砂糖なしで甘い★なつめのコンポート レシピ・作り方

砂糖なしで甘い★なつめのコンポート
  • 1時間以上
  • 500円前後
hakusui_jii
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乾燥なつめはそのままだとパサパサしているので、柔らかく煮ておやつに!

材料(3~5人分)

  • なつめ 300gぐらい

作り方

  1. 1 乾燥なつめを用意。

    一晩たっぷりの水につけます。
  2. 2 水を捨てて、ひたひたの新しい水を加えて、煮詰まるまで煮ます。
    時間にして、20~30分ぐらい煮たらできあがり~(*´▽`*)

きっかけ

なつめは、血をふやす、女性にぴったりの木の実だそうです。 体も心もパサパサな私にぴったりだと思い、食べやすく煮てみました\(^o^)/

おいしくなるコツ

水につけてから、煮るだけです! 焦げ付かないように、たまに見てみてください。 つい、忘れそうになって危ないところでした (;・∀・)

  • レシピID:1480008970
  • 公開日:2016/12/09

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カテゴリ
その他の煮物コンポート糖質制限・低糖質マクロビオティックその他○○を使わない(材料)
料理名
なつめのやわらか煮
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