たっぷり卵の♪オートミールオムライス レシピ・作り方

たっぷり卵の♪オートミールオムライス
  • 約15分
  • 300円前後
ayatoy
ayatoy
オートミールをオムライス風に仕立てます!食物繊維たっぷりで、満足感もばっちりです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にオートミール、水を合わせ、電子レンジ(600w)で1分加熱する。
  2. 2 フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、●を炒める。1をほぐしながら加えて、水分を飛ばすように炒め、ケチャップ、塩・胡椒で味を調え、器に盛る。
  3. 3 フライパンをさっと洗い、オリーブオイルを熱して、解きほぐした卵を加えて、スクランブルエッグを作る。
  4. 4 2の上に3をのせ、お好みでケチャップ(分量外)をかける。

きっかけ

オートミールの臭いが苦手なので、食べやすいようにアレンジしました。

おいしくなるコツ

オートミールはべちゃつきやすいので、あまりいじらずに水分を飛ばすように炒めること!

  • レシピID:1230028427
  • 公開日:2022/06/27

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オムライス食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理オートミール
料理名
オートミールオムライス
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る