(2ページ目) お疲れ気味の方のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. 栄養満点&疲労回復!行者にんにく豚肉巻き
    栄養満点&疲労回復!行者にんにく豚肉巻き 行者にんにく、人参、アスパラ、豚バラ薄切り肉、塩コショウ、ごま油(炒め用) by 行者にんに君
    つくったよ 1
  2. 旬の香り♪ 蕗のとうの天ぷら
    旬の香り♪ 蕗のとうの天ぷら 蕗のとう、天ぷら粉、水、揚げ油 by えびちり君
    つくったよ 14
  3. 濃縮ウコン
    濃縮ウコン 秋ウコン、ミネラル・ウォーター by オレイリーさんち
    つくったよ 1
  1. 疲労回復クエン酸入りレモンジュース♪
    疲労回復クエン酸入りレモンジュース♪ レモン、蜂蜜、クエン酸、水 by 帰って来たVAN
    つくったよ 2
  2. 疲労回復に~牡蠣とアスパラのオイスター炒め
    疲労回復に~牡蠣とアスパラのオイスター炒め 牡蠣、アスパラ、ねぎ、片栗粉、塩・胡椒、*オイスターソース、*醤油、*豆板醤、サラダ油、生姜(みじんに切) by アルプスの乙女
    つくったよ 1
  3. 疲労回復に!にんにくと豚肉の雑炊
    疲労回復に!にんにくと豚肉の雑炊 白飯、青森県産にんにく、卵、豚こま肉、鶏ガラスープの素、塩、水、白ねぎ、青ねぎ(お好みで) by 楽天出店店舗:香味館ひびき屋 楽天市場
    つくったよ 1
  4. 湯煎で簡単サラダチキン!
    湯煎で簡単サラダチキン! 水、鶏むね肉、酒、塩、フリーザーバッグ(※耐熱性) by K.K.M.R jr.
  5. アボカドにハマってしまう居酒屋おつまみ
    アボカドにハマってしまう居酒屋おつまみ アボカド、レモン汁、●すりおろしにんにく、●すりおろし生姜、●ごま油、●ポン酢、青ねぎ by まおまま7733
  6. 豚ヒレ肉で簡単ヘルシー♪ニンニク生姜焼き
    豚ヒレ肉で簡単ヘルシー♪ニンニク生姜焼き 豚ヒレブロック肉、塩コショウ、薄力粉、ごま油、●おろし生姜、おろしニンニク、●醤油、●みりん by かっぺ4217
  7. スッキリする箸休めに!酢ばす
    スッキリする箸休めに!酢ばす 子ばす(やわらかくておいしい)、酢、砂糖、赤唐辛子 by えびちり君
  8. 甘酒プリン~苺ソース~
    甘酒プリン~苺ソース~ 甘酒、豆乳(牛乳)、ゼラチン、★苺、★はちみつ by coco⭐︎
  9. 青パパイヤとひき肉炒め
    青パパイヤとひき肉炒め 青パパイヤ、豚ひき肉、葱、酒、砂糖、醤油、オイスターソース by ferry555
  10. 夏バテや貧血予防に♪梅とひじきで簡単鳥つくね
    夏バテや貧血予防に♪梅とひじきで簡単鳥つくね 鳥ひき肉、ひじき、キャベツ、梅干し、ポン酢、片栗粉、塩コショウ、酒 by かっぺ4217
    つくったよ 1
  11. 冷凍サイコロステーキで♪簡単!ガーリックライス♪
    冷凍サイコロステーキで♪簡単!ガーリックライス♪ 米、水、A、固形コンソメ、A、にんにくチューブ、冷凍サイコロステーキ、玉ねぎ、バター、B、にんにくチューブ、B、醤油、酒、塩胡椒、C、醤油、C、塩胡椒、乾燥パセリ by 居酒屋ぱぐ♡
  12. ナンプラーで☆ちょっと酸っぱい野菜スープ
    ナンプラーで☆ちょっと酸っぱい野菜スープ にんにく、しょうが、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ほうれん草、オリーブオイル、ナンプラー、白ワイン、水、チキンコンソメ、酢、こしょう by HushHush55
  13. 胃切除術後食!丸ごとブロッコリーのポタージュスープ
    胃切除術後食!丸ごとブロッコリーのポタージュスープ ブロッコリー、チキンコンソメ、塩、オリーブオイル、水、ドライパセリ、あれば。 by toytoy*saori2005
    つくったよ 1
  14. 親鳥もつ煮
    親鳥もつ煮 親鳥(もも肉)、玉ひも、鶏レバー、☆酒、☆みりん、☆砂糖、★醤油、★輪切り唐辛子、生姜(千切り)、山椒(粉末)、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
  15. 簡単!モロヘイヤと鶏肉のにんにくコンソメスープ♪
