つるむらさきのレシピ・作り方 (人気順)

つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。

つるむらさき
簡単レシピの人気ランキング つるむらさき

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  1. 1 つるむらさきの卵炒め
    つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 14
  2. 2 おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた
    おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
    つくったよ 2
  3. 3 つるむらさきとしめじの味噌汁
    つるむらさきとしめじの味噌汁 水、つるむらさき、ほぐしめじ、だし入り味噌 by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 7
  1. 4 つるむらさきのお浸し すりごま鰹節桜エビかけて
    つるむらさきのお浸し すりごま鰹節桜エビかけて つるむらさき、塩、すりごま、かつお節、桜エビ、ポン酢 by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 7
  2. 5 つるむらさきと卵の炒め物
    つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213
    つくったよ 3
  3. 6 もやしとつるむらさきの味噌汁
    もやしとつるむらさきの味噌汁 水、もやし、つるむらさき、だし入り味噌 by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 7
  4. 7 つるむらさきのレンジおひたし
    つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yB
    つくったよ 1
  5. 8 つるむらさきともやしの味噌汁
    つるむらさきともやしの味噌汁 水、つるむらさき、もやし、だし入り味噌 by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 8
  6. 9 冷めてもおいしい!つるむらさきの葉の天ぷら
    冷めてもおいしい!つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti
  7. 10 作り置きにも!つるむらさきのおひたし
    作り置きにも!つるむらさきのおひたし つるむらさき、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆めんつゆ、かつお節 by YOKO yy
    つくったよ 6
  8. 豆腐と玉ねぎつるむらさきのみそ汁
    豆腐と玉ねぎつるむらさきのみそ汁 水、だし入り味噌、豆腐、玉ねぎ、つるむらさき by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 5
  9. ツルムラサキの茎のきんぴら
    ツルムラサキの茎のきんぴら ツルムラサキの茎(赤茎種)、ごま油、★醤油、★砂糖、★酒、★本みりん、白ごま by yayucoti
  10. つる紫と浜防風のおひたし
    つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、*出汁、*酒、*うすくち醤油、*塩 by きばな
  11. レンジで簡単 つるむらさきのおひたし
    レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水  流水 by くっくこ
    つくったよ 12
  12. さっぱり*つるむらさきのおかかポン酢和え
    さっぱり*つるむらさきのおかかポン酢和え つるむらさき、お湯(茹でる用)、塩(茹でる用)、(☆)ポン酢、(☆)かつお節、かつお節 by Yosho.w7
    つくったよ 1
  13. 栄養たっぷりツルムラサキの花
    栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま
  14. ツルムラサキと胡瓜のさっぱり梅和え
    ツルムラサキと胡瓜のさっぱり梅和え つるむらさき、胡瓜、ごま油、醤油、はちみつ、梅干し by うらしー♡
    つくったよ 1
  15. つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素
    つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素 つるむらさき、しめじ、豚小間切れ、油、★調味料、ホタテとしいたけのスープの素、塩コショウ、醤油 by POOHさん
  16. つるむらさき入り 山形のだし
    つるむらさき入り 山形のだし つるむらさき、きゅうり(みじん切り)、オクラ(みじん切り)、大葉(みじん切り)、水、しょうゆ、いりごま by wakko_36
  17. ツルムラサキのおいしい茹で方
    ツルムラサキのおいしい茹で方 ツルムラサキ、水、塩、氷水 by つやこさん@レシピ投稿お休み中
    つくったよ 2
  18. 美腸に♪つるむらさきとちくわの簡単一品
    美腸に♪つるむらさきとちくわの簡単一品 つるむらさき、ちくわ、めんつゆ、塩胡椒、ごま油 by raku-yojo
  19. つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、塩、すりごま、醤油 by サ苗
    つくったよ 1
  20. つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし
    つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし えごまの葉、つるむらさき、おかわかめの葉、丸大豆しょうゆ、鰹節 by faiten888
  21. サクッと美味しい♪つるむらさきの天ぷら
    サクッと美味しい♪つるむらさきの天ぷら つるむらさきの葉、天ぷら粉、冷水、岩塩 by YOKO yy
  22. つるむらさきの山芋和え
    つるむらさきの山芋和え つるむらさき、山芋、梅干し、ポン酢、かつお節 by oyasai cafe
  23. ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし
    ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし オカワカメ(ツルムラサキ)、ポン酢、ソーキそばだし by Lys
    つくったよ 1
  24. 子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え
    子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え ツルムラサキ、お湯、塩、★酢、★マヨネーズ、★すり胡麻、★かつおぶし by 献ちゃん
    つくったよ 2
  25. つるむらさきの長期保存
    つるむらさきの長期保存 つるむらさき、冷凍用保存袋 by パンペルデュ
  26. つるむらさきと豆腐のお味噌汁
    つるむらさきと豆腐のお味噌汁 つるむらさきの葉、絹ごし豆腐、小ねぎ、水、茅乃舎だし、味噌 by yayucoti
  27. つるむらさきの茎の煮浸し
    つるむらさきの茎の煮浸し つるむらさきの茎、白だし by 簡単が一番!
  28. 豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆
    豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆ 豚こま切れ、豆苗、つねむらさきの葉、大根、ポン酢、七味とうがらし by かんたんれぴこ
  29. 空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ
    空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ 空芯菜、オクラ、つるむらさき、玉ねぎ、ツナ缶(汁ごと)、☆ごま油、★米粉、★水、★岩塩、★卵、ごま油(焼く様)、醤油、酢 by さとえみ
  30. ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め
    ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め ツルムラサキ、豚こま、ごま油、にんにく、オイスターソース、中華あじ by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 7
  31. 牛肉とつるむらさきの甘辛炒め
    牛肉とつるむらさきの甘辛炒め 牛肉(赤身の薄切り)、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ、砂糖、炒りごま by 週末は男子厨房
    つくったよ 1
  32. めんつゆで つるむらさきのおひたし
    めんつゆで つるむらさきのおひたし つるむらさき、めんつゆ(3倍濃縮)、かつおぶし by メリッコ
    つくったよ 3
  33. お弁当に つるむらさき&ウインナー炒め
    お弁当に つるむらさき&ウインナー炒め つるむらさき、ウインナー、ゴマ油、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 5
  34. つるむらさきと茄子のお浸し
    つるむらさきと茄子のお浸し つるむらさき、茄子、ごま油、ぽん酢、鰹節 by kitchen.yaffa
  35. ツルムラサキの玄米おにぎり
    ツルムラサキの玄米おにぎり 温かい玄米ご飯、ツルムラサキの葉、塩 by のんちっちだよ
  36. つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え
    つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え つるむらさき、長芋、ポン酢、柚子胡椒 by yayucoti
  37. ツルムラサキの味噌パウダーあえ
    ツルムラサキの味噌パウダーあえ ツルムラサキ、味噌パウダー、白ごま by yoshihisa?
  38. つる紫と長葱の炒めもの
    つる紫と長葱の炒めもの つる紫、長葱、卵、★鰹節、★塩、醤油、コショウ、ごま油 by きばな
  39. シンプルが1番!つるむらさきのお浸し
    シンプルが1番!つるむらさきのお浸し つるむらさき、めんつゆ(ストレート)、塩、かつおぶし by ♡yumyum♡
    つくったよ 1
  40. 間引き菜は一度にゆでて~ツルムラサキのナムル
    間引き菜は一度にゆでて~ツルムラサキのナムル ゆでたツルムラサキ、ちりめん、ポン酢、ごま油 by さとママ3645
  41. ツルムラサキ 塩昆布和え
    ツルムラサキ 塩昆布和え ツルムラサキ、塩昆布、鰹パック、麺つゆ by およねこ45
    つくったよ 2
  42. つるむらさきとベーコン炒め
    つるむらさきとベーコン炒め つるむらさき、ハーフベーコン、サラダ油、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 8
  43. 冷奴アレンジ つるむらさきのせて
    冷奴アレンジ つるむらさきのせて 豆腐、つるむらさき、かつお節、ポン酢、おろし生姜(チューブ) by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 4
  44. ツルムラサキと納豆のからし和え
    ツルムラサキと納豆のからし和え ツルムラサキの葉、塩、麺つゆ(2倍濃縮)、練りからし、納豆、小ねぎ by yayucoti
    つくったよ 2
  45. つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め
    つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め 豚こま肉、サラダ油、つるむらさき、焼肉のたれ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 11
  46. つるむらさき in ᕷ˖玉子焼きꕤ୭*
    つるむらさき in ᕷ˖玉子焼きꕤ୭* つるむらさき、(塩ゆでしたもの)、卵、⭐白だし、⭐みりん、⭐牛乳、⭐うまみ調味料、⭐醤油、オリーブオイル by Anoa
    つくったよ 6
  47. 夏に食べたい!つるむらさきのごま和え
    夏に食べたい!つるむらさきのごま和え つるむらさき、塩、すりごま、醤油、白だし、砂糖 by hiii_chan
    つくったよ 2
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