つるむらさきのレシピ・作り方 (人気順)

つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。

つるむらさき
簡単レシピの人気ランキング つるむらさき

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  1. 1 つるむらさきの卵炒め
    つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 11
  2. 2 間引き菜は一度にゆでて~ツルムラサキのナムル
    間引き菜は一度にゆでて~ツルムラサキのナムル ゆでたツルムラサキ、ちりめん、ポン酢、ごま油 by さとママ3645
  3. 3 おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた
    おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
    つくったよ 1
  1. 4 つるむらさきと卵の炒め物
    つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213
    つくったよ 2
  2. 5 つるむらさきのレンジおひたし
    つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yB
    つくったよ 1
  3. 6 ツルムラサキの茎のきんぴら
    ツルムラサキの茎のきんぴら ツルムラサキの茎(赤茎種)、ごま油、★醤油、★砂糖、★酒、★本みりん、白ごま by yayucoti
  4. 7 レンジで簡単 つるむらさきのおひたし
    レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水  流水 by くっくこ
    つくったよ 11
  5. 8 つるむらさきの山芋和え
    つるむらさきの山芋和え つるむらさき、山芋、梅干し、ポン酢、かつお節 by oyasai cafe
  6. 9 つるむらさきともやしのナムル
    つるむらさきともやしのナムル つるむらさき、もやし、塩、塩コショウ、ごま油、味の素、醤油、ごま、にんにくチューブ by SSII
  7. 10 栄養たっぷりツルムラサキの花
    栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま
  8. つる紫と浜防風のおひたし
    つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、*出汁、*酒、*うすくち醤油、*塩 by きばな
  9. 簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え
    簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ(3倍濃縮)、白いりごま by ayatoy
    つくったよ 14
  10. つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、塩、すりごま、醤油 by サ苗
  11. お弁当に つるむらさきとちくわ炒め
    お弁当に つるむらさきとちくわ炒め つるむらさき、ちくわ、サラダ油、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 1
  12. ツルムラサキのおいしい茹で方
    ツルムラサキのおいしい茹で方 ツルムラサキ、水、塩、氷水 by つやこさん@レシピ投稿お休み中
    つくったよ 2
  13. 子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え
    子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え ツルムラサキ、お湯、塩、★酢、★マヨネーズ、★すり胡麻、★かつおぶし by 献ちゃん
    つくったよ 2
  14. 王道★つるむらさきのお浸し
    王道★つるむらさきのお浸し つるむらさき、白だし、醤油、きび砂糖 by おしほのおうちごはん
    つくったよ 1
  15. 冷めてもおいしい!つるむらさきの葉の天ぷら
    冷めてもおいしい!つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti
  16. ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め
    ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め ツルムラサキ、豚こま、ごま油、にんにく、オイスターソース、中華あじ by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 6
  17. 牛肉とつるむらさきの甘辛炒め
    牛肉とつるむらさきの甘辛炒め 牛肉(赤身の薄切り)、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ、砂糖、炒りごま by 週末は男子厨房
    つくったよ 1
  18. 簡単一人鍋 豚こま&つるむらさき
    簡単一人鍋 豚こま&つるむらさき 豚こま肉、つるむらさき、もやし、※水、※酒、みりん、醤油、※だしの素 by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 4
  19. 納豆とツルムラサキのネバネバ味噌汁
    納豆とツルムラサキのネバネバ味噌汁 ツルムラサキ、納豆、味噌、カツオと昆布の出汁 by のんちっちだよ
  20. つるむらさきの長期保存
    つるむらさきの長期保存 つるむらさき、冷凍用保存袋 by パンペルデュ
  21. ツルムラサキ☆天ぷら
    ツルムラサキ☆天ぷら ツルムラサキ(葉先、葉)、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by ブルーボリジ
  22. ツルムラサキと胡瓜のさっぱり梅和え
    ツルムラサキと胡瓜のさっぱり梅和え つるむらさき、胡瓜、ごま油、醤油、はちみつ、梅干し by うらしー♡
    つくったよ 1