    簡単!モロヘイヤと鶏肉のにんにくコンソメスープ♪ 玉ねぎ、モロヘイヤの葉、鶏むね肉(ささみでもOK)、塩、コショウ、片栗粉、オリーブオイル(サラダ油でもOK)、チューブにんにく、○湯、○コンソメスープの素、塩、粗挽き黒コショウ by acchan66
  16. ビーツまるごとオーブン焼き
    ビーツまるごとオーブン焼き ビーツ(まるごと)、アルミ箔 by ねこすけ
    つくったよ 1
  17. 【元気おかず】丼にしても美味しい♪とろろ生姜焼き
    【元気おかず】丼にしても美味しい♪とろろ生姜焼き 玉葱、長芋、A おろし生姜、A おろしにんにく、A 酒、みりん、醤油、醤油、豚モモ薄切り肉、小麦粉、サラダ油 by Seika A
  18. 手作りカレー粉
    手作りカレー粉 ターメリック、クミン、オールスパイス、コリアンダー、シナモン by 仄香♪
  19. 香り豊かな 梅シソごまのおにぎり
    香り豊かな 梅シソごまのおにぎり ごはん、梅干、シソの葉、煎りごま、寿し酢、お砂糖、海苔 by tamagoyasann
    つくったよ 2
  20. ヘルシー♪キャベツと豆腐の梅ドレッシング
    ヘルシー♪キャベツと豆腐の梅ドレッシング キャベツ、絹ごし豆腐、冷凍オクラ、☆梅干し、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆ごま油 by なおのり♪
  21. 胃腸を元気に!梅醤番茶
    胃腸を元気に!梅醤番茶 梅干し(昔ながらの酸っぱいもの)、しょうが汁、醤油、番茶 by ほっこり☆小町
  22. 香味だれで食べるしっとり鶏塩レバー
    香味だれで食べるしっとり鶏塩レバー 鶏レバー、塩(臭み抜き用)、牛乳(臭み抜き用)、だし汁(茹で用)、しょうがチューブ、ごま油、めんつゆ、塩、いりごま、こしょう、刻みねぎ、刻みみょうが by HINATA Y
  23. まごわやさしい♪ネバネバ長芋とひじきのサラダ
    まごわやさしい♪ネバネバ長芋とひじきのサラダ 長芋、乾燥ひじき、ミニトマト、枝豆(冷凍)、エリンギ、★酢、★めんつゆ、★みりん、鰹節、ごま、ごま油 by にゃんぺこ
  24. 簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪
    簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪ カルピス(原液)、牛乳、プチトマト by acchan66
  25. レンジで作る常備菜☻ピーマンと人参
    レンジで作る常備菜☻ピーマンと人参 ピーマン、人参、ぶなしめじ、⚫︎ツナ缶、⚫︎鶏がらスープの素、⚫︎ごま油、⚫︎塩胡椒、鰹節、炒りごま、酢 by ぽーん
  26. ごはんが進む!疲労回復に鯖と葱の梅煮
    ごはんが進む!疲労回復に鯖と葱の梅煮 鯖、梅干し、長ねぎ、生姜、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖 by サミー4903
  27. 鶏モツとコンニャクの煮込み
    鶏モツとコンニャクの煮込み 玉ひも、鶏レバー、コンニャク、塩(コンニャク用)、☆酒、☆みりん、☆砂糖、★醤油、★輪切り唐辛子、生姜(千切り)、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
  28. 二度おいしい!大根の甘酒漬け
    二度おいしい!大根の甘酒漬け 大根、塩、麹甘酒、酢、ザラメ(砂糖代用可能) by やおぴょん820
  29. シャキふわ!れんこんと鶏胸肉のさっぱり炒め
    シャキふわ!れんこんと鶏胸肉のさっぱり炒め 鶏胸肉、れんこん、塩、酒、片栗粉、油、●塩、●酢、●みりん、ブラックペッパー by aoi.gohan22
    つくったよ 1
  30. ガリバタ・サイコロ豆腐ステーキ
    ガリバタ・サイコロ豆腐ステーキ 木綿豆腐、片栗粉、米油、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆おろしニンニク、☆無塩バター、ブラックペッパー、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 1
  31. 牛丼の作り方(卵黄はお好み)
    牛丼の作り方(卵黄はお好み) 牛バラ肉、玉ねぎ、A醤油、A酒、Aみりん、A砂糖、お好みで卵黄、小ネギ、ご飯 by 時短簡単こっちゃんレシピ
