疲労回復のレシピ・作り方(人気順)

酒粕で簡単！ほっこり甘酒

材料

酒粕、水、砂糖、（甘さはお好みで加減、塩

時間

約15分

投稿者：はなまる子♪

オクラのおかか醤油

材料

オクラ、かつお節、しょうゆ、味の素、塩（下ごしらえ用）

時間

5分以内

投稿者：kuro_24

フライパンで！バター醤油味☆鮭のムニエル

材料

鮭の切り身、★粗塩、★お好みのスパイス、小麦粉、オリーブ・オイル

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：栗皮茶

酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪

材料

玉ねぎ（中、黒酢（又はりんご酢など醸造酢、塩、ハチミツ、※玉ねぎ２個で作るときは酢、塩、ハチミツ

時間

約10分

投稿者：はなまる子♪

とっても簡単！自家製レモン酢は万能調味料！

材料

無農薬レモン、酢、氷砂糖、はちみつ

時間

5分以内

費用

300円前後

投稿者：saori2005

炊飯器で米麹のまったり甘酒

材料

米麹（生こうじ）、米、水（内釜おかゆ）、塩

時間

約30分

投稿者：はなまる子♪

野菜もたっぷり！ 鶏だんごスープ

材料

鶏ひき肉、ネギ（みじん切り）、粉末しょうが、溶き卵、ニンジン（千切り）

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：楽天出店店舗：香味館ひびき屋

鶏レバーで作る★レバニラ炒め

材料

鶏レバー、ニラ、玉ねぎ、もやし、にんにく(みじん切り）

時間

約30分

投稿者：ねこすけ

新玉ねぎで酢玉ねぎ✿

材料

新玉ねぎ、塩、酢(りんご酢などの醸造酢)、はちみつ

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：はぁぽじ

さっと夏野菜”オクラの胡麻和え”

材料

オクラ、白すり胡麻、・・調味料、Ａ・・、しょうゆ

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：はなまる子♪

自家製の発酵黒にんにく

材料

にんにく・M～L、酒、・・・・・・・、★保温専用ジャー、竹製のパンクーラー（竹のかごなど

時間

1時間以上

投稿者：はなまる子♪

白菜と油揚げの中華煮

材料

白菜、油揚げ、ニンジン、生姜、ゴマ油

時間

約15分

投稿者：pinkishsky

フライパンでささっと！鮭のちゃんちゃん焼き

材料

鮭（生）、キャベツ、しいたけ、にんじん、味噌

時間

約15分

投稿者：はなまる子♪

夏野菜のガパオごはん

材料

豚ひき肉、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、赤パプリカ

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：楽天レシピ

ひとり分でも簡単！ほっこり甘酒

材料

水、酒粕、砂糖（甘さはお好みで）、しょうが（すりおろし）

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：はなまる子♪

健康・美容に簡単酢大豆

材料

ゆで大豆（蒸し大豆でもＯＫ）、酢、はちみつ（砂糖でもＯＫ）、醤油、唐辛子

投稿者：ムーミンママ24

赤ビーツ☆食べる輸血スープ

材料

赤ビーツ、玉ねぎ、☆コンソメ、☆水、☆バター

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：根岸農園