ポテサラより美味しい♪ おからサラダ レシピ・作り方

ポテサラより美味しい♪ おからサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
みー5548
みー5548
「ポテサラより美味しい!」と家族全員のお気に入り。

材料(6人分)

作り方

  1. 1 きゅうりはスライスまたは細切り。基本、水気は絞る必要なし。あんまり水分が多い場合は、塩ひとつまみを振ってしばらくおき、水が出たら手で軽く絞る。
  2. 2 ボウルにきゅうり、ツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れ混ぜる。そのあとおからを加え、ムラがないようよく混ぜる。おからは具と混ぜると増えるので、少ないかな?ってくらいでオッケーです。
  3. 3 酸味が足りないときはリンゴ酢を足す。お酢が苦手な方は低糖のフレンチドレッシングでも。馴れたら②の段階で入れたほうが味の馴染みが良いです。

きっかけ

炭水化物を少し減らしたかったので。

おいしくなるコツ

ツナ缶の油は切らずに入れてください。

  • レシピID:1060007900
  • 公開日:2014/05/16

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カテゴリ
おから100円以下の節約料理簡単夕食糖質制限・低糖質マヨネーズを使ったサラダ
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おから ツナ サラダ 糖質制限
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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2021.04.06 11:59

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    4月8日(木)のPickupレシピコーナーに、みー5548さんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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