簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ レシピ・作り方

簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
  • 約10分
  • 100円以下
すぴかか
すぴかか
あと一品!または副菜にどぞ♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは包丁で2~3回ぶつ切りにして食べやすくする。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを入れる。
    1~2分強火で炒める。
  3. 3 糸こんにゃくの水気がなくなってきたら、みりん、しょうゆ、顆粒かつおだし、砂糖を入れてさらに炒める。
  4. 4 水気がなくなり、味がしみてきたらOK!
    火を止め、ごまを入れて和えたらできあがりです♪

きっかけ

ダイエットに、便秘対策に!

おいしくなるコツ

糸こんにゃくを最初にしっかり炒ること。

  • レシピID:1020005141
  • 公開日:2012/10/10

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カテゴリ
その他のこんにゃく糸こんにゃく
料理名
糸こんにゃくのごま油炒め
すぴかか
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つくったよレポート(2件)

  • mi.h
    mi.h
    2014/01/18 20:05
    簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
    こんにゃくだけ余ってて、あと一品欲しいな〜って時にちょうど見つけました☆
    簡単なのにおいしい〜!( ﹡ˆoˆ﹡ )
    しかもヘルシーなのでダイエットにもよさそう!
  • tukuyo93
    tukuyo93
    2012/10/22 10:30
    簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
    ごま油の風味が良くてとっても美味しかったです^^
    ヘルシー食材でお腹も健康になれますね♬
    ごちそうさま♪

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