(78ページ目) こんにゃくのレシピ・作り方 （人気順）
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きのこのガリバタ醤油 しめじ、エリンギ、こんにゃく、にんにく、バター、醤油 by miyumiyu263263 -
辛子酢味噌で食物繊維をお手軽に!刺し身こんにゃく 辛子酢味噌☆、チューブのからし、砂糖、味噌、酢、刺し身こんにゃく by めがねのしし -
厚揚げとこんにゃくの甘辛煮 厚揚げ、こんにゃく、だし汁、●醤油、●みりん、●砂糖、七味唐辛子 by ゆとろんつくったよ 3
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具沢山☆ひじきの煮物 乾燥ひじき、人参、しめじ、こんにゃく、☆水、☆めんつゆ(3倍濃縮) by おこちつくったよ 4 -
パスタ風糸こんにゃくと納豆 糸こんにゃく、納豆、塩コショウ、卵黄、マヨネーズ、ごま油 by にくみ☆ -
鶏モモ肉とこんにゃくの甘辛煮 鶏モモ肉、こんにゃく、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎しょうゆ by 葉月.つくったよ 1 -
さっぱり☆鶏むね肉とこんにゃくの梅煮 鶏むね肉、こんにゃく、梅干し、砂糖、☆水、☆めんつゆ(3倍濃縮)、かつおぶし by おこち -
味が染み染み☆こんにゃくの甘辛炒め こんにゃく(アク抜き済み)、ごま油、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by makicchi**つくったよ 5 -
ダイエット！坦々麺風しらたき しらたき、ツナ(オイル不使用)、キャベツ、ネギ、☆無調整豆乳、☆白だし、☆白ごま、☆コチュジャン、卵、刻み海苔、水 by 那古 -
こくウマ！野菜たっぷり豚汁♪ 豚バラ肉、ごぼう、玉ねぎ、人参、大根、こんにゃく、ネギ、ニンニクチューブ、生姜チューブ、和風だしの素、塩、味噌 by m..a -
ごまこんにゃく こんにゃく、ごま油、みりん、しょう油、砂糖、白ごま by myaaaaつくったよ 1 -
モロッコ豆の炒め煮 モロッコ豆、豚肉小間切れ、糸コンニャク、生姜、油、粉末だし、味醂、水、醤油 by ✩maka☆ -
揚げない＆糸こんにゃく・わかめde✨ヘルシー春巻き 豚挽き肉、にんじん、ニラ、しいたけ、糸こんにゃく、乾燥わかめ、にんにく(チューブでOK)、◯酒、◯醤油、◯みりん、◯ごま油、◯オイスターソース、◯砂糖、◯鶏ガラスープ(顆粒)、◯水、水溶き片栗粉、春巻きの皮、小麦粉 by あんこくりーむ -
簡単♪ヘルシー♪しめさばとアボカドのヘルシーサラダ しめさば、アボカド、刺身こんにゃく by ひーじゃーまんつくったよ 1 -
きのことしらたきのちりめん山椒炒め 糸こんにゃく、しめじ、しいたけ、めんつゆ、ちりめん山椒、大葉、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 1 -
しいたけとこんにゃくの煮物 こんにゃく、しいたけ、水、砂糖、昆布だし、本だし、醤油、みりん、白ごま by ☆しーちゃんママ☆ -
こんにゃくの煮物♬ こんにゃく、生姜の千切り、●水、●めんつゆ、●砂糖、●白味噌 by Kえりつくったよ 1 -
こんにゃくステーキ こんにゃく、ごま油、マヨネーズ、めんつゆ、塩、糸唐辛子 by るん⭐︎ -
糸こんにゃくと鶏胸肉とキノコのカレーそぼろご飯 雑穀米ご飯、しめじ、舞茸、ごま油、鶏胸肉ミンチ、粗挽き黒胡椒、ピンクソルト、生姜、醤油、白糸こんにゃく、水、リングネギ（なくてもOK）、カレーパウダー by かすお -
ダブル糸こんにゃくの煮物 糸こんにゃく（黒・白）、インゲン（茹でたもの）、だしつゆ、みりん、水、黒ごま by パンペルデュ -
豚肉とこんにゃくのごまみそ炒め 豚薄切り肉、ニラ、もやし、こんにゃく、油、A ごま油、A 赤みそ、A 豆板醤、A みりん、A こしょう、A おろしにんにく by nyoroki -
フォークで味染み時短！こんにゃくのミートソース♪ 板こんにゃく(アク抜き済)、市販のミートソース、しめじ、トマト、オリーブオイル by りらっくママ☆(お休み中)つくったよ 1 -
糸こんにゃくで！ヘルシーチャプチェ ※パプリカ、糸こんにゃく、※ピーマン、※人参、ごま、ごま油、味付け(A)、Aすりおろしにんにく、A、しょう油、A砂糖、Aみりん、Aオイスターソース by yosibom -
豚こん大根 板こんにゃく、大根、豚しゃぶしゃぶ肉、てんさい糖(砂糖、可)、おろし生姜、和風顆粒だし、醤油 by Nicoつくったよ 4 -
盛りだくさんで大満足♪ちょっと和風なカプレーゼ アボカド、ミニトマト、ミニ胡瓜、モッツァレラチーズ、刺身こんにゃく、大葉、★オリーブオイル、★液体塩こうじ、★青唐辛子ペースト by ひーじゃーまんつくったよ 1 -
