油揚げと人参こんにゃく煮 レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
- 1 ニンジンは千切り、こんにゃくと油揚げも細切りする。
- 2 鍋に水を入れて※を混ぜ、１と生ひじきを入れて中火にかける。
- 3 10分ほど煮たら、弱火にして汁気が少なくなるまで煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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4 件
つくったよレポート（4件）
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夢シニア2024/04/21 19:21
ある物で作りました♪
五目寿司に入れたら
美味しかったです(@_@) -
mamacream2024/04/06 08:04
あけぼのマジックさん♪おはようございます♪とても美味しかったです！ご馳走さまでした(*´∀｀*) -
のん７８６2024/03/16 07:13
美味しかったです♪ごちそうさまでした(*´∇`*) -
sweet sweet ♡2023/08/18 21:04
あけぼのマジックさん♪油揚げにいれて作りました˚✧₊⁎優しい味わいとっても美味しいですねෆˎˊ˗˭̴̵̶͈ૣ؎ ˭̴̵̶͈٭♡
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