  23. 作り置きにも!つるむらさきのおひたし
    作り置きにも!つるむらさきのおひたし つるむらさき、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆めんつゆ、かつお節 by YOKO yy
    つくったよ 6
  24. ねば旨~☆つるむらさきのごまポン和え
    ねば旨~☆つるむらさきのごまポン和え つるむらさき、☆ポン酢、すりごま、☆ごま油 by YAMAT☆
  25. 豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆
    豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆ 豚こま切れ、豆苗、つねむらさきの葉、大根、ポン酢、七味とうがらし by かんたんれぴこ
  26. ツルムラサキとベーコンのえごま油炒め
    ツルムラサキとベーコンのえごま油炒め ツルムラサキ、ベーコン、えごま油 by yoshihisa?
  27. つるむらさきのお味噌汁
    つるむらさきのお味噌汁 だし汁、つるむらさき、乾燥ワカメ、味噌 by こぱんだくん
    つくったよ 1
  28. つるむらさきとミョウガのおひたし
    つるむらさきとミョウガのおひたし つるむらさき、ミョウガ、かつお節、しょう油 by あやっぷにじ
    つくったよ 1
  29. つるむらさきとしめじの炒め物
    つるむらさきとしめじの炒め物 つるむらさき、しめじ、ごま油、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  30. ツルムラサキ☆ポン酢
    ツルムラサキ☆ポン酢 ツルムラサキの葉(小さめ、カットワカメ(乾燥)、☆ポン酢、☆おろし生姜 by ブルーボリジ
  31. ツルムラサキのわさび和え
    ツルムラサキのわさび和え ツルムラサキ、人参、◎ねりわさび、◎牡蠣しょうゆ by あ——ちゃん
  32. つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え
    つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え つるむらさき、長芋、ポン酢、柚子胡椒 by yayucoti
  33. 蔓紫の おひたし
    蔓紫の おひたし 蔓紫、顆粒だしの素(鰹)、めんつゆ、湯 by ほこ9574
  34. オクラとつるむらさきのお浸し
    オクラとつるむらさきのお浸し オクラ、つるむらさき、茹で塩、めんつゆ、鰹節 by *よしこ*
    つくったよ 2
  35. さっぱり*つるむらさきのおかかポン酢和え
    さっぱり*つるむらさきのおかかポン酢和え つるむらさき、お湯(茹でる用)、塩(茹でる用)、(☆)ポン酢、(☆)かつお節、かつお節 by Yosho.w7
    つくったよ 1
  36. つるむらさきとえのきのソテー
    つるむらさきとえのきのソテー つるむらさき、えのき、ごま油、醤油 by ふじ子。
  37. つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え
    つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え つるむらさき、なめこ、長芋、みょうが、☆茅のやだし、☆水、☆めんつゆ by ohana.
  38. つるむらさきとしめじの和え物
    つるむらさきとしめじの和え物 つるむらさきの葉(大)、しめじ、鰹節小袋、醤油 by miminaomomo
  39. 空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ
    空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ 空芯菜、オクラ、つるむらさき、玉ねぎ、ツナ缶(汁ごと)、☆ごま油、★米粉、★水、★岩塩、★卵、ごま油(焼く様)、醤油、酢 by さとえみ
  40. シンプルが1番!つるむらさきのお浸し
    シンプルが1番!つるむらさきのお浸し つるむらさき、めんつゆ(ストレート)、塩、かつおぶし by ♡yumyum♡
    つくったよ 1
  41. 栄養満点◎つるむらさきの和え物
    栄養満点◎つるむらさきの和え物 つるむらさき、かつお節 小袋、めんつゆ、醤油、砂糖 by にょろもぬ
  42. ツルンと食べやすい!ツルムラサキと納豆和え
    ツルンと食べやすい!ツルムラサキと納豆和え ツルムラサキ、納豆 by ヘンゼル
  43. ズッキーニとベーコンとツルムラサキの和風パスタ。
    ズッキーニとベーコンとツルムラサキの和風パスタ。 パスタ、ベーコン、ズッキーニ、ツルムラサキ、塩コショウ・ニンニク・鷹の爪、酒・醤油 by とりあえず乾杯
  44. ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし
    ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし オカワカメ(ツルムラサキ)、ポン酢、ソーキそばだし by Lys
    つくったよ 1
  45. もう一品に!長芋のつるむらさき和え
    もう一品に!長芋のつるむらさき和え 長芋、つるむらさき、かつお節、醤油(またはポン酢) by みーちゃん6914
  46. ツルムラサキのからし和え
    ツルムラサキのからし和え ツルムラサキ、しょう油、和がらし by 宇砂木いのこ
    つくったよ 2
  47. つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め
    つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め 豚こま肉、サラダ油、つるむらさき、焼肉のたれ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 4
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つるむらさきに関する作り置きレシピ

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