もち麦のレシピ・作り方 (人気順)

もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。

もち麦
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  1. 1 【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き
    【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 8
  2. 2 もち麦ご飯の炊き方
    もち麦ご飯の炊き方 もち麦、白米、水 by liqueur
    つくったよ 40
  3. 3 PICK UP 雑穀もやしご飯 ガバオライス風
    雑穀もやしご飯 ガバオライス風 米、三十雑穀、豆もやし、酒、塩、挽き肉、ねぎ、にんにく、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、卵、サラダ油 by フルーツブーケ
    つくったよ 14
  1. 4 もち麦(大麦)の茹で方
    もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueur
    つくったよ 20
  2. 5 もち麦入りご飯
    もち麦入りご飯 米、もち麦、水 by ぴょん30
    つくったよ 1
  3. 6 もち麦入り玄米(1合)
    もち麦入り玄米(1合) 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl
  4. 7 炊飯器でカンタンダイエット飯 通称「マグマ」
    炊飯器でカンタンダイエット飯 通称「マグマ」 もち麦、えのき、たまねぎ、椎茸、鶏胸肉、アサリ(冷凍)、オクラ、トマトホール缶、コンソメキューブ by めめこじ
    つくったよ 2
  5. 8 超簡単!もち麦の茹で方&保存方法
    超簡単!もち麦の茹で方&保存方法 もち麦、水 by kiki0430
    つくったよ 5
  6. 9 PICK UP 豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット
    豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット 米、もち麦、ニンニク、ベーコン(ブロック)、れんこん、A:水、A:コンソメ、A:薄口醤油、A:トマトピューレ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、ディル、オリーブオイル by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会
    つくったよ 7
  7. 10 もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用
    もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし(いりこ、8g) by minimoza☆
  8. 腸活♡もち麦と豚もも肉のガーリックトマトスープ
    腸活♡もち麦と豚もも肉のガーリックトマトスープ もち麦、豚もも肉、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、にんにく、肉のゆで汁、トマトペースト(カゴメ6倍濃縮使用)、オレガノ、塩 by Fumi’’
  9. もち麦入り豚味噌
    もち麦入り豚味噌 もち麦、豚ひき肉、麦味噌、生姜、砂糖(黒糖)、みりん、炒め油 by ビッグさん
    つくったよ 1
  10. 圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯
    圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯 白米、押し麦(もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666
    つくったよ 13
  11. ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒
    ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹(乾燥したものを使いました)、熱湯、ぬるま湯(熱湯に水を少し足したもの) by アリエルmf666
    つくったよ 4
  12. においが気にならないもち麦ごはん
    においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガン
    つくったよ 6
  13. ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん
    ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by アキール 正星砂
    つくったよ 2
  14. もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割)
    もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 1
  15. 5割炊きもち麦ご飯
    5割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじ
    つくったよ 1
  16. もっと簡単もっとおいしく炊けたよ3割もち麦ごはん!
    もっと簡単もっとおいしく炊けたよ3割もち麦ごはん! 白米、もち麦、水 by johnny_bean
    つくったよ 3
  17. ダイエット 5割 もち麦ご飯
    ダイエット 5割 もち麦ご飯 米、もち麦、水 by Rママ❁°.*
    つくったよ 3
  18. 作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦
    作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomaca
  19. 圧力鍋で♪麦飯の炊き方
    圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azp
    つくったよ 2
  20. もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当
    もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむく
    つくったよ 2
  21. もち麦餅
    もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueur
    つくったよ 4
  22. 便秘解消レシピもち麦ご飯
    便秘解消レシピもち麦ご飯 米、もち麦、水 by 管理栄養士きゃさりん
    つくったよ 10
  23. 手作りオートミール
    手作りオートミール もち麦 by ばあタン
    つくったよ 2
  24. スープジャーでクリームリゾット
    スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ(スープの素)、とろけるチーズ、熱湯(保温用)、熱湯(スープ用) by junmi99
  25. もち麦と小豆とバナナのチェー風
    もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueur
    つくったよ 1
  26. 美味しいもち麦ごはんの炊き方
    美味しいもち麦ごはんの炊き方 白米、もち麦、水、酒 by るー5
    つくったよ 1
  27. もち麦100%の炊き方
    もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 2
  28. もち麦のぼたもち&おはぎ
    もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueur
    つくったよ 5
  29. もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり
    もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり 米、もち麦、塩昆布 by ゆず茶55
    つくったよ 3
  30. もち麦もっちもちパン
    もち麦もっちもちパン もち麦粉、グルテン、バター、砂糖、スキムミルク、塩、冷水、ドライイースト by abeko21
  31. ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書!
    ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書! 白米、もち麦、水、水2 by johnny_bean
    つくったよ 15
  32. 簡単炊飯 もち麦ご飯
    簡単炊飯 もち麦ご飯 白米、もち麦、水 by ままま☆
    つくったよ 5
  33. ひと工夫☆ふっくらもち麦
    ひと工夫☆ふっくらもち麦 白米、もち麦、水、米油 by さやか1120
    つくったよ 7
  34. ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯
    ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by natural-onizumama
  35. もち麦でシリアルの代用ダイエット中のデザートに!
    もち麦でシリアルの代用ダイエット中のデザートに! もち麦、水(調理過程のお湯)、ヨーグルト、きな粉、メープルシロップ by アリエルmf666
    つくったよ 2
  36. 絶対美味しい☆もち麦ご飯の梅鰹おにぎり☆
    絶対美味しい☆もち麦ご飯の梅鰹おにぎり☆ もち麦ご飯、鰹節(パック)、梅干し、塩(ヒマラヤピンクソルト使用) by micchyo
    つくったよ 6
  37. もち麦100%炒飯
    もち麦100%炒飯 もち麦、水、卵、サラダ油、味覇 by かなあみ
  38. 【麦飯】むぎ飯炊き方(水分量)
    【麦飯】むぎ飯炊き方(水分量) お米、お米用/水、大麦、大麦用/水 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ
  39. 業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり
    業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこ
    つくったよ 1
  40. 納豆嫌いも絶賛!?納豆チャーハンの作り方!
    納豆嫌いも絶賛!?納豆チャーハンの作り方! ご飯、納豆、白ゴマ、万能ネギ、塩胡椒、醤油、納豆のタレ、香味ペースト、ごま油 by いとうさんの料理
  41. もち麦ダイエット キムチスープジャー弁当
    もち麦ダイエット キムチスープジャー弁当 もち麦、キムチ、いとこん、または、つきこん、鶏ガラスープの素、コチュジャン、塩昆布、お湯 by らわむく
  42. ごはん入り★わかめスープでレンジで簡単 茶碗蒸し
    ごはん入り★わかめスープでレンジで簡単 茶碗蒸し わかめスープ(リケン)、水、卵、ごはん(※手順3参照) by ミラクルクルクル♪
  43. もち麦スノーボール
    もち麦スノーボール バター、粉糖、もち麦粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、アーモンドダイス by abeko21
  44. もち麦入りの鶏モモ肉と根菜のスープ
    もち麦入りの鶏モモ肉と根菜のスープ 鶏モモ肉、大根、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、もち麦、コンソメ(1個=お湯300ccの物)、水、小口切りしたネギ、塩こしょう(お好みで) by はっぴーくじら
  45. 【水溶性食物繊維】炊飯器で押麦と大豆のもどきご飯
    【水溶性食物繊維】炊飯器で押麦と大豆のもどきご飯 押麦、水、大豆水煮、塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 1
  46. PICK UP モリモリ食べたい♪麦とろごはん
    モリモリ食べたい♪麦とろごはん もち麦、白米、長芋、出汁パック(茅乃舎だし)、水、醤油、料理酒、塩、青じそ by M@H
    つくったよ 13
  47. もち麦使用で食物繊維豊富に!鶏ごぼう炊き込みご飯
    もち麦使用で食物繊維豊富に!鶏ごぼう炊き込みご飯 お米、●もち麦、●水、にんじん、ごぼう、鶏肉、舞茸、油揚げ、こんにゃく、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、サラダ油 by ゆなったん
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