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白滝&えのきde和風パスタ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

白滝&えのきde和風パスタ

白滝とえのきでパスタに負けないボリューム。でも・・・HEALTHY♪
深夜や、ダイエット中でも安心!(^^)!

作り方

  • 1

    白滝は好みで長さをカット。
    鍋に白滝と、白滝が漬かる程度の水を入れ中火にかける。
    沸騰したら2分ほど茹で、ザルにあけ、しっかり水気を切る

  • 2

    えのきとシイタケは石づきを落とす
    えのきはバラす。
    シイタケは薄くスライスしておく。

  • 3

    フライパンに白滝、えのき、シイタケを入れ、軽く混ぜ、蓋をして、やや弱めの中火に2分ほどかける。

  • 4

    蓋を取り、やや強めの中火にあげ、サッと炒め混ぜる。
    砂糖、めんつゆを加え、炒め混ぜる。
    汁気がなくなりそうになったらバターを加える。ばたーが全体になじんだらオーケー

  • 5

    お皿に盛り、刻んだ大葉と刻み海苔を乗せ完成

きっかけ

ヘルシーに

レシピID: 1360008747

公開日:2015-02-04 07:59:27.0

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2016.06.28

    ダイエットメニューを探してたので、助かりました。
    ジャンボしらたきで作っちゃいました。

    つくれぽありがとうございます♪
    ジャンボ白滝でタップリボリューミーに~♡
    でもヘルシーだから、安心ーー薄着になるので、私もダイエット中てす。頑張りましょーね♪

    お返事を見る

  • 2015.09.07

    バターの風味が良くてとてもおいしかったです。
    最強ダイエット食。

    つくれぽありがとうヽ(*´∀`)ノ
    嬉しいコメント感激♥
    美味しくヘルシーに。食欲の秋を満喫したいですね♪急な秋の冷え込み、風邪ひかないように気をつけましょうね

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
白滝パスタ
料理用途
普段の料理

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