こんにゃくのレシピ・作り方 (人気順)

こんにゃくのレシピ・作り方ページです。 カロリーが低く食物繊維が豊富なこんにゃく。血糖値や血中コレステロールを下げる効果があるとも言われます。そんなダイエット食品、健康食品としても人気のこんにゃくのレシピを紹介。ちなみに日本では、その90%近くが群馬県で生産されているそうです。

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こんにゃく
簡単レシピの人気ランキング こんにゃく

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  1. 1 PICK UP まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物
    まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物 大根(1-1.5cmの角切り)、こんにゃく(小さめのひと口大にちぎる)、☆だし、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆砂糖、ゴマ油 by ずくなしマミー
    つくったよ 2,065
  2. 2 「作り置き」手羽元とこんにゃくの醤油煮
    「作り置き」手羽元とこんにゃくの醤油煮 手羽元、板こんにゃく、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆酢、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 1
  3. 3 こんにゃくと筍の煮物
    こんにゃくと筍の煮物 こんにゃく、筍の水煮、だし汁、醤油、みりん、酒、砂糖、ごま油 by tukuyo93
    つくったよ 44
  1. 4 簡単!(^^)ちくわとこんにゃくの塩昆布炒め♪
    簡単!(^^)ちくわとこんにゃくの塩昆布炒め♪ ちくわ、こんにゃく、塩昆布(細)、ゴマ油、チューブにんにく、白ごま by acchan66
    つくったよ 9
  2. 5 お祭りのあの味!こんにゃくの煮物
    お祭りのあの味!こんにゃくの煮物 板コンニャク、ほんだし、水、☆みりん、☆酒、☆醤油(減塩)、☆白だし by ミルク白うさぎ
    つくったよ 37
  3. 6 さつま揚げ&こんにゃくの甘辛炒め
    さつま揚げ&こんにゃくの甘辛炒め さつま揚げ、こんにゃく、ごま油、鷹の爪、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油 by niko_smile
    つくったよ 80
  4. 7 こんにゃくとちくわの甘味噌マヨ炒め
    こんにゃくとちくわの甘味噌マヨ炒め こんにゃく、ちくわ、○味噌、○はちみつ、ごま油、マヨネーズ、塩 by はぁぽじ
    つくったよ 1
  5. 8 関西の味、すじこん♡(ぼっかけ)
    関西の味、すじこん♡(ぼっかけ) 牛すじ、こんにゃく、酒(牛すじの下処理用)、青ねぎ、七味、-出汁-、☆水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、味噌 by はるごはん
    つくったよ 11
  6. 9 こんにゃくと人参のきんぴら
    こんにゃくと人参のきんぴら こんにゃく、人参、酒、しょうゆ、みりん、和風だし、ごま油、白ゴマ by ゆみなっつ
    つくったよ 86
  7. 10 短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物
    短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物 こんにゃく、ほんだし、醤油、砂糖、みりん by milk513
    つくったよ 112
  8. PICK UP こんにゃくと竹輪と野菜の煮物
    こんにゃくと竹輪と野菜の煮物 こんにゃく、竹輪、人参、しし唐、ごま油、○醤油、○酒、○みりん、○砂糖、○だし汁、(参考*だし汁レシピ、レシピID:1120003405)、(だしの素を使用してもOK) by tukuyo93
    つくったよ 593
  9. PICK UP コンニャクの味噌ダレ和え
    コンニャクの味噌ダレ和え こんにゃく、味噌、砂糖、酒 by プッチン5903
    つくったよ 705
  10. PICK UP あと一品♡ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
    あと一品♡ちくわとこんにゃくの甘辛炒め 焼きちくわ、こんにゃく、ごま油(炒め油)、□砂糖・酒・みりん、□しょうゆ、□水+ほんだし、小ネギ(小口切り)、炒りごま・七味・マヨネーズなど by にゃんころもち子
    つくったよ 152
  11. 簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
    簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ 糸こんにゃく、ごま油、顆粒かつおだし、みりん、しょうゆ、砂糖、ごま by すぴかか
    つくったよ 43
  12. 作り置きおかず♪こんにゃくの大葉味噌炒め
