(2ページ目) お疲れ気味の方のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. 大根レンコン油揚げのほっくり煮
    大根レンコン油揚げのほっくり煮 大根、レンコン、油揚げ、醤油、砂糖、だし汁 by pinkishsky
    つくったよ 4
  2. たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
    たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に) たこ(蒸したこ)、バター(有塩)、ガーリックパウダー(生大蒜でも)、醤油、※調整用の塩、レモン汁(ポッカレモン使用)、あればドライパセリ by mama^^papa
    つくったよ 27
  3. PICK UP 冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋
    冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋 ●ごま油、●豆板醤、●山椒 ※あれば花椒、●生姜のみじん切り、●にんにくのみじんぎり、〇水、〇酒、〇鶏がらスープの素※中華だし、コンソメ可、〇オイスターソース、〇味噌、〇八角、〇シナモンパウダー、〇五香粉(ウーシャンフェン)、〇薄切りにした生姜、〇唐辛子、人参、椎茸、しめじ、青梗菜、白菜、木綿豆腐、牡蠣、▲味噌・鶏がらスープの素、薄切りラム肉、(飾り)糸唐辛子 by Seika A
    つくったよ 32
  1. 砂糖、はちみつ無しの酢玉ねぎ
    砂糖、はちみつ無しの酢玉ねぎ 玉ねぎ(中)、米酢、塩 by でちん
    つくったよ 5
  2. 簡単ヘルシー(^^)白菜たっぷり卵とじうどん♪
    簡単ヘルシー(^^)白菜たっぷり卵とじうどん♪ ゆでうどん、冷凍白菜(未解凍)、溶き卵、○酒、○チューブ生姜、○湯、○めんつゆ(2倍濃縮)、水溶き片栗粉、万能ネギ(青ネギ。5㎜幅小口切り) by acchan66
    つくったよ 6
  3. 美肌&疲労回復に☆鶏肉のはちみつ醤油焼き
    美肌&疲労回復に☆鶏肉のはちみつ醤油焼き 鶏もも肉 、しょうゆ、はちみつ  by 料理研究家YUKI
    つくったよ 1
  4. 発熱で食欲のない時に!白だしで簡単おじや
    発熱で食欲のない時に!白だしで簡単おじや ご飯(炊飯器で炊いたもの)、卵、椎茸、刻みネギ、水、白だし by 料理家ガンガン
    つくったよ 9
  5. 子供も大好き!たまご雑炊
    子供も大好き!たまご雑炊 ごはん、たまご、水、●白だし、●しょうゆ、●みりん by ritooto
    つくったよ 2
  6. お腹に優しい卵のおじや(潰瘍性大腸炎☆)
    お腹に優しい卵のおじや(潰瘍性大腸炎☆) ご飯、卵、絹ごし豆腐、小ネギ、水、だし醤油、白だし、みりん、本だし顆粒、昆布茶 by myuuumin♬
    つくったよ 5
  7. アスパラ・新玉葱・牛肉の焼き肉のたれ炒め
    アスパラ・新玉葱・牛肉の焼き肉のたれ炒め アスパラ、新玉葱、牛薄切り、胡麻油、焼き肉のたれ(辛口)、いりごま by アルプスの乙女
    つくったよ 14
  8. 水とリンゴ酢!減塩梅干し
    水とリンゴ酢!減塩梅干し 南高梅、☆水、塩(塩水を作る)、○塩、○砂糖、○酢(リンゴ酢又は穀物酢)、○水、市販の揉み赤シソ by ブルーボリジ
    つくったよ 1
  9. 胃腸が疲れているなと感じたら!鶏だし卵あんかけ粥
    胃腸が疲れているなと感じたら!鶏だし卵あんかけ粥 卵、青ネギ、水溶き片栗粉(片栗粉1:2水)、ご飯、水(ご飯炊き用)、★水、★鶏がらスープの素・酒、★おろし生姜、★塩 by oppeke22
    つくったよ 2
  10. 電子レンジで簡単(^^)冷凍カボチャのいとこ煮♪
    電子レンジで簡単(^^)冷凍カボチャのいとこ煮♪ 冷凍カボチャ(一口大に切っであるもの)、砂糖、酒、醤油、ゆであずき缶 by acchan66
    つくったよ 10
  11. 臭いが口に残らない?田舎のニンニク味噌
    臭いが口に残らない?田舎のニンニク味噌 ニンニク、味噌(今回は麹味噌)、酒、味醂、醤油、砂糖、顆粒かつおダシ、旨味調味料、いりゴマ、ごま油 by Mrs. FOX
    つくったよ 2
  12. ケチャップ風味♪ふっくら鶏モモとごぼうの蒸し炒め
    ケチャップ風味♪ふっくら鶏モモとごぼうの蒸し炒め 人参、ごぼう、鶏モモ肉、天然塩・ナツメグ、片栗粉、〇合わせ調味料、☆トマトケチャップ、☆酢、☆ウスターソース by 仄香♪
  13. 優しい味の豚しゃぶ鍋♪
