つるむらさきのレシピ・作り方 (人気順)

つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。

つるむらさき
簡単レシピの人気ランキング つるむらさき

つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 人気順(総合)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 1 作り置きにも!つるむらさきのおひたし
    作り置きにも!つるむらさきのおひたし つるむらさき、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆めんつゆ、かつお節 by YOKO yy
    つくったよ 2
  2. 2 つるむらさきと韓国海苔のおひたし
    つるむらさきと韓国海苔のおひたし つるむらさき、韓国海苔、鶏がらスープ(顆粒)、めんつゆ、以下はあれば…、帆立パウダー、帆立スープ(顆粒) by rk15
  3. 3 つるむらさきと卵の炒め物
    つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213
  1. 4 ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め
    ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め ツルムラサキ、豚こま、ごま油、にんにく、オイスターソース、中華あじ by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 4
  2. 5 ツルンと食べやすい!ツルムラサキと納豆和え
    ツルンと食べやすい!ツルムラサキと納豆和え ツルムラサキ、納豆 by ヘンゼル
  3. 6 簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え
    簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ(3倍濃縮)、白いりごま by ayatoy
    つくったよ 6
  4. 7 つる紫と浜防風のおひたし
    つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、*出汁、*酒、*うすくち醤油、*塩 by きばな
  5. 8 つるむらさきとしめじの炒め物
    つるむらさきとしめじの炒め物 つるむらさき、しめじ、ごま油、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃ
  6. 9 牛肉とつるむらさきの甘辛炒め
    牛肉とつるむらさきの甘辛炒め 牛肉(赤身の薄切り)、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ、砂糖、炒りごま by 週末は男子厨房
  7. 10 つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素
    つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素 つるむらさき、しめじ、豚小間切れ、油、★調味料、ホタテとしいたけのスープの素、塩コショウ、醤油 by POOHさん
  8. 夏の健康野菜!つるむらさきの胡麻マヨあえ
    夏の健康野菜!つるむらさきの胡麻マヨあえ つるむらさき、ちくわ、めんつゆ、すりごま、マヨネーズ by あやのこうじみそまろ
  9. つるむらさき入り 山形のだし
    つるむらさき入り 山形のだし つるむらさき、きゅうり(みじん切り)、オクラ(みじん切り)、大葉(みじん切り)、水、しょうゆ、いりごま by wakko_36
  10. つるむらさきとオクラのお浸し
    つるむらさきとオクラのお浸し つるむらさき、オクラ、★だし醤油、かつお節、★いりごま、★ごま油 by ゆめたんママ
    つくったよ 1
  11. ささみとツルムラサキの辛子和え
    ささみとツルムラサキの辛子和え つるむらさき、鶏ささみ、☆ミツカン味ぽんマイルド、☆めんつゆ、☆辛子(チューブ) by mint74
  12. つるむらさきのおかか和え
    つるむらさきのおかか和え つるむらさき、かつお節、醤油、塩 by ***ミモザキッチン***
  13. つるむらさきのお浸し
    つるむらさきのお浸し つるむらさき、めんつゆ、ごま油 by めいぽー
    つくったよ 3
  14. ツルムラサキの卵とじ
    ツルムラサキの卵とじ ツルムラサキ、卵、シーチキン、塩、サラダ油 by yoshihisa?
  15. シンプルが1番!つるむらさきのお浸し
    シンプルが1番!つるむらさきのお浸し つるむらさき、めんつゆ(ストレート)、塩、かつおぶし by ♡yumyum♡
    つくったよ 1
  16. つるむらさきと豆腐の味噌汁
    つるむらさきと豆腐の味噌汁 水、顆粒だし、ツルムラサキ葉と穂先、絹ごし豆腐、合わせ味噌 by もこちゃん7
  17. ツルムラサキのさっぱり梅あえ
    ツルムラサキのさっぱり梅あえ ツルムラサキ、梅干し、白だし、いりごま by mogu子
  18. つるむらさきとネギのお浸し
    つるむらさきとネギのお浸し つるむらさき、ネギ(白い部分)、白だし、めんつゆ by ぶたウサギ
  19. つるむらさきと豆腐のチャンプルー
    つるむらさきと豆腐のチャンプルー 豆腐、つるむらさき、にんじん、鰹節、卵、●めんつゆ(3倍濃縮)、●料理酒、●胡椒 by ⊂(^-^)⊃
  20. はじかみ
    はじかみ アイスランドの冷凍サバ、葉生姜、お酢、砂糖、醤油、大根 by yasuke azuma
    つくったよ 1
  21. ねばねば栄養満点!つるむらさきのお浸し
    ねばねば栄養満点!つるむらさきのお浸し つるむらさき、鰹節 by ぴろり.19
  22. ツルムラサキのマヨネーズ味噌あえ
