糸こんにゃくのレシピ・作り方 （人気順）
糸こんにゃくのレシピ・作り方ページです。 ひじきで黒く着色して細くしたこんにゃくです。しらたきよりは太めです。パスタの代わりに使うとダイエットに◎です♪
糸こんにゃくのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪ 糸こんにゃく、まいたけ、麺つゆ（３倍濃縮）、一味唐辛子、ごま油 by すぴかかつくったよ 257 -
2 位 
白滝と人参のきんぴら しらたき、ごま油、にんじん、醤油、みりん、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 69 -
3 位 
野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら 牛蒡、ピーマン、人参、糸こんにゃく、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、ごま油、鷹の爪（輪切り） by cocoa&nanaつくったよ 142
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4 位 
糸こんにゃくでチャプチェ 糸こんにゃく、豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、椎茸、☆ だしの素、☆ 砂糖、☆ しょう油、☆ オイスターソース、☆ おろしにんにく、☆ 塩・コショウ by まーちむつくったよ 125 -
5 位 
簡単おかず♫糸こんにゃくのきんぴら 糸こんにゃく、しめじ、ごま油、炒りごま、◎だしの素、◎砂糖、◎みりん、◎醤油 by みさきらりんずつくったよ 69 -
6 位 
焼き肉のタレで！白滝チャプチェ 白滝、牛ひき肉(他のひき肉でも可)、〇玉ねぎ、〇ニンジン、〇ピーマン、★焼き肉のタレ、★酒、塩胡椒、ごま油、ゴマ(飾り) by えもレピつくったよ 6 -
7 位 
山盛りしらたきで☺キムチ冷麺風 白滝(糸こんにゃく)、★水、★砂糖、★醤油、★酢、★鶏ガラスープの素、酒(鶏むね肉レンジ用)、●トッピング：鶏むね肉、●トッピング：ゆでたまご、●トッピング：小ねぎ、●トッピング：ミニトマト、●トッピング：きゅうり、●トッピング：キムチ by 100kgババァつくったよ 2 -
8 位 
簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ 糸こんにゃく、ごま油、顆粒かつおだし、みりん、しょうゆ、砂糖、ごま by すぴかかつくったよ 29 -
9 位 
コラーゲンたっぷり！すっぽん鍋 すっぽん切り身、白菜、白ネギ、舞茸、えのき、豆腐、糸こんにゃく、おろしにんにく、☆水、☆日本酒、☆生姜、☆ネギ（青い部分）、ポン酢、柚子胡椒 by みーちゃん6914 -
10 位 PICK UP 
糸こんにゃくオイスターソース焼そば風 糸こんにゃく、胡麻油、豚ロース切り落とし、人参1/2、アスパラ1本、椎茸小ぶり5個、ニラ1/2、きび砂糖、ウェイパー、オイスターソース、日本酒 by ＣＹＯＢＩＳＵＫＥつくったよ 52 -
ダイエットラーメン 糸こんにゃく鶏がらスープ味 糸こんにゃく、★もやし、★えのき、★ピーマン、★人参、豚肉、鶏がらスープの素、塩コショウ by ◆◆3812◆◆つくったよ 11 -
電気圧力鍋使用 牛すじ煮込み 牛すじ大根 牛すじ肉、大根、人参、きんぴら用糸こんにゃく、長ネギ(青い部分)、生姜、水、醤油、料理酒、みりん、砂糖、シマヤだしのもと、砂糖(こんにゃく下ごしらえ用) by ポイボスつくったよ 4 -
ピリッ辛 ひき肉、しらたき入り きんぴらごぼう ♪ ごぼう、人参、しらたき、豚ひき肉、油、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、七味唐辛子、白ごま by ●まかろん●つくったよ 4 -
こんにゃくのあく抜き方法 こんにゃく、塩 by liqueurつくったよ 12 -
