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しらたきのレシピ・作り方(人気順)
しらたきのレシピや作り方をご紹介。しらたきは、こんにゃくが凝固する前に糸こんにゃくより細く固めたものです。だから低カロリー、食物繊維はこんにゃく同様。ラーメンや焼きそば、スパゲティーの代用にしらたきを使ったユニークなヘルシーメニューも紹介されています。
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しらたきのレシピ・作り方人気ランキング
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白滝と人参のきんぴら
- 材料
- しらたき、ごま油、にんじん、醤油、みりん
- 時間
- 約10分
投稿者：liqueur
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簡単定番♡肉じゃが
- 材料
- 豚コマ肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しらたき
- 時間
- 約1時間
- 費用
- 500円前後
投稿者：にゃんころもち子
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豚小間と白滝のとろうま煮♪
- 材料
- 豚小間(切り落としやバラでもOK)、○玉ねぎ、○人参、○きのこ(しめじでもなんでも)、○酒
- 時間
- 約15分
- 費用
- 500円前後
投稿者：にゃんたろみかん
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しらたきの下処理方法
- 材料
- しらたき
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：管理栄養士 柴田真希
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白菜と白滝の卵とじ
- 材料
- 白菜、白滝、木綿豆腐、油あげ、長ネギ
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：mane11
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白滝と長ネギのペペロンチーノ
- 材料
- 白滝、長ネギ、にんにく、オリーブオイル、コンソメ顆粒
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：まいまい917
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子どもも好きな肉じゃが
- 材料
- じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉、しらたき
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：そうちーまま
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ヘルシー☆白滝カレーうどん
- 材料
- 豚細切れ肉、玉ねぎ、うどん、白滝、だし汁
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：きのこのみみ
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