もち麦のレシピ・作り方 （人気順）
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。
もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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ダイシモチ（もち麦）たっぷりご飯胡桃パン 粗熱を取ったダイシモチ（もち麦）入りご飯、練乳、コラーゲン入りスキムミルク、よつ葉バター、花見糖、塩、水（氷水）←気温が高い場合、強力粉、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつん -
2 位 
【押し麦・もち麦】簡単グラノーラ♪モチモチ食感 押し麦（もち麦）、砂糖、きな粉、お水、お塩、ドライフルーツ（レーズン・木苺・パイン） by まりキッチン -
3 位 
もち麦入りご飯☆人参玉ねぎのカレー雑炊☆リゾット風 玉ねぎ、人参、もち麦入りご飯(もち麦50％)、水、コンソメ、ウスターソース、カレールー(フレークタイプ)、シュレッドチーズ、粗挽き胡椒 by ポイボスつくったよ 3
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4 位 
枝豆と塩昆布、もち麦の混ぜご飯☆おにぎりにも 米、水、☆もち麦、☆水（もち麦用）、★枝豆（茹で）、★塩昆布 by si-ze2k -
5 位 
かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉（栃木県産）、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
6 位 
食物繊維を摂りつくす！もち麦のスタミナどんぶり もち麦、豚バラ肉、もやし、ニラ、しめじ、卵、にんにく、A：しょうゆ、A：みりん、A：酒、A：豆板醤、A：味の素、A:砂糖（できればてんさい糖）、こしょう、ゴマ油 by masaる -
7 位 
もち麦入りグリンピースご飯 米、グリンピース、だし昆布、もち麦、水、酒、塩 by またたび☆つくったよ 2 -
8 位 
★HBでヨモギ餅2合 ヨモギのゆで方と冷凍保存★ もち米、水、ヨモギ、砂糖、塩、小豆あん、重曹、(茹でる用) by ケイヤ＠kie -
9 位 
作り置きのもち麦とヤンニョムそぼろで☆オムライス 茹でたもち麦、ヤンニョムそぼろ、冷やご飯、長ネギ(粗みじん切り)、卵、塩麹、米油、ケチャップ(味つけ/トッピング) by ぴっとすぅつくったよ 2 -
10 位 
圧力鍋だから浸水無し！もち麦ご飯 白米、押し麦（もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 20 -
もち麦団子（みたらし） もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21つくったよ 2 -
ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g -
簡単！焼きおにぎり 残りご飯（２個分）、かつお節、しょうゆ、味の素 by はっぴい桜サクラ -
麦ご飯の炊き込みご飯 米、水、もち麦ご飯の素、人参・えのき、油揚げ(正方形)、☆醤油・みりん・酒、☆だしの素 by エドワード -
食べるスープ★麦入りミネストローネ ●にんじん、●アスパラガス、●玉ねぎ、●エリンギ、●じゃがいも、●トマト、●ハム(薄切り)、オリーブオイル、にんにく、コンソメ(顆粒)、塩・胡椒、丸麦 by ayatoy -
ズボラ飯！レンジdeもやし生姜雑炊 茹でもち麦（ご飯でもOK）、（レシピID：1150012330、）、もやし、生姜（チューブタイプのもの）、乾燥わかめ、3倍濃縮めんつゆ、顆粒だし、水、片栗粉、水（片栗粉溶解用） by kiki0430 -
もち麦おにぎり 米、もち麦、白だし、枝豆（冷凍・塩味）、塩こんぶ by won_maつくったよ 1 -
雑穀米の調理法ー炊飯器 雑穀米、水、天然塩 by ゆみちゃまキッチンつくったよ 1 -
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モリモリ食べたい♪麦とろごはん もち麦、白米、長芋、出汁パック(茅乃舎だし)、水、醤油、料理酒、塩、青じそ by M@Hつくったよ 18 -
もち麦ご飯☆ 白米、もち麦、水 by minmyつくったよ 4 -
超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5 -
もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 5 -
もち麦入りご飯☆ほうれん草カレー雑炊☆リゾット風 もち麦入りご飯(1/3もち麦)、ほうれん草、水、コンソメ、ウスターソース、カレールー(フレークタイプ)、シュレッドチーズ by ポイボスつくったよ 2 -
ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by HuHuHu_miつくったよ 5 -
もち麦もっちもちパン もち麦粉、グルテン、バター、砂糖、スキムミルク、塩、冷水、ドライイースト by abeko21 -
もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆つくったよ 2 -
もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし（いりこ、８g） by sweet climber -
もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2 -
スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ（スープの素）、とろけるチーズ、熱湯（保温用）、熱湯（スープ用） by クリームソーダ09つくったよ 1 -
ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ポンママれいな -
もち麦入り味噌汁 人参、白菜、小松菜、出汁、味噌、もち麦 by 気まぐれみけにゃん -
ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹（乾燥したものを使いました）、熱湯、ぬるま湯（熱湯に水を少し足したもの） by アリエルmf666つくったよ 6 -
生姜風味★ひじきともち麦の和風サラダ もち麦、ひじき（乾燥）、鶏ささみ、●生姜（せん切り）、●太白ごま油、●醤油、●レモン汁、●塩 by ayatoy -
簡単ヘルシー☆寒天ともち麦入りご飯 棒寒天、米、もち麦、水 by 紅蓮華つくったよ 12 -
もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら -
スープジャーで押麦かぼちゃ粥☆ランチも温かいまま♩ 胚芽押麦(下茹で用)、◆茹でた押し麦(一人分スープジャー用)、◆かぼちゃ(冷凍)、◆玉ねぎみじん切り、◆水、◆塩、豆乳、スープジャー300㎖ by maro_mee *つくったよ 1 -
糖質低め栄養豊富な押麦の枝豆サバごはん 押麦、水、醤油、ラカント液体、サバ水煮缶、しめじ、【後で入れる】、皮むき茹で枝豆 by 低糖質もーこ -
雑穀米のお粥 雑穀米(写真参照)ごはん、だし汁(昆布だし汁、または水)、顆粒だし by 萌吉つくったよ 1 -
節分の豆で炊き込みご飯 米、雑穀、もち麦、炒り大豆 by よちょこつくったよ 2 -
圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azpつくったよ 1 -
糖質ひかえめご飯 お米、水、しらたき、もち麦、水（もち麦分） by spices1217 -
もち麦サラダ ○もち麦（茹でたもの)、○中華ドレッシング、大根、ブロッコリー、プチトマト by mayu..12 -
塩麹ともち麦のシーフードリゾット 炊飯器Ver. もち麦、カットトマト、サラダ豆、玉ねぎ、にんじん、冷凍シーフードミックス(冷凍したまま)、塩麹、水 by 管理栄養士Yuzu -
もち麦入り炊き込みご飯 もち麦、水、水、お米、みりん、白だし、醤油 by ちゃいたそつくったよ 3 -
スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯 米、スーパー大麦、もち麦、水、酒 by ぴょん30つくったよ 1 -
3割より食べやすい扱いやすいお利口さんの2割麦ご飯 押し麦、白米、水 by johnny_beanつくったよ 2 -
ロカボ。便利なオートミールパウダー オートミール、保存用の瓶、保存用の袋 by ゆみたろう☆ -
炊飯器でカンタンダイエット飯 通称｢マグマ｣ もち麦、えのき、たまねぎ、椎茸、鶏胸肉、アサリ(冷凍)、オクラ、トマトホール缶、コンソメキューブ by めめこじつくったよ 2 -
赤たまねぎとピーマン、カニカマ、もち麦のサラダ もち麦（蒸しもち麦）、ピーマン、赤たまねぎ、カニカマ、★オリーブ油、★ポン酢、★レモン汁、★辛子チューブ by ボンド子 -
もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 3
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