- 現在地
-
-
つるむらさきのレシピ・作り方(人気順)
つるむらさきのレシピや作り方をご紹介。緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
- クイックナビ
-
ゴーヤ|ズッキーニ|とうがん（冬瓜）|ピーマン|オクラ|野菜|夏野菜
つるむらさきのレシピ・作り方人気ランキング
-
-
栄養満点！つるむらさき納豆
- 材料
- ◯納豆、◯酢、◯粉末からし(チューブでも)、つるむらさき、醤油
- 時間
- 5分以内
投稿者：砂糖を使わない、家庭料理研究家♪
-
つるむらさきと豆腐のスープ
- 材料
- つるむらさき、絹豆腐、かつお節、水、コンソメキューブ
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：coffeelake
-
-
ツルムラサキと鰹節の和え物
- 材料
- ツルムラサキ、鰹節、白ごま、味噌、みりん
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：yoshihisa?
-
-
ツルムラサキと鶏肉の和え物
- 材料
- ツルムラサキ、鶏肉塩味（缶詰）、醤油、酢
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 300円前後
投稿者：yoshihisa?
-
-
-
-
牛肉とつるむらさきの甘辛炒め
- 材料
- 牛肉（赤身の薄切り）、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：週末は男子厨房
-
-
つるむらさきの白和え
- 材料
- つるむらさき、木綿豆腐、白練りごま、マヨネーズ、薄口醤油
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：coffeelake
-
-
-
-
つるむらさきのおひたし
- 材料
- つるむらさき、ポット湯、塩、鰹節、ポン酢
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：skip right
[{"MainGroup":"汁物・スープ","SubGroup":"味噌汁","SubSubGroup":"その他の味噌汁"}]
