ツルムラサキとシーチキンとレタスの和え物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ツルムラサキを熱湯で２０秒湯がいたらザルに上げて流水で洗い３センチ長にカットする。
- 2 レタスを一口大、キャベツとにんじんを千切りにカットする。
- 3 ①と②とえごま油とシーチキンと酢をあえる。
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