塩昆布と枝豆のおにぎり♩オートミールに置き換えて☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 枝豆は自然解凍しておきます。
   (一回洗うと早いです)
   オートミールを耐熱皿に入れて水を回し入れます。上にさやから出した枝豆を乗せて、600wラップなし1分加熱します。

   

2. 2 レンジがおわったら、塩昆布も入れて全体に混ぜます。

   

3. 3 手の平に塩をつけて、おにぎりを握って完成です。直ぐに食べない場合はラップに包んで下さいね(乾燥しやすいので)

   

4. 4 【画像追加です】
   この方法だと一回も手で触らずに握れました(今更ですが^^;)
   ごはん茶碗にラップを握れる大きさに敷いておきます

   

5. 5 レンチンして塩昆布まで混ぜたオートミールを、ラップを敷いたお茶碗の中へ入れます。

   

6. 6 入れたらラップを寄せてそのまま握れば完成です。

   

7. 7 ただ、表面に塩気が有った方が美味しいかなとは思います。5のお茶碗に入れた時に上に振るか工夫されて下さいネ。
   ☆お茶碗を使うと一回も手で触らずに凄く握りやすかったです(塩振り無し)