豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮 レシピ・作り方

豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮
  • 約30分
mint74
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お安い食材でボリュームのあるおかずに。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 豆腐は重しをして30分水切りし、さいの目に切る

    ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる

    鶏は小さめの一口大に切り、●を揉み込む
  2. 2 フライパンに油をひき、鶏肉を入れこんがりと焼く
  3. 3 鶏に火が通ったら、豆腐を加え、崩さないように軽く炒める

    ブロッコリーと☆を入れ、全体が温まったら水溶き片栗粉でトロミをつける

    ごま油を入れ、ひと混ぜする。

きっかけ

あるもので。

  • レシピID:1330014125
  • 公開日:2015/12/27

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カテゴリ
木綿豆腐鶏むね肉ブロッコリー
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つくったよレポート(27件)

  • はわゆり
    はわゆり
    2021/11/24 09:41
    豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮
    厚揚げで作りました( ^ω^ )ブロッコリーが美味しい季節なので、ブロッコリーレシピ、嬉しいです♪
  • chiharu-mama
    chiharu-mama
    2021/11/10 21:26
    豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮
    家に有る材料で美味しく出来ました(^_-)v夕飯のおかずにしようと思って作らせて頂きました。豆腐とブロッコリーが鶏肉と合ってとても美味しかったです(๑>؂<๑)
  • kami2138
    kami2138
    2021/10/02 18:44
    豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮
    家にある材料で出来たので助かりました♪
    美味しかったです(^^)
  • Lu03
    Lu03
    2021/09/15 20:26
    豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮
    倍量で作りましたが、家族に好評であっという間になくなりました!とても美味しかったです♡

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