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もやし」を使って簡単絶品ランチ

もやしに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「丼もの」「チャーハン」「卵あんかけ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜もやしのレシピ情報もチェック。

INDEX
丼もの チャーハン 卵あんかけ

丼もの

もやしのシャキシャキ感がおいしい、丼ものです♪

  1. 1位

    【5分で出来る!】もやしと豆苗のピリ辛肉味噌丼

    【5分で出来る!】もやしと豆苗のピリ辛肉味噌丼

    <節約&時短>材料4つでできる!
    節約と時短の両方を兼ね備えたピリ辛肉味噌丼です。

    材料
    豚ひき肉、もやし、豆苗、(A)ごま油、(A)しょうがすりおろし
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    97

    投稿者:管理栄養士 藤原朋未

  2. 2位

    節約もやし丼

    節約もやし丼

    ほうれん草はお好みでニラや青ねぎが合います。

    材料
    豚こま切れ、もやし、ほうれん草、鶏がらスープ(水1カップに小さじ1~2)、片栗粉
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    9

    投稿者:mht-isz

  3. 3位

    もやしたっぷり豚丼

    もやしたっぷり豚丼

    野菜はさっと炒めて食感を生かし、
    お肉は濃いめの味で引き締めました。

    材料
    豚バラ肉、もやし、ピーマン、タマネギ、ご飯
    つくったよ
    4

    投稿者:しまうマン

チャーハン

ごはんを減らして、もやしを増やすとよりヘルシーに仕上がります♪

  1. 1位

    もやしとたまねぎとソーセージと卵の炒飯

    もやしとたまねぎとソーセージと卵の炒飯

    分量は適当です。

    材料
    もやし、たまねぎ、魚肉ソーセージ、卵、ごはん
    時間
    約10分

    投稿者:tommeg1202

  2. 2位

    5分!?黒豆茶がら入り❤さつま揚げ炒飯♪(もやし)

    5分!?黒豆茶がら入り❤さつま揚げ炒飯♪(もやし)

    野菜高騰の時用チャーハンでもあります❤・・❤サンプルは、雑穀ご飯です♪

    材料
    ■炒め用油、■冷凍グリーンピース、■冷凍コーン、薩摩揚げ、もやし
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ジョン・リーバス

  3. 3位

    魚肉ソともやしと錦糸卵のレタス炒飯(^○^)

    魚肉ソともやしと錦糸卵のレタス炒飯(^○^)

    ピラフ

    材料
    冷やご飯、魚肉ソーセージ、もやし、レタス、しめじ
    時間
    約15分

    投稿者:xmickyx

卵あんかけ

ヘルシーでボリューム満点のおかずです!

  1. 1位

    ☆桜海老もやし和え&明太子玉子あんかけ弁当☆

    ☆桜海老もやし和え&明太子玉子あんかけ弁当☆

    桜海老の香ばしさともやしのシャキシャキ感、
    明太子のプチプチ食感と玉子のまろやかさ♪
    色々な味わいが広がりますよ^-^

    材料
    <明太子玉子あんかけ>、ご飯、明太子、玉子、小葱
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:ティア&アスラン

  2. 2位

    もやしの卵あんかけ (我が家の味)

    もやしの卵あんかけ (我が家の味)

    卵・あんかけ・もやしの相性が抜群で、ご飯がすすみます。安価でヘルシーなもやしをモリモリ食べられるおすすめの1品。

    材料
    卵、もやし、片栗粉、中華スープの素、砂糖
    つくったよ
    1

    投稿者:さかな3103

  3. 3位

    節約レシピ♪もやしの納豆卵あんかけ

    節約レシピ♪もやしの納豆卵あんかけ

    どのご家庭の冷蔵庫にもあって、しかも安い食材だけで簡単に美味しい満足おかずが!見た目も豪華で家族ウケ間違いなしです!

    材料
    もやし、小松菜(青菜で家にあるものなんでも〜)、納豆、豆腐、◎卵
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:青リンゴ

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