  32. 玉ねぎのお味噌汁
    玉ねぎのお味噌汁 玉ねぎ、味噌、ほんだし、水 by 美麗♡
    つくったよ 2
  33. 鶏もも肉の胡麻ゆかりの揚げ焼
    鶏もも肉の胡麻ゆかりの揚げ焼 鶏もも肉、○酒・蜂蜜、○醤油、▲片栗粉・薄力粉、▲ゆかり、▲白いり胡麻、こめ油又はサラダ油、キャベツ(せん切り)、ミニトマト(半分に切る) by アルプスの乙女
  34. 親鳥の塩昆布鶏飯
    親鳥の塩昆布鶏飯 米、親鳥、人参、生姜、干し椎茸、お湯、干し椎茸の戻し汁、塩昆布、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
  35. 大葉のジェノベーゼパスタ
    大葉のジェノベーゼパスタ スパゲッティーニ、水、塩(パスタ茹で用)、オリーブオイル(パスタ茹で用)、大葉、☆オリーブオイル、☆おろしニンニク、☆塩コショウ、☆パルメザンチーズ、大葉(若葉) by ○じゅん◎たま♪○
  36. ささみと胡瓜の塩昆布レモン和え
    ささみと胡瓜の塩昆布レモン和え ささみ、塩(ささみ蒸し用)、酒(ささみ蒸し用)、胡瓜、塩(水抜き用)、塩昆布(減塩)、オリーブオイル、レモン by ○じゅん◎たま♪○
  37. さっぱり梅かつおニンニク!
    さっぱり梅かつおニンニク! ニンニク、梅干し、しょう油、さとう、料理酒、酢、水、かつお節 by MOMOたん
  38. 味付け2つで決まる!シンプルチャーハン
    味付け2つで決まる!シンプルチャーハン ご飯、塩麹、卵、長ネギ(みじん切り)、塩コショウ、ごま油 by 美麗♡
  39. トマトと大根のカレー
    トマトと大根のカレー 豚肉(薄切り)、天然塩・ナツメグ、片栗粉、大根、トマト(小さめ)、ぬるま湯、醤油、ウスターソース、カレー粉 by 仄香♪
  40. 味付け1つ!疲れた体に優しいとろろごはん(^-^)
    味付け1つ!疲れた体に優しいとろろごはん(^-^) ご飯、長芋、めんつゆ、青のり by 美麗♡
    つくったよ 3
  41. 子どもが好きな味!食べやすい中華風納豆サラダ
    子どもが好きな味!食べやすい中華風納豆サラダ 納豆、きゅうり、ハム、一口チーズ、◯しょうゆ、◯ごま油、◯中華だし、◯炒りごま、◯はちみつ、刻みのり by michi*yu
    つくったよ 3
  42. 身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ
    身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ スンドゥブの素、豚肉、こま切れ、長ネギ、豆腐、卵、すりごま (あれば) by ムッカリーナ
    つくったよ 4
  43. 電子レンジで簡単(^^)冷凍カボチャのいとこ煮♪
    電子レンジで簡単(^^)冷凍カボチャのいとこ煮♪ 冷凍カボチャ(一口大に切っであるもの)、砂糖、酒、醤油、ゆであずき缶 by acchan66
    つくったよ 3
  44. ファスティング/梅流し(すっきり大根)◆回腹食①
    ファスティング/梅流し(すっきり大根)◆回腹食① ミネラルウォーター、だし昆布(無添加)、大根(無農薬)、梅干し(無添加) by ☆りっか★
    つくったよ 4
  45. 豚肉とキクラゲの卵炒め
    豚肉とキクラゲの卵炒め 豚肉(ロース)、卵、乾燥キクラゲ、☆酒・みりん・オイスターソース、☆豆板醤、☆にんにく・生姜チューブ、塩・コショウ by くっしー@パーソナルトレーナー
    つくったよ 6
  46. +甘酢しょうが❤湿気た海苔でも旨みのある佃煮♪
    +甘酢しょうが❤湿気た海苔でも旨みのある佃煮♪ ■水、■甘酢漬け汁、板海苔、□みりん、□醤油、□砂糖、□日本酒、甘酢漬け生姜スライス by ジョン・リーバス
    つくったよ 1
  47. ニラつくねバーグの和風あんかけ
    ニラつくねバーグの和風あんかけ ◎合い挽き肉、◎にら(みじん切り)、◎干し椎茸(みじん切り)、◎えのき(みじん切り)、◎れんこん(粗みじん切り)、◎味噌、◎卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、おろし生姜、水溶き片栗粉(片栗粉・水) by u_smyles
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