トマトと鶏ムネのまろやか味噌炒め レシピ・作り方

トマトと鶏ムネのまろやか味噌炒め
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
さっぱりトマトに豆乳&味噌でまろやかなコクをプラス。
お弁当にもどうぞ^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 肉を一口大のそぎ切りにして、塩、酒をまぶしておきます。
  2. 2 トマト、ほうれん草を食べやすい大きさに切り、生姜をすりおろします。
  3. 3 薄く油をひいた鍋を熱し、肉を入れて中火で炒めます。
  4. 4 肉に火が通ってきたらいったん取り出し、トマトとほうれん草を加えて炒めます。
  5. 5 野菜に火が通ったら、肉、生姜、溶き合わせた☆を加えて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪

きっかけ

お弁当のおかずに^^

おいしくなるコツ

○肉→少量の片栗粉を表面にまぶしてから焼くと、とろみもついて美味しくなります。 ○味噌→量はお好みで調整してください。

  • レシピID:1260011382
  • 公開日:2018/04/30
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カテゴリ
肉野菜炒めお疲れ気味の方ほうれん草トマト全般鶏むね肉
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簡単 ヘルシー お弁当 下味
料理名
トマトと鶏ムネのまろやか味噌炒め
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