こんにゃくとごぼうの唐揚げ レシピ・作り方

こんにゃくとごぼうの唐揚げ
  • 約30分
はなゆきのん
はなゆきのん
揚げたては勿論、冷めても美味しくいただけるヘルシーな一品です!炒め煮にしたものを揚げずにそのまま、ご飯やお弁当のおかずとしても使えます!

材料(2人分)

  • きんぴら用こんにゃく 1袋
  • ごぼう 1本
  • ★おろしニンニク(チューブでも) 小さじ 1/2
  • ★おろし生姜(チューブでも) 小さじ 1/2
  • ★酒 大さじ 1
  • ★砂糖 大さじ 1〜2(加減して下さい)
  • ★醤油 大さじ 2
  • 天ぷら粉 適量
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 こんにゃくは沸騰した湯に入れ2〜3分茹でアク抜きをする
    ごぼうは5mm幅の斜め切りにする
  2. 2 こんにゃくをザルにあげ水気を切ったあと鍋に戻しごぼうと★を入れ10分程煮る
  3. 3 10分程煮た後、汁気がなくなるまで時々かき混ぜながら炒め煮にする
  4. 4 汁気がなくなったらあら熱を取っておく(このままでもおかずとして使えます!)
  5. 5 天ぷら粉、片栗粉(それぞれ同量)をこんにゃく、ごぼうに均一にまぶす
  6. 6 フライパンに2cm高さ程の油を熱し、こんにゃく、ごぼうはすでに中に火が通っているので高温でさっと揚げる(衣がカリッとなれば良いです)

きっかけ

旅先で見つけた美味しい味を自分なりにアレンジしてみました

おいしくなるコツ

まぶす粉は小麦粉でも良いですが、天ぷら粉を使うとより美味しく出来上がります

  • レシピID:1860028711
  • 公開日:2023/01/11
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