その他のこんにゃくのレシピ・作り方 (人気順)

その他のこんにゃくのレシピ・作り方ページです。 カロリーが低く食物繊維が豊富なこんにゃく。血糖値や血中コレステロールを下げる効果があるとも言われます。そんなダイエット食品、健康食品としても人気のこんにゃくのレシピを紹介。ちなみに日本では、その90%近くが群馬県で生産されているそうです。

その他のこんにゃく
簡単レシピの人気ランキング その他のこんにゃく

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  1. 1 野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら
    野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら 牛蒡、ピーマン、人参、糸こんにゃく、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、ごま油、鷹の爪(輪切り) by cocoa&nana
    つくったよ 110
  2. 2 PICK UP こんにゃくと竹輪と野菜の煮物
    こんにゃくと竹輪と野菜の煮物 こんにゃく、竹輪、人参、しし唐、ごま油、○醤油、○酒、○みりん、○砂糖、○だし汁、(参考*だし汁レシピ、レシピID:1120003405)、(だしの素を使用してもOK) by tukuyo93
    つくったよ 438
  3. 3 PICK UP ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪
    ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪ 糸こんにゃく、まいたけ、麺つゆ(3倍濃縮)、一味唐辛子、ごま油 by すぴかか
    つくったよ 233
  1. 4 PICK UP コンニャクの味噌ダレ和え
    コンニャクの味噌ダレ和え こんにゃく、味噌、砂糖、酒 by プッチン5903
    つくったよ 558
  2. 5 こんにゃくと人参のきんぴら
    こんにゃくと人参のきんぴら こんにゃく、人参、酒、しょうゆ、みりん、和風だし、ごま油、白ゴマ by ゆみなっつ
    つくったよ 42
  3. 6 お祭りのあの味!こんにゃくの煮物
    お祭りのあの味!こんにゃくの煮物 板コンニャク、ほんだし、水、☆みりん、☆酒、☆醤油(減塩)、☆白だし by ミルク白うさぎ
    つくったよ 21
  4. 7 短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物
    短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物 こんにゃく、ほんだし、醤油、砂糖、みりん by milk513
    つくったよ 79
  5. 8 ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ
    ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ こんにゃく、焼肉のタレ、ごま油 by Nao’s
    つくったよ 138
  6. 9 ねじり蒟蒻の照り焼き
    ねじり蒟蒻の照り焼き こんにゃく、ごま油、一味唐辛子、★醤油、★酒、★みりん、(あれば)白ごま by みーすけ5481
    つくったよ 190
  7. 10 簡単!里芋の煮物★
    簡単!里芋の煮物★ 里芋、こんにゃく、人参、鶏もも肉、水、(★)みりん、(★)醤油、(★)酒、(★)砂糖、昆布 by beambitious2007
    つくったよ 19
  8. 簡単!5分!節約。こんにゃくの炒め煮。お弁当にも。
    簡単!5分!節約。こんにゃくの炒め煮。お弁当にも。 こんにゃく、醤油、ごま油、砂糖、七味 by robarobakoroba
    つくったよ 28
  9. レンジで手間要らず! コンニャクの土佐煮
    レンジで手間要らず! コンニャクの土佐煮 こんにゃく、(塩・アク取り、かつお節(小袋)、・・調味料、A・・、砂糖、しょうゆ by はなまる子♪
    つくったよ 162
  10. *味噌田楽のタレ*
    *味噌田楽のタレ* 味噌、砂糖、お酒、みりん、水、醤油 by はい 山田です
    つくったよ 86
  11. 簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
    簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ 糸こんにゃく、ごま油、顆粒かつおだし、みりん、しょうゆ、砂糖、ごま by すぴかか
    つくったよ 27
  12. 手軽で簡単☆きりたんぽ鍋
    手軽で簡単☆きりたんぽ鍋 鶏肉(モモ肉)、こんにゃく、ごぼう、舞茸、白ねぎ、せり、きりたんぽ、レシピID:、1210005617参考に、~きりたんぽのスープ~、★酒、★醤油、★みりん、★鶏ガラスープの素、★水 by 栗皮茶
    つくったよ 27
  13. 超簡単!☆こんにゃくだけの炒め煮
    超簡単!☆こんにゃくだけの炒め煮 こんにゃく、鰹節、砂糖、みりん、醤油、ごま油 by いの☆りんご
    つくったよ 4
  14. つきこんにゃくのきんぴら
    つきこんにゃくのきんぴら つきこんにゃく(細切りにしたこんにゃく)、にんじん、ごま油、★水、★だしの素(顆粒、粉末)、★みりん、★しょうゆ、炒りごま(白) by ねこすけ
    つくったよ 11
  15. 山形風☆玉こんにゃく煮
    山形風☆玉こんにゃく煮 玉こんにゃく、醤油、料理酒、昆布だし(顆粒) by アボカドプリン
    つくったよ 24
  16. コチュジャンで辛味コンニャク炒め
    コチュジャンで辛味コンニャク炒め コンニャク、ニンニク、★みりん、★醤油、★砂糖、★水、★コチュジャン、ゴマ油 by デラみーやん
    つくったよ 10
  17. ✿こんにゃくの味噌田楽❤
    ✿こんにゃくの味噌田楽❤ こんにゃく、味噌、砂糖、みりん、酒、ごま油 by ラズベリっち
    つくったよ 4
  18. こんにゃくと人参のきんぴら
    こんにゃくと人参のきんぴら こんにゃく(きんぴら用使用)、人参、砂糖、しょうゆ、水、白ゴマ by シトリン1010
    つくったよ 14
  19. こんにゃくのピリ辛炒め
    こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、★鷹の爪、★醤油・みりん・砂糖・酒、白ごま、ごま油 by Nao’s
    つくったよ 51
  20. 管理栄養士*ピリ辛こんにゃく
    管理栄養士*ピリ辛こんにゃく 板こんにゃく、醤油、みりん、砂糖、ごま油、一味唐辛子 by 相川咲
    つくったよ 3
  21. 北海道のおかず*生たらこの子和え
    北海道のおかず*生たらこの子和え つきこんにゃく、生たらこ(今回は助子使用)、●だし汁、●しょうゆ、●砂糖、●酒、●みりん by しゅうくりいむ。
    つくったよ 26
  22. ダイエットに☆蒟蒻ステーキ
    ダイエットに☆蒟蒻ステーキ 蒟蒻、塩、★醤油、★生姜すりおりし、★ごま油、あれば細ねぎ by みーすけ5481
    つくったよ 65
  23. ほうれん草の白和え
    ほうれん草の白和え 木綿豆腐、すりごま白、砂糖、塩、こんにゃく、人参、ほうれん草、出し汁、塩、砂糖、しょうゆ、みりん by きのこのみみ
    つくったよ 27
  24. 大根とサバ缶こんにゃくの味噌煮
    大根とサバ缶こんにゃくの味噌煮 大根、サバ水煮缶、こんにゃく、大根の葉(ゆでたもの)、☆水、☆だしの素、☆味噌、☆酒・みりん、☆さとう、☆しょうゆ by mint74
    つくったよ 20
  25. 簡単!こんにゃくの甘辛煮
    簡単!こんにゃくの甘辛煮 板こんにゃく、砂糖、みりん、醤油、豆板醤(お好みで)、白ゴマ by *ヒマワリ
    つくったよ 129
  26. こんにゃく麺を使った旨塩ラーメン
    こんにゃく麺を使った旨塩ラーメン こんにゃく麺(市販)、玉ねぎ、キャベツ、水、鶏がらスープ、塩・こしょう、にんにく(チューブ)、トッピング by neko6084
    つくったよ 5
  27. 簡単!子供大好きなこんにゃくステーキ
    簡単!子供大好きなこんにゃくステーキ こんにゃく、焼き肉のたれ by こぐま母
  28. ☆刺身こんにゃく☆辛子酢味噌&わさび醤油添え
    ☆刺身こんにゃく☆辛子酢味噌&わさび醤油添え 刺身こんにゃく、☆お酢、☆味噌、☆砂糖、☆辛子、★わさび、★醤油 by ティア&アスラン
    つくったよ 10
  29. きのことこんにゃくの炊き込みご飯
    きのことこんにゃくの炊き込みご飯 米、舞茸、こんにゃく、人参、醤油、めんつゆ、みりん、酒、昆布だし、顆粒、こねぎ by asian0531
    つくったよ 2
  30. 冷凍野菜で煮物
