(4ページ目) 大豆・豆腐のレシピ・作り方 総合情報
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あたたかい月見納豆そば♪ そば（乾麺でもゆで麺でも）、納豆、卵、青ネギ、そばつゆ（ストレート） by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 7 -
めんつゆで簡単 厚揚げの煮物 厚揚げ、めんつゆ、酒・みりん、水 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 8 -
簡単もう一品☆厚揚げの照りマヨ炒め 厚揚げ、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆酒、☆マヨネーズ、サラダ油 by うーころちゃんつくったよ 86
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新物♪生ふのりで☆豆腐のお味噌汁 生ふのり、豆腐、水、和風顆粒だし、味噌 by まめもにおつくったよ 9 -
【離乳食完了期】厚揚げ豆腐とひき肉のあんかけ 厚揚げ、ひき肉(今回は合挽)、人参、えのき、醤油、砂糖、無添加だし、(↑大人用の粉末だしなら小さじ1/2)、水、片栗粉 by 芋ころママ -
毎年食べたくなる！節分豆のうま煮 節分豆（炒り大豆）、砂糖、醤油、酒、みりん、和風だし（粉末） by umenohanahanaつくったよ 27 -
小松菜と厚揚げのそぼろあんかけ 厚揚げ、小松菜、豚挽き肉、☆生姜すりおろし、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆酒、★片栗粉、★水、サラダ油 by はち0176つくったよ 103 -
PICK UP 
豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮 木綿豆腐、ブロッコリー、鶏むね肉、●塩こしょう、●片栗粉、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆酒、☆しょうゆ、☆こしょう、片栗粉、ごま油、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 144 -
子供大好き 厚揚げの和風ケチャップ炒め 厚揚げ、★酒、★しょうゆ、★みりん、★ケチャップ by ガメラロボつくったよ 29 -
簡単！ 厚揚げとさつま揚げの煮物 厚揚げ、さつま揚げ、☆砂糖、☆しょう油、☆日本酒、水、おろしショウガ by auauau19つくったよ 13 -
PICK UP 
しみじみ美味しい★きんちゃく玉子の含め煮★ 油揚げ、卵、人参、玉ねぎ、えのき茸、しめじ、☆だし汁、☆砂糖、☆酒、☆醤油 by ハチこつくったよ 28 -
PICK UP 
こんがり厚揚げのひき肉あんかけ 厚揚げ、牛豚ひき肉、ごま油、ねぎ、生姜、大葉、A水、A砂糖・醤油・酒、Aみりん、片栗粉・水、塩、黒コショウ by yucosrecipeつくったよ 24 -
簡単♪ジャガイモと厚揚げの煮物 厚揚げ、ジャガイモ(中)、●だし汁、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油 by キャロット☆キャンディつくったよ 13 -
冷めても美味しい焼き豆腐の煮物 焼き豆腐、※砂糖、※顆粒だし、※醤油、※みりん by 蒼未つくったよ 18 -
カリッと焼くだけ！厚揚げのおつまみ♡ 厚揚げ、ネギ、生姜、一味唐辛子、醤油 by やえまるつくったよ 6 -
PICK UP 
簡単☆チリコンカン 合挽肉(豚ひきでも)、玉ねぎ、基本のトマトソース、サラダ油、塩コショウ、コンソメ、砂糖、大豆水煮、チリパウダー、ご飯、ドライパセリ by 踊る管理栄養士つくったよ 59 -
小松菜と油揚げの中華風炒め♪ 小松菜、油揚げ、鶏がらスープの素、水、ごま油 by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
作り置きおかず♪油揚げとちくわの焼き肉のたれ炒め 油揚げ、ちくわ、豆板醤、ごま油、焼き肉のたれ、いりごま by はぁぽじつくったよ 2 -
春野菜☆若ごぼうと薄揚げの炊いたん 若ごぼうの茎、薄揚げ、○だし汁、○酒、○醤油、○みりん、○砂糖、○塩、ごま油 by きのこのみみつくったよ 6 -
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豆苗とカリカリ油揚げのポン酢和え 豆苗、小揚げ、ポン酢しょうゆ、ごま油 by 北の浮き玉つくったよ 10 -
ヘルシー☆豆腐の五目巾着煮 油揚げ、木綿豆腐、伊勢志摩ひじき（戻したもの）、にんじん、冷凍インゲン、たまご、しょうゆ、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆さとう、☆みりん by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 48 -
♪レンジにおまかせ♡豆腐と卵のふんわり蒸し♪ 豆腐、卵、カニカマ、ねぎ(小口切り)、白だし by 体脂肪率11%夫人つくったよ 11 -
菜の花のごま油炒め 菜の花、うすあげ、★ごま油、★砂糖、★しょうゆ、塩(下ゆで用) by xxxもふもふxxx -
【定番・水煮大豆でも♪】大豆の煮豆 水煮大豆（ID：1590008868）、砂糖、薄口しょうゆ、昆布（5センチ角くらい） by もちゃ子つくったよ 19 -
