モロヘイヤのレシピ・作り方 (人気順)

モロヘイヤのレシピ・作り方ページです。 エジプト原産の独特のぬめりが特徴の葉野菜です。『王様の野菜』という語源をもつほど栄養たっぷりなので、夏バテ対策にもバッチリ!

モロヘイヤ
簡単レシピの人気ランキング モロヘイヤ

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  1. 1 モロヘイヤの茎のお浸し
    モロヘイヤの茎のお浸し モロヘイヤの茎、しょうゆ、かつお節、茹でるときの塩 by ももみもままちゃん
  2. 2 ご飯にかけるモロヘイヤ☆
    ご飯にかけるモロヘイヤ☆ モロヘイヤ、めんつゆ、鰹節 by ミルキー0112
    つくったよ 105
  3. 3 ブロッコリーとハムのにんにく炒め
    ブロッコリーとハムのにんにく炒め ブロッコリー、ハム、オリーブオイル、にんにく、醤油 by リラリラリンゴ
    つくったよ 4
  1. 4 オクラ トマト モロヘイヤの夏野菜スープ
    オクラ トマト モロヘイヤの夏野菜スープ 水、オクラ、ミニトマト、塩、ブラックペッパー、チキンコンソメ、モロヘイヤ(あれば) by つう君
  2. 5 もう一品に!長芋とモロヘイヤのもずく酢和え
    もう一品に!長芋とモロヘイヤのもずく酢和え もずく酢、長芋、モロヘイヤ、白ごま by みーちゃん6914
    つくったよ 1
  3. 6 モロヘイヤとサーモンでねばとろ丼
    モロヘイヤとサーモンでねばとろ丼 ご飯、とろサーモン(刺身用)、モロヘイヤ、白ごま、ポン酢、マヨネーズ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 1
  4. 7 簡単!子供も食べる❤モロヘイヤとツナ和え!
    簡単!子供も食べる❤モロヘイヤとツナ和え! モロヘイヤ、ツナ缶、ミニトマト、★麺つゆ、★ごま油 by あきとき
  5. 8 モロヘイヤをたっぷり食べる♪サラダ
    モロヘイヤをたっぷり食べる♪サラダ モロヘイヤ、しそ、☆白すりゴマ、☆めんつゆ、☆しょうゆ by ゆえぴー
    つくったよ 10
  6. 9 ヘルシー!ねばねばうどん☆
    ヘルシー!ねばねばうどん☆ うどん(乾麺)、卵、納豆、モロヘイヤ(茹でて刻んだもの)、なめこ、長ネギ、めんつゆ(市販ストレートタイプ) by 麻☆里
  7. 10 ヘルシー&ハマる♪モロヘイヤのしゃぶしゃぶ鍋
    ヘルシー&ハマる♪モロヘイヤのしゃぶしゃぶ鍋 モロヘイヤ、豚しゃぶしゃぶ用、だし、えのき、ポン酢 by necomanma
  8. 便利に使える☆モロヘイヤの冷凍保存方法
    便利に使える☆モロヘイヤの冷凍保存方法 モロヘイヤ by またたび☆
    つくったよ 4
  9. かぼちゃとたっぷり野菜のおやき
    かぼちゃとたっぷり野菜のおやき かぼちゃ、モロヘイヤ、キャベツ、片栗粉 by bell.s
  10. もう一品に!モロヘイヤとキュウリの梅和え
    もう一品に!モロヘイヤとキュウリの梅和え モロヘイヤ、きゅうり、梅干し、麺つゆ、かつお節 by みーちゃん6914
    つくったよ 37
  11. モロヘイヤ菊しめじの簡単おひたし
    モロヘイヤ菊しめじの簡単おひたし **モロヘイヤ、**乾燥菊、**しめじ、塩、*醤油、*酢、鰹節 by leopoo
  12. モロヘイヤとえのきのおかかポン酢
    モロヘイヤとえのきのおかかポン酢 モロヘイヤ、えのき、ポン酢、鰹節 by mococo05
  13. 離乳食(後期)☆さつまいもの入ったご飯のおやき
    離乳食(後期)☆さつまいもの入ったご飯のおやき ご飯、さつまいも、モロヘイヤ(葉の部分)、オリーブオイル by あいぼそ
    つくったよ 1
  14. 簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも モロヘイヤ、醤油、おかか by ☆**hana**☆