糸こんにゃくと人参とインゲンの和えもの 糸こんにゃく、人参、インゲン、サラダ油、醤油、砂糖、すりゴマ by ハマチュン -
刺身こんにゃくの和風マリネ 刺身こんにゃく、砂糖、梅干し、☆濃縮めんつゆ（３倍）、☆ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 1 -
鶏胸とキノコソボロのなんちゃってヘルシー冷麺 白糸こんにゃく、★水、白菜キムチ、リングネギ、わかめ（なくてもok）、☆水、しめじ、舞茸、唐辛子（なくてもok）、鶏胸肉ミンチ、醤油、ポン酢、酢、ごま油、粗挽き黒胡椒、生姜 by かすお -
豆苗と蒟蒻の煮物 豆苗、蒟蒻、しめじ、人参、丸天、●砂糖、●醤油、●めんつゆ、●みりん by ネロ助２０１１ -
にんにく醤油のきんぴられんこん(◍•ᴗ•◍) れんこん、豚バラスライス、板こんにゃく、お水、おろしにんにく、しょうゆ、砂糖、ごま by りぽひめ -
こんにゃく焼きそば こんにゃく、豚こま肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、もやし、ネギ、中華だし、塩、しょうゆ、オイスターソース、胡椒、☆片栗粉、☆水、ごま油 by 風の子ママ -
大葉入りさしみこんにゃくのめんつゆ漬け 市販のさしみこんにゃく、大葉、希釈しためんつゆ(若干濃い目) by ぼーずの母ちゃん -
手羽先と手羽元とこんにゃくの煮物（圧力鍋） 手羽元、手羽先、こんにゃく、青梗菜、きび砂糖、醤油、水、日本酒 by obaa3 -
結びこんにゃく、鰹節でうまうま低カロりー作り置き！ 小結糸こんにゃく、水、鰹顆粒だし、砂糖またはラカント、酒、醤油、サラダ油、鰹節、お好みで七味 by +1ダイエット料理 -
作り置き 切り干し大根とこんにゃくの炒め煮♪ 切り干し大根、つきこんにゃく、人参、水、和風だし、きび砂糖、しょうゆ、みりん by ●まかろん● -
野菜たっぷり豚汁 にんじん、豚肉、ごぼう、こんにゃく、しめじ、味噌、だしパック、水 by プリン料理人つくったよ 4 -
ささっとあと一品！枝豆と糸こんにゃくの塩昆布炒め 糸こんにゃく、赤唐辛子、ごま油、ちくわ、枝豆、塩昆布、水・日本酒 by yukosob -
糸こんにゃくと薄揚げの煮物 あく抜き不要糸こんにゃく、薄あげ、サラダ油、すき焼きのたれ、水、砂糖、めんつゆ by 博多にゃんこ -
蒟蒻とミニトマトのサラダ レモンドレッシングで キュウリ、ミニトマト、サラダ用こんにゃく、☆ドレッシング、レモン果汁、オリゴ糖シロップ、塩、黒胡椒、米油 by BEBE2936 -
こんにゃくのピビン麺風 糸こんにゃく、ナムルセット、キュウリ、キムチ、豆腐、☆タレ、☆コチュジャン、☆ケチャップ、☆すし酢、☆チリソース、☆ラー油もしくはごま油 by 風の子ママ -
低カロリー！★しらたきで中華サラダ！作り置き★ ★砂糖又はラカント、★醤油、★酢、★ごま油、★鶏がらスープ顆粒、白滝(糸こんにゃく)、卵、キュウリ、ハム、ごま by +1ダイエット料理つくったよ 1 -
蒟蒻と野菜の煮物 こんにゃく、にんじん、レンコン、鶏肉、しめじ、A、醤油、酒、みりん、砂糖、だし汁 by 食べ盛り３兄弟まま -
フォークで時短！隠し包丁いらず！味染みこんにゃく♪ こんにゃく(アク抜き済)、ごま油、めんつゆ2倍濃縮、本みりん、かつお節 by りらっくママ☆(お休み中)つくったよ 3 -
ごぼうとこんにゃくと人参の胡麻炒め ささがきごぼう、つきこんにゃく、人参、大根の葉、すりごま、サラダ油、※醤油、※みりん、※砂糖 by もぐもぐばばちつくったよ 1 -
ジャーマンポテトしらたきパスタ しらたき、玉ねぎ(薄切り)、じゃがいも(皮付きのままひと口大カット)、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、A、しょうゆ、A、粒マスタード、A、乾燥バジル、黒こしょう、塩(ハーブソルトなど) by wakko_36 -
こんにゃくのきんぴら 板こんにゃく、塩（あく抜き用）、人参、ごま油、砂糖、醤油、しょうが（チューブ） by chaitaliganesh -
こんにゃくでヘルシー盛岡冷麺風 糸こんにゃく、豚ひき肉、ねぎ、キムチ、水、★しょうゆ、★鶏ガラ、★ごま油、★酢 by はせちいつくったよ 1 -
簡単 刺身こんにゃく こんにゃく、●酢、●砂糖、●味噌 by Keeeenつくったよ 2 -
焼きのタレ炒めと、卵 玉ねぎ、糸こんにゃく、牛肉切り落とし、コチュジャン、焼肉のタレ、卵、お酢、サラダ油 by あっちゃん^ - ^ -
絶品☆白和え 豆腐、干ししいたけ、こんにゃく、人参、ほうれん草、●醤油、砂糖、●酒、みりん、●だしのもと、すりごま by もみ☆つくったよ 5
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