カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。
![カルシウムの多いレシピ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/99025a7dc1f8bc8e37bf81d1b6c3c61b963a6872.48.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|160:160&crop=160:160;*,*)
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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1 位 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩(やさしお使用)、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420つくったよ 4 -
2 位 圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 3 -
3 位 小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4つくったよ 154
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4 位 とるのは鱗だけ!ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮! いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_beanつくったよ 2 -
5 位 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 26 -
6 位 牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549つくったよ 8 -
7 位 栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、(めんつゆ、又はしょうゆ) by にゃんころもち子つくったよ 4 -
8 位 カルシウムとろう!小松菜ササミのマヨ炒め 小松菜、ささみ、マヨネーズ、ポン酢、かつおぶし by たまま614つくったよ 4 -
9 位 鮑のさばき方と「鮑のステーキ」(よか魚ドットコム) 黒あわび、塩 (さばく時に使用します)、バター (タレ用)、しょう油 (タレ用)、塩・黒コショウ (タレ用)、白ワイン、オリーブオイル by 楽天出店店舗:よか魚ドットコム 楽天市場つくったよ 4 -
10 位 子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや -
サッパ(ママカリ)の南蛮漬け サッパ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、☆お湯、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆和風だしの素、サラダ油 by なおのり♪
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簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 4
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ふわふわミルキー♪牛乳×練乳でミルクかき氷 ☆牛乳、☆砂糖、練乳 by なおのり♪
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あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R6年7月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1
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あられとレーズンとくるみのメイプルヨーグルト ヨーグルト、あられ、レーズン、くるみ、メイプルシロップ(蜂蜜) by はじゃじゃつくったよ 4
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健康食品売ってるサイトでよく大人気の…ってアレ! ちりめんじゃこ、素焼きアーモンド、ごま、みりん、砂糖、醤油、清酒 by johnny_bean
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メロンとグラノーラのシナモンヨーグルト ヨーグルト、メロン、グラノーラ、〇蜂蜜、〇牛乳、シナモン by はじゃじゃつくったよ 3
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グラノーラとレーズンとココアのヨーグルト ヨーグルト、グラノーラ、レーズン、ココア、〇蜂蜜、〇レモン汁 by はじゃじゃつくったよ 3
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簡単便利な作り置き!小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna
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卵なし!バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytomつくったよ 1
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イワシの梅煮★ イワシの開き、梅干し、★水、★醤油、酒、みりん、★砂糖 by うみ ひまつくったよ 1
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骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、:水、:砂糖、:はちみつ、:お酒、:醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭つくったよ 1
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サバ缶の炊き込みご飯 米、サバ缶、めんつゆ、みりん、水 by こうのとり叶うつくったよ 1
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骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひまつくったよ 2
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片栗粉のミルク餅 低脂肪牛乳、片栗粉、砂糖、バニラエッセンス、きな粉 by 筋肉女子つくったよ 1
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ナッツたっぷり田作り【簡単なのに本格】お正月にも ミックスナッツ、カタクチイワシ(ごまめ)、A.タカラ本みりん、A.砂糖、A.しょうゆ、A.水 by balletmom
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小サバのピリ辛南蛮漬け 小サバ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、☆お湯、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆和風だしの素、☆輪切り唐辛子、サラダ油 by ♪となみ♪
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干しエビと小松菜の和え物 干しエビ、小松菜、*ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ by k5b4
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素材の旨味たっぷり☆鯖の水煮缶とキャベツの簡単煮物 水、白だし、鯖の水煮缶、キャベツ by コツカワくん
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簡単!レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9
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自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト! R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ
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ミロで!チョコ風かき氷★チョコ好きなあなたへ♡ ミロ、牛乳、かき氷用削った氷 by はな_hana
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生姜たっぷりカレイの煮つけ かれい、水、砂糖、酒、みりん、醤油、生姜チューブ by だんご7
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〜カルシウムたっぷり〜しらすのパリパリ煎餅 しらす、米粉、水、とけるチーズ、白ごま、青のり by はるっちじゅんじつくったよ 1
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いちじくのハニーチーズトースト 食パン、いちじく、スライスチーズ、粉チーズ、バター、はちみつ by あいぼそ
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じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め ちりめんじゃこ、大豆水煮、ピーマン、ごま油、*酒、*みりん、*淡口しょうゆ、酢 by k5b4
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骨まで食べられる!圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒(米だけの日本酒)、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ(チューブ)、★鷹の爪 by ひーじゃーまん
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【小松菜ベーコンソテー】バターでベストマッチ♪ 小松菜、ベーコン、しめじ、舞茸、バター、にんにく、塩、胡椒、ブラックペッパー by アマンナつくったよ 29
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栄養たっぷり!焼きマイタケとモロヘイヤのスープ まいたけ、にんにく、モロヘイヤ、☆鶏ガラスープのモト、☆ナンプラー、☆コショウ by たまま614
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カリカリ大豆とちりめんじゃこ&さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1
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しらたき de カレーヌードル しらたき、醤油、カレー粉 by 筋肉女子つくったよ 26
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湯戻し無しで♪高野豆腐の含め煮 高野豆腐、●水、●砂糖、●みりん、薄口醤油、●だしの素(顆粒)、●塩 by 不二子ちゃん2号つくったよ 6
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カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー 小松菜、とうふ(木綿がおススメ)、たまご、★しょうゆ、★酢、★みりん、★砂糖、すりごま by たまま614つくったよ 33
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小魚&落花生プラス♡南瓜サラダ 冷凍カボチャ、ノンオイル レーズン、酢、小魚&落花生、※ドゥルイ、ディジョン、マスタード、※生姜パウダー、シナモン、※マヨネーズ by あけぼのマジック
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レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト by はじゃじゃつくったよ 26
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若芽ひじきの砂糖辛子正油合え 若芽ひじき、●正油、●砂糖、●辛子 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2
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【豆アジの唐揚げ】骨も頭もパリッパリ♪ 豆アジ、小麦粉、塩、すだち(レモン) by アマンナつくったよ 2
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〔定番〕アジの南蛮漬け&漬けダレ 豆あじ、にんじん、たまねぎ、ねぎ、<漬けダレ>、酢、水、しょうゆ、砂糖、和風だしの素、塩、ごま油(お好みで)、白ごま、赤唐辛子(お好みで) by グルヤマつくったよ 5
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PICK UP みかんから作る♪フレッシュオレンジラッシー みかん、ヨーグルト、砂糖、冷水 by アイールつくったよ 26 -
だしいらず!塩コンブで高野豆腐の含め煮 小松菜(ほうれんそうでも)、高野豆腐(さいころ状のもの)、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆塩コンブ(減塩タイプ) by たまま614つくったよ 8
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