もち麦のレシピ・作り方 (人気順)

もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。

もち麦
簡単レシピの人気ランキング もち麦

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  1. 1 スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆
    スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆ ◆水、◇押し麦、◇じゃがいも、◇芽キャベツ、◇しいたけ、★塩、★豆乳、★カレー粉(フレーク) by maro_mee *
    つくったよ 3
  2. 2 ★HBでヨモギ餅2合 ヨモギのゆで方と冷凍保存★
    ★HBでヨモギ餅2合 ヨモギのゆで方と冷凍保存★ もち米、水、ヨモギ、砂糖、塩、小豆あん、重曹、(茹でる用) by ケイヤ@kie
  3. 3 業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり
    業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこ
    つくったよ 2
  1. 4 ダイシモチ(もち麦)たっぷりご飯胡桃パン
    ダイシモチ(もち麦)たっぷりご飯胡桃パン 粗熱を取ったダイシモチ(もち麦)入りご飯、練乳、コラーゲン入りスキムミルク、よつ葉バター、花見糖、塩、水(氷水)←気温が高い場合、強力粉、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつん
  2. 5 もち麦ともち米でもちもちご飯
    もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら
  3. 6 もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割)
    もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 1
  4. 7 もち麦餅
    もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueur
    つくったよ 5
  5. 8 5割炊きもち麦ご飯
    5割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじ
    つくったよ 2
  6. 9 かぶの葉と塩昆布のおにぎり
    かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉(栃木県産)、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩(返レポお休み中)
  7. 10 ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書!
    ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書! 白米、もち麦、水、水2 by johnny_bean
    つくったよ 16
  8. もち麦100%の炊き方
    もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃん
    つくったよ 2
  9. ポトフからのもち麦ドリア
    ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g
  10. もち麦入りグリンピースご飯
    もち麦入りグリンピースご飯 米、グリンピース、だし昆布、もち麦、水、酒、塩 by またたび☆
    つくったよ 2
  11. ダイシモチ100%圧力鍋
    ダイシモチ100%圧力鍋 ダイシモチ、水 by 4045g
  12. 作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦
    作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomaca
    つくったよ 6
  13. もち麦と胡桃のクッキー
    もち麦と胡桃のクッキー もち麦、薄力粉、キビ砂糖、胡桃、たまご、バター by Mika Namura
  14. もち麦入り味噌汁
    もち麦入り味噌汁 人参、白菜、小松菜、出汁、味噌、もち麦 by 気まぐれみけにゃん
  15. ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒
    ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹(乾燥したものを使いました)、熱湯、ぬるま湯(熱湯に水を少し足したもの) by アリエルmf666
    つくったよ 6
  16. 圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯
    圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯 白米、押し麦(もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666
    つくったよ 20
  17. スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯
    スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯 米、スーパー大麦、もち麦、水、酒 by ぴょん30
    つくったよ 1
  18. 食物繊維たっぷりで美味しい!もち麦ごはん
    食物繊維たっぷりで美味しい!もち麦ごはん 米、もち麦、水 by chocomaca
    つくったよ 2
  19. スープジャーでクリームリゾット
    スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ(スープの素)、とろけるチーズ、熱湯(保温用)、熱湯(スープ用) by クリームソーダ09
    つくったよ 1
  20. 簡単 プチプチもち麦ぜんざい!
    簡単 プチプチもち麦ぜんざい! もち麦、あずき缶、ミネラルウォーター by yumi.0822
  21. もち麦(大麦)の茹で方
    もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueur
    つくったよ 24
  22. 3割より食べやすい扱いやすいお利口さんの2割麦ご飯
    3割より食べやすい扱いやすいお利口さんの2割麦ご飯 押し麦、白米、水 by johnny_bean
    つくったよ 2
  23. ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん
    ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by HuHuHu_mi
    つくったよ 5
  24. 雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存
    雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存 ♡雑穀、♡水、☆もち麦、☆水、☆お酢、水 by sweet sweet ♡
    つくったよ 6
  25. もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用
    もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし(いりこ、8g) by sweet climber
  26. 圧力鍋で♪麦飯の炊き方
    圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azp
    つくったよ 1
  27. 5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪
    5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪ 米、もち麦、水、酢、塩、サラダ油(ごま油)、白ダシ by jiru
  28. もち麦ご飯の炊き方
    もち麦ご飯の炊き方 もち麦、白米、水 by liqueur
    つくったよ 54
  29. 食物繊維を摂りつくす!もち麦のスタミナどんぶり
    食物繊維を摂りつくす!もち麦のスタミナどんぶり もち麦、豚バラ肉、もやし、ニラ、しめじ、卵、にんにく、A:しょうゆ、A:みりん、A:酒、A:豆板醤、A:味の素、A:砂糖(できればてんさい糖)、こしょう、ゴマ油 by masaる
  30. オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ
    オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ
  31. もち麦団子(みたらし)
    もち麦団子(みたらし) もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21
    つくったよ 2
  32. 五割麦ご飯は冷ました方がおいしいから鮭フレおにぎり
    五割麦ご飯は冷ました方がおいしいから鮭フレおにぎり 5割麦ご飯、鮭フレーク、いいお塩、いいお海苔 by johnny_bean
    つくったよ 3
  33. 雑穀米の調理法ー炊飯器
    雑穀米の調理法ー炊飯器 雑穀米、水、天然塩 by ゆみちゃまキッチン
    つくったよ 1
  34. おこげもおいしい!鍋で炊くモチモチぷちぷち麦飯
    おこげもおいしい!鍋で炊くモチモチぷちぷち麦飯 米、もち麦、水 by めがねのしし
    つくったよ 3
  35. 雑穀米のお粥
    雑穀米のお粥 雑穀米(写真参照)ごはん、だし汁(昆布だし汁、または水)、顆粒だし by 萌吉
    つくったよ 1
  36. 雑穀とエノキのモチモチ焼き
    雑穀とエノキのモチモチ焼き 結わえるの30穀米、えのき、片栗粉、味噌、ごま油 by liarra
  37. もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当
    もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむく
    つくったよ 2
  38. もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり
    もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり 米、もち麦、塩昆布 by ゆず茶55
    つくったよ 4
  39. もち麦のぼたもち&おはぎ
    もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueur
    つくったよ 6
  40. 炊飯器で作る塩麹ともち麦のお手軽麻婆豆腐
    炊飯器で作る塩麹ともち麦のお手軽麻婆豆腐 鶏ひき肉、水、もち麦、コチュジャン、ショウガ、塩麴、醤油、長ネギ、豆腐(絹ごし)、ラー油 by 管理栄養士Yuzu
  41. 押し麦のミルクがゆ
    押し麦のミルクがゆ 押し麦(ゆで)、牛乳、コンソメ、こしょう by こん_87
  42. もち麦の冷凍保存方法
    もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆
    つくったよ 2
  43. 【食物繊維】炊飯器でもち麦100%炊き
    【食物繊維】炊飯器でもち麦100%炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこ
    つくったよ 13
  44. 鍋で炊く*もち麦入り豆ご飯
    鍋で炊く*もち麦入り豆ご飯 無洗米、もち麦、水、酒、塩、グリンピース(冷凍) by *ゆうtan*
  45. 我が家のもち麦入りご飯
    我が家のもち麦入りご飯 お米、水、●もち麦、●水 by h-yuffy
    つくったよ 8
  46. ホタルイカとレンコンの山椒炊き込みご飯*雪平鍋で
    ホタルイカとレンコンの山椒炊き込みご飯*雪平鍋で 素干しホタルイカ、お水、もち麦、お米、● 酒・みりん・醤油、● ショウガ(チューブ)、● 粉山椒、レンコン by のらり3
  47. もち麦入りご飯でちょっぴりヘルシー☆チキンライス♪
    もち麦入りご飯でちょっぴりヘルシー☆チキンライス♪ 玉ねぎ、油、鶏胸肉、コンソメ、ケチャップ、塩こしょう、もち麦入りご飯、パセリ by 紅蓮華
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