もち麦のレシピ・作り方 （人気順）
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。
もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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ダイシモチ（もち麦）たっぷりご飯胡桃パン 粗熱を取ったダイシモチ（もち麦）入りご飯、練乳、コラーゲン入りスキムミルク、よつ葉バター、花見糖、塩、水（氷水）←気温が高い場合、強力粉、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつん -
2 位 
枝豆と塩昆布、もち麦の混ぜご飯☆おにぎりにも 米、水、☆もち麦、☆水（もち麦用）、★枝豆（茹で）、★塩昆布 by si-ze2k -
3 位 
もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 5
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4 位 
【押し麦・もち麦】簡単グラノーラ♪モチモチ食感 押し麦（もち麦）、砂糖、きな粉、お水、お塩、ドライフルーツ（レーズン・木苺・パイン） by まりキッチン -
5 位 
ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g -
6 位 
スープジャーで押麦かぼちゃ粥☆ランチも温かいまま♩ 胚芽押麦(下茹で用)、◆茹でた押し麦(一人分スープジャー用)、◆かぼちゃ(冷凍)、◆玉ねぎみじん切り、◆水、◆塩、豆乳、スープジャー300㎖ by maro_mee *つくったよ 1 -
7 位 
炊飯器でカンタンダイエット飯 通称｢マグマ｣ もち麦、えのき、たまねぎ、椎茸、鶏胸肉、アサリ(冷凍)、オクラ、トマトホール缶、コンソメキューブ by めめこじつくったよ 2 -
8 位 
もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 3 -
9 位 
ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by にこVILLAGEつくったよ 5 -
10 位 
オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ -
もち麦と胡桃のクッキー もち麦、薄力粉、キビ砂糖、胡桃、たまご、バター by Mika Namura -
ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ポンママれいな -
もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueurつくったよ 24 -
5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪ 米、もち麦、水、酢、塩、サラダ油（ごま油)、白ダシ by jiru -
圧力鍋だから浸水無し！もち麦ご飯 白米、押し麦（もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 20 -
もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueurつくったよ 6 -
もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆つくったよ 2 -
作り置きしておくと便利！スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomacaつくったよ 7 -
超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5 -
鮭缶で炊き込みご飯 お米、もち麦、鮭缶、しょうが、人参、○しょうゆ、○酒、○白だし、白ゴマ、小ネギ（小口切り） by nana_po -
おこげもおいしい！鍋で炊くモチモチぷちぷち麦飯 米、もち麦、水 by めがねのししつくったよ 3 -
５割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじつくったよ 2 -
もち麦入りできるだしスープ もち麦、玉ねぎ、じゃがいも、オクラ、ミニトマト、切干大根、干ししいたけ、しょうが、ごま油、できるだし（ホタテエキス）、できるだし（赤だしパック）、塩 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 8 -
ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹（乾燥したものを使いました）、熱湯、ぬるま湯（熱湯に水を少し足したもの） by アリエルmf666つくったよ 6 -
もち麦もっちもちパン もち麦粉、グルテン、バター、砂糖、スキムミルク、塩、冷水、ドライイースト by abeko21 -
雑穀米の調理法ー炊飯器 雑穀米、水、天然塩 by ゆみちゃまキッチンつくったよ 1 -
もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2 -
スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ（スープの素）、とろけるチーズ、熱湯（保温用）、熱湯（スープ用） by クリームソーダ09つくったよ 1 -
ダイエット 5割 もち麦ご飯 米、もち麦、水 by Rママ❁°.*つくったよ 3 -
もち麦入り味噌汁 人参、白菜、小松菜、出汁、味噌、もち麦 by 気まぐれみけにゃん -
もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり 米、もち麦、塩昆布 by ゆず茶55つくったよ 5 -
スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯 米、スーパー大麦、もち麦、水、酒 by ぴょん30つくったよ 1 -
野菜たっぷり♪ツナ入り♪持ち麦と豆のサラダ もち麦、サラダ豆、胡瓜、パプリカ、紫玉ねぎ、ツナ缶、A白ワインビネガー、A砂糖、A塩、A胡椒、Aオリーブオイル by sawa.rarara -
業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこつくったよ 2 -
簡単♪野菜たっぷりもち麦スープ 大根、人参、玉ねぎ、白菜、しめじ、えのき茸、もち麦、おろししょうが、鶏がらスープの素、うすくちしょうゆ、塩、水 by ☆bataco☆ -
もち麦肉団子と白菜のスープ 茹でもち麦、豚ひき肉、白ネギ、すりおろし生姜、塩、胡椒、白菜、茹でたブロッコリー、鶏がらスープ、醤油 by いとうさんの料理つくったよ 3 -
圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azpつくったよ 1 -
簡単 プチプチもち麦ぜんざい！ もち麦、あずき缶、ミネラルウォーター by yumi.0822 -
カレールー1個！もち麦野菜スープ もち麦、にんじん、大根、水、白だし、カレールー by ミクぽんつくったよ 1 -
もち麦スノーボール バター、粉糖、もち麦粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、アーモンドダイス by abeko21 -
もち麦☆玉ねぎとピーマンの焼き飯☆ウスターソース味 もち麦入りご飯(白米ともち麦半々)、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、ウスターソース、醤油、サラダ油 by ポイボスつくったよ 3 -
食物繊維たっぷり♬ひじきサラダ 芽ひじき(水で戻して)、もち麦、きゅうり、ピーマン、カニかま、水茹のサラダ豆、シーチキン、☆麺つゆ(4倍濃縮)、☆酢、☆砂糖、☆ごま油、☆チューブ生姜 by re-ko.つくったよ 1 -
合い挽き肉の炊き込みご飯 ご飯、もち麦、合い挽き肉、白ネギ、生姜、にんにくチューブ、中華スープの素 by ままま☆つくったよ 1 -
塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分) 玄米、もち麦、水、ほんだし、むき枝豆、塩昆布 by doonext -
食感楽しい☆もち麦入りお汁粉♪ 粒あん、水、もち麦(茹でた物)、焼き芋 by tepppi -
疲れた胃に沁みます…もち麦入の黒豆茶粥 ごはん(もち麦入)、★水、★黒豆茶、【オススメ♪トッピング】、梅干し、塩昆布、ごま塩 by にゃんぺこ -
押麦入りの栗ご飯♪ 米、押麦、むき栗、☆塩、☆出汁の素、☆酒、☆みりん by レオルナ -
もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 1 -
もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueurつくったよ 2 -
もち麦団子（みたらし） もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21つくったよ 2
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