(5ページ目) 妊娠中の食事のレシピ・作り方 （人気順）
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大葉と海苔の佃煮【大葉大量消費&焼海苔救済レシピ】 大葉(青じそ)、焼き海苔(正方形の全形タイプ)、☆水、☆酒、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆めんつゆ(3倍濃縮)、白炒りごま by kikiれしぴつくったよ 3 -
こどもも大好き♪カブの葉で菜飯 カブの葉、ごま油、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、かつお節、いりごま、ごはん by なおのり♪ -
かぶの葉と椎茸の中華炒め かぶの葉、椎茸、★鶏がらスープの素、★酒(なければ水でも)、★水、ごま油、干しエビ by にゃんぺこ
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あさりとニラのガーリックパスタ パスタ、あさり(砂抜きしたもの)、ニラ、にんにく、オリーブオイル、酒、パスタの茹で汁、塩、こしょう by はじゃじゃ -
人参と小松菜とベーコンのコンソメスープ 人参、小松菜、ハーフベーコン、水、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ -
シャキシャキ☆小松菜とえのきのナムル 小松菜、えのき、☆しょうゆ、☆中華スープの素（顆粒）、☆ごま油、☆すりごま by KASUMI -vegefru Recipe- -
イワシの梅煮★ イワシの開き、梅干し、★水、★醤油、酒、みりん、★砂糖 by うみ ひまつくったよ 1 -
煮物の定番＊ひじきと大豆の煮物＊ ひじき（乾燥）、大豆水煮、人参、●醤油、●砂糖、●みりん、●だしの素、サラダ油、●水 by ななじまるつくったよ 42 -
ほろ甘！冷凍いちごとバナナのデザートスムージー 冷凍いちご、バナナ、牛乳 by toytoy＊saori2005つくったよ 4 -
おつまみやパンに♪濃厚レバーペースト（レバーパテ） レバー、牛乳、ニンニク、玉葱、エキストラバージンオリーブオイル、ワイン（赤・白どちらでも可）、タイム なければローリエ1枚、生クリーム、塩、黒コショウ、ブランデー なければウイスキー、バター by Seika Aつくったよ 5 -
【小松菜しらす納豆】妊婦さんに必要な栄養たっぷり♪ 納豆、小松菜、しらす、タレ(納豆に付属のもの)、からし(納豆に付属のもの) by アマンナつくったよ 3 -
〔定番〕アジの南蛮漬け＆漬けダレ 豆あじ、にんじん、たまねぎ、ねぎ、＜漬けダレ＞、酢、水、しょうゆ、砂糖、和風だしの素、塩、ごま油（お好みで）、白ごま、赤唐辛子（お好みで） by グルヤマつくったよ 5 -
高血圧の方へ さっぱり酢の物 きゅうり、塩、にんじん、しょうが、乾燥わかめ、*砂糖、*りんご酢、*こしょう、ごま油 by k5b4 -
生でもいけます！チンゲンサイのしらす和え チンゲンサイ、塩、しらす、ごま油、昆布茶 by おいもマロンつくったよ 1 -
もっちりサクとろ〜♡やみつき食感♡長芋れんこん餅 れんこん、長芋、☆ピザ用チーズ、☆ダシダ(顆粒鶏がらスープの素でもOK)、☆醤油、☆片栗粉、米油(サラダ油) by Guuママつくったよ 3 -
材料3つ！ノンオイルえびせんべい 薄力粉、干しエビ、塩、水、青のり by RanBerry -
ケーキシロップで簡単に☆大学芋風さつまいも さつまいも、★ケーキシロップ、★しょうゆ、サラダ油 by lunaaつくったよ 1 -
安旨！マグロの血合いで角煮 マグロの血合い、☆生姜、☆酒、☆醤油、☆砂糖、水 by 福島に移り住みし者 -
しらたきときゅうりとハムの中華サラダ しらたき、きゅうり、ロースハム、砂糖、しょうゆ、酢、ごま油 by tommeg1202つくったよ 1 -
ヘルシー&時短♪オートミールのフレンチトースト風 オートミール、牛乳、卵、砂糖or甘味料、塩、バター、はちみつ、シナモンパウダー by ♪となみ♪つくったよ 1 -
プロの水出し玉露茶♪簡単バージョン付き❤・・❤ 玉露茶、*お茶パック使用、アルカリイオン水（代用可）、アルカリイオン水（代用可）、*簡単な方法は、一気に６００cc by ジョン・リーバスつくったよ 9 -
臭み消し不要！貧血予防！レバーの酒蒸し レバー、酒、塩こしょう、焼肉のタレ by 名探偵あな -
キヌアの茹で方 キヌア、水 by ayacco_kitchenつくったよ 1 -
ほうれん草とマヨネーズの卵焼き 卵、茹でほうれん草、マヨネーズ、塩こしょう、米油 by Narupanつくったよ 8 -
黒豆のポタージュ 玉ねぎ、バター、黒豆、黒豆の煮汁、ミルク、生クリーム、チキンコンソメ、塩、コショウ by hg 1123 -
焼肉のタレで簡単に♪牛レバーの野菜炒め 牛レバー、キャベツ、たまねぎ、焼肉のタレ、塩胡椒、牛乳(臭み抜き用) by ytom -
