その他のこんにゃくのレシピ・作り方 （人気順）
その他のこんにゃくのレシピ・作り方ページです。 カロリーが低く食物繊維が豊富なこんにゃく。血糖値や血中コレステロールを下げる効果があるとも言われます。そんなダイエット食品、健康食品としても人気のこんにゃくのレシピを紹介。ちなみに日本では、その90％近くが群馬県で生産されているそうです。
その他のこんにゃくのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら 牛蒡、ピーマン、人参、糸こんにゃく、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、ごま油、鷹の爪（輪切り） by cocoa&nanaつくったよ 110 -
2 位 PICK UP 
こんにゃくと竹輪と野菜の煮物 こんにゃく、竹輪、人参、しし唐、ごま油、○醤油、○酒、○みりん、○砂糖、○だし汁、(参考*だし汁レシピ、レシピID：1120003405)、(だしの素を使用してもOK) by tukuyo93つくったよ 438 -
3 位 PICK UP 
ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪ 糸こんにゃく、まいたけ、麺つゆ（３倍濃縮）、一味唐辛子、ごま油 by すぴかかつくったよ 233
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4 位 PICK UP 
コンニャクの味噌ダレ和え こんにゃく、味噌、砂糖、酒 by プッチン5903つくったよ 558 -
5 位 
こんにゃくと人参のきんぴら こんにゃく、人参、酒、しょうゆ、みりん、和風だし、ごま油、白ゴマ by ゆみなっつつくったよ 42 -
6 位 
お祭りのあの味！こんにゃくの煮物 板コンニャク、ほんだし、水、☆みりん、☆酒、☆醤油(減塩)、☆白だし by ミルク白うさぎつくったよ 21 -
7 位 
短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物 こんにゃく、ほんだし、醤油、砂糖、みりん by milk513つくったよ 79 -
8 位 
ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ こんにゃく、焼肉のタレ、ごま油 by Nao’sつくったよ 138 -
9 位 
ねじり蒟蒻の照り焼き こんにゃく、ごま油、一味唐辛子、★醤油、★酒、★みりん、（あれば）白ごま by みーすけ5481つくったよ 190 -
10 位 
簡単！里芋の煮物★ 里芋、こんにゃく、人参、鶏もも肉、水、(★)みりん、(★)醤油、(★)酒、(★)砂糖、昆布 by beambitious2007つくったよ 19 -
簡単！５分！節約。こんにゃくの炒め煮。お弁当にも。 こんにゃく、醤油、ごま油、砂糖、七味 by robarobakorobaつくったよ 28 -
レンジで手間要らず！ コンニャクの土佐煮 こんにゃく、（塩・アク取り、かつお節（小袋）、・・調味料、Ａ・・、砂糖、しょうゆ by はなまる子♪つくったよ 162 -
＊味噌田楽のタレ＊ 味噌、砂糖、お酒、みりん、水、醤油 by はい 山田ですつくったよ 86 -
簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ 糸こんにゃく、ごま油、顆粒かつおだし、みりん、しょうゆ、砂糖、ごま by すぴかかつくったよ 27 -
手軽で簡単☆きりたんぽ鍋 鶏肉（モモ肉）、こんにゃく、ごぼう、舞茸、白ねぎ、せり、きりたんぽ、レシピID:、1210005617参考に、～きりたんぽのスープ～、★酒、★醤油、★みりん、★鶏ガラスープの素、★水 by 栗皮茶つくったよ 27 -
超簡単！☆こんにゃくだけの炒め煮 こんにゃく、鰹節、砂糖、みりん、醤油、ごま油 by いの☆りんごつくったよ 4 -
つきこんにゃくのきんぴら つきこんにゃく(細切りにしたこんにゃく)、にんじん、ごま油、★水、★だしの素（顆粒、粉末）、★みりん、★しょうゆ、炒りごま(白) by ねこすけつくったよ 11 -
山形風☆玉こんにゃく煮 玉こんにゃく、醤油、料理酒、昆布だし（顆粒） by アボカドプリンつくったよ 24 -
コチュジャンで辛味コンニャク炒め コンニャク、ニンニク、★みりん、★醤油、★砂糖、★水、★コチュジャン、ゴマ油 by デラみーやんつくったよ 10 -
✿こんにゃくの味噌田楽❤ こんにゃく、味噌、砂糖、みりん、酒、ごま油 by ラズベリっちつくったよ 4 -
こんにゃくと人参のきんぴら こんにゃく（きんぴら用使用）、人参、砂糖、しょうゆ、水、白ゴマ by シトリン１０１０つくったよ 14 -
こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、★鷹の爪、★醤油・みりん・砂糖・酒、白ごま、ごま油 by Nao’sつくったよ 51 -
管理栄養士＊ピリ辛こんにゃく 板こんにゃく、醤油、みりん、砂糖、ごま油、一味唐辛子 by 相川咲つくったよ 3 -