大根と厚揚げこんにゃく竹輪の煮物 大根、厚揚げ、こんにゃく、竹輪、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 7 -
なすと厚揚げの味噌炒め なす、厚揚げ、サラダ油、★みそ、★みりん、★酒、★砂糖、おろししょうが、炒りごま（白） by ねこすけつくったよ 23 -
PICK UP 
ゴクゴク飲めちゃう手作り、ごま豆乳鍋 豚肉、白菜、油揚げ、長ネギ、★豆乳、★水、★練りごま、★すりごま、★ウェイパー 又は、創味シャンタン、★だしの素、★味噌、★砂糖、★塩 by micoドキンちゃんつくったよ 298 -
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ポテサラより美味しい♪ おからサラダ 生おから（新鮮なもの）、きゅうり、ツナ缶（ここではオイル漬を使用）、マヨネーズ、塩こしょう、りんご酢 by みー5548つくったよ 87 -
箸休めに～厚揚げと春菊の煮浸し 厚揚げ、春菊、＊みりん・酒、＊醤油、＊水 by アルプスの乙女つくったよ 24 -
レンジで簡単☆豆腐ときな粉の蒸しパン 豆腐、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、〇牛乳、〇きな粉、〇三温糖(砂糖)、〇塩 by はじゃじゃつくったよ 2 -
＊ほっこりおいしい♪かぶと豆腐の味噌汁＊ かぶ、かぶ葉、豆腐、油揚げ、かつおぶし、味噌 by ぶるぶるらぶつくったよ 7 -
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厚揚げのひき肉詰め 厚揚げ、鶏ひき肉、☆水、☆しょうゆ、☆みりん、☆オイスターソース、☆鶏がらスープ(粉末)、☆おろししょうが by まさきちデリカつくったよ 237 -
冷凍豆腐で★とんかつ風フライ 木綿豆腐、卵、小麦粉、パン粉、胡椒、揚げ油、★特製ソース★、ウスターソース、ケチャップ、砂糖、醤油 by ++めい++ -
【韓国料理】簡単♪スンドゥブチゲ 絹ごし豆腐（または、おぼろ豆腐）、豚肉、あさり、ねぎ、キムチ、水、ごま油、【調味料】、★コチュジャン、料理酒、中華スープの素、★韓国産、唐辛子、★しょうゆ、★砂糖、★にんにく、すりおろし（チューブでも可）、★すりごま by グルヤマつくったよ 11 -
株なめこと油揚げのお味噌汁☆ 株なめこ、油揚げ(カット済み)、顆粒和風だし(ほんだし)、赤味噌、水 by ななじまるつくったよ 13 -
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厚揚げと大根の照り煮 厚揚げ、大根、A)水、A)砂糖、A)本みりん、A)醤油、ごま油、万能ねぎ（小口切り） by やまさきみかつくったよ 107 -
簡単ヘルシー★豆腐の醤油煮 豆腐、だし汁、砂糖、醤油、小ネギ by jaran0705つくったよ 10 -
超速レンジで2分！！油揚げの甘辛煮 油揚げ、めんつゆ、砂糖、レンジにかけても大丈夫なビニール袋 by 寒がりじじぃつくったよ 33 -
★厚揚げとチンゲン菜のこく旨炒め★ 厚揚げ、チンゲン菜、ゴマ油、料理酒、◎鶏ガラスープ（顆粒）、◎醤油、塩・ブラックペッパー by ロイス１１２３つくったよ 93 -
圧力鍋で大豆の煮豆 大豆（乾燥）、水（戻し用）、水、砂糖、醤油、みりん、昆布 by Playa09つくったよ 27 -
大豆の水煮を使って定番惣菜！大豆の昆布煮♪ 大豆の水煮（レシピを参照してね）、砂糖、みりん、しょうゆ、昆布、水 by オクハマモつくったよ 57 -
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一度食べたらやめられない♡ふわふわ手作りがんもどき 《10~12個分》、絹ごし豆腐、乾燥ひじき、人参(千切り)、茹で枝豆(鞘なし)、卵、お塩控えめのほんだし(普通のでも)、サラダ油(揚げる用) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 45 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 38 -
歯の無い母へ 簡単介護食 絹ごし豆腐、コーンクリーム缶、鮭フレーク、ほうれん草 by ウザイ母ちゃんつくったよ 6 -
【めんつゆで簡単】豆腐の卵とじ 絹ごし豆腐、玉ねぎ、ネギ、卵、■めんつゆ(2倍濃縮)、■水 by ncc*つくったよ 3 -
子供のおかず♪優しい味の麻婆豆腐風 鶏挽肉、木綿豆腐、ねぎ、☆醤油、☆砂糖、☆中華(鶏がら)スープの素、☆水、ごま油、塩こしょう、片栗粉 by にゃんたろみかんつくったよ 61 -
作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物 切干大根、にんじん、高野豆腐、こんにゃく、水、白だし、ごま油 by はぁぽじつくったよ 51 -
白だしで簡単☆鮭の炊き込みご飯 米、生鮭、油揚げ、酒、白だし、三つ葉 by kiicoつくったよ 11 -
下ごしらえなし。炊飯器で簡単「水煮大豆」 乾燥大豆、水 by momocha5585つくったよ 8 -
ご飯が進む♡厚揚げと小松菜とまいたけのしょうが焼き 厚揚げ、小松菜、まいたけ、ごま油、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆ダシダ(鶏ガラスープの素でもOK)、☆すりおろししょうが(チューブでもOK) by Guuママつくったよ 6
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