しらたきたっぷりすき焼き レシピ・作り方

しらたきたっぷりすき焼き
  • 約15分
筋肉女子
筋肉女子
しらたきたっぷりでカロリーダウン!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 しらたきは軽く洗って、熱湯で1、2分ゆでてざるにあげ、食べやすい長さに切る。
  2. 2 水菜は5センチほどに切る。
  3. 3 豆腐はさいの目に切る。
  4. 4 鍋を火にかけて油を敷き、十分に温まったら牛肉を入れて炒める。
  5. 5 牛肉の色が変わったら、砂糖と酒を加えてかるく炒め合わせる。
  6. 6 ○の材料としらたき、豆腐を加えて煮込む。
  7. 7 水菜を加えて水菜がしんなりするまで軽く煮込む。
  8. 8 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

筋トレのお供にしらたきたっぷりで作ってみました。

  • レシピID:1490007836
  • 公開日:2017/01/16
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カテゴリ
すき焼き夕食の献立(晩御飯)簡単夕食しらたき牛肉薄切り
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すき焼き しらたき 簡単 和食
料理名
すき焼き
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つくったよレポート(5件)

  • めぐっチ
    めぐっチ
    2023/12/08 20:57
    しらたきたっぷりすき焼き
    試食という名のつまみ食いをして、美味しく頂きました!有難う御座いました~(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • まいボーイ
    まいボーイ
    2022/05/20 08:33
    しらたきたっぷりすき焼き
    牛肉(安売り)が売り切れで豚肉で作りましたがメインは「しらたき」なので大満足です。お通じも期待してます(≧▽≦)
  • であべあ
    であべあ
    2021/10/15 17:23
    しらたきたっぷりすき焼き
    水菜と牛肉で検索して、こちらを作らせて頂きました!色々入れちゃいましたが、美味しかったです!
  • fuwa
    fuwa
    2021/01/08 21:30
    しらたきたっぷりすき焼き
    家族のことを考え、他の具材も足しましたが、私はしらたきメインで頂きました♡美味しかったで〜す(๑´ڡ`๑)

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