カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 （人気順）
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方ページです。 赤ちゃんの発育に必要なカルシウムは、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素です。煮干、ししゃも、小松菜、大豆製品、牛乳に多く含まれます。
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ メヒカリ、減塩塩（やさしお使用）、コショウ、片栗粉、サラダ油 by Rose2420つくったよ 4 -
2 位 
骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ カレイ(小さめ)、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 27 -
3 位 
とるのは鱗だけ！ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮！ いわし、お水、清酒、みりん、ざらめ、穀物酢、生姜、醬油1、醬油2 by johnny_beanつくったよ 4
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4 位 
小松菜の簡単ナムル 小松菜、ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ、*塩、ごま by k5b4つくったよ 156 -
5 位 PICK UP 
＼食いしん坊の切り干し大根♡煮物の黄金比率アリっ／ 切り干し大根(乾燥)、油揚げ、人参、生しいたけ、●だしの素、●薄口醤油、●きび砂糖、●切り干し大根の戻し汁 by ＼食いしん坊の厨房♡／つくったよ 6 -
6 位 
圧力鍋なしでも！骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 5 -
7 位 
副菜、おやつに✨くるみ小魚 ごま油、食べる小魚、生くるみ、醤油、みりん、いりごま by こじこじ⭐️ -
8 位 
子供や妊婦のおやつ！レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや -
9 位 
牛乳とフルーツ缶のゼリー 牛乳、砂糖、粉ゼラチン、桃缶、ミカン缶 by catball4549つくったよ 8 -
10 位 
栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、（めんつゆ、又はしょうゆ） by にゃんころもち子つくったよ 5 -
カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー 小松菜、とうふ（木綿がおススメ）、たまご、★しょうゆ、★酢、★みりん、★砂糖、すりごま by たまま６１４つくったよ 33 -
♡白海老＆モッツァレラチーズの豆腐グラタン♡ 豆腐、モッツァレラチーズ、白海老、バジル、マヨネーズ by あけぼのマジックつくったよ 5 -
電気圧力鍋で作る鰯の梅煮 鰯、梅干し、★水、★酒、★醤油、★みりん、★砂糖、★酢、★しょうがチューブ by kuroko1 -
お醤油じゃーしたおじゃこにモッツァの混ぜ混ぜ玉！ 雑穀ごはん、ちりめんじゃこ(上乾)、モッツアレラチーズ入りベビーチーズ、こめ油、醬油 by johnny_bean -
はるかとあんこのヨーグルト ヨーグルト、はるか(みかんなど)、あんこ、〇蜂蜜、〇牛乳 by はじゃじゃつくったよ 3 -
あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R7年3月稼働中。こざかなアーモンド -
卵・小麦粉不使用！米粉で作る小松菜とじゃこのチヂミ ●米粉、●ガラスープの素、●水、小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小えび、とろけるチーズ、油 by chocomacaつくったよ 2 -
簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 温かいご飯、卵、ちりめんじゃこ、いりごま、ごま油、醤油 by はじゃじゃつくったよ 4 -
簡単便利な作り置き！小松菜の塩もみ 小松菜、塩 by ∠Anna -
骨まで食べられる！圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒（米だけの日本酒）、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ（チューブ）、★鷹の爪 by ひーじゃーまん -
骨までぱっくり、いわしの南蛮漬け♪ イワシ、片栗粉、長ネギ、生姜、鷹の爪、：水、：砂糖、：はちみつ、：お酒、：醤油、酢、白ごま、片栗粉、揚げ油 by 紫君子蘭つくったよ 1 -
鰯の梅煮 鰯、梅干し、★水、★酒、★醤油、★みりん、★砂糖、★酢、★しょうがチューブ by kuroko1つくったよ 1 -
