つるむらさきのレシピ・作り方 （人気順）
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 14 -
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つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213つくったよ 3 -
3 位 
ツルムラサキと豚こまのオイスターソース炒め ツルムラサキ、豚こま、ごま油、にんにく、オイスターソース、中華あじ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 7
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ツルムラサキ 塩昆布和え ツルムラサキ、塩昆布、鰹パック、麺つゆ by およねこ45つくったよ 2 -
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お弁当に つるむらさき&ウインナー炒め つるむらさき、ウインナー、ゴマ油、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 5 -
6 位 
栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま -
7 位 
おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★つくったよ 2 -
8 位 
つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yBつくったよ 1 -
9 位 
レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水 流水 by くっくこつくったよ 11 -
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つるむらさきともやしのナムル つるむらさき、もやし、塩、塩コショウ、ごま油、味の素、醤油、ごま、にんにくチューブ by ＳＳＩＩ -
つるむらさきの長期保存 つるむらさき、冷凍用保存袋 by パンペルデュ -
つるむらさきとしめじの炒め物 つるむらさき、しめじ、ごま油、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 3 -
簡単一人鍋 豚こま&つるむらさき 豚こま肉、つるむらさき、もやし、※水、※酒、みりん、醤油、※だしの素 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 4 -
牛肉とつるむらさきの甘辛炒め 牛肉（赤身の薄切り）、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ、砂糖、炒りごま by 週末は男子厨房つくったよ 1 -
つるむらさきと茄子のお浸し つるむらさき、茄子、ごま油、ぽん酢、鰹節 by kitchen.yaffa -
ツルムラサキの茎のきんぴら ツルムラサキの茎(赤茎種)、ごま油、★醤油、★砂糖、★酒、★本みりん、白ごま by yayucoti -
つるむらさきの刻みおひたし つるむらさき、めんつゆ 3倍濃縮、白ごま、ごま油、かつおぶし by ミスチバス8823 -
つるむらさきの辛子和え つるむらさき、鰹と昆布のお出汁、ポン酢、辛子、擦り胡麻 by らあじ2213つくったよ 2 -
簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ（3倍濃縮）、白いりごま by ayatoyつくったよ 14 -
つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、塩、すりごま、醤油 by サ苗 -
つるむらさきのお浸し＊ つるむらさき、●水、●ほんだし、●醤油、●塩、●味の素 by ＳＳＩＩつくったよ 3 -
夏バテ予防！つるむらさきとオクラのごま和え つるむらさき、オクラ、きゅうり、すりごま、きび砂糖、醤油、塩(きゅうり塩もみ用) by healthcookつくったよ 1 -
ツルムラサキとなすの炒めもの ツルムラサキ、なす、玉ねぎ、サラダ油、砂糖、味噌、酒 by yoshihisa? -
つるむらさきの塩昆布炒め つるむらさき、塩昆布、ごま油 by TOMO146 -
美腸に♪つるむらさきとちくわの簡単一品 つるむらさき、ちくわ、めんつゆ、塩胡椒、ごま油 by raku-yojo -
つるむらさきと韓国海苔のおひたし つるむらさき、韓国海苔、鶏がらスープ（顆粒）、めんつゆ、以下はあれば…、帆立パウダー、帆立スープ（顆粒） by rk15 -
つるむらさきの茎の煮浸し つるむらさきの茎、白だし by 簡単が一番！ -
つるむらさきとえのきのソテー つるむらさき、えのき、ごま油、醤油 by ふじ子。 -
子供も大好き！ツルムラサキのマヨネーズ和え ツルムラサキ、お湯、塩、★酢、★マヨネーズ、★すり胡麻、★かつおぶし by 献ちゃんつくったよ 2 -
さっぱり＊つるむらさきのおかかポン酢和え つるむらさき、お湯(茹でる用)、塩(茹でる用)、(☆)ポン酢、(☆)かつお節、かつお節 by Yosho.w7つくったよ 1 -
つるむらさきの山芋和え つるむらさき、山芋、梅干し、ポン酢、かつお節 by oyasai cafe -
つるむらさきと鶏肉のすき焼き煮 鶏モモ肉、つるむらさき、片栗粉、塩こしょう、ごま油、すきやきのたれ by みちこ8786つくったよ 1 -
つるむらさきの茹で方 つるむらさき、塩、鰹節、ポン酢 by こぱんだくん -
ツルムラサキの白和え 絹ごし豆腐、ツルムラサキの葉、こんにゃく、人参、椎茸、すり胡麻、味噌、醤油、砂糖、塩、かつおだし、味の素、キッチンペーパー（電子レンジ対応) by ＳＳＩＩ -
簡単☆豚肉とつるむらさきの玉子炒め つるむらさき、塩、豚ロース切り落とし、塩コショウ、片栗粉、卵、塩麹(または塩コショウ少々)、マヨネーズ、ごま油、醤油、みりん by leaf… -
豆腐となめこつるむらさきの味噌汁 絹ごし豆腐、なめこ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
つるむらさき in ᕷ˖玉子焼きꕤ୭* つるむらさき、(塩ゆでしたもの)、卵、⭐白だし、⭐みりん、⭐牛乳、⭐うまみ調味料、⭐醤油、オリーブオイル by Anoaつくったよ 6 -
ツルムラサキのおいしい茹で方 ツルムラサキ、水、塩、氷水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 2 -
夏に食べたい！つるむらさきのごま和え つるむらさき、塩、すりごま、醤油、白だし、砂糖 by hiii_chanつくったよ 2 -
10分で！ツルムラサキのペペロンチーノ ツルムラサキ、厚切りベーコン、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル、塩コショウ by 星うさぎ -
オクラとつるむらさきのネバネバお浸し つるむらさき、オクラ、麺つゆ、ごま油、炒りごま、塩(オクラの板ずり用)、塩(茹で用) by toggy’s bossつくったよ 2 -
空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ 空芯菜、オクラ、つるむらさき、玉ねぎ、ツナ缶(汁ごと)、☆ごま油、★米粉、★水、★岩塩、★卵、ごま油(焼く様)、醤油、酢 by さとえみ -
つるむらさきとミョウガのおひたし つるむらさき、ミョウガ、かつお節、しょう油 by あやっぷにじつくったよ 1 -
お袋の味、ツルムラサキとカニカマの醤油マヨ和え ツルムラサキ、カリブ(カニカマ)、塩、マヨネーズ、醤油 by 大福・あんこ -
材料3つ！食べ過ぎ注意！つるむらさき つるむらさき、白だし、ごま油 by yumi.0822つくったよ 1 -
つるむらさきの中華風白和え♩ つるむらさき、絹ごし豆腐、メンマ、◎花椒辣醤、◎醤油 by ciciino -
蔓紫の おひたし 蔓紫、顆粒だしの素（鰹）、めんつゆ、湯 by ほこ9574 -
ツルムラサキとキャベツの炒めもの ツルムラサキ、キャベツ、サラダ油、豚挽き肉、醤油 by yoshihisa? -
つるむらさき入りスキヤキ肉豆腐。 牛細切れ肉、豆腐、ツルムラサキ、椎茸、人参、ネギ、蒟蒻、みりん・水・醤油、砂糖、昆布だしの素、牛脂 by とりあえず乾杯 -
はじかみ アイスランドの冷凍サバ、葉生姜、お酢、砂糖、醤油、大根 by yasuke azumaつくったよ 1
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