簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料4つだけ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 生おから 100g
- ごま 30g
- 砂糖 30g
- オリーブオイル 15~20g
- (上記で鉄板一枚分)
作り方
-
1
ビニール袋におから、胡麻、砂糖を入れ、袋を膨らませてよく振り混ぜます。
オリーブ油も加えて、更によく混ぜます。
多少ムラがあってもOKです。 -
2
クッキングシートに出し、上にラップをのせて麺棒で約2mmに伸ばし、ラップの上から切り分けます。
-
3
180℃に余熱したオーブンで20~30分焼きます。
-
4
お砂糖不使用のバージョンで
レシピID: 1380007445
『胡麻とチーズのおからクラッカー☆小麦粉砂糖不要☆』
も、アップしました★
是非お試し下さい(~o~)
きっかけ
今まで作ってた我流のおからクッキーを更にヘルシーにアレンジしました!
おいしくなるコツ
厚さで焼きムラが出来ますが、焼き色が付いてても付いてなくても、それぞれ美味しいです。 今回は黒ゴマ白ゴマ半々入れました。
- レシピID:1380000955
- 公開日:2011/03/07
関連商品
関連情報
- 関連キーワード
- おからクッキー、おやつ 低カロリー ごま 簡単ダイエット
- 料理名
- クッキー
レポートを送る
81 件
つくったよレポート(81件)
-
はちべえす2021/02/09 14:17黒ごまがなかったので白ごまでつくりました!ごまの香りがよく、とても美味しいです(^^)
-
ねこななこ2020/12/05 21:00黒ごまなくて白ごまですが、美味しかったです!小麦粉なしでヘルシーですね♪
-
くろみとこまみ2020/12/01 20:47リピです。朝食用に砂糖半分にしてみました。とても美味しく、腹持ちも良いです。朝の定番にしたいと思います。ありがとうございます!
-
くろみとこまみ2020/11/23 09:45香ばしくて美味しいです。朝食用に作りましたが、甘さ加減はおやつ向きですね。
砂糖減らしてリピします〜
生おからで美味しいレシピ、ありがとうございます♪♪
ゴマが香ばしくて止まりません~
ダイエット中にも罪悪感なく食べれます♪