【圧力鍋】いわしの梅煮 いわし(下処理済み)、梅干し、生姜、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by わかちゃんレシピつくったよ 1 -
納豆とちりめんじゃことねぎの卵炒飯 温かいご飯、卵、納豆、納豆付属のタレ、納豆付属の辛子、ねぎ、ちりめんじゃこ、ごま油、創味シャンタン 粉末、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 2 -
自動圧力鍋で作る♫R-1ヨーグルト！ R-1ヨーグルト、牛乳 by カムランママ -
カルシウムたっぷり！切り干し大根とセロリのサラダ 切り干し大根、セロリ、★醤油、★白ごま油、★酢、★砂糖、すりゴマ by はなうたキッチンつくったよ 1 -
カルシウムたっぷり！簡単骨せんべい 魚の骨、塩胡椒、片栗粉 by ＊ K a n a ＊つくったよ 1 -
骨まで食べれる真あじ焼き♪ 真あじの開き、片栗粉、油、大根おろし、ポン酢 by うみ ひまつくったよ 2 -
レンジで☆手作りヨーグルト 牛乳(成分無調整)、無糖ヨーグルト、熱湯(瓶の煮沸消毒、兼、保温用)、蓋付きの瓶(ヨーグルト保存用)、蓋付きの瓶(側におく保温用)、長めのスプーン by はじゃじゃつくったよ 26 -
卵なし！バナナミルクフレンチトースト♡ 食パン、バナナ、牛乳、バター、メイプルシロップやハチミツ by ytomつくったよ 1 -
簡単！レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9 -
カリカリ大豆とちりめんじゃこ＆さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1 -
オリーブオイルで☆苺ジャムのシナモンヨーグルト 無糖ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁、苺ジャム、シナモン by はじゃじゃつくったよ 12 -
いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩つくったよ 5 -
あみえびの塩焼きそば 焼きそば麺、豚こま切れ肉、もやし、水菜、あみえび、A.鶏がらスープ、A.おろし生姜・にんにく、（チューブ可）、A.酒、A.塩、ゴマ油、ブラックペッパー（あれば） by ムッカリーナつくったよ 3 -
サバ缶の炊き込みご飯 米、サバ缶、めんつゆ、みりん、水 by こうのとり叶うつくったよ 1 -
生姜たっぷりカレイの煮つけ かれい、水、砂糖、酒、みりん、醤油、生姜チューブ by だんご7 -
妊婦さんぜひ！ちりめんじゃこの卵焼き青しそ乗せ丼♡ ちりめんじゃこ、たまご、麺つゆ、三温糖、サラダ油、大葉、ごはん、卵かけご飯用醤油 by *kuuuma*つくったよ 1 -
ムール貝と小松菜のガリバタ炒め ムール貝(ボイル・むき身)、小松菜、舞茸、にんにく、醤油、塩コショウ、バター by わかちゃんレシピつくったよ 1 -
カルシウムup！鰯の缶詰とひじきのポリポリサラダ 乾燥ひじき、切り干し大根、きゅうり、塩、イワシ缶(味付缶)、★酢、★イワシ缶の漬け汁、★すりごま by にゃんぺこつくったよ 3 -
チンゲン菜とじゃこ天の醤油炒め♡ チンゲン菜、じゃこ天、ごま油、塩、コショウ、醤油 by Laon(レポ承認のみ) -
かぶの葉と椎茸の中華炒め かぶの葉、椎茸、★鶏がらスープの素、★酒(なければ水でも)、★水、ごま油、干しエビ by にゃんぺこ -
アグレッティのペペロンチーノ アグレッティ(おかひじき)、パスタ、にんにく、鷹の爪、塩コショウ、オリーブオイル by ぷーがも -
おせち料理⁂クルミ入り田作り 煮干し(カタクチイワシ)、生くるみ、炒りごま(白)、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油 by みさきらりんずつくったよ 12 -
じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め ちりめんじゃこ、大豆水煮、ピーマン、ごま油、*酒、*みりん、*淡口しょうゆ、酢 by k5b4 -
カルシウム取れる手作りふりかけ★ 食べれるにぼし、かつおぶし、ゴマ、小エビ、粉末だし、塩 by Cupcake -
時短で水切りヨーグルトを作る裏技⚡お手軽遠心分離⚡ プレーンヨーグルト by kikiれしぴ -
【ソイフード】はんぺんと水煮大豆のゼッポリーニ風 はんぺん、水煮大豆、粉チーズ、青のり、揚げ油 by ソイフードマイスターみんなのレシピ -
れんこんと小松菜の味噌汁 れんこん、小松菜、水、だしの素、味噌 by はじゃじゃつくったよ 10 -
食べやすい♪春菊のツナ和え～無限春菊～ 春菊、ツナ缶、和風だしの素、ごま、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 1
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