作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（約8人分）
作り方
-
1
こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切り、下茹で※をしてざるに上げ水気を切る
※熱湯に入れて沸いてから2分ほど茹でます
-
2
フライパンを温めてごま油をしき、中火で1をよく炒める
※白っぽくなるまで炒めます
-
3
〇を加え、汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪
-
4
ちゃんかお1050さんがお子さまにも食べていただけるお砂糖＋ver.を教えてくださいました！どうもありがとうございます（＾人＾）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 簡単 節約 食物繊維 作り置き つくりおき つくおき 常備菜 低カロリー 弁当 ダイエット
- 料理名
- こんにゃくのピリ辛炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
215 件
つくったよレポート（215件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