    作り置きおかず♪こんにゃくの大葉味噌炒め こんにゃく、大葉(粗みじん切り)、〇味噌、〇酒、〇みりん、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 5
  13. 簡単(^^)こんにゃくとピーマンのバター醤油炒め♪
    簡単(^^)こんにゃくとピーマンのバター醤油炒め♪ こんにゃく、ハム、ピーマン、サラダ油、○バター、○醤油、粗挽き黒コショウ by acchan66
    つくったよ 2
  14. PICK UP ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪
    ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪ 糸こんにゃく、まいたけ、麺つゆ(3倍濃縮)、一味唐辛子、ごま油 by すぴかか
    つくったよ 329
  15. ぎんぼの炒り煮
    ぎんぼの炒り煮 食用ギボウシ、糸コンニャク、油揚げ、サラダ油、☆水、☆醤油、☆ミリン、☆砂糖、☆出汁の素 by ブルーボリジ
  16. 野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら
    野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら 牛蒡、ピーマン、人参、糸こんにゃく、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、ごま油、鷹の爪(輪切り) by cocoa&nana
    つくったよ 162
  17. 子供もだいすき♪こんにゃくの甘みそ煮
    子供もだいすき♪こんにゃくの甘みそ煮 板コンニャク、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆みそ、☆水 by たまま614
    つくったよ 12
  18. ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ
    ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ こんにゃく、焼肉のタレ、ごま油 by Nao’s
    つくったよ 162
  19. ごぼうとこんにゃくの照り煮♪
    ごぼうとこんにゃくの照り煮♪ ごぼう、こんにゃく(下茹で済み)、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆水、ごま油、白いりごま by にゃんたろみかん
    つくったよ 79
  20. 牛肉とごぼうとこんにゃくの甘辛煮★ご飯のお供に○
    牛肉とごぼうとこんにゃくの甘辛煮★ご飯のお供に○ ごぼう、糸こんにゃく、牛肉、サラダ油、★みりん、★しょうゆ by すなち
  21. 冷凍竹の子の煮物
    冷凍竹の子の煮物 竹の子(水煮)、こんにゃく(灰汁抜きタイプ使用)、油揚げ、めんつゆ、すきやきの素、みりん、料理酒、醤油、砂糖、水 by ちぇざ8003
    つくったよ 1
  22. 超簡単!☆こんにゃくだけの炒め煮
    超簡単!☆こんにゃくだけの炒め煮 こんにゃく、鰹節、砂糖、みりん、醤油、ごま油 by いの☆りんご
    つくったよ 13
  23. PICK UP 簡単味しみ!こんにゃくステーキ
    簡単味しみ!こんにゃくステーキ こんにゃく、焼肉のタレ、ニンニク、バター、刻みネギ、塩(下処理用) by チャッキーの簡単cooking
    つくったよ 101
  24. 麺つゆとみりんだけで簡単美味しい玉こんにゃく!
    麺つゆとみりんだけで簡単美味しい玉こんにゃく! 玉こんにゃく、○みりん、○麺つゆ、○水 by yu--
    つくったよ 2
  25. ゴマ香る、お豆腐とこんにゃくの炒り煮♪
    ゴマ香る、お豆腐とこんにゃくの炒り煮♪ 豆腐(絹でも木綿でも)、板こんにゃく、油揚げ、にんじん、ゴマ油、<調味料>、・合せ味噌、・めんつゆ(3倍濃縮)、・みりん、・さとう、白すりゴマ by ちえ'sキッチン
    つくったよ 34
  26. ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス
    ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス 蒟蒻(板こんにゃく)、顆粒コンソメ、塩コショウ by 気まぐれ食堂
  27. ホットクックで♪すき焼き風
    ホットクックで♪すき焼き風 牛肉(切り落とし)、または 豚肉、豆腐、糸こんにゃく、長ネギ、えのき、玉ねぎ、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆顆粒だし by ともとまと61
    つくったよ 11
  28. 居酒屋の味☆絶品牛すじ煮込み
    居酒屋の味☆絶品牛すじ煮込み 牛すじ(ボイル済み)、生姜、大根、こんにゃく、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆味噌、☆だし顆粒、水、小ねぎ、七味 by まいまい917
    つくったよ 26
  29. こんにゃくとさつま揚げの煮物
    こんにゃくとさつま揚げの煮物 こんにゃく、さつま揚げ、●水、●酒、砂糖、●しょうゆ by メリッコ
