カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 （人気順）
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩（やさしお使用）、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420つくったよ 4 -
2 位 
骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 27 -
3 位 
とるのは鱗だけ！ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮！ いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_beanつくったよ 6
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4 位 
小魚&小松菜の和え物 冷凍小松菜、無塩 小魚、※醤油、※白梅酢、※だし汁 by あけぼのマジックつくったよ 3 -
5 位 
さつまいもとあんこのシナモンヨーグルト 無糖ヨーグルト、さつまいも(茹でたもの)、あんこ、シナモン by はじゃじゃつくったよ 3 -
6 位 
栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、（めんつゆ、又はしょうゆ） by にゃんころもち子つくったよ 5 -
7 位 
カルシウム補給にもꕥ煮干しとナッツの磯辺揚げ アーモンドなどのナッツ、煮干し、青のり、天ぷら粉、炭酸水、サラダ油《鍋底から》 by とんがりわんこ -
8 位 
簡単便利な作り置き！小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna -
9 位 
子供や妊婦のおやつ！レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや -
10 位 
あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R7年8月稼働中。こざかなアーモンド -
骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、：水、：砂糖、：はちみつ、：お酒、：醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭つくったよ 1 -
小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4つくったよ 156 -
骨まで食べられる！圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒（米だけの日本酒）、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ（チューブ）、★鷹の爪 by ひーじゃーまんつくったよ 1 -
バナナと苺ジャムとごまのヨーグルト ヨーグルト、バナナ、苺ジャム(お好みのジャム)、いりごま、レモン汁 by はじゃじゃつくったよ 6 -
カルシウムたっぷり！簡単骨せんべい 魚の骨、塩胡椒、片栗粉 by ＊ K a n a ＊つくったよ 1 -
ブルーベリーとバナナと黒ごまのヨーグルト ヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、黒ごま、〇蜂蜜、〇レモン汁 by はじゃじゃつくったよ 10 -
いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩つくったよ 6 -
5分で完成✨マッシュルームとほうれん草のソテー ほうれん草、マッシュルーム、バター、醤油、塩胡椒 by Conigliaつくったよ 2 -
牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549つくったよ 8 -
シナモン香る☆バナナとアーモンドきな粉のヨーグルト ヨーグルト、蜂蜜、バナナ、アーモンド、きな粉、シナモン by はじゃじゃつくったよ 13 -
圧力鍋なしでも！骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 5 -
片栗粉のミルク餅 低脂肪牛乳、片栗粉、砂糖、バニラエッセンス、きな粉 by 筋肉女子つくったよ 1 -
カリカリ大豆とちりめんじゃこ＆さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1 -
サッパ(ママカリ)の南蛮漬け サッパ、塩、小麦粉、たまねぎ、にんじん、☆お湯、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆和風だしの素、サラダ油 by なおのり♪ -
カルシウム抜群！ほうれん草と鮭のマカロニグラタン 玉ねぎ、ほうれん草、鮭、マカロニ(ショートパスタならなんでも)、バター、薄力粉、牛乳(生クリームでもOK)、塩・胡椒、ピザ用チーズ by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママつくったよ 1 -
簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 4 -
カルシウムたっぷり！切り干し大根とセロリのサラダ 切り干し大根、セロリ、★醤油、★白ごま油、★酢、★砂糖、すりゴマ by はなうたキッチンつくったよ 1 -
かぶの葉と椎茸の中華炒め かぶの葉、椎茸、★鶏がらスープの素、★酒(なければ水でも)、★水、ごま油、干しエビ by にゃんぺこ -
PICK UP 
みかんから作る♪フレッシュオレンジラッシー みかん、ヨーグルト、砂糖、冷水 by アイールつくったよ 27 -
レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト、熱湯(瓶の煮沸消毒、兼、保温用)、━━━━、蓋付きの瓶(ヨーグルト保存用)、蓋付きの瓶(側におく保温用)、長めのスプーン by はじゃじゃつくったよ 26 -
小魚アーモンド 小魚、アーモンド、オリゴ糖、白ごま、醤油、水飴、塩 by ・あゆ・ -
黒はんとチーズの濃厚コロッケ（静岡グルメ） 玉ねぎ（北海道産）、ひき肉（静岡産）、じゃがいも（静岡産）アンデスレッド、パルメザンチーズ（国産）、マヨネーズ、黒胡椒、黒はんぺん、プロセスチーズ（国産）、衣、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油 by 紫君子蘭 -
桜エビと白ごまのおにぎり ごはん、乾燥小えび(桜エビ)、白ごま、オリーブオイル、(塩) by ミンリンゴ☆ -
♡白海老＆モッツァレラチーズの豆腐グラタン♡ 豆腐、モッツァレラチーズ、白海老、バジル、マヨネーズ by あけぼのマジックつくったよ 5 -
卵なし！バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytomつくったよ 1 -
干し海老入り☆だし巻き卵 玉子、干し海老、白だし、水、砂糖、油 by ちーまるまるつくったよ 2 -
大豆と剣えびの揚げ煮 大豆、剣えび、片栗粉、みりん、しょうゆ、酒、砂糖、油 by tommeg1202 -
カルシウム強化★小松菜とじゃこの常備菜 小松菜、ちりめんじゃこ、かつお節、しょうゆ、みりん、ごま油、白ごま by ねこすけつくったよ 7 -
椎茸と釜揚げしらすとミニアスパラのバター醤油炒め しいたけ、ミニアスパラガス、しらす、エキストラバージンオリーブオイル、みりん、醤油、ブラックペッパー、発酵バター by Seika Aつくったよ 1 -
あみえびの塩焼きそば 焼きそば麺、豚こま切れ肉、もやし、水菜、あみえび、A.鶏がらスープ、A.おろし生姜・にんにく、（チューブ可）、A.酒、A.塩、ゴマ油、ブラックペッパー（あれば） by ムッカリーナつくったよ 3 -
簡単！レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9 -
にんにく風味♪ゴボウとキノコのジャコきんぴら☆ ちりめんじゃこ、ごぼう、人参、しいたけ、にんにく、ごま油、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、★ほんだし、粉山椒(お好みで) by どらこ。 -
シナモン香る☆グラノーラとレーズンのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、グラノーラ、レーズン、シナモン by はじゃじゃつくったよ 8 -
卵・小麦粉不使用！米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ ●米粉、●ガラスープの素、●水、小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小えび、とろけるチーズ、油 by chocomacaつくったよ 2 -
ほんのり甘い♡きな粉ミルク 牛乳、きな粉、はちみつ、お湯、プロポリス by coro*つくったよ 1 -
ほうれん草のオムレツ 卵、ほうれん草、ウインナー、ピザ用チーズ、油 by cocono -
カルシウム補給に☆小松菜入り揚げ出し豆腐 木綿豆腐、小松菜、片栗粉、オリーブオイル、★醤油、★酒、★顆粒和風だし、★水 by fujimon58 -
自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト！ R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ -
骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひまつくったよ 2 -
きなこ牛乳ぷりん＊黒蜜ごまがけ 牛乳、砂糖、きなこ、粉ゼラチン（クックゼラチン使用）、黒蜜、炒り黒ごま by mama^^papaつくったよ 2
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