厚揚げの甘辛生姜煮 厚揚げ、＊かつおだし、＊生姜 細切り、＊砂糖、＊醤油、＊みりん、＊酒 by k5b4 -
《離乳食完了期》鉄分◎小松菜とひじきの混ぜご飯 小松菜、水戻ししたひじき、鰹節、ご飯 by りし -
豆腐の肉味噌あんかけ丼♪ 木綿豆腐、豚ひき肉、えのき茸、舞茸、しょうが、青ネギ、☆水、☆味噌、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆和風だしの素、○片栗粉、○水、ごはん by なおのり♪ -
ごま油風味♪温玉マグロねばねば丼 マグロ、長芋、オクラ、納豆、☆めんつゆ(創味つゆ4倍濃縮)、☆砂糖、☆ごま油、ごはん、温泉たまご、いりごま by なおのり♪ -
パクパク食べれる☆ほうれん草の肉巻き ほうれん草、豚バラうす切り肉、サラダ油、●醤油、●酒、●砂糖、●水 by コツカワくんつくったよ 1 -
冷凍あさりで♪簡単スンドゥブチゲ 冷凍あさり、絹ごし豆腐、白菜、もやし、えのき茸、ねぎ、☆水、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆コチュジャン、☆にんにくすりおろし、ごま油 by なおのり♪ -
骨まで食べられる！圧力鍋でタラのあら煮 タラのあら、★酒（米だけの日本酒）、★水、★粉末の昆布茶、★塩、★おろしショウガ（チューブ）、★鷹の爪 by ひーじゃーまん -
鶏ひき肉とこんにゃくとじゃがいもの煮物 鶏ひき肉(今回鶏むねひき肉)、こんにゃく、じゃがいも、オリーブオイル、〇酒、〇みりん、〇醤油 by はじゃじゃ -
切り干し大根とほうれん草のさっぱり和え ほうれん草、切り干し大根、ツナ、すりゴマ、☆醤油、☆酢、☆ごま油 by ずん. -
甘さ増して美味しい♪いちご飴 いちご、きび砂糖、水、竹串 by アキにゃん -
キャベツとほうれん草とベーコンのスープ キャベツ、ほうれん草(茹でたもの)、ハーフベーコン、水、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ -
栄養満点☆豚ひき肉と小松菜とエリンギのあんかけ 豚ひき肉、小松菜、エリンギ、生姜、ごま油、〇水、〇かつおだしの素、〇きび砂糖、〇醤油、〇みりん、〇酒、片栗粉、水 by はじゃじゃつくったよ 1 -
トマトとズッキーニとエリンギのマリネ★ プチトマト、ズッキーニ、エリンギ、★オリーブオイル、★バルサミコ酢、★砂糖、★レモン汁、★塩、胡椒、★酢、オリーブオイル by riiiinriiiin -
キャベツのシャンタン炒め キャベツ、ごま油、シャンタン粉末、塩、こしょう、白いりごま by はじゃじゃつくったよ 5 -
じゃがいもと豚肉のマヨネーズ風味 じゃがいも、にんじん、枝豆（市販冷凍品）、豚肉(バラ、細切れなど)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆しょうがしぼり汁、マヨネーズ、塩・コショウ by haruio -
即席！ほうれん草とホタテのミルクスープ ボイルほたて（小）、冷凍ほうれん草、冷凍コーン、牛乳、顆粒コンソメ、塩、こしょう by fujimon58つくったよ 1 -
便秘解消レシピもち麦ご飯 米、もち麦、水 by 管理栄養士きゃさりんつくったよ 12 -
炊飯器で☆ほくほく紅あずま 紅あずま、水 by あけぼのマジックつくったよ 26 -
おつまみに★簡単レバ焼き 豚レバー、焼肉用もみだれ、ごま油、焼肉タレ、白ごま by うみ ひまつくったよ 1 -
極旨！えのき入りごぼうサラダ 牛蒡 ※細めの新ゴボウを使用、えのき茸、A リンゴ酢、A 砂糖、A 豆乳、A マヨネーズ ※サラリア使用、A 白コショウ、だし醤油 by Seika Aつくったよ 1 -
さばの味噌煮缶だけ⋆炊き込みご飯 米、さばの味噌煮缶、水、ごま油、醤油、刻み海苔 by ぽーんつくったよ 1 -
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カンタン鉄分♡しじみとニラの春雨スープ♪塩麹風味 しじみ （冷凍）、もやし、春雨、ニラ、生姜、塩麹、醤油、ごま油、白ネギ by はなうたキッチンつくったよ 7 -
女子会や朝食に！簡単チアシード入り★ケークサレ チアシード、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、玉子、粉チーズ、ピザチーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー、ベーコン、ブロッコリー、玉ねぎ by cinabre -
ササッとおつまみ♪焼肉のたれで鶏肝煮♡ 鶏レバー、酒、焼肉のたれ（中辛） by *kuuuma*つくったよ 10
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