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野菜がたっぷり摂れる！！「肉野菜炒め」献立 6提案

生姜醤油で簡単！肉野菜炒め。
大根とさつまいもの煮物
ふのりとえのきのお味噌汁

「肉野菜炒め」献立のコツ

毎回の食事で野菜をたくさん食べるのは大変・・・そんな風に感じている方には「肉野菜炒め」のように加熱した野菜がオススメ☆ ご飯などの炭水化物、お肉や魚などのたんぱく質・脂質、それぞれをきちんと身体に取り込むには野菜などに多いビタミン、ミネラルが必要です！

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