス♡南瓜サラダ 冷凍カボチャ、ノンオイル レーズン、酢、小魚&落花生、※ドゥルイ、ディジョン、マスタード、※生姜パウダー、シナモン、※マヨネーズ by あけぼのマジック
    つくったよ 1
  34. 揚げ玉と黒ごまとあみえびのおにぎり
    揚げ玉と黒ごまとあみえびのおにぎり 温かいご飯、揚げ玉、黒ごま、あみえび、塩 by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  35. イワシの梅煮★
    イワシの梅煮★ イワシの開き、梅干し、★水、★醤油、酒、みりん、★砂糖 by うみ ひま
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  36. 材料3つ!ノンオイルえびせんべい
    材料3つ!ノンオイルえびせんべい 薄力粉、干しエビ、塩、水、青のり by RanBerry
  37. 卵・小麦粉不使用!米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ
    卵・小麦粉不使用!米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ ●米粉、●ガラスープの素、●水、小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小えび、とろけるチーズ、油 by chocomaca
    つくったよ 2
  38. 干し海老入り☆だし巻き卵
    干し海老入り☆だし巻き卵 玉子、干し海老、白だし、水、砂糖、油 by ちーまるまる
    つくったよ 2
  39. 自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト!
    自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト! R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ
  40. 湯戻し無しで♪高野豆腐の含め煮
    湯戻し無しで♪高野豆腐の含め煮 高野豆腐、●水、●砂糖、●みりん、薄口醤油、●だしの素(顆粒)、●塩 by 不二子ちゃん2号
    つくったよ 6
  41. 出汁を取ったサーモンのあらで鮭フレーク
    出汁を取ったサーモンのあらで鮭フレーク サーモンのあら、★粉末の昆布茶、★料理酒、★水、ゆかりふりかけ、すりごま by ひーじゃーまん
  42. 小魚アーモンド
    小魚アーモンド 小魚、アーモンド、オリゴ糖、白ごま、醤油、水飴、塩 by ・あゆ・
  43. 《常備菜》小松菜とじゃこのふりかけ
    《常備菜》小松菜とじゃこのふりかけ 小松菜、じゃこ(しらす)、めんつゆ、かつおぶし、ゴマ by ASAKI
  44. 鉄分&カルシウムたっぷり☆ひじきとじゃこ炒め
    鉄分&カルシウムたっぷり☆ひじきとじゃこ炒め ひじき、ちりめんじゃこ、ちくわ、小松菜、白ごま、ゴマ油、さとう、みりん、しょうゆ by ここりん
  45. おせち料理⁂クルミ入り田作り
    おせち料理⁂クルミ入り田作り 煮干し(カタクチイワシ)、生くるみ、炒りごま(白)、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油 by みさきらりんず
    つくったよ 11
  46. カルシウムたっぷり!切り干し大根とセロリのサラダ
    カルシウムたっぷり!切り干し大根とセロリのサラダ 切り干し大根、セロリ、★醤油、★白ごま油、★酢、★砂糖、すりゴマ by はなうたキッチン
    つくったよ 1
  47. ワサビ菜のジャコふりかけ
    ワサビ菜のジャコふりかけ ワサビ菜、ちりめんじゃこ、小女子等、サラダ油、醤油、塩 by ブルーボリジ
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