    優しい味の豚しゃぶ鍋♪ 《鍋つゆ》、☆水(1人400㏄)、☆料理酒(1人大1)、☆味醂(1人小1)、☆(にんべん)白だし(1人40㏄)、☆味の素 ほんだし顆粒(1人小1)、《鍋具材》、豚バラしゃぶしゃぶ用(1人120g)、人参輪切り(1人3枚)、椎茸(1人2個)、豆腐(1人3個パック内1つの半分)、白菜(1人1/4個の1/3)、長ネギ(1人1/3本) by じぇりねこ
    つくったよ 4
  14. 火を使わない!簡単月見しらす丼
    火を使わない!簡単月見しらす丼 しらす、卵、ご飯、しそ(千切り)、万能ねぎ(小口切り)、刻みのり、醬油、ごま油 by ayacco_kitchen
    つくったよ 20
  15. プロテインバー[ブラウニー風]5杯分
    プロテインバー[ブラウニー風]5杯分 プロテイン(チョコやココア系)、おからパウダー、ココアパウダー、ヨーグルト(無糖)、はちみつ、お好きなナッツ(無塩) by エイト(エステティシャンです☆)
    つくったよ 13
  16. クリスマスに♡フライパンで本格骨付きローストチキン
    クリスマスに♡フライパンで本格骨付きローストチキン 骨付き鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、醤油、きび砂糖、料理酒、みりん、だしのきいたまろやか酢、香りソルトガーリック&オニオン、オリーブオイル by maimai♡
    つくったよ 2
  17. +カルピス❤ほろ酔い甘酒♪(生姜)
    +カルピス❤ほろ酔い甘酒♪(生姜) ☆水、☆三温糖、酒粕、生姜、濃縮カルピス、*あれば、ミントの葉先 by ジョン・リーバス
    つくったよ 1
  18. 旨みたっぷり♪しじみのお味噌汁✿
    旨みたっぷり♪しじみのお味噌汁✿ 冷凍しじみ、水、酒、だし昆布、味噌、長ネギ(小口切り) by はぁぽじ
    つくったよ 14
  19. まな板なし!海の乾物で炊き込みご飯♪(塩昆布ほか)
    まな板なし!海の乾物で炊き込みご飯♪(塩昆布ほか) 米、水、乾燥しじみ、塩こんぶ、おかか、あおさ粉 by ジョン・リーバス
    つくったよ 2
  20. さっと夏野菜”オクラの胡麻和え”
    さっと夏野菜”オクラの胡麻和え” オクラ、白すり胡麻、・・調味料、A・・、しょうゆ、みりん、砂糖 by はなまる子♪
    つくったよ 115
  21. お腹に優しい♡梅と玉子の雑炊
    お腹に優しい♡梅と玉子の雑炊 冷やご飯、しめじ、卵、梅干し(柔らかいタイプ)、□水+ほんだし、□しょうゆ、塩、小ネギ(小口切り)、刻み海苔or揉み海苔 by にゃんころもち子
    つくったよ 2
  22. PICK UP 【にんにくで疲労回復!】 漬けかつおのとろろ丼
    【にんにくで疲労回復!】 漬けかつおのとろろ丼 かつお(刺身用)、(A)白すりごま・醤油・みりん、(A)にんにく(すりおろし)、長いも、ごはん、大葉(千切り) by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】
    つくったよ 22
  23. 【超簡単・一人鍋・日本酒鍋】九条ネギの牛鍋
    【超簡単・一人鍋・日本酒鍋】九条ネギの牛鍋 牛肉 すき焼き用、A 日本酒 ※純米酒、A 片栗粉、九条ネギ、にんにく、サラダ油、日本酒 ※純米酒、ごまだれ by Seika A
    つくったよ 1
  24. 京の夏の冷やし飴(潰瘍性大腸炎☆)
    京の夏の冷やし飴(潰瘍性大腸炎☆) 新生姜、三温糖、きび砂糖、水、麦芽水飴、オリゴ糖、はちみつ by myuuumin♬
  25. 手羽元で簡単お手軽参鶏湯♪♪
    手羽元で簡単お手軽参鶏湯♪♪ 鶏手羽元、米、水、⭐お酒、⭐長ねぎ、⭐にんにく、⭐しょうが(薄切り)、⭐鶏ガラスープのもと、ごま油、小ねぎ by かりそめ太郎
    つくったよ 1
  26. ホームベーカリー で簡単甘酒
    ホームベーカリー で簡単甘酒 米麹(乾燥)、ご飯、ぬるま湯(55度ぐらい) by 薬膳アドバイザーの無添加レシピ
    つくったよ 1
  27. フレンチ風?ハーブ&レモンのピクルス♪(白ワイン)
    フレンチ風?ハーブ&レモンのピクルス♪(白ワイン) キュウリ、レモン、パセリ、◆ローズマリー、◆砂糖、◆米酢(まろやか)、◆白ワイン by ジョン・リーバス
  28. 春の味覚をシンプルに【基本のアスパラバターソテー】
    春の味覚をシンプルに【基本のアスパラバターソテー】 アスパラガス、バター、塩、こしょう by 髙橋菜里(管理栄養士)
    つくったよ 6
  29. 簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪
    簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪ カルピス(原液)、牛乳、プチトマト by acchan66
  30. 体ポカポカ♪『酢しょうが』
    体ポカポカ♪『酢しょうが』 しょうが、酢(黒酢、りんご酢、穀物酢など)、ハチミツ by グルヤマ
    つくったよ 2
  31. 大根と豆腐と豚肉と葱のキムチ煮
    大根と豆腐と豚肉と葱のキムチ煮 豚肉、木綿豆腐、大根、キムチ(汁も使う)、葱、砂糖、醤油 by しーぇす
  32. モロヘイヤとオクラのネバネバたたき♡
    モロヘイヤとオクラのネバネバたたき♡ モロヘイヤ、オクラ by 海かめちゃん
  33. 大豆もやしとキクラゲの汁つけナムル❗簡単健康食❗
    大豆もやしとキクラゲの汁つけナムル❗簡単健康食❗ 小大豆もやし(1袋)、キクラゲ、鷹ノ子、●水、●酒、●薄口醤油、●砂糖、●だしの素、○酢、○ゴマ油 by みつやん0211
  34. ショウガのなめ味噌
    ショウガのなめ味噌 赤みそ、こうじみそ、ショウガ、かつお節、だし汁、みりん、砂糖、ごま油 by pinkishsky
  35. ニンジンだけ!とっても素朴なにんじんきんぴら
    ニンジンだけ!とっても素朴なにんじんきんぴら にんじん、ブラックペッパー、岩塩、オリーブオイル、レモン by toytoy*saori2005
    つくったよ 2
  36. キャベツとブロッコリーのしらす胡麻酢和え
    キャベツとブロッコリーのしらす胡麻酢和え キャベツ、ブロッコリー、しらす(ちりめんじゃこでも)、いり胡麻、☆酢、☆砂糖、☆塩 by mama^^papa
    つくったよ 2
  37. 乾燥黒豆で簡単!炒り豆
    乾燥黒豆で簡単!炒り豆 乾燥黒豆 by よんぷー
  38. 豚ヒレ肉のやわらか生姜焼き
    豚ヒレ肉のやわらか生姜焼き 豚ヒレ肉、塩こしょう、小麦粉、サラダ油、たまねぎ、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆しょうがすりおろし by なおのり♪
    つくったよ 1
  39. 米麹と電気圧力鍋で!簡単、美味しい⭐甘酒の作り方
    米麹と電気圧力鍋で!簡単、美味しい⭐甘酒の作り方 *お粥、○米、○水、*米麹(乾燥:業務スーパー)、電気圧力鍋、温度計、スプーン、容器 by ほっこり⭐︎小町
    つくったよ 6
  40. 【栄養士おすすめ】鶏ささみ入り主役級!白和え
    【栄養士おすすめ】鶏ささみ入り主役級!白和え 木綿豆腐、ささみ、ほうれん草、にんじん、めんつゆ(濃縮)、白すりごま by 東北楽天ゴールデンイーグルス 公式
    つくったよ 14
  41. アピオスのほっこり揚げ
    アピオスのほっこり揚げ アピオス、*サラダ油(揚げ用)、*塩 by 根岸農園
    つくったよ 1
  42. 黒米の炊き方
    黒米の炊き方 黒米、水 by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会
    つくったよ 3
  43. 簡単で絶品◇蒸しほや◆のバターしょう油ソテー
    簡単で絶品◇蒸しほや◆のバターしょう油ソテー 蒸しほや(殻付)、バター(有塩)、濃口しょう油 by かりん4103
    つくったよ 8
  44. マナガツオの照り焼き
    マナガツオの照り焼き マナガツオ(切り身)、塩、米油、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、長葱(白い部分)、糸唐辛子 by ○じゅん◎たま♪○
  45. 濃厚!(^^)おろし生姜のジンジャーシロップ♪
    濃厚!(^^)おろし生姜のジンジャーシロップ♪ 生姜(生。皮付き)、グラニュー糖、水、レモン汁 by acchan66
    つくったよ 9
  46. かぼちゃの煮物でリメイク!かぼちゃスープ
    かぼちゃの煮物でリメイク!かぼちゃスープ かぼちゃの煮物、かぼちゃの煮物の煮汁、成分無調整牛乳、パセリ、ブラックペッパー、オリーブオイル by toytoy*saori2005
    つくったよ 8
  47. 身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ
    身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ スンドゥブの素、豚肉、こま切れ、長ネギ、豆腐、卵、すりごま (あれば) by ムッカリーナ
    つくったよ 11
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