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しらたきのレシピ・作り方(人気順)
しらたきのレシピや作り方をご紹介。しらたきは、こんにゃくが凝固する前に糸こんにゃくより細く固めたものです。だから低カロリー、食物繊維はこんにゃく同様。ラーメンや焼きそば、スパゲティーの代用にしらたきを使ったユニークなヘルシーメニューも紹介されています。
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しらたきのレシピ・作り方人気ランキング
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しらたきの下処理方法
- 材料
- しらたき
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：管理栄養士 柴田真希
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牛肉としらたきの甘辛炒め♪
- 材料
- 牛肉、しらたき、砂糖、★醤油、★みりん
- 時間
- 約10分
- 費用
- 500円前後
投稿者：shimao0
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マーボー白滝
- 材料
- 豚ひき肉、しめじ、白滝、小ねぎ、〔調味料〕
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：mane11
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鶏モモ肉で肉豆腐
- 材料
- 水、○砂糖、○酒、○醤油、○みりん
- 時間
- 約30分
- 費用
- 500円前後
投稿者：mamimumai
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しらたきのすき焼き風
- 材料
- しらたき、醤油、砂糖、酒、温泉卵
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：@Hiro16hiroppi
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常備菜＊しらたきの明太子炒め
- 材料
- ごま油、しらたき、明太子（薄皮を除いてほぐす）、●しょうゆ、●みりん
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：しゅうくりいむ。
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しらたき冷麺
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、キムチ、卵、☆鶏がらスープの素
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：liqueur
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