生姜たっぷり！牛蒡と豚肉炒め 牛蒡、豚肉、糸こんにゃく、生姜、●みりん、●酒、●塩麹、●砂糖、●水、胡麻 by dekotan1つくったよ 53 -
糸こんにゃくとピーマンの炒め物～♪ 糸こんにゃく、ピーマン、オリーブオイル、にんにく、オイスターソース by 2727椿つくったよ 84 -
白滝と舞茸のピリ辛そぼろ炒め＋＋ 白滝、舞茸、豚ひき肉、ごま油、※刻みにんにく（おろしでも可）、※刻み生姜（おろしでも可）、※豆板醤、☆酒、☆ウェイパー、☆醤油 by aoi++ -
簡単美味しい☆ヘルシーな糸こんにゃくの明太子和え 糸こんにゃく、明太子、★めんつゆ（濃縮５倍）、★酒、★しょう油、★みりん by れいちゃっつくったよ 59 -
簡単ヘルシー☆しらたきでさっぱりつるつる麺♪ しらたき、●お湯、●鶏ガラスープの素、●めんつゆ、酢生姜、カブの葉 by tepppiつくったよ 1 -
白滝＆えのきde和風パスタ 白滝、えのき、シイタケ、めんつゆ(３倍濃縮)、砂糖、バター、刻みのり、大葉 by ・あず・つくったよ 20 -
【作り置き】白滝とささみで低糖質中華サラダ♪ 白滝、きゅうり、ささみ、鷹の爪、炒り胡麻、塩、生姜、タレ、★醤油、★エリスリトール(砂糖でもOK)、★お酢、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★塩胡椒 by 低糖質マニアayakoつくったよ 2 -
作り置きおかず！人参と糸こんにゃくの甘辛きんぴら にんじん、糸こんにゃく、すりごま、オリーブオイル、===調味料、三温糖、酒、みりん、醤油、和風だしのもと by toytoy＊saori2005つくったよ 73 -
糸こんにゃくとピーマンのオイスターソース炒め 糸こんにゃく、ピーマン、○ オイスターソース、○ 醤油、○ 酒、みりん、炒りごま、ごま油 by chaachan6066つくったよ 12 -
豚肉と大根と厚揚げと糸こんにゃくの煮物♪ 大根、豚ウデ肉(豚コマ)、厚揚げ、糸こんにゃく、水、しょう油、酒、みりん、さとう、顆粒昆布だし by ちえ'sキッチンつくったよ 41 -
しらたき冷麺 アク抜き不要のしらたき、お湯、鶏ガラスープの素、★冷水、★酢、★醤油、★白だし、★ごま油、白ごま by cook_890つくったよ 1 -
低カロリー！★しらたきで中華サラダ！作り置き★ ★砂糖又はラカント、★醤油、★酢、★ごま油、★鶏がらスープ顆粒、白滝(糸こんにゃく)、卵、キュウリ、ハム、ごま by +1ダイエット料理つくったよ 1 -
じゃがいもと鶏肉糸こんにゃくの煮物 じゃがいも、鶏もも肉、糸こんにゃく、にんじん、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、サラダ油 by mint74つくったよ 4 -
ヘルシー・コスパ○！肉なし白滝チャプチェ しらたき、人参、玉葱、しめじ、にんにく、★酒、★砂糖、★醤油、★ごま油、★オイスターソース by yuuuki0208つくったよ 1 -
ヘルシー！小結しらたきの煮物 小結しらたき、水、醤油、酒、みりん、砂糖 by まさもつくったよ 3 -
しらたきカルボナーラ 豆乳と全卵 しらたき(糸こんにゃく)、豆乳(又は牛乳)、卵、塩、ベーコン、パルメザンチーズ(お好みで)、粗挽き黒胡椒 by liqueurつくったよ 22 -
ダイエットに！糸こんにゃくチャプチェ 糸こんにゃく、乾燥きくらげ、豚バラ肉、小松菜、しいたけ、白ねぎ、創味シャンタン、おろしにんにく by k-pon食堂 -
牛肉と糸こんにゃくの煮物 牛小間肉、糸こんにゃく、たまねぎ、醤油、みりん、砂糖、酒、油 by koko0730つくったよ 2 -
大根と糸こんにゃく油揚げの煮物 大根、糸こんにゃく、油揚げ、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆さとう、☆豆板醤、ごま油 by mint74つくったよ 6 -
