カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。

カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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人気順(7日間)
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1 位 小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4つくったよ 156 -
2 位 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩(やさしお使用)、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420つくったよ 4 -
3 位 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 27
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4 位 とるのは鱗だけ!ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮! いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_beanつくったよ 4 -
5 位 副菜、おやつに✨くるみ小魚 ごま油、食べる小魚、生くるみ、醤油、みりん、いりごま by こじこじ/食育実践プランナーつくったよ 1 -
6 位 圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 5 -
7 位 カルシウムたっぷり!小松菜炒り煮 小松菜、しらす、油揚げ、半すり胡麻、ごま油①、★白だし、★水、★みりん、★醤油、ごま油② by mama^^papaつくったよ 13 -
8 位 カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し おかひじき、油揚げ、しょうゆ(減塩)、砂糖、みりん、酒、水 by たまま614つくったよ 9 -
9 位 牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549つくったよ 8 -
10 位 高野豆腐の卵とじ 高野豆腐 水で戻す、たまご 溶きほぐす、オクラ 茹でて輪切り、*出汁、*砂糖、*塩、*淡口しょうゆ by k5b4 -
高野豆腐と干し椎茸の煮物 高野豆腐、*かつお昆布だし、*酒、*砂糖、*塩、*みりん、淡口しょうゆ、干し椎茸 by k5b4つくったよ 1
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小サバのピリ辛南蛮漬け 小サバ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、☆お湯、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆和風だしの素、☆輪切り唐辛子、サラダ油 by ♪となみ♪
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子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや
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骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひまつくったよ 2
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骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、:水、:砂糖、:はちみつ、:お酒、:醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭つくったよ 1
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栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、(めんつゆ、又はしょうゆ) by にゃんころもち子つくったよ 5
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カルシウムたっぷり!簡単骨せんべい 魚の骨、塩胡椒、片栗粉 by * K a n a *つくったよ 1
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あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R7年6月稼働中。こざかなアーモンド
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サッパ(ママカリ)の南蛮漬け サッパ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、☆お湯、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆和風だしの素、サラダ油 by なおのり♪
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簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 4
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簡単便利な作り置き!小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna
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簡単!レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9
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骨まで食べられる!圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒(米だけの日本酒)、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ(チューブ)、★鷹の爪 by ひーじゃーまんつくったよ 1
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自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト! R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ
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レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト、熱湯(瓶の煮沸消毒、兼、保温用)、━━━━、蓋付きの瓶(ヨーグルト保存用)、蓋付きの瓶(側におく保温用)、長めのスプーン by はじゃじゃつくったよ 26
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いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩つくったよ 5
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ムール貝と小松菜のガリバタ炒め ムール貝(ボイル・むき身)、小松菜、舞茸、にんにく、醤油、塩コショウ、バター by わかちゃんレシピつくったよ 1
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【豆アジの唐揚げ】骨も頭もパリッパリ♪ 豆アジ、小麦粉、塩、すだち(レモン) by アマンナつくったよ 2
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卵なし!バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytomつくったよ 1
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油の処理方法*太りにくい油でヘルシーに揚げ物を 揚げ物に使用後の油、油濾しポット(写真は油っくりん)、油を濾すカートリッジ by f*..
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カルシウムたっぷり!切り干し大根とセロリのサラダ 切り干し大根、セロリ、★醤油、★白ごま油、★酢、★砂糖、すりゴマ by はなうたキッチンつくったよ 1
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カリカリ大豆とちりめんじゃこ&さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1
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納豆とちりめんじゃことねぎの卵炒飯 温かいご飯、卵、納豆、納豆付属のタレ、納豆付属の辛子、ねぎ、ちりめんじゃこ、ごま油、創味シャンタン 粉末、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 2
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小松菜のニンニクピリ辛ナムル♡ 小松菜、【A】、お湯、濃口醤油、鶏ガラスープの素(顆粒)、豆板醤、ニンニクすり下ろし、ゴマ油、白ゴマ by やっさん@
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シナモン香る☆カステラとアーモンドのヨーグルト 無糖ヨーグルト、カステラ、アーモンド、蜂蜜、シナモン by はじゃじゃつくったよ 6
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ミロで!チョコ風かき氷★チョコ好きなあなたへ♡ ミロ、牛乳、かき氷用削った氷 by はな_hana
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ベビーチーズと塩昆布の納豆 納豆、付属のタレ、付属の辛子、酢、ベビーチーズ、塩昆布 by はじゃじゃつくったよ 6
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かぶの葉と椎茸の中華炒め かぶの葉、椎茸、★鶏がらスープの素、★酒(なければ水でも)、★水、ごま油、干しエビ by にゃんぺこ
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まったりとろ~ん♪小松菜&チーズスクランブルエッグ 小松菜、卵、チーズ(とろけるスライスチーズ使用)、☆塩・こしょう、☆牛乳、オリーブオイル、お好みでケチャップ by mama^^papaつくったよ 3
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じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め ちりめんじゃこ、大豆水煮、ピーマン、ごま油、*酒、*みりん、*淡口しょうゆ、酢 by k5b4
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粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ
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片栗粉のミルク餅 低脂肪牛乳、片栗粉、砂糖、バニラエッセンス、きな粉 by 筋肉女子つくったよ 1
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栄養たっぷり!ひじきピーマンエリンギの甘辛炒め エリンギ、ピーマン、ひじき(生)、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ゴマ by たまま614つくったよ 1
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湯戻し無しで♪高野豆腐の含め煮 高野豆腐、●水、●砂糖、●みりん、薄口醤油、●だしの素(顆粒)、●塩 by 不二子ちゃん2号つくったよ 6
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メロンとマシュマロのきな粉ごまヨーグルト ヨーグルト、メロン、マシュマロ、きな粉、いりごま、蜂蜜 by はじゃじゃつくったよ 3
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【圧力鍋】いわしの梅煮 いわし(下処理済み)、梅干し、生姜、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by わかちゃんレシピつくったよ 1
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子どもの主菜に! 「厚揚げの酢豚風」 厚揚げ、豚バラスライス(豚肩ロース肉も可)、玉葱、人参、エリンギ、ピーマン、胡麻油、☆砂糖、☆ケチャップ、☆濃口醤油、☆酢、☆オイスターソース、片栗粉 by 栄養士かせいじん
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小魚アーモンドチーズで超カルシュームボールズ! あったかごはん、ベビーチーズ アーモンド入り、ちりめんじゃこ、醤油、いいお塩、いいお海苔 by johnny_beanつくったよ 2
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卵・小麦粉不使用!米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ ●米粉、●ガラスープの素、●水、小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小えび、とろけるチーズ、油 by chocomacaつくったよ 2
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離乳食 後期〜 カルシウムたっぷりふりかけ ピーマン、しらす、煮干し粉、鰹節、すりごま、ごま油 by yumi.0822
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