(2ページ目) 大豆・豆腐のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆ 鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、大葉、鶏ガラスープの素、片栗粉、塩コショウ、醤油、砂糖、酒、みりん、(飾り用)大葉 by あんこ(´-ω-｀)つくったよ 720 -
超ヘルシー♡レンジで簡単♡ほぼ豆腐♡チョコケーキ 絹ごし豆腐、おからパウダー、ラカントS、ココアパウダー by Guuママつくったよ 9 -
子どもの手がとまらない！きなこ大豆☆ 炒り大豆、砂糖、水、きなこ by gahirusanつくったよ 12
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PICK UP 
ごま油が香る♪小松菜と油揚げのお浸し♪ 小松菜、油揚げ、ごま油、★水、★だしの素、★しょうゆ、★みりん、★お酒 by mamaちゃんちゃんつくったよ 528 -
カニカマで！カニ酢納豆 納豆、カニカマ、酢 by れんどつくったよ 6 -
白菜と厚揚げの卵とじ 白菜、一口厚揚げ、長ネギ、たまご、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ・みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 26 -
厚揚げの大葉チーズ挟み照り焼き 厚揚げ、スライスチーズ、大葉、片栗粉、◎酒、◎醤油、◎みりん by ☆Kの妻☆つくったよ 23 -
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カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆ 木綿豆腐(350-400g)、カニカマ(約80ｇ)、玉ねぎ、ネギ(あれば)、○片栗粉、○中華スープの素(鶏ガラでも)、○塩、ごま油、ポン酢(お好みで) by こぶた...つくったよ 482 -
小豆の炊き方(赤飯用) 小豆、水 by ありす2015つくったよ 17 -
小松菜の白和え 小松菜、木綿豆腐、塩、すりごま、砂糖、醤油 by kokkokつくったよ 115 -
あたたかい月見納豆そば♪ そば（乾麺でもゆで麺でも）、納豆、卵、青ネギ、そばつゆ（ストレート） by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 7 -
圧力鍋で大豆の煮豆 大豆（乾燥）、水（戻し用）、水、砂糖、醤油、みりん、昆布 by Playa09つくったよ 27 -
♪レンジにおまかせ♡豆腐と卵のふんわり蒸し♪ 豆腐、卵、カニカマ、ねぎ(小口切り)、白だし by 体脂肪率11%夫人つくったよ 11 -
【離乳食完了期】厚揚げ豆腐とひき肉のあんかけ 厚揚げ、ひき肉(今回は合挽)、人参、えのき、醤油、砂糖、無添加だし、(↑大人用の粉末だしなら小さじ1/2)、水、片栗粉 by 芋ころママつくったよ 2 -
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ささっと簡単☆厚揚げと長ねぎのしょうが焼き 厚揚げ、長ねぎ、しょうが（すりおろしたもの）、砂糖、みりん、しょうゆ、サラダ油 by Mickey the Mouseつくったよ 361 -
甜麺醤なしで気軽に♪麻婆豆腐 とうふ（絹でも木綿でも）、豚ひき肉、長ねぎ、にんにく、しょうが（チューブでも可）、豆板醤、ごま油、○みそ（あれば赤みそがベスト）、○しょうゆ、○さとう、○酒、○鶏がらスープの素、○こしょう、○水、●片栗粉、●水、ニラ（あれば）、ごま油（仕上げ用）、山椒、ラー油 by あろ12moonつくったよ 16 -
乾燥大豆から煮豆 甘さ控え目～うちのおせちメンバー 乾燥大豆、水、砂糖、醤油、みりん、塩 by エドワードつくったよ 6 -
混ぜるだけ！レンジでヘルシーキムチ豆腐グラタン 絹豆腐、卵、キムチ、とろけるチーズ、パセリ、ブラックペッパー by えみぺいつくったよ 4 -
米粉豆腐チーズパン 米粉、絹豆腐、ベーキングパウダー、モッツァレラチーズ、✴オリーブオイル by ちょこんずつくったよ 1 -
しっとり柔らか*白花豆の甘煮 白花豆、上白糖、塩 by mochico* -
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混ぜて焼くだけ、簡単でヘルシーな豆腐入りキッシュ ★豆腐、★卵、★マヨネーズ、★塩コショウ、★クレイジーソルト、パプリカ、ブロッコリー、ベーコン、ピザ用チーズ（トッピング） by ぽぽたんままつくったよ 355 -
簡単♪ジャガイモと厚揚げの煮物 厚揚げ、ジャガイモ(中)、●だし汁、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油 by キャロット☆キャンディつくったよ 15 -
節約に♪〜厚揚げチリソース煮〜 厚揚げ、しいたけ、長ネギ(白い部分のみ)、◯ごま油、◯にんにく、◯生姜、◯豆板醤、ケチャップ、●水、●酒、●砂糖、●鶏ガラスープの素、●干し貝柱の素、●醤油、糸唐辛子（あれば）、ブラックペッパー（あれば） by にゃんtaroつくったよ 5 -
ダイエット応援☆フワフワ☆おから蒸しパン 生おから、卵、砂糖、ベーキングパウダー by みさきらりんずつくったよ 307 -
卵無し♫簡単♫HKMで豆腐ドーナツ ホットケーキミックス、充填絹豆腐、揚げ油、粉糖or砂糖 by みさきらりんずつくったよ 29 -
