モロヘイヤのレシピ・作り方 (人気順)

モロヘイヤのレシピ・作り方ページです。 エジプト原産の独特のぬめりが特徴の葉野菜です。『王様の野菜』という語源をもつほど栄養たっぷりなので、夏バテ対策にもバッチリ!

モロヘイヤ
簡単レシピの人気ランキング モロヘイヤ

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  1. 1 ご飯にかけるモロヘイヤ☆
    ご飯にかけるモロヘイヤ☆ モロヘイヤ、めんつゆ、鰹節 by ミルキー0112
    つくったよ 115
  2. 2 モロヘイヤと豚バラ肉の野菜炒め
    モロヘイヤと豚バラ肉の野菜炒め モロヘイヤ(葉のみ)、豚バラ肉、にんにく、しょうが(みじん切り)、・・調味料、A・・、酒、しょうゆ、酢、豆板醤、鶏ガラスープの素(顆粒) by はなまる子♪
    つくったよ 14
  3. 3 超ヘルシー☆ねばねばスタミナ丼
    超ヘルシー☆ねばねばスタミナ丼 ご飯、納豆、納豆の付属のタレ、モロヘイヤ、おくら、めんつゆ(4倍濃縮)、キムチ、温泉卵 by またたび☆
    つくったよ 3
  1. 4 簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも モロヘイヤ、醤油、おかか by ☆**hana**☆
    つくったよ 5
  2. 5 ブロッコリーとハムのにんにく炒め
    ブロッコリーとハムのにんにく炒め ブロッコリー、ハム、オリーブオイル、にんにく、醤油 by リラリラリンゴ
    つくったよ 4
  3. 6 ご飯が進む、モロヘイヤの味噌たたき
    ご飯が進む、モロヘイヤの味噌たたき モロヘイヤ(茹でたもの)、味噌、生姜みじん切り by さとママ3645
    つくったよ 2
  4. 7 モロヘイヤのご飯のお供
    モロヘイヤのご飯のお供 モロヘイヤ、白だし、しょうゆ、塩、ワサビ by ユナミ
  5. 8 スタミナたっぷり☆6種のネバネバそぼろ丼♪
    スタミナたっぷり☆6種のネバネバそぼろ丼♪ 納豆、モロヘイヤ、オクラ、卵、しめじ、鳥ひき肉、ごはん、醤油、酒、砂糖、めんつゆ by yomogimotir
  6. 9 モロヘイヤ入り和風オムレツ
    モロヘイヤ入り和風オムレツ 卵、モロヘイヤ(葉の部分だけ)、白だし、サラダ油 by カゲジジ
  7. 10 モヤシとモロヘイヤの炒め物
    モヤシとモロヘイヤの炒め物 モヤシ、モロヘイヤ、豚小間切れ肉、ニンニク、サラダ油、味塩コショウ、出汁の素 by ブルーボリジ
    つくったよ 2
  8. 生モロヘイヤとトマトのサラダ
    生モロヘイヤとトマトのサラダ モロヘイヤ、トマト、塩、にんにく、オリーブオイル by *和土*
  9. 溶き卵&小えび&モロヘイヤのお味噌汁
    溶き卵&小えび&モロヘイヤのお味噌汁 モロヘイヤ(茹でたもの)、卵、小えび(乾燥)、●水、●小豆島つゆの素、味噌 by ここなっつん
    つくったよ 2
  10. さつまいもと玉ねぎのかき揚げ
    さつまいもと玉ねぎのかき揚げ さつまいも、玉ねぎ、モロヘイヤ、片栗粉、小麦粉、炭酸水、溶き卵 by u_smyles
  11. モロヘイヤのネバネバ丼
    モロヘイヤのネバネバ丼 モロヘイヤ、大和芋、めんつゆ、しば漬け(お好みで)、醤油、ご飯 by hana☺︎
  12. モロヘイヤとにんにくのスタミナスープ
    モロヘイヤとにんにくのスタミナスープ モロヘイヤ、○水、○鶏ガラスープ、チューブにんにく、塩、こしょう、ごま油、炒りごま by taka5chan
  13. モロヘイヤ人参もやしナムル