    つくったよ 5
  15. 電子レンジで簡単!モロヘイヤの茹で方
    電子レンジで簡単!モロヘイヤの茹で方 モロヘイヤ、塩 by dekotan1
    つくったよ 19
  16. モロヘイヤとバナナのスムージー
    モロヘイヤとバナナのスムージー モロヘイヤの葉、バナナ、豆乳 by maroレシピ
  17. オクラとモロヘイヤのネバネバスープ♪
    オクラとモロヘイヤのネバネバスープ♪ オクラ、えのき、モロヘイヤ、水、鶏がらスープの素、塩 by 宇砂木いのこ
    つくったよ 2
  18. モロヘイヤのご飯のお供
    モロヘイヤのご飯のお供 モロヘイヤ、白だし、しょうゆ、塩、ワサビ by ユナミ
  19. モロヘイヤとにんにくのスタミナスープ
    モロヘイヤとにんにくのスタミナスープ モロヘイヤ、○水、○鶏ガラスープ、チューブにんにく、塩、こしょう、ごま油、炒りごま by taka5chan
  20. 山芋、オクラ、モロヘイヤのネバトロ三重奏♪
    山芋、オクラ、モロヘイヤのネバトロ三重奏♪ 山芋、モロヘイヤ、オクラ、塩、花鰹、醤油 by ともちんリボーン
  21. モロヘイヤと鶏胸肉の中華スープ
    モロヘイヤと鶏胸肉の中華スープ モロヘイヤ、鶏胸肉、ネギ、片栗粉、生姜、◉調味料、水、中華あじ(顆粒)、酒、塩胡椒 by ウキウキるんるんkitchen
  22. 旬ですね☆モロヘイヤと椎茸の味噌汁
    旬ですね☆モロヘイヤと椎茸の味噌汁 椎茸、モロヘイヤ、味噌、顆粒かつおだし、水 by アボカドプリン
    つくったよ 2
  23. モロヘイヤとベーコンのスープ
    モロヘイヤとベーコンのスープ モロヘイヤ、ベーコン、水、顆粒スープの素、【A】、└塩・こしょう by 楽天レシピ 公式
    つくったよ 4
  24. とろ&ネバ&プチ♪モロヘイヤ&納豆とびっこ蕎麦
    とろ&ネバ&プチ♪モロヘイヤ&納豆とびっこ蕎麦 流水麺(普通の蕎麦でも)、モロヘイヤ、●納豆、●付属のタレ、●付属のからし、とびっこ、めんつゆ by まめもにお
    つくったよ 1
  25. ★モロヘイヤとハムのマヨ入り卵焼き★
    ★モロヘイヤとハムのマヨ入り卵焼き★ モロヘイヤ(茹で済)、ロースハム、卵、マヨネーズ(ハーフ)、岩塩、グレープシードオイル by アルプスの乙女
    つくったよ 2
  26. ネバネバ!モロヘイヤの中華風酢の物
    ネバネバ!モロヘイヤの中華風酢の物 モロヘイヤ、オクラ、カニカマ、●めんつゆ、●酢、●砂糖、●ごま油、胡麻、塩 by dekotan1
    つくったよ 5
  27. 離乳食中期☆刻みモロヘイヤのフリージング
    離乳食中期☆刻みモロヘイヤのフリージング モロヘイヤ by Hush,Little Baby
    つくったよ 5
  28. モロヘイヤとワカメのおひたし☆ささっと一品
    モロヘイヤとワカメのおひたし☆ささっと一品 モロヘイヤ、塩蔵わかめ、めんつゆ(3倍濃縮)、鰹節 by *nini*
    つくったよ 3
  29. モロヘイヤの みそ汁
    モロヘイヤの みそ汁 モロヘイヤ、えのき、水、顆粒だしの素(鰹)、味噌 by ほこ9574
  30. モロヘイヤ☆ハムの和風ナムル
    モロヘイヤ☆ハムの和風ナムル モロヘイヤ、ロースハム、ごま油、塩、麺つゆ2倍濃縮 by REIKOM
    つくったよ 1
  31. ご飯のお供に·͜· モロヘイヤのたたき
    ご飯のお供に·͜· モロヘイヤのたたき モロヘイヤ、塩(茹でる用)、☆ごま油、☆しょうゆ、☆塩、かつお節 by YOKO yy
  32. 塩麹のシャキシャキ青菜炒め
    塩麹のシャキシャキ青菜炒め ニラ、小松菜、空芯菜、モロヘイヤの茎、にんにく、米油(炒め用)、塩麹、しょうゆ by ヒカポン