砂肝の風味と食感がたまらない！「砂肝湯豆腐」 豆腐、砂肝、白菜、昆布、水、酢、しょうゆ、刻みネギ by やす☆こう -
IHコンロでも。節分に、炒り大豆！ 乾燥大豆、ぬるま湯 by はっぴーくじらつくったよ 3 -
簡単すぎ？フライパン一つの揚げ出し豆腐 豆腐（木綿でも絹ごしでも）、片栗粉、サラダ油、和風つゆの素（昆布だしの素とか）、みりん、水 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 692 -
甘長ピーマンとがんものあご出汁煮♪ 茹で卵、厚揚げがんもセット、◎水、◎あご出汁顆粒、◎醤油、◎みりん、◎長ねぎの青い部分、甘長ピーマン、七味 by ciciino -
お豆腐屋さんに教えてもらった♪簡単大豆の戻し方 乾燥大豆、水 by やなママ☆つくったよ 14 -
浸水なし、圧力鍋で大正金時豆の甘煮 大正金時豆(乾燥)、水、砂糖、塩 by ずぼらでも手作りごはんつくったよ 5 -
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豆腐と卵とベーコンのコンソメスープ 豆腐、卵、ベーコン、水、〇コンソメ顆粒、〇醤油、〇塩、こしょう、ドライパセリ by はじゃじゃつくったよ 30 -
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厚揚げのそぼろあんかけ 厚揚げ、豚ひき肉、しょうが、☆出し汁、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆しょう油、サラダ油、片栗粉、片栗粉を溶く水 by かもめのタマゴつくったよ 916 -
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コロコロ厚揚げのみぞれ生姜焼き♪ 厚揚げ、片栗粉、サラダ油、・めんつゆ(３倍濃縮)、・しょうゆ、・大根おろし、・酒、・砂糖、・しょうが(チューブ)、・にんにく(チューブ)、青ネギ(小口切り) by ちえ'sキッチンつくったよ 927 -
簡単☆レンジで即席湯豆腐！ 豆腐、水、顆粒だし、お好みで、ネギ、お好みで、鰹節 by maru-maruつくったよ 64 -
お惣菜風♡ほうれん草の胡麻和え ほうれん草、にんじん、こんにゃく、油揚げ、ごま油、◻︎白すりゴマ、◻︎砂糖・しょうゆ、◻︎顆粒だしの素（ほんだし） by にゃんころもち子つくったよ 4 -
豆腐のもっちり焼き 絹豆腐、片栗粉、塩、サラダ油 by ++めい++つくったよ 18 -
味噌作り入門！おから味噌 生おから、米麹(生）、無調整豆乳、塩 by のんじんつくったよ 3 -
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簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ 豆腐（木綿でも絹でも）、片栗粉、サラダ油、○醤油、○みりん、○砂糖、○黒胡椒、○にんにく（すりおろし）、バター by Libraboつくったよ 907 -
圧力鍋で作る花豆の甘煮 花豆、砂糖、水、重曹、塩 by ディアボロ -
❤ おでんの残り汁で！ 豆腐＆にらの卵とじ ❤ 豆腐、おでんの残り汁、にら、卵 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
一番美味しい厚揚げの食べ方・・・かな？ 厚揚げ、生姜パウダー、昆布しょうゆ、鰹節 by さとママ3645つくったよ 17 -
白菜と油揚げのクタクタ煮 白菜、油揚げ、●水、●和風だしの素、●砂糖、●しょうゆ by メリッコつくったよ 27 -
ヘルシー☆豆腐の五目巾着煮 油揚げ、木綿豆腐、伊勢志摩ひじき（戻したもの）、にんじん、冷凍インゲン、たまご、しょうゆ、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆さとう、☆みりん by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 49 -
【豆腐と卵の中華風炒め】ネギを刻むだけ♪ 豆腐(絹でも木綿でも)、長ネギ(青い部分)、卵、ごま油、炒りごま、鶏がらスープの素、酒、醤油、刻み海苔 by アマンナつくったよ 68 -
炊飯器で簡単培養☆毎日食べたい手作り納豆 乾燥大豆、納豆、塩 by ペコ4672つくったよ 19 -
簡単ヘルシー★豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、塩、こしょう、★醤油、★みりん、★砂糖 by sakura2480つくったよ 68 -
お寿司に☆簡単お吸い物 ★水、★和風だしの素、★塩、★醤油、★麺つゆ（4倍濃縮）、小松菜、豆腐、しめじ、卵 by ひもみんつくったよ 5 -
［漬物×乾燥大豆ミート］高菜と大豆ミートの焼餃子 ［しんしん］刻み高菜、大豆ミート（乾燥ミンチタイプ）、餃子の皮、みじん切り野菜（玉ねぎやキャベツなど）、鶏がらスープの素（顆粒）、お湯、塩、★オイスターソース、★ごま油、★おろししょうが、★おろしにんにく、★片栗粉、★こしょう、水溶き片栗粉 by DSAデイリーストックアクション 公式つくったよ 43 -
大根と厚揚げの豚そぼろ煮 大根、厚揚げ、豚ひき肉、冷凍いんげん、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、片栗粉 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 8
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