    つくったよ 48
  30. 作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め
    作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、〇だしの素、〇酒、〇しょうゆ、〇鷹の爪(小口切り)、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 483
  31. 簡単!5分!節約。こんにゃくの炒め煮。お弁当にも。
    簡単!5分!節約。こんにゃくの炒め煮。お弁当にも。 こんにゃく、醤油、ごま油、砂糖、七味 by robarobakoroba
    つくったよ 41
  32. お弁当に(^^)つきこんにゃくのきんぴら♪
    お弁当に(^^)つきこんにゃくのきんぴら♪ つきこんにゃく、○砂糖、○醤油、○酒、ゴマ油、白炒りゴマ by acchan66
    つくったよ 17
  33. *味噌田楽のタレ*
    *味噌田楽のタレ* 味噌、砂糖、お酒、みりん、水、醤油 by はい 山田です
    つくったよ 106
  34. レンジで簡単!しらたきの灰汁抜き
    レンジで簡単!しらたきの灰汁抜き しらたき、水 by nico☺️
    つくったよ 3
  35. ピリ辛☆ごぼうとコンニャクの炒め煮
    ピリ辛☆ごぼうとコンニャクの炒め煮 ごぼう(細いの)、コンニャク(切れてるものを使いました)、★醤油、★みりん、★酒、★水、★砂糖、★ほんだし、鷹の爪、いりゴマ、ごま油 by ケロロ姫
    つくったよ 81
  36. こってり懐かし味♪こんにゃくの味噌煮
    こってり懐かし味♪こんにゃくの味噌煮 こんにゃく、水(減らしました)、砂糖、みりん、味噌 by tekonani
    つくったよ 7
  37. こんにゃく・油揚げ・たけのこの煮物
    こんにゃく・油揚げ・たけのこの煮物 たけのこ(アク抜きした物)、板こんにゃく、油揚げ、★めんつゆ、★みりん、★酒、★かつおダシ、水 by まゆぱとら
    つくったよ 2
  38. 大阪名物★どて焼き
    大阪名物★どて焼き 牛すじ肉、青ねぎ、こんにゃく、大根、●生姜チューブ、●水、◎味噌、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎和風だしのもと by 名探偵あな
    つくったよ 7
  39. 玉こんにゃくの甘辛煮
    玉こんにゃくの甘辛煮 玉こんにゃく、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆和風だし(粉末) by カゲジジ
    つくったよ 34
  40. しらたきと人参のきんぴら☆お弁当★減塩・低カリ志向
    しらたきと人参のきんぴら☆お弁当★減塩・低カリ志向 シラタキ、ニンジン、ごま油、☆グラニュー糖(上白糖)、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ(醤油)、いりごま by si-ze2k
    つくったよ 3
  41. ★切り干し大根とこんにゃくの煮物★
    ★切り干し大根とこんにゃくの煮物★ 切り干し大根、油揚げ、こんにゃく、☆水、☆昆布だしの素、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆料理酒、サラダ油 by ピッ君0129
    つくったよ 1
  42. おからより具が多い我が家の卯の花
    おからより具が多い我が家の卯の花 おから、乾燥ひじき、ごぼう、にんじん、油揚げ、こんにゃく、だし汁、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ごま油 by ++めい++
    つくったよ 5
  43. 鶏肉とこんにゃくと人参とちくわの煮物♪
    鶏肉とこんにゃくと人参とちくわの煮物♪ 鶏もも肉、塩、酒、ちくわ、人参、こんにゃく、水、ほんだし、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、おろし生姜 by ●まかろん●
    つくったよ 6
  44. 北海道のおかず*生たらこの子和え
    北海道のおかず*生たらこの子和え つきこんにゃく、生たらこ(今回は助子使用)、●だし汁、●しょうゆ、●砂糖、●酒、●みりん by しゅうくりいむ。
    つくったよ 48
  45. ねじりこんにゃくの煮物
    ねじりこんにゃくの煮物 ねじりこんにゃく、◆砂糖、◆みりん、◆醤油、◆水 by さくらぐみ
    つくったよ 3
  46. お弁当のおかず*つきこんにゃくの甘辛炒め
    お弁当のおかず*つきこんにゃくの甘辛炒め つきこんにゃく、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、ごま油、白ごま by yayucoti
    つくったよ 6
  47. 圧力鍋不要!絶品すじこん
    圧力鍋不要!絶品すじこん 牛すじ、こんにゃく、日本酒、砂糖、☆醤油、☆みりん、☆だしの素、☆味噌、ネギ、一味(七味) by りんりん◎
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