しらたきときゅうりで 中華くらげサラダ風 しらたき、☆酢、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油、きゅうり by liqueurつくったよ 19 -
山椒をきかせて◎つきこんにゃくの炒り煮 つきこんにゃく、ごぼう、干ししいたけ、油揚げ、●砂糖、●酒、●めんゆつ（3倍濃縮）、粉山椒 by ayatoy -
豚バラと糸こんにゃくの煮物 豚バラ肉、糸こんにゃく、水、和風だしの素、醤油、青ねぎ by chocomacaつくったよ 2 -
男の手料理❤肉じゃが♪（こんにゃく） 豚切り落とし肉（他の肉でも♪）、じゃが芋、人参、たまねぎ、糸こんにゃく、＊醤油、＊みりん、＊塩、＊和風だし、湯、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 24 -
レタス☆鶏胸肉鍋 レタス、鶏胸肉、糸コンニャク、☆水、☆日本酒(水代用でも)、☆出汁の素、ポン酢又はゴマドレッシング、◆刻み葱、◆刻み又はおろしニンニク、◆粉唐辛子 by ブルーボリジ -
☆糖質制限食☆こんにゃく麺のタイ風焼きそば♪ 糸こんにゃく、鶏肉(皮付きのもの。胸肉でもモモ肉でも)、もやし、ニラ、桜えび、ナンプラー、レモン汁、塩、(鷹の爪、パクチー) by エリーSKYつくったよ 11 -
ホットクックで♪すき焼き風 牛肉（切り落とし）、または 豚肉、豆腐、糸こんにゃく、長ネギ、えのき、玉ねぎ、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆顆粒だし by ともとまと61つくったよ 3 -
豚肉とゴボウのスタミナきんぴら 豚こま肉、ゴボウ、人参、糸コンニャク、塩(糸コンニャク用)、輪切り唐辛子、胡麻油、☆濃口醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆おろしニンニク、胡麻油(仕上げ用)、ゴマ by ○じゅん◎たま♪○ -
糸コンでボリュームUP！麻婆茄子 豚ひき肉、茄子、生姜のみじん切り、糸こんにゃく、☆水、☆顆粒鶏ガラスープ、☆甜麺醤、☆オイスターソース、☆豆板醤、ごま油、片栗粉、ラー油（なくてもOK） by みーちゃん6914つくったよ 1 -
優しい味 豚小間肉で肉豆腐 豚小間肉、糸こんにゃく、玉ねぎ、豆腐、にら、☆水、☆醤油、☆みりん、☆顆粒だし、☆塩 by taka2629 -
糸蒟蒻と水煮筍の煮物 糸蒟蒻、＊＊＊、水煮筍（細切り）、＊＊＊、胡麻油、＊＊＊、★濃口醤油（濃いめ）、★三温糖、★料理酒、★本みりん、★和風かつおだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
和中華味！節約！時短！糸こんにゃくひとつで簡単炒め 糸こんにゃく、麺つゆ、シャンタン、ごま油、一味、白ごま by toytoy＊saori2005 -
生姜ピリッと♪豚肉と糸蒟蒻と竹輪のさっと煮 豚こま肉、糸蒟蒻、生姜、ちくわ、サラダ油、水☆、本だし☆、みりん☆、砂糖☆、醤油☆ by やなママ☆つくったよ 3 -
にんじんと生芋糸こんにゃくのきんぴら♪ にんじん、生芋糸こんにゃく、★料理酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖、ゴマ、ごま油、お好みで一味など by しずりんこつくったよ 2 -
レンジで簡単！しらたきの灰汁抜き しらたき、水 by nico☺️つくったよ 3 -
糸こんにゃくとじゃがいもの煮物 じゃがいも、結び糸こんにゃく、みりん、醤油 by BEBE2936つくったよ 1 -
ヘルシーで簡単！白滝台湾まぜそば 白滝、ひき肉、小口ネギ、ニラ、刻みのり、鰹節、⭐醤油、⭐ニンニク、⭐豆板醤、⭐砂糖、◎ｵｲｽﾀｰ、醤油、◎ごま油、◎ｺﾁｭｼﾞｬﾝ、白だし、◎ニンニク、卵黄 by ただの主婦が作る簡単レシピ
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