(2ページ目) お疲れ気味の方のレシピ・作り方(人気順)

黒酢にんにくで夏バテ対策にアンチエイジングにも！

材料

にんにく（皮を剥いたもの、黒酢（あれば玄米黒酢、保存瓶（写真は８００cc入り容器

時間

約30分

投稿者：はなまる子♪

炊飯器で米麹のまったり甘酒

材料

米麹（生こうじ）、米、水（内釜おかゆ）、塩

時間

約30分

投稿者：はなまる子♪

簡単【無添加】苦くないゴーヤチャンプルー

材料

豚肉、ゴーヤ、卵、塩麹、調理酒

時間

約30分

費用

500円前後

投稿者：Yucca（ゆっか）

はちみつレモンのしゅわしゅわドリンク

材料

はちみつ、レモン汁、炭酸水、＜飾り用＞、レモンの輪切り

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：楽天レシピ

炊飯器で5時間☆完熟梅の甘露煮とシロップ

材料

梅、砂糖

時間

1時間以上

費用

300円前後

投稿者：ブルーボリジ

フライパンでささっと！鮭のちゃんちゃん焼き

材料

鮭（生）、キャベツ、しいたけ、にんじん、味噌

時間

約15分

投稿者：はなまる子♪

夏野菜のガパオごはん

材料

豚ひき肉、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、赤パプリカ

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：楽天レシピ

簡単！ピリ辛おつまみ！大葉のピリ辛胡麻にんにく

材料

大葉、＝＝＝調味料、にんにく（すりおろす）、白ごま、ごま油

時間

5分以内

費用

300円前後

投稿者：toytoy＊saori2005

お酢で健康☆飲む酢☆梅サワー♪

材料

りんご酢、氷砂糖ロック、青梅

時間

約1時間

費用

2,000円前後

投稿者：うちのどらみちゃん

夏にさっぱり☆玉ねぎたっぷりの豚バラ冷しゃぶ♪

材料

玉ねぎ、豚バラしゃぶしゃぶ用（一人６～８枚）、長ネギ（青い部分多めで）、塩

時間

約30分

費用

500円前後

投稿者：じぇりねこ

穴子の蒲焼き

材料

あなご、酒、☆砂糖、☆醤油、☆酒

時間

約1時間

費用

500円前後

投稿者：mama^^papa

生ブルーベリー酢

材料

生ブルーベリー、氷砂糖、お酢

時間

5分以内

投稿者：cinabre

初めての梅シロップ（工程＆経過画像あります）

材料

青梅、酢①、氷砂糖、酢②

時間

1時間以上

費用

1,000円前後

投稿者：mama^^papa

ビーツのピクルス

材料

オーブンで蒸し焼いたビーツ、（レシピID：1010022122）、★酢、★水、★塩

時間

約15分

投稿者：ねこすけ

夏バテ予防と疲労回復に！豚ニラ玉

材料

豚肉（豚バラ使用）、ニラ、塩・こしょう、★卵、★鶏ガラスープの素（顆粒）

時間

約10分

投稿者：mama^^papa

はちみつ梅 梅干しの蜂蜜漬け

材料

梅干し、蜂蜜、本みりん

時間

1時間以上

費用

300円前後

投稿者：#sizucooking♪

まぐろの山かけ

材料

まぐろ赤身（刺身用）、やまいも、しょうゆ、みりん、万能ねぎ

時間

約10分

投稿者：ねこすけ

梅漬け～梅干し～梅酢♪塩分控えめで美味美味!!

材料

豊後梅（梅可）、砂糖、塩、酢、保存瓶・消毒用ホワイトリカー

時間

1時間以上

費用

1,000円前後

投稿者：林檎じゃむ♪

作り置き、小さなおかず＠オクラのめんつゆ漬け

材料

オクラ、めんつゆ（２倍濃縮）、顆粒かつおだし、塩（オクラの下ごしらえ用）

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：sparkle

ガーリックポークステーキ

材料

豚肉（とんかつorステーキ用）、牛乳（低脂肪乳でも）、塩・こしょう、ニンニク、オリーブオイル

時間

約1時間

投稿者：mama^^papa