    モロヘイヤ人参もやしナムル **モロヘイヤ、**人参、**もやし、塩、*ごま油、*おろしニンニク、*一味唐辛子(お好みで)、*塩コショウ by leopoo
  14. PICK UP モロヘイヤとお豆腐でねばねば冷奴
    モロヘイヤとお豆腐でねばねば冷奴 モロヘイヤ、豆腐、鰹節、マヨネーズ、梅干し by むにーく
    つくったよ 50
  15. モロヘイヤとめかぶのとろろ
    モロヘイヤとめかぶのとろろ モロヘイヤ、生食用湯通しめかぶ、めんつゆ、生醤油 by わ菜園
    つくったよ 1
  16. モロヘイヤと えのきの 美肌スープ
    モロヘイヤと えのきの 美肌スープ モロヘイヤの葉、えのき、鶏ガラスープの素(顆粒)、大蒜チューブ、水 by ほこ9574
  17. モロヘイヤのポン酢と鰹節
    モロヘイヤのポン酢と鰹節 モロヘイヤ、塩、ポン酢、鰹節 by さくらぐみ
  18. モロヘイヤの辛子和え
    モロヘイヤの辛子和え モロヘイヤ、●辛子、●しょうゆ、●和風だしの素 by メリッコ
  19. つるんと入る、夏はモロヘイヤ丼
    つるんと入る、夏はモロヘイヤ丼 モロヘイヤ、生姜の粗みじん切り、味噌、かつお節、ご飯 by さとママ3645
    つくったよ 3
  20. モロヘイヤご飯
    モロヘイヤご飯 米、塩、薄口醤油、モロヘイヤ、塩、煎り胡麻 by Azukiぱん
  21. 離乳食中期~☆納豆とモロヘイヤのねばねば丼
    離乳食中期~☆納豆とモロヘイヤのねばねば丼 7倍粥、ひきわり納豆、モロヘイヤ、醤油 by はな9420
  22. モロヘイヤをたっぷり食べる♪サラダ
    モロヘイヤをたっぷり食べる♪サラダ モロヘイヤ、しそ、☆白すりゴマ、☆めんつゆ、☆しょうゆ by ゆえぴー
    つくったよ 13
  23. PICK UP 梅と大葉が香る ネバネバ納豆モロヘイヤそうめん
    梅と大葉が香る ネバネバ納豆モロヘイヤそうめん そうめん、モロヘイヤ、納豆、大葉、梅干し、麺つゆ by ake's kitchen
    つくったよ 1
  24. モロヘイヤのおひたし♡ちりめんじゃこ入り
    モロヘイヤのおひたし♡ちりめんじゃこ入り モロヘイヤ、しらす干し、めんつゆ(3倍濃縮)、ポン酢、塩 by kawacchi
  25. 栄養満点♫ネバトロ♫モロヘイヤのお浸し
    栄養満点♫ネバトロ♫モロヘイヤのお浸し モロヘイヤ、◎みりん、◎ヤマサ昆布つゆ、炒りごま by みさきらりんず
    つくったよ 2
  26. モロヘイヤのわさび醤油
    モロヘイヤのわさび醤油 モロヘイヤ、☆醤油、☆チューブわさび、☆かつお節、☆めんつゆ by みひろれいか
  27. かぼちゃとたっぷり野菜のおやき
    かぼちゃとたっぷり野菜のおやき かぼちゃ、モロヘイヤ、キャベツ、片栗粉 by bell.s
  28. 山芋、オクラ、モロヘイヤのネバトロ三重奏♪
    山芋、オクラ、モロヘイヤのネバトロ三重奏♪ 山芋、モロヘイヤ、オクラ、塩、花鰹、醤油 by ともちんリボーン
  29. モロヘイヤの卵とじ
    モロヘイヤの卵とじ モロヘイヤ、卵、めんつゆ、オリーブ油 by kitty0727
    つくったよ 1
  30. 栄養満点!モロヘイヤとツナのねばトロご飯♡
    栄養満点!モロヘイヤとツナのねばトロご飯♡ ご飯、モロヘイヤ、ツナ缶、だし醤油 by *kuuuma*
    つくったよ 1
  31. 離乳食(後期)☆さつまいもの入ったご飯のおやき
    離乳食(後期)☆さつまいもの入ったご飯のおやき ご飯、さつまいも、モロヘイヤ(葉の部分)、オリーブオイル by あいぼそ
    