もち麦のレシピ・作り方 （人気順）
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。
もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 
【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこつくったよ 8 -
2 位 
もち麦ご飯の炊き方 もち麦、白米、水 by liqueurつくったよ 40 -
3 位 PICK UP 
雑穀もやしご飯 ガバオライス風 米、三十雑穀、豆もやし、酒、塩、挽き肉、ねぎ、にんにく、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、卵、サラダ油 by フルーツブーケつくったよ 14
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4 位 
もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueurつくったよ 20 -
5 位 
もち麦入りご飯 米、もち麦、水 by ぴょん30つくったよ 1 -
6 位 
もち麦入り玄米（1合） 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl -
7 位 
炊飯器でカンタンダイエット飯 通称｢マグマ｣ もち麦、えのき、たまねぎ、椎茸、鶏胸肉、アサリ(冷凍)、オクラ、トマトホール缶、コンソメキューブ by めめこじつくったよ 2 -
8 位 
超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5 -
9 位 PICK UP 
豆屋おすすめ！もちむぎとベーコンのトマトリゾット 米、もち麦、ニンニク、ベーコン（ブロック）、れんこん、A:水、A:コンソメ、A:薄口醤油、A:トマトピューレ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、ディル、オリーブオイル by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会つくったよ 7 -
10 位 
もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし（いりこ、８g） by minimoza☆ -
腸活♡もち麦と豚もも肉のガーリックトマトスープ もち麦、豚もも肉、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、にんにく、肉のゆで汁、トマトペースト（カゴメ6倍濃縮使用）、オレガノ、塩 by Fumi’’ -
もち麦入り豚味噌 もち麦、豚ひき肉、麦味噌、生姜、砂糖（黒糖）、みりん、炒め油 by ビッグさんつくったよ 1 -
圧力鍋だから浸水無し！もち麦ご飯 白米、押し麦（もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 13 -
ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹（乾燥したものを使いました）、熱湯、ぬるま湯（熱湯に水を少し足したもの） by アリエルmf666つくったよ 4 -
においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガンつくったよ 6 -
ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by アキール 正星砂つくったよ 2 -
もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 1 -
５割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじつくったよ 1 -
もっと簡単もっとおいしく炊けたよ３割もち麦ごはん！ 白米、もち麦、水 by johnny_beanつくったよ 3 -
ダイエット 5割 もち麦ご飯 米、もち麦、水 by Rママ❁°.*つくったよ 3 -
作り置きしておくと便利！スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomaca -
圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azpつくったよ 2 -
もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 2 -
もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 4 -
便秘解消レシピもち麦ご飯 米、もち麦、水 by 管理栄養士きゃさりんつくったよ 10 -
手作りオートミール もち麦 by ばあタンつくったよ 2 -
スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ（スープの素）、とろけるチーズ、熱湯（保温用）、熱湯（スープ用） by junmi99 -
もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueurつくったよ 1 -
美味しいもち麦ごはんの炊き方 白米、もち麦、水、酒 by るー5つくったよ 1 -
もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2 -
もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueurつくったよ 5 -
もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり 米、もち麦、塩昆布 by ゆず茶55つくったよ 3 -
もち麦もっちもちパン もち麦粉、グルテン、バター、砂糖、スキムミルク、塩、冷水、ドライイースト by abeko21 -
ヘルシーお弁当に！３割もち麦ごはんの炊き方の覚書！ 白米、もち麦、水、水2 by johnny_beanつくったよ 15 -
簡単炊飯 もち麦ご飯 白米、もち麦、水 by ままま☆つくったよ 5 -
ひと工夫☆ふっくらもち麦 白米、もち麦、水、米油 by さやか1120つくったよ 7 -
ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by natural-onizumama -
もち麦でシリアルの代用ダイエット中のデザートに！ もち麦、水（調理過程のお湯）、ヨーグルト、きな粉、メープルシロップ by アリエルmf666つくったよ 2 -
絶対美味しい☆もち麦ご飯の梅鰹おにぎり☆ もち麦ご飯、鰹節（パック）、梅干し、塩（ヒマラヤピンクソルト使用） by micchyoつくったよ 6 -
もち麦100%炒飯 もち麦、水、卵、サラダ油、味覇 by かなあみ -
【麦飯】むぎ飯炊き方(水分量) お米、お米用/水、大麦、大麦用/水 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこつくったよ 1 -
納豆嫌いも絶賛！？納豆チャーハンの作り方！ ご飯、納豆、白ゴマ、万能ネギ、塩胡椒、醤油、納豆のタレ、香味ペースト、ごま油 by いとうさんの料理 -
もち麦ダイエット キムチスープジャー弁当 もち麦、キムチ、いとこん、または、つきこん、鶏ガラスープの素、コチュジャン、塩昆布、お湯 by らわむく -
ごはん入り★わかめスープでレンジで簡単 茶碗蒸し わかめスープ（リケン）、水、卵、ごはん（※手順３参照） by ミラクルクルクル♪ -
もち麦スノーボール バター、粉糖、もち麦粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、アーモンドダイス by abeko21 -
もち麦入りの鶏モモ肉と根菜のスープ 鶏モモ肉、大根、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、もち麦、コンソメ(１個=お湯300ccの物)、水、小口切りしたネギ、塩こしょう(お好みで) by はっぴーくじら -
【水溶性食物繊維】炊飯器で押麦と大豆のもどきご飯 押麦、水、大豆水煮、塩 by 低糖質もーこつくったよ 1 -
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モリモリ食べたい♪麦とろごはん もち麦、白米、長芋、出汁パック(茅乃舎だし)、水、醤油、料理酒、塩、青じそ by M@Hつくったよ 13 -
もち麦使用で食物繊維豊富に！鶏ごぼう炊き込みご飯 お米、●もち麦、●水、にんじん、ごぼう、鶏肉、舞茸、油揚げ、こんにゃく、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、サラダ油 by ゆなったんつくったよ 2
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