ヘルシー☆豆腐の五目巾着煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
豆腐はペーパーに包み、重しをして30分水切りする
冷凍インゲンは5ミリ巾の小口に切る
人参は粗みじん切りにする
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2
ボウルに豆腐、インゲン、人参、ひじき、たまご、しょうゆを入れ、よく混ぜ合わせる
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3
油揚げを半分に切って袋状にし、２を詰め、口を楊枝で留める
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4
鍋に☆を入れて煮立たせる
３を入れ、6～7分煮たら、裏返して、さらに5分煮る
粗熱がとれたら半分に切って皿に盛りつける
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つくったよレポート（13件）
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c.bunny2024/08/10 06:33柔らかくてあっさりしておいしかったです！ -
ウオルナッツラバー2022/02/28 17:11
飛竜頭のようにゆりねや銀杏を大きくいれて、ごぼうと人参のしゃきしゃきがあり食感が色々出て美味しいです。これをベースに中身変えて作ります。ありがとうございます。 -
choco冷凍2021/07/26 20:04
ヘルシーでおいしくて節約にもなりますね(^^) -
mamamamamama2021/06/21 12:31
インゲンが無かったので、椎茸をプラスして作りました！
いろどりはイマイチですが、美味しく出来ました！
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