簡単☆ツナ入りおからナゲット レシピ・作り方

簡単☆ツナ入りおからナゲット
  • 約30分
  • 300円前後
reing
reing
混ぜて焼くだけ。
おからのパサつきはなく、
ふわっもちっとした食感で、
そのまま食べても美味しいです。

材料(4人分)

  • 生おから 250g
  • 片栗粉 50g
  • シーチキン(油は切らない) 1缶
  • 大根の葉(細かく刻む) 30g
  • マヨネーズ 50g
  • だしの素 8g
  • ※約20個分

作り方

  1. 1 おからと片栗粉を混ぜて、さらさらした状態になったら、シーチキン、大葉、マヨネーズ、だしの素を混ぜる。
  2. 2 ビニール袋(やビニール手袋など)で1を適量掴んで丸める。
    ※手がベタベタしないのでお勧めです。
  3. 3 5~6cmの小判型に丸めたものを次々とフライパンに乗せていく。
  4. 4 フライパンに並びおえたら、火をつけ弱火で蓋をして片面5分ずつ焼く。
    ※マヨネーズやシーチキンの油があるため、フライパンには油不要です。
  5. 5 2016年11月26日の「今日のPickupレシピ」に取り上げて頂きました。ありがとうございます∩(^ェ^)∩

きっかけ

おからの消費に。 おやつやおつまみに。

  • レシピID:1080009174
  • 公開日:2014/09/30

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カテゴリ
おから簡単おつまみ
料理名
簡単☆ツナ入りおからナゲット
reing
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つくったよレポート(15件)

  • えなまめたんく
    えなまめたんく
    2021/04/12 16:58
    簡単☆ツナ入りおからナゲット
    大根葉の代わりにネギで!!
    和風味がしっかりしてて、とても美味しかったです!!
  • ry0✴︎
    ry0✴︎
    2021/01/18 10:10
    簡単☆ツナ入りおからナゲット
    ダイエット中のオヤツに。
    枝豆代用で作りました。
    レシピありがとうございました!
  • リンド夫人
    リンド夫人
    2021/01/09 13:15
    簡単☆ツナ入りおからナゲット
    卵を入れなくても形が崩れませんでした。マヨネーズと片栗粉のおかげなんですね。家庭菜園の大根葉がおからとヘルシーで美味しく食べられました。
  • りさずきっちん
    りさずきっちん
    2020/12/07 19:16
    簡単☆ツナ入りおからナゲット
    旦那に好評でした♪

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2016.11.17 16:20

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    11月26日(土)のPickupレシピコーナーに、reingさんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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