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しらたきのレシピ・作り方(人気順)
しらたきのレシピや作り方をご紹介。しらたきは、こんにゃくが凝固する前に糸こんにゃくより細く固めたものです。だから低カロリー、食物繊維はこんにゃく同様。ラーメンや焼きそば、スパゲティーの代用にしらたきを使ったユニークなヘルシーメニューも紹介されています。
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しらたきのレシピ・作り方人気ランキング
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白滝と人参のきんぴら
- 材料
- しらたき、ごま油、にんじん、醤油、みりん
- 時間
- 約10分
投稿者：liqueur
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しらたきの下処理方法
- 材料
- しらたき
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：管理栄養士 柴田真希
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豆乳しらたき担々麺
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、豆乳、鶏がらスープの素、豚挽肉、怪味ソース
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：liqueur
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しらたきと野菜のオイスター炒め
- 材料
- ごま油、豚バラ肉（薄切り）、にんじん、玉ねぎ、小松菜
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：しゅうくりいむ。
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芋がらの炒め煮
- 材料
- 干ししいたけ（スライス）、油揚げ、白滝、人参、いもがら
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：ちぇざ8003
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ヘルシーに☆白滝のサラダ
- 材料
- 白滝+砂糖、玉ねぎ、きゅうり+塩、ハム、○マヨネーズ
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：きのこのみみ
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しらたき・舞茸・牛蒡の煮物
- 材料
- 牛蒡、人参、しらたき、舞茸、オリーブオイル
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
投稿者：youmi115
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郷土料理☆真鱈子づけ
- 材料
- 真鱈子、人参、糸こんにゃく、醤油、料理酒
- 時間
- 約15分
- 費用
- 500円前後
投稿者：さといもストロベリー♩
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しらたき牛脂炒め
- 材料
- しらたき、牛脂、〇醤油、〇料理酒、〇みりん
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：madone6
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しらたき冷麺
- 材料
- しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、キムチ、卵、☆鶏がらスープの素
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：liqueur
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甘辛すき焼き風♪肉どんぶり
- 材料
- 牛肉、モチ麩、青ネギ、糸こんにゃく、●みじん切り生姜
- 時間
- 約15分
- 費用
- 500円前後
投稿者：dekotan1
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