    冷凍野菜で煮物 白だし、水、酒、みりん、だし醤油、醤油2、蒟蒻、蓮根の冷凍保存、生しいたけの冷凍保存、油揚げ、さつま揚げ by mimi2385
    つくったよ 4
  31. 簡単ヘルシー、お弁当にも最適!糸こんにゃくの卵とじ
    簡単ヘルシー、お弁当にも最適!糸こんにゃくの卵とじ 糸こんにゃく、卵、水、だしの素、みりん、砂糖、しょうゆ by タルトト
    つくったよ 20
  32. こんにゃくの田楽味噌
    こんにゃくの田楽味噌 こんにゃく、**田楽味噌**、❤味噌、❤砂糖、❤酒、❤みりん、いりごま by 杏anママ
    つくったよ 6
  33. 圧力鍋で牛すじこんにゃく
    圧力鍋で牛すじこんにゃく 牛すじ、こんにゃく、白ネギ、生姜千切り、A水、A醤油、A酒、Aみりん by なしぴろ
  34. 簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪
    簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪ こんにゃく、豚肉、小麦粉、すきやきのタレ、レタス by Cherry2005
    つくったよ 12
  35. こんにゃくとピーマンのピリ辛炒め (我が家の味)
    こんにゃくとピーマンのピリ辛炒め (我が家の味) こんにゃく、ピーマン、油揚げ、椎茸、醤油、砂糖、酒、だし汁、一味唐辛子、サラダ油 by さかな3103
    つくったよ 11
  36. ダイエットおつまみ こんにゃくのピリ辛炒め
    ダイエットおつまみ こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、胡麻油、醤油、砂糖、顆粒だし、一味唐辛子、七味唐辛子等、白炒り胡麻 by liqueur
    つくったよ 5
  37. ほっこり♡竹輪と蒟蒻の田舎煮
    ほっこり♡竹輪と蒟蒻の田舎煮 竹輪、蒟蒻、水☆、砂糖☆、みりん☆、酒☆、醤油☆、粉末鰹だし☆、鰹節 by やなママ☆
    つくったよ 185
  38. 食物繊維たっぷり!五目豆煮
    食物繊維たっぷり!五目豆煮 人参、こんにゃく、塩昆布(減塩昆布)、大豆(水煮)、大根、減塩醤油★、希少糖★、酒★、煮干しだし★ by Polaris36
    つくったよ 1
  39. のんびり煮込もう★サバの生姜煮~♪
    のんびり煮込もう★サバの生姜煮~♪ さば片身、こんにゃく、生姜、水、さとう、酒、しょう油 by じゅりあん〜♪
    つくったよ 6
  40. 滋賀近江の郷土料理赤こんにゃくの煮物✰
    滋賀近江の郷土料理赤こんにゃくの煮物✰ 赤こんにゃく、水、濃口しょうゆ、パルスイート、酒、ごま油、かつお節、一味 by Tsu2ya8
    つくったよ 2
  41. 手綱こんにゃくの煮物
    手綱こんにゃくの煮物 板こんにゃく、ちくわ、胡麻、醤油、みりん、味噌、砂糖、水 by バカゾクあいこ
    つくったよ 20
  42. めんつゆで簡単!ひじきの炊き込みご飯
    めんつゆで簡単!ひじきの炊き込みご飯 乾燥ひじき、人参、ゴボウ、こんにゃく、ネギ、エリンギ、米、水、めんつゆ(3倍濃縮) by まゆもち
  43. 蓮根とこんにゃく竹輪のきんぴら
    蓮根とこんにゃく竹輪のきんぴら 蓮根、こんにゃく、竹輪、☆だしの素、☆しょうゆ、☆料理酒・みりん、☆さとう、いりごま、七味唐辛子、サラダ油(またはごま油) by mint74
    つくったよ 3
  44. スピード料理、刺身蒟蒻のピリ辛おかか炒め
    スピード料理、刺身蒟蒻のピリ辛おかか炒め 刺身蒟蒻、*ごま油、*鷹の爪、**酒、**醤油、**みりん、鰹節 by leopoo
    つくったよ 1
  45. 豆板醤de簡単♪ピリ辛こんにゃく炒め
    豆板醤de簡単♪ピリ辛こんにゃく炒め 板こんにゃく、豆板醤、☆しょうゆ、砂糖、☆酒、かつお節、ごま油 by グルヤマ
    つくったよ 15
  46. 【糖尿病食】50kcalきのことこんにゃくの甘辛煮
    【糖尿病食】50kcalきのことこんにゃくの甘辛煮 こんにゃく(今回は細切)、しめじ、にんじん、ごま油、濃い口しょうゆ、みりん、だしの素 by 犬1106
    つくったよ 4
  47. ザーサイとこんにゃくのピリ辛炒め♪
    ザーサイとこんにゃくのピリ辛炒め♪ こんにゃく、ザーサイ、鷹の爪、ごま油、砂糖、しょう油、みりん、白ごま by tacTAC
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