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  • もち麦ご飯の炊き方

    もち麦のレシピ・作り方(人気順)

    もち麦のレシピや作り方をご紹介。ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。

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