鶏胸肉 de ディルで爽やかチキンステーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏胸肉 100g
- 塩 少々
- 黒コショー 少々
- ディル 1ちぎり
作り方
- 1 鶏胸肉は皮と脂肪を取り除き、両面に塩、コショーして、ディルをちぎりながらまぶす。
- 2 フライパンに油をしいて熱し、十分に温まったら鶏肉を加えて火が通るまで両面焼く。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- チキンステーキ
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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