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野菜をプラス!栄養価UPの「ひじきの煮物」レシピ

ひじきの煮物に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「かぼちゃ」「里芋」「れんこん」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する人気メニュー煮物ひじきの煮物のレシピ情報もチェック。

INDEX
かぼちゃ 里芋 れんこん

かぼちゃ

甘みのあるかぼちゃを合わせるとぐっと食べやすくなります!

  1. 1位

    圧力鍋でかぼちゃと豚肉の煮物

    圧力鍋でかぼちゃと豚肉の煮物

    かぼちゃと豚肉の組み合わせも美味しいです

    材料
    かぼちゃ、豚こま切れ肉、ごま油、ニンジン、ひじき
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:shigiken

  2. 2位

    曲げわっぱでスピードお弁当20 五目いなり

    曲げわっぱでスピードお弁当20 五目いなり

    残り物のひじきの煮物で、五目いなりが簡単に出来ちゃいます!
    これ食べたら、普通の「いなり」はもの足りなくなりました。

    材料
    市販のいなりあげ、ご飯、ひじきの煮物、ゴマ、茹でたほうれん草
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:Rose2420

  3. 3位

    かぼちゃとひじきの煮物

    かぼちゃとひじきの煮物

    かぼちゃとひじきの煮物です。
    ひじきがかぼちゃに絡んで 知らず知らずのうちにたくさん海藻が食べられます。

    材料
    かぼちゃ、乾燥ひじき、だし汁、ごま油、(参考*だし汁レシピ
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    6

    投稿者:tukuyo93

里芋

里芋と合わせるだけでほっこりとした1品の完成!

  1. 1位

    2種類の煮物が合体!? 里芋とひじきの煮物

    2種類の煮物が合体!? 里芋とひじきの煮物

    富士吉田市の人が富士山の山開き(7月1日)の日に食べる“ひじきとジャガイモの煮物”を里芋バージョンで作ってみました。

    材料
    皮むき里芋、米ひじき、人参、ちくわ、エリンギ(お好みで)
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:Jrとmc

  2. 2位

    里芋とひじきのおかか煮

    里芋とひじきのおかか煮

    かつお節の旨味と、油揚げのコクで、肉類がなくても美味しいです^^
    里芋に含まれる栄養素は、風邪予防・滋養強壮にも良いらしいので、寒い時期にピッタリの煮物です。

    材料
    里芋、ひじき(伊勢志摩、伊勢ひじき)、人参、油揚げ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:mama^^papa

  3. 3位

    里芋とひじきの煮物

    里芋とひじきの煮物

    和食な気分のときにどうぞ!

    材料
    里芋、にんじん、乾燥ひじき、●だし汁、●砂糖
    時間
    約30分
    つくったよ
    1

    投稿者:筋肉女子

れんこん

柔らかいひじきに歯触りのよいれんこんの食感がアクセントに!

  1. 1位

    (鉄分補給)ひじきと蓮根の煮物

    (鉄分補給)ひじきと蓮根の煮物

    はなまる子さんのレシピの具材をプラスして、アレンジしてみました。

    材料
    ひじき、ごぼう、蓮根、人参、丸こんにゃく
    時間
    約15分
    つくったよ
    3

    投稿者:Polaris36

  2. 2位

    マクロビおかず★ひじきれんこん

    マクロビおかず★ひじきれんこん

    肺と大腸を引き締めてくれるひじきれんこん。
    痰が絡む、咳が出る方は毎日少量とると◎
    共に生命力の強いひじきれんこんは
    体質改善など病弱な方におすすめです。

    材料
    乾燥ひじき、れんこん、ごま油、醤油
    時間
    約30分
    費用
    500円前後

    投稿者:いけあやちゃん

  3. 3位

    レンコン入りひじきの煮物

    レンコン入りひじきの煮物

    レンコンの食感が良い、ひじきの煮物です。

    材料
    ひじき、レンコン、にんじん、ちくわ、白ごま
    時間
    約30分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    8

    投稿者:みーちゃん6914

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