北海道のおかず＊生たらこの子和え つきこんにゃく、生たらこ(今回は助子使用)、●だし汁、●しょうゆ、●砂糖、●酒、●みりん by しゅうくりいむ。つくったよ 26 -
ダイエットに☆蒟蒻ステーキ 蒟蒻、塩、★醤油、★生姜すりおりし、★ごま油、あれば細ねぎ by みーすけ5481つくったよ 65 -
ほうれん草の白和え 木綿豆腐、すりごま白、砂糖、塩、こんにゃく、人参、ほうれん草、出し汁、塩、砂糖、しょうゆ、みりん by きのこのみみつくったよ 27 -
大根とサバ缶こんにゃくの味噌煮 大根、サバ水煮缶、こんにゃく、大根の葉（ゆでたもの）、☆水、☆だしの素、☆味噌、☆酒・みりん、☆さとう、☆しょうゆ by mint74つくったよ 20 -
簡単！こんにゃくの甘辛煮 板こんにゃく、砂糖、みりん、醤油、豆板醤（お好みで）、白ゴマ by *ヒマワリつくったよ 129 -
こんにゃく麺を使った旨塩ラーメン こんにゃく麺（市販）、玉ねぎ、キャベツ、水、鶏がらスープ、塩・こしょう、にんにく（チューブ）、トッピング by neko6084つくったよ 5 -
簡単！子供大好きなこんにゃくステーキ こんにゃく、焼き肉のたれ by こぐま母 -
☆刺身こんにゃく☆辛子酢味噌＆わさび醤油添え 刺身こんにゃく、☆お酢、☆味噌、☆砂糖、☆辛子、★わさび、★醤油 by ティア＆アスランつくったよ 10 -
きのことこんにゃくの炊き込みご飯 米、舞茸、こんにゃく、人参、醤油、めんつゆ、みりん、酒、昆布だし、顆粒、こねぎ by asian0531つくったよ 2 -
冷凍野菜で煮物 白だし、水、酒、みりん、だし醤油、醤油2、蒟蒻、蓮根の冷凍保存、生しいたけの冷凍保存、油揚げ、さつま揚げ by mimi2385つくったよ 4 -
簡単ヘルシー、お弁当にも最適！糸こんにゃくの卵とじ 糸こんにゃく、卵、水、だしの素、みりん、砂糖、しょうゆ by タルトトつくったよ 20 -
こんにゃくの田楽味噌 こんにゃく、**田楽味噌**、❤味噌、❤砂糖、❤酒、❤みりん、いりごま by 杏anママつくったよ 6 -
圧力鍋で牛すじこんにゃく 牛すじ、こんにゃく、白ネギ、生姜千切り、A水、A醤油、A酒、Aみりん by なしぴろ -
簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪ こんにゃく、豚肉、小麦粉、すきやきのタレ、レタス by Cherry2005つくったよ 12 -
こんにゃくとピーマンのピリ辛炒め （我が家の味） こんにゃく、ピーマン、油揚げ、椎茸、醤油、砂糖、酒、だし汁、一味唐辛子、サラダ油 by さかな3103つくったよ 11 -
ダイエットおつまみ こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、胡麻油、醤油、砂糖、顆粒だし、一味唐辛子、七味唐辛子等、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 5 -
ほっこり♡竹輪と蒟蒻の田舎煮 竹輪、蒟蒻、水☆、砂糖☆、みりん☆、酒☆、醤油☆、粉末鰹だし☆、鰹節 by やなママ☆つくったよ 185 -
食物繊維たっぷり！五目豆煮 人参、こんにゃく、塩昆布（減塩昆布）、大豆（水煮）、大根、減塩醤油★、希少糖★、酒★、煮干しだし★ by Polaris36つくったよ 1 -
のんびり煮込もう★サバの生姜煮～♪ さば片身、こんにゃく、生姜、水、さとう、酒、しょう油 by じゅりあん〜♪つくったよ 6 -
滋賀近江の郷土料理赤こんにゃくの煮物✰ 赤こんにゃく、水、濃口しょうゆ、パルスイート、酒、ごま油、かつお節、一味 by Tsu2ya8つくったよ 2 -
手綱こんにゃくの煮物 板こんにゃく、ちくわ、胡麻、醤油、みりん、味噌、砂糖、水 by バカゾクあいこつくったよ 20 -
めんつゆで簡単！ひじきの炊き込みご飯 乾燥ひじき、人参、ゴボウ、こんにゃく、ネギ、エリンギ、米、水、めんつゆ（3倍濃縮） by まゆもち -
蓮根とこんにゃく竹輪のきんぴら 蓮根、こんにゃく、竹輪、☆だしの素、☆しょうゆ、☆料理酒・みりん、☆さとう、いりごま、七味唐辛子、サラダ油（またはごま油） by mint74つくったよ 3 -
スピード料理、刺身蒟蒻のピリ辛おかか炒め 刺身蒟蒻、*ごま油、*鷹の爪、**酒、**醤油、**みりん、鰹節 by leopooつくったよ 1 -
豆板醤de簡単♪ピリ辛こんにゃく炒め 板こんにゃく、豆板醤、☆しょうゆ、砂糖、☆酒、かつお節、ごま油 by グルヤマつくったよ 15 -
【糖尿病食】５０kcalきのことこんにゃくの甘辛煮 こんにゃく（今回は細切）、しめじ、にんじん、ごま油、濃い口しょうゆ、みりん、だしの素 by 犬1106つくったよ 4 -
ザーサイとこんにゃくのピリ辛炒め♪ こんにゃく、ザーサイ、鷹の爪、ごま油、砂糖、しょう油、みりん、白ごま by tacTACつくったよ 2
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