もち麦のレシピ・作り方 (人気順)

もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。

もち麦
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  1. 1 業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり
    業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこ
    つくったよ 2
  2. 2 PICK UP 豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット
    豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット 米、もち麦、ニンニク、ベーコン(ブロック)、れんこん、A:水、A:コンソメ、A:薄口醤油、A:トマトピューレ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、ディル、オリーブオイル by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会
    つくったよ 12
  3. 3 合い挽き肉の炊き込みご飯
    合い挽き肉の炊き込みご飯 ご飯、もち麦、合い挽き肉、白ネギ、生姜、にんにくチューブ、中華スープの素 by ままま☆
    つくったよ 1
  1. 4 圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯
    圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯 白米、押し麦(もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666
    つくったよ 20
  2. 5 ダイシモチ(もち麦)たっぷりご飯胡桃パン
    ダイシモチ(もち麦)たっぷりご飯胡桃パン 粗熱を取ったダイシモチ(もち麦)入りご飯、練乳、コラーゲン入りスキムミルク、よつ葉バター、花見糖、塩、水(氷水)←気温が高い場合、強力粉、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつん
  3. 6 【腸活ダイエット】もち麦&玄米♪鮭の炊き込みご飯♪
    【腸活ダイエット】もち麦&玄米♪鮭の炊き込みご飯♪ 玄米、もち麦、鮭、キノコ(椎茸・シメジ等)、昆布、醤油、日本酒、水(炊飯用)、水(もち麦用)、三つ葉や小ねぎ、青じそ等 by りんね♪フードアナリスト
    つくったよ 3
  4. 7 ポトフからのもち麦ドリア
    ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g
  5. 8 作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦
    作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomaca
    つくったよ 6
  6. 9 青のり入り◆たらこバターの混ぜご飯
    青のり入り◆たらこバターの混ぜご飯 温かいご飯(もち麦入り)、焼きたらこ、青のり(あおさ)、バター by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿⁠ ⁠)
  7. 10 もち麦100%の炊き方
    もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 2
  8. もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割)
    もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 1
  9. もち麦ともち米でもちもちご飯
    もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら
  10. スープジャーでクリームリゾット
    スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ(スープの素)、とろけるチーズ、熱湯(保温用)、熱湯(スープ用) by クリームソーダ09
    つくったよ 1
  11. もち麦餅
    もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueur
    つくったよ 5
  12. スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆
    スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆ ◆水、◇押し麦、◇じゃがいも、◇芽キャベツ、◇しいたけ、★塩、★豆乳、★カレー粉(フレーク) by maro_mee *
    つくったよ 3
  13. 白神こだま酵母*ホームベーカリーでもち麦パン
    白神こだま酵母*ホームベーカリーでもち麦パン 強力粉、米粉、もち麦(茹でてあるもの)、片栗粉、バター・砂糖、塩、お水、白神こだま酵母ドライg by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿⁠ ⁠)
  14. ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん
    ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by HuHuHu_mi
    つくったよ 5
  15. 5割炊きもち麦ご飯
    5割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじ
    つくったよ 2
  16. もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当
    もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむく
    つくったよ 2
  17. ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒
    ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹(乾燥したものを使いました)、熱湯、ぬるま湯(熱湯に水を少し足したもの) by アリエルmf666
    つくったよ 6
  18. かぶの葉と塩昆布のおにぎり
    かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉(栃木県産)、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩(返レポお休み中)
  19. 焼き芋で簡単ホクホク☆炊き込みご飯♪
    焼き芋で簡単ホクホク☆炊き込みご飯♪ 白米、もち麦、水、みりん、焼き芋、蒸し小豆、塩 by 紅蓮華
  20. もち麦と胡桃のクッキー
    もち麦と胡桃のクッキー もち麦、薄力粉、キビ砂糖、胡桃、たまご、バター by Mika Namura
  21. ダイエット 5割 もち麦ご飯
    ダイエット 5割 もち麦ご飯 米、もち麦、水 by Rママ❁°.*
    つくったよ 3
  22. もち麦入り味噌汁
    もち麦入り味噌汁 人参、白菜、小松菜、出汁、味噌、もち麦 by 気まぐれみけにゃん
  23. もち麦ごはん♬
    もち麦ごはん♬ お米、冷水、☆もち麦、☆冷水、☆みりん by Nico
    つくったよ 10
  24. ダイエットご飯☆ブロッコリーとツナの炊き込みご飯♪
    ダイエットご飯☆ブロッコリーとツナの炊き込みご飯♪ 白米、もち麦、水、麺つゆ、ブロッコリー、ツナ缶、醤油 by 紅蓮華
  25. ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書!
    ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書! 白米、もち麦、水、水2 by johnny_bean
    つくったよ 16
  26. ダイシモチ100%圧力鍋
    ダイシモチ100%圧力鍋 ダイシモチ、水 by 4045g
  27. 超簡単!もち麦の茹で方&保存方法
    超簡単!もち麦の茹で方&保存方法 もち麦、水 by kiki0430
    つくったよ 5
  28. もち麦団子(みたらし)
    もち麦団子(みたらし) もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21
    つくったよ 2
  29. もち麦の冷凍保存方法
    もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆
    つくったよ 2
  30. 我が家の麦ごはん☆
    我が家の麦ごはん☆ 米、水、*、胚芽押麦、*、水 by くまさんち。
    つくったよ 1
  31. PICK UP 具だくさん!もち麦と枝豆とコーンのクミンスープ
    具だくさん!もち麦と枝豆とコーンのクミンスープ にんじん、もち麦、水、コーン、むいた枝豆、塩、クミンパウダー by Fumi’’
  32. オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ
    オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ
  33. 腸活♡もち麦とあさりの生姜和風スープ
    腸活♡もち麦とあさりの生姜和風スープ もち麦、あさりむき身、しめじ、ブロッコリー、水、生姜すりおろし、★オリゴ糖(好みの甘味で)、★醤油、すりごま、一味 by Fumi’’
    つくったよ 1
  34. ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯
    ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ポンママれいな
  35. もち麦入り玄米(1合)
    もち麦入り玄米(1合) 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl
  36. 5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪
    5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪ 米、もち麦、水、酢、塩、サラダ油(ごま油)、白ダシ by jiru
  37. もち麦のぼたもち&おはぎ
    もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueur
    つくったよ 6
  38. もち麦(大麦)の茹で方
    もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueur
    つくったよ 24
  39. もち麦とひよこ豆のエスニックサラダごはん
    もち麦とひよこ豆のエスニックサラダごはん ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★ひよこ豆、★水(ひよこ豆用)、オリーブオイル、クミンシード、レモン果汁、塩、粗挽き黒胡椒、レタス by liqueur
  40. 鮭缶で炊き込みご飯
    鮭缶で炊き込みご飯 お米、もち麦、鮭缶、しょうが、人参、○しょうゆ、○酒、○白だし、白ゴマ、小ネギ(小口切り) by nana_po
  41. もち麦入りチキンライスのオムライス
    もち麦入りチキンライスのオムライス もち麦入りご飯、鶏むね肉、玉ねぎ・ブロッコリーの芯、卵、マギーコンソメ、ハーブソルト、オリーブオイル、ケチャップ、バター by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿⁠ ⁠)
    つくったよ 2
  42. においが気にならないもち麦ごはん
    においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガン
    つくったよ 5
  43. 塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分)
    塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分) 玄米、もち麦、水、ほんだし、むき枝豆、塩昆布 by doonext
  44. もち麦とじゃが芋のサラダ
    もち麦とじゃが芋のサラダ 炊いたもち麦、じゃが芋(男爵系)、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、炒め油、いんげん、砂糖、塩、りんご酢、黒こしょう、マヨネーズ、牛乳 by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会
    つくったよ 1
  45. 【食物繊維】炊飯器でもち麦100%炊き
    【食物繊維】炊飯器でもち麦100%炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 13
  46. もち麦としめじのリゾット
    もち麦としめじのリゾット ☆もち麦、☆水(もち麦用)、ぶなしめじ、コンソメ(固形又は顆粒)、水(リゾット用)、塩、胡椒 by liqueur
    つくったよ 1
  47. もち麦と小豆とバナナのチェー風
    もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueur
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