つるむらさきのレシピ・作り方 （人気順）
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213つくったよ 2 -
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おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★ -
3 位 
つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、＊出汁、＊酒、＊うすくち醤油、＊塩 by きばな
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つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 11 -
5 位 
ツルムラサキのナムル ツルムラサキ、◆鶏ガラスープの素、◆にんにくチューブ、◆ゴマ油 by mamichin555つくったよ 2 -
6 位 
つるむらさきの味噌汁 つるむらさき、油揚げ、だし汁、味噌 by もちゃ子つくったよ 2 -
7 位 
つるむらさき入りスキヤキ肉豆腐。 牛細切れ肉、豆腐、ツルムラサキ、椎茸、人参、ネギ、蒟蒻、みりん・水・醤油、砂糖、昆布だしの素、牛脂 by とりあえず乾杯 -
8 位 
つるむらさきとワカメのナムル つるむらさき、乾燥ワカメ、●おろしにんにく、●鶏ガラスープの素、●ごま油、●白ごま by ⊂(^-^)⊃つくったよ 1 -
9 位 
ツルンと食べやすい！ツルムラサキと納豆和え ツルムラサキ、納豆 by ヘンゼル -
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つるむらさきとしめじ塩昆布の和風パスタ パスタ、つるむらさき、しめじ、☆塩昆布、☆めんつゆ（3倍濃縮）、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきとあさりと油揚げの炒め煮 つるむらさき、冷凍あさり(むき身)、油揚げ、生姜、ゴマ油、水、〇醤油、〇酒、〇みりん、〇砂糖、塩 by □うみ□ -
Wネバとろᕷ˖つるむらさきと長芋のネバとろろꕤ୭* つるむらさき(塩ゆでしたもの)、長芋、おいしい酢、白だし、とろろ昆布 by Anoaつくったよ 2 -
もやし＆つるむらさき＆なめ茸のナムルꕤ୭* もやし、つるむらさき、⭐なめ茸、⭐鶏がらスープの素、⭐にんにくチューブ、ごま油、いりごま by Anoaつくったよ 3 -
つるむらさきと豆腐の味噌汁 豆腐、つるむらさき、長ネギ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ツルムラサキのおかか和え ツルムラサキ、花かつお、◎牡蠣しょうゆ、えごま by あ——ちゃんつくったよ 2 -
ツルムラサキ☆竹輪ポン酢和え ツルムラサキ(お浸し)、竹輪、☆ポン酢、☆梅肉、☆鰹節 by ブルーボリジ -
ズッキーニ☆ズードルペペロンチーノ ズッキーニ、オリーブ油又は米油等、ニンニク、☆味塩コショウ、☆白だし、輪切り唐辛子 by ブルーボリジ -
つる紫とハムの炒め物 ハム、つる紫、焼き肉のタレ、塩胡椒 by くっくこつくったよ 9 -
つるむらさきのナムル つるむらさき、ごま油、ゴマ、醤油麹、かつお節 by +うさうさ+ -
つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yBつくったよ 1 -
王道★つるむらさきのお浸し つるむらさき、白だし、醤油、きび砂糖 by おしほのおうちごはんつくったよ 1 -
つるむらさきの茎とハムの炒め物 つるむらさき茎、ハム、ニンニク、サラダ油、醤油 by ferry555 -
冷めてもおいしい！つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti -
ツルムラサキの玄米おにぎり 温かい玄米ご飯、ツルムラサキの葉、塩 by のんちっちだよ -
ツルムラサキ入り山形のだし きゅうり、茄子、ツルムラサキ、大葉、めんつゆ、酢、塩 by のんちっちだよ -
つるむらさきと豆腐のお味噌汁 つるむらさきの葉、絹ごし豆腐、小ねぎ、水、茅乃舎だし、味噌 by yayucoti -
つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え つるむらさき、長芋、ポン酢、柚子胡椒 by yayucoti -
ツルムラサキ☆天ぷら ツルムラサキ（葉先、葉）、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by ブルーボリジ -
【カレー風味♪】ツルムラサキと厚揚げ豆腐の炒め物 ツルムラサキ、厚揚げ豆腐、玉ねぎ、しめじ、生姜、油、塩、醤油、カレー粉 by healthcook -
つるんっと喉越し♪つるむらさきとなめこの和え物 つるむらさき、なめこ、刺身こんにゃく、めんつゆ by にゃんぺこ -
つるむらさき・人参・しめじのお浸し つるむらさき、人参、しめじ、生姜のすりおろし、醤油 by ぶたウサギ -
生姜でさっぱりツルムラサキの納豆 ツルムラサキ、生姜、納豆、醤油 by yayucoti -
つるむらさきの和風ポタージュ つるむらさき、玉葱、水、豆乳、合わせ味噌、塩、醤油、油 by こぐま29 -
ツルムラサキドレッシングdeサラダ～♪ トマト、キュウリ、ツルムラサキ、マヨネーズ、塩コショウ by tessy5 -
つるむらさきのおかか和え つるむらさき、かつお節、醤油、塩 by ＊＊＊ミモザキッチン＊＊＊ -
フィリピン料理:laswa(ラスワ:えびのスープ) オクラ、カボチャ、生レモングラス/乾燥レモングラス、水、えび、つるむらさき、青唐辛子、トマト、玉ねぎ、ナンプラー by wezcc0 -
ねば旨～☆つるむらさきのごまポン和え つるむらさき、☆ポン酢、すりごま、☆ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆ -
ツルムラサキとカボチャのカレー ツルムラサキ、カボチャ（3cm角）、玉ねぎ（みじん切り）、トマト缶（ホールをつぶす）、ニンニク（すりおろし）、ショウガ（すりおろし）、サラダ油、クミンシード、☆ターメリックパウダー、☆レッドペッパーパウダー、☆コリアンダーパウダー、【代用】☆の代わりにカレー粉でもよい、塩、砂糖、ナンプラー（または、しょうゆ）、シナモンパウダー、水 by まどか＠たまりんど -
つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし by ダイヤモンドスマイルつくったよ 1 -
ツルムラサキとベーコンのえごま油炒め ツルムラサキ、ベーコン、えごま油 by yoshihisa? -
つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素 つるむらさき、しめじ、豚小間切れ、油、★調味料、ホタテとしいたけのスープの素、塩コショウ、醤油 by POOHさん -
つるむらさきと韓国海苔のおひたし つるむらさき、韓国海苔、鶏がらスープ（顆粒）、めんつゆ、以下はあれば…、帆立パウダー、帆立スープ（顆粒） by rk15 -
つるむらさきのかき揚げ つるむらさき、にんじん、玉ねぎ、●小麦粉、●強力粉、片栗粉、水 by ⊂(^-^)⊃ -
栄養満点！つるむらさきのお浸し＊簡単一品＊副菜 つるむらさき、鰹節、醤油 by D14 -
つる紫の稲荷煮のっけ つる紫、塩、・・・、油揚げ、★出汁、★酒、★きび砂糖、★醤油 by きばなつくったよ 1 -
つるむらさきの簡単中華風炒め つるむらさき、卵、ごま油、シャンタン顆粒、塩胡椒 by yumi.0822 -
ツルムラサキとシーチキンとレタスの和え物 ツルムラサキ、レタス、キャベツ、にんじん、シーチキン、えごま油、酢 by yoshihisa? -
つるむらさきのわさび醤油あえ つるむらさき、わさびチューブ、しょうゆ by ☆ハム太郎☆7473 -
簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ（3倍濃縮）、白いりごま by ayatoyつくったよ 14 -
ポン酢で簡単★オカワカメ（ツルムラサキ）のおひたし オカワカメ（ツルムラサキ）、ポン酢、ソーキそばだし by Lysつくったよ 1
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