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こんにゃくのレシピ・作り方(人気順)
こんにゃくのレシピや作り方をご紹介。カロリーが低く食物繊維が豊富なこんにゃく。血糖値や血中コレステロールを下げる効果があるとも言われます。そんなダイエット食品、健康食品としても人気のこんにゃくのレシピを紹介。ちなみに日本では、その90％近くが群馬県で生産されているそうです。
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こんにゃくのレシピ・作り方人気ランキング
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大豆入りひじきの五目煮
- 材料
- 芽ひじき（乾燥）、板こんにゃく、にんじん、大豆（水煮）、油あげ
- 時間
- 約30分
投稿者：はなまる子♪
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しらたきカルボナーラ 豆乳と全卵
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、豆乳(又は牛乳)、卵、塩、ベーコン
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：liqueur
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＊味噌田楽のタレ＊
- 材料
- 味噌、砂糖、お酒、みりん、水
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：はい 山田です
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ダイエットに☆蒟蒻ステーキ
- 材料
- 蒟蒻、塩、★醤油、★生姜すりおりし、★ごま油
- 時間
- 約15分
- 費用
- 100円以下
投稿者：みーすけ5481
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