ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13 -
2 位 
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25 -
3 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36
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4 位 
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
5 位 
ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
6 位 
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ）つくったよ 2 -
7 位 
ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素（顆粒）、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2 -
8 位 
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5 -
9 位 
ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1 -
10 位 
ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4 -
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、すし酢 by 苺つくったよ 2 -
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7 -
ヤーコンのマスタードサラダ ヤーコン、人参、きゅうり、胡麻油、(お好きな油で)、塩、粒マスタード、酢 by 愛犬777 -
ヤーコン青のり炒め ヤーコン、油、料理酒、塩、青のり by LisaLisa -
シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
ヤーコンカレー カレールー、豚小間切れ肉、じゃがいも、にんじん、ヤーコン、玉ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、水、醤油、サラダ油 by ++めい++ -
食感がいいね、ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、味噌、砂糖、塩麹 by さとママ3645 -
シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777 -
おすすめ ヤーコンしりしり ヤーコン、ツナ、卵、炒め油、こしょう、しょうゆ by 愛犬777つくったよ 1 -
ヤーコンのマヨサラダ ヤーコン、ゆで卵、ゆでブロッコリー、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー by miyumiyu263263つくったよ 1 -
素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1 -
ヤーコンと油揚げのお味噌汁♪ ヤーコン、油揚げ、水、だしの素、味噌、長ネギ by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
ヤーコンと豚肉の塩バター炒め ヤーコン、豚小間切れ肉、★塩、★胡椒、★酒、バター、鶏がらスープの素、塩 by ++めい++つくったよ 1 -
ヤーコンのめんつゆ漬け ヤーコン、めんつゆ、酒、砂糖 by デュークレモン -
食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス！ ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011 -
ヤーコンと水菜のサラダ ヤーコン、水菜、生ハム、お好みでトマト、米酢、オリーブオイル、黒こしょう by はぎっち☆ -
ヤーコンのかき揚げ ヤーコン、人参、玉ねぎ、小麦粉 by momotarou1234つくったよ 3 -
ヤーコン ピーマンのきんぴら ヤーコン、赤ピーマン、醤油、みりん、砂糖、すり胡麻 by アヤアヤコ -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン20cmくらいのもの、鷹の爪、ごま油、醤油 by よしママ2511 -
ヤーコンとサバ缶のマヨサラダ ヤーコン、サバ缶(水煮)、コーン缶、◎マヨネーズ、◎めんつゆ(2倍濃縮)、◎ごま油、塩コショウ、ドライパセリ by カンノーロ -
砂糖なし！ヤーコンと菊芋のきんぴら ヤーコン、菊芋、人参、ごま油、※みりん、※醤油、※白ごま、※和風だし by a.k.i -
ヤーコンとピーマンの炒めもの ヤーコン、ピーマン、ごま油、☆料理酒、☆みりん、☆白だし by ♡ユキ♡つくったよ 2 -
オクラとヤングコーンの醤油和え オクラ、ヤングコーン、醤油、塩 by にとらび -
ヤーコンのはさみ揚げ ヤーコン、豚ひき肉、塩コショウ、片栗粉、天ぷら粉、水 by liarra -
《ヤーコン＆もやし炒め》 ヤーコン、もやし、サラダ油、焼肉のタレ by 好き嫌い大王の料理番 -
ゴロゴロ根菜カレー カレールー、○れんこん、○ヤーコン、○にんじん、○玉ねぎ、○じゃがいも、ピーマン、◾️米油、◾️ガラムマサラ、◾️カルダモン、トマトジュース、水 by M@H -
腸活＆ダイエットにも♪ヤーコンのサラダ ヤーコン、サニーレタス、★すし酢、★塩、★レモン汁、オリーブオイル by goma. -
ヤーコンのたまり漬け ヤーコン、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●鷹の爪、酢、水 by 千笑まま -
素材を味わう根菜の素焼き♪ヤーコン&菊いも ヤーコン、菊芋、オリーブオイル、塩 by M@H -
お試しあれ！！小洒落た塩鮭新メニュー 塩鮭（甘塩）切り落とし、ローズマリー（葉のみ）、ヤーコン、塩、オリーブオイル、黒胡椒、ニンニクみじん切り、飾り付け用のローズマリー by suzurinrin -
ヤーコンとえのきと練り物の炒め物 ヤーコン、えのき、練り物、サラダ油、●しょうゆ、●みりん、●砂糖 by ぴぐ -
ヤーコンのピクルス、健康第一 ヤーコン、かんたん酢 by ハナノブ -
素材の甘さひきたつ！ヤーコンのきんぴら♡ ヤーコン、めんつゆ、サラダ油、いりごま(白) by ぽんぽこぽーんつくったよ 5 -
ご飯が進む☆ピーマン×ヤーコン青椒肉絲炒め ピーマン、ヤーコン、牛肉（豚肉ＯＫ）こま切れ、片栗粉、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆お醤油、☆料理酒、水溶き片栗粉 by ヨギーニ -
きんぴらヤーコン ヤーコン、ニンジン、鷹の爪、白だし、みりん、しょうゆ by yabazo -
アジアンハンバーグ 豚ひき肉、ヤーコン、卵、パン粉、塩、トムヤムクンペースト、生クリーム、キャベツ、ココナツオイル、塩（キャベツ炒め用）、パクチー by liarra -
生でシャキシャキ＊ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1 -
ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、塩水、味噌、みりん by coffeelake -
甘い野菜3種のお味噌汁 ヤーコン、人参、さつま芋、出汁、みりん、お味噌 by ユキメつくったよ 1
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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