JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
子供でも作れるほど簡単な「油揚げの肉詰め」です! ひき肉やバラ肉などお好みの具材を詰めて焼くだけで完成する優れもの!お肉の中でも、豚肉を選べば、疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富に含まれているので、熱中症予防にも効果的☆疲労を溜めないことも予防の一歩です!
調味料の割合が覚えやすく、簡単に作れる油揚げの肉詰めです。油揚げにお肉を詰めるときは、油揚げの角までしっかりと詰めてあげると、仕上がりがキレイになります。 副菜にはワカメとしらすの和え物を。ワカメはサッと湯通しするだけでOKなのであっという間に完成する一品です。味付けもめんつゆか、生姜醤油で良いので簡単ですね。お好みでポン酢や、ドレッシングにしても◎ 汁物にはかぼちゃとほうれん草のみそ汁を!
油揚げの肉詰めというと、ひき肉を使う方が多いと思いますが、こちらでは、豚コマ肉を使って油揚げの肉詰めを作ります。こちらの献立では、肉詰めをフライパンで焼いていますが、焼き上がりがパリパリとした食感になるので、とんかつよりもヘルシーなとんかつ風の肉詰めに仕上がります。 副菜にはかぼちゃのシナモンマヨネーズサラダを。かぼちゃはレンジで加熱するので簡単仕上げ!お好みでマッシュしても良いでしょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「おつまみ」!>
ヨーロッパ産の乳製品×日本食材レシピを大募集 キャンペーン
トマトを使ったレシピ大募集!レシピ投稿で1万ポイントを山分け♪
鶏レバーのしょうゆ煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
どんぐりの恵みヒレ肉のはちみつ焼き by 都城市ふるさと納税レシピ
えびとアスパラガスのトマトクリームカレー by 西友レシピ部
カボチャとクリームチーズのポタージュ by デロンギ・ジャパン公式キッチン
チーズと酒粕とスイスチャードの葉の春巻き by 楽天ファーム
とろける瓶プリン by HOME MADE cake
1位
しそ巻
2位
にら玉
3位
きゅうり
4位
みりん焼き
5位
さつまいも
6位
なす
7位
大根
8位
そら豆
9位
長芋
10位
おもてなし 夏