    ツルムラサキのマヨネーズ味噌あえ ツルムラサキ、マヨネーズ、味噌 by yoshihisa?
  23. ツルムラサキとカニカマのごま和え♪
    ツルムラサキとカニカマのごま和え♪ ツルムラサキ、カニカマ、白ごま、砂糖、しょう油 by tacTAC
    つくったよ 1
  24. ツルムラサキ 塩昆布和え
    ツルムラサキ 塩昆布和え ツルムラサキ、塩昆布、鰹パック、麺つゆ by およねこ45
    つくったよ 2
  25. ズッキーニとベーコンとツルムラサキの和風パスタ。
    ズッキーニとベーコンとツルムラサキの和風パスタ。 パスタ、ベーコン、ズッキーニ、ツルムラサキ、塩コショウ・ニンニク・鷹の爪、酒・醤油 by とりあえず乾杯
  26. ツルムラサキのすだち和え
    ツルムラサキのすだち和え ツルムラサキ、すだち、醤油、味の素 by yzyz228
  27. つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし
    つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし えごまの葉、つるむらさき、おかわかめの葉、丸大豆しょうゆ、鰹節 by faiten888
  28. ツルムラサキとカボチャのカレー
    ツルムラサキとカボチャのカレー ツルムラサキ、カボチャ(3cm角)、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(ホールをつぶす)、ニンニク(すりおろし)、ショウガ(すりおろし)、サラダ油、クミンシード、☆ターメリックパウダー、☆レッドペッパーパウダー、☆コリアンダーパウダー、【代用】☆の代わりにカレー粉でもよい、塩、砂糖、ナンプラー(または、しょうゆ)、シナモンパウダー、水 by まどか@たまりんど
  29. つるむらさきとせせりの塩麹炒め
    つるむらさきとせせりの塩麹炒め せせり、つるむらさき、塩麹、酒 by ダイヤモンドスマイル
  30. つるむらさきのツナマヨ和え
    つるむらさきのツナマヨ和え つるむらさき、ツナ缶(油をきる)、塩コショウ、マヨネーズ by ぶたウサギ
  31. ツルムラサキの味噌あえ
    ツルムラサキの味噌あえ ツルムラサキ、みりん、味噌 by yoshihisa?
  32. つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさき、ちりめんじゃこ、しょうゆ by サニヤスイーヨー
  33. つるむらさきと鰹のピリ辛サラダ
    つるむらさきと鰹のピリ辛サラダ つるむらさき、鰹の刺身(2センチ角)、パプリカ(細切り)、A、しょうゆ、A、亜麻仁油、A、黒酢、A、すりごま、A、はちみつ、A、すりおろしにんにく(チューブ)、A、豆板醤 by wakko_36
  34. しらすとつるむらさきのお浸し
    しらすとつるむらさきのお浸し しらす、つるむらさき、◎水、◎ほんだし、◎塩、◎料理酒 by SSII
  35. つるむらさきと大根と長ネギの味噌汁
    つるむらさきと大根と長ネギの味噌汁 つるむらさき、長ネギ、大根、◎水、◎天然かつおだしパック、合わせみそ、みりん by みちこ8786
  36. つるむらさきと鶏肉のすき焼き煮
    つるむらさきと鶏肉のすき焼き煮 鶏モモ肉、つるむらさき、片栗粉、塩こしょう、ごま油、すきやきのたれ by みちこ8786
  37. レンシレンジとサバ缶で簡単おかず
    レンシレンジとサバ缶で簡単おかず つるむらさき、赤パプリカ、黄パプリカ、アボガド、サバ缶、めんつゆ、みりん by hotaruほっちゃん
  38. ツルムラサキとキムチの韓国風和え物
    ツルムラサキとキムチの韓国風和え物 ツルムラサキ(茹でたもの)、キムチ、●めんつゆ、●ごま油、☆韓国海苔(もみのりタイプ)、☆えごまパウダー by ここなっつん
  39. つるむらさきとエノキの柚子コショウ和え
    つるむらさきとエノキの柚子コショウ和え つるむらさき、エノキ(3cm、切る)、柚子コショウ、醤油、かつお節 by ぶたウサギ
  40. 納豆アレンジ☆茗荷・つるむらさきの納豆
    納豆アレンジ☆茗荷・つるむらさきの納豆 納豆、茗荷、つるむらさき、長ねぎ、刻み海苔、納豆タレ by アルプスの乙女
  41. つる紫と長葱の炒めもの
    つる紫と長葱の炒めもの つる紫、長葱、卵、★鰹節、★塩、醤油、コショウ、ごま油 by きばな
  42. 金時草とつるむらさきとオクラのツナマヨサラダ
    金時草とつるむらさきとオクラのツナマヨサラダ 金時草、つるむらさき、オクラ、ツナ缶、マヨネーズ、レモン汁、岩塩、胡椒 by さとえみ
  43. つるむらさきのザーサイ和え♡おつまみにも!
    つるむらさきのザーサイ和え♡おつまみにも! つるむらさき、白ネギ、ザーサイ、塩、ゴマ油、しょうゆ by ぶたウサギ
  44. つるむらさきのおかかのせ(低糖質)
    つるむらさきのおかかのせ(低糖質) つるむらさき、鰹節、丸大豆しょうゆ、穀物酢、糖質0みりん、糖質0酒、だし昆布 by faiten888
  45. ツルムラサキde豚丼♪
    ツルムラサキde豚丼♪ 豚こま肉、∟塩麹、玉ねぎ、ツルムラサキ、水、砂糖、しょう油、酒、みりん、だしの素、生姜、にんにく、ご飯、一味唐辛子 by tacTAC
  46. ツルムラサキのすりごまあえ
    ツルムラサキのすりごまあえ ツルムラサキ、すりごま、鰹節、砂糖、みりん by yoshihisa?
    つくったよ 1
  47. つるむらさきとミョウガのおひたし
    つるむらさきとミョウガのおひたし つるむらさき、ミョウガ、かつお節、しょう油 by あやっぷにじ
198件中
1-50

つるむらさきに関する作り置きレシピ

管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!

他のカテゴリを見る

つるむらさきのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る