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しらたきのレシピ・作り方(人気順)
しらたきのレシピや作り方をご紹介。しらたきは、こんにゃくが凝固する前に糸こんにゃくより細く固めたものです。だから低カロリー、食物繊維はこんにゃく同様。ラーメンや焼きそば、スパゲティーの代用にしらたきを使ったユニークなヘルシーメニューも紹介されています。
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しらたきのレシピ・作り方人気ランキング
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糸こんにゃくでチャプチェ
- 材料
- 糸こんにゃく、豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：まーちむ
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しらたきでかさ増し！甘辛牛丼
- 材料
- ご飯、牛小間切れ肉、玉ねぎ、しらたき、⭐和風顆粒だし
- 時間
- 約15分
- 費用
- 500円前後
投稿者：KATSUMA
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ホクホク 肉どうふ
- 材料
- 牛肉（豚でも）、玉ねぎ、とうふ（焼きどうふ）、しらたき、○酒
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
投稿者：mamimumai
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具がたっぷり♪大根の炒り煮
- 材料
- 大根、にんじん、干し椎茸、油揚げ、つきこん
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
投稿者：KATSUMA
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ヒジキと枝豆とシラタキの薄味煮
- 材料
- ひじき（戻したもの）、枝豆（茹でたもの）、白滝（下茹でしたもの）、人参、☆出汁（濃いめ）
- 時間
- 約30分
投稿者：きばな
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しらたきカルボナーラ 豆乳と全卵
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、豆乳(又は牛乳)、卵、塩、ベーコン
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：liqueur
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しらたき冷麺
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、キムチ、卵、☆鶏がらスープの素
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：liqueur
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