たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に) レシピ・作り方

たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
  • 5分以内
  • 300円前後
mama^^papa
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タウリン豊富なタコと、スタミナ補給に欠かせないニンニクで一品。夏のお疲れ時や、勿論、おつまみにも^^

材料(1~2人分)

  • たこ(蒸したこ) 足1本ほど
  • バター(有塩) 小さじ1強
  • ガーリックパウダー(生大蒜でも) 少々
  • 醤油 5~6滴
  • ※調整用の塩 適宜
  • レモン汁(ポッカレモン使用) 少々
  • あればドライパセリ 適宜

作り方

  1. 1 フライパンにバターを入れ、溶けてきたら削ぎ切りにしたタコ・ガーリックパウダーを入れ炒めます。
    醤油を垂らしサッと混ぜます。
    ※塩分が足りない場合は、ここで塩を振り、調整して下さい。
  2. 2 お皿に盛り、あればドライパセリを振り、レモンをかけて召し上がって下さい。

きっかけ

疲れているのか、タコをむしょうに食べたくなって・・・。

おいしくなるコツ

バターの塩分により、塩加減は調整して下さい。

  • レシピID:1110007889
  • 公開日:2013/08/09

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カテゴリ
たこお疲れ気味の方ガーリック・にんにく5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
簡単、5分でできる、フライパンひとつ たこ、タコ、蛸、タウリン豊富 ニンニク、スタミナ、夏バテに おつまみに、疲労回復
料理名
たこのガリバタ炒め
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つくったよレポート(13件)

  • まゆ1972
    まゆ1972
    2021/02/06 20:02
    たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
    とても美味しかったです♪
  • てっちゃんキッチン
    てっちゃんキッチン
    2020/06/09 19:37
    たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
    とっても簡単で美味しかったです(^^)エビも入れてみるとボリューム感あって、家族からも好評でした♪
  • Lunch time
    Lunch time
    2019/09/15 21:18
    たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
    簡単にできました~♪
    とても美味しかったのでリピ決定です。
    ごちそうさまでした。(^^)/
  • minirika
    minirika
    2019/09/12 09:38
    たこのガリバタソテー(夏の疲労回復に)
    ガーリックはスライスにしました!美味しかったです♪

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