  33. 牛肉とモロヘイヤのスープ
    牛肉とモロヘイヤのスープ 牛肉こま切れ、モロヘイヤ、オリーブオイル、水、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、醤油(下味用)、酒、顆粒コンソメ、醤油(仕上げ用) by 山柱
  34. 余った鶏皮で☆モロヘイヤのにんにくスープ
    余った鶏皮で☆モロヘイヤのにんにくスープ モロヘイヤの葉、鶏皮、塩コショウ、水、にんにくパウダー by R6年2月稼働中。こざかなアーモンド
    つくったよ 1
  35. あと一品に♪♪ねばトロ丼
    あと一品に♪♪ねばトロ丼 →お家にあるもので、ご飯、もしくはうどんや蕎麦、オクラ、モロヘイヤ、きゅうり、麺つゆ、水(野菜の茹でる)、塩 by あきちゃんで~す
    つくったよ 17
  36. モロヘイヤとアボカドのシャキネバトロ和え♩
    モロヘイヤとアボカドのシャキネバトロ和え♩ アボカド、モロヘイヤ、玉ねぎ、きゅうり、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎わさび、削り節 by ciciino
  37. 簡単副菜★モロヘイヤのとろろちりめん和え
    簡単副菜★モロヘイヤのとろろちりめん和え モロヘイヤ、とろろちりめん、醤油 by ayatoy
  38. モロヘイヤ納豆
    モロヘイヤ納豆 納豆、モロヘイヤ、麺つゆ、からし by R6年2月稼働中。こざかなアーモンド
    つくったよ 2
  39. トマトとモロヘイヤのサラダ
    トマトとモロヘイヤのサラダ トマト、モロヘイヤ、白ごま、ポン酢や麺つゆ、塩 by れいにゃ~ん✿
    つくったよ 5
  40. サミーピーマンとモロヘイヤのツナサラダ
    サミーピーマンとモロヘイヤのツナサラダ サミーピーマン、モロヘイヤ、レッドオニオン、○ツナ缶、○醤油、○ガーリックオイル、○塩コショウ by ☆楽々極楽☆
  41. トマトモロヘイヤ!
    トマトモロヘイヤ! モロヘイヤ、トマト、茗荷、*麺つゆ、*だし酢、*練りワサビ、塩 by エミ子のお手軽キッチン
  42. 豆腐好きが作るモロヘイヤときゅうりの豆腐しそ和え♩
    豆腐好きが作るモロヘイヤときゅうりの豆腐しそ和え♩ モロヘイヤ、きゅうり、しそ、木綿豆腐、◎削り節、◎醤油、わさび by ciciino
  43. 粘りを利用!モロヘイヤの酸辣湯
    粘りを利用!モロヘイヤの酸辣湯 モロヘイヤ、卵、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、塩・胡椒、黒酢、ラー油 by ayatoy
  44. モロヘイヤの梅肉和え
    モロヘイヤの梅肉和え 水、モロヘイヤ、梅干し、蜂蜜、醤油、すりごま、鰹節 by おとちゃんさん
    つくったよ 1
  45. 1分で簡単☆モロヘイヤの茹で方♪
    1分で簡単☆モロヘイヤの茹で方♪ モロヘイヤ、水、塩 by makicchi**
    つくったよ 4
  46. シャキシャキツルツル♪大根とモロヘイヤのツナサラダ
    シャキシャキツルツル♪大根とモロヘイヤのツナサラダ 大根、モロヘイヤ、ツナ缶、胡麻、岩塩 by だだちゃまめごはん
    つくったよ 2
  47. モロヘイヤクリームスープ
    モロヘイヤクリームスープ 水、玉ねぎ、ウィンナー、モロヘイヤ、レタス、にんじん、★クリームシチューのルウ、★塩こしょう by はせちい
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モロヘイヤに関する作り置きレシピ

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モロヘイヤに関する豆知識

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