もち麦のレシピ・作り方 (人気順)
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。

もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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人気順(7日間)
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1 位 業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこつくったよ 2 -
2 位 PICK UP 豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット 米、もち麦、ニンニク、ベーコン(ブロック)、れんこん、A:水、A:コンソメ、A:薄口醤油、A:トマトピューレ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、ディル、オリーブオイル by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会つくったよ 12 -
3 位 合い挽き肉の炊き込みご飯 ご飯、もち麦、合い挽き肉、白ネギ、生姜、にんにくチューブ、中華スープの素 by ままま☆つくったよ 1
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4 位 圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯 白米、押し麦(もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 20 -
5 位 ダイシモチ(もち麦)たっぷりご飯胡桃パン 粗熱を取ったダイシモチ(もち麦)入りご飯、練乳、コラーゲン入りスキムミルク、よつ葉バター、花見糖、塩、水(氷水)←気温が高い場合、強力粉、ドライイースト、【具材】、胡桃 by ここなっつん -
6 位 【腸活ダイエット】もち麦&玄米♪鮭の炊き込みご飯♪ 玄米、もち麦、鮭、キノコ(椎茸・シメジ等)、昆布、醤油、日本酒、水(炊飯用)、水(もち麦用)、三つ葉や小ねぎ、青じそ等 by りんね♪フードアナリストつくったよ 3 -
7 位 ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g -
8 位 作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomacaつくったよ 6 -
9 位 青のり入り◆たらこバターの混ぜご飯 温かいご飯(もち麦入り)、焼きたらこ、青のり(あおさ)、バター by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿ ) -
10 位 もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2 -
もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 1
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もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら
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スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ(スープの素)、とろけるチーズ、熱湯(保温用)、熱湯(スープ用) by クリームソーダ09つくったよ 1
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もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 5
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スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆ ◆水、◇押し麦、◇じゃがいも、◇芽キャベツ、◇しいたけ、★塩、★豆乳、★カレー粉(フレーク) by maro_mee *つくったよ 3
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白神こだま酵母*ホームベーカリーでもち麦パン 強力粉、米粉、もち麦(茹でてあるもの)、片栗粉、バター・砂糖、塩、お水、白神こだま酵母ドライg by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿ )
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ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by HuHuHu_miつくったよ 5
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5割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじつくったよ 2
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もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 2
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ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹(乾燥したものを使いました)、熱湯、ぬるま湯(熱湯に水を少し足したもの) by アリエルmf666つくったよ 6
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かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉(栃木県産)、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩(返レポお休み中)
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焼き芋で簡単ホクホク☆炊き込みご飯♪ 白米、もち麦、水、みりん、焼き芋、蒸し小豆、塩 by 紅蓮華
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もち麦と胡桃のクッキー もち麦、薄力粉、キビ砂糖、胡桃、たまご、バター by Mika Namura
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ダイエット 5割 もち麦ご飯 米、もち麦、水 by Rママ❁°.*つくったよ 3
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もち麦入り味噌汁 人参、白菜、小松菜、出汁、味噌、もち麦 by 気まぐれみけにゃん
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もち麦ごはん♬ お米、冷水、☆もち麦、☆冷水、☆みりん by Nicoつくったよ 10
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ダイエットご飯☆ブロッコリーとツナの炊き込みご飯♪ 白米、もち麦、水、麺つゆ、ブロッコリー、ツナ缶、醤油 by 紅蓮華
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ヘルシーお弁当に!3割もち麦ごはんの炊き方の覚書! 白米、もち麦、水、水2 by johnny_beanつくったよ 16
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ダイシモチ100%圧力鍋 ダイシモチ、水 by 4045g
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超簡単!もち麦の茹で方&保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5
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もち麦団子(みたらし) もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21つくったよ 2
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もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆つくったよ 2
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我が家の麦ごはん☆ 米、水、*、胚芽押麦、*、水 by くまさんち。つくったよ 1
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PICK UP 具だくさん!もち麦と枝豆とコーンのクミンスープ にんじん、もち麦、水、コーン、むいた枝豆、塩、クミンパウダー by Fumi’’ -
オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ
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腸活♡もち麦とあさりの生姜和風スープ もち麦、あさりむき身、しめじ、ブロッコリー、水、生姜すりおろし、★オリゴ糖(好みの甘味で)、★醤油、すりごま、一味 by Fumi’’つくったよ 1
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ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ポンママれいな
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もち麦入り玄米(1合) 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl
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5割もち麦DEいつものストック塩おむすび♪ 米、もち麦、水、酢、塩、サラダ油(ごま油)、白ダシ by jiru
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もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueurつくったよ 6
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もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueurつくったよ 24
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もち麦とひよこ豆のエスニックサラダごはん ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★ひよこ豆、★水(ひよこ豆用)、オリーブオイル、クミンシード、レモン果汁、塩、粗挽き黒胡椒、レタス by liqueur
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鮭缶で炊き込みご飯 お米、もち麦、鮭缶、しょうが、人参、○しょうゆ、○酒、○白だし、白ゴマ、小ネギ(小口切り) by nana_po
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もち麦入りチキンライスのオムライス もち麦入りご飯、鶏むね肉、玉ねぎ・ブロッコリーの芯、卵、マギーコンソメ、ハーブソルト、オリーブオイル、ケチャップ、バター by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿ )つくったよ 2
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においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガンつくったよ 5
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塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分) 玄米、もち麦、水、ほんだし、むき枝豆、塩昆布 by doonext
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もち麦とじゃが芋のサラダ 炊いたもち麦、じゃが芋(男爵系)、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、炒め油、いんげん、砂糖、塩、りんご酢、黒こしょう、マヨネーズ、牛乳 by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会つくったよ 1
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【食物繊維】炊飯器でもち麦100%炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこつくったよ 13
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もち麦としめじのリゾット ☆もち麦、☆水(もち麦用)、ぶなしめじ、コンソメ(固形又は顆粒)、水(リゾット用)、塩、胡椒 by liqueurつくったよ 1
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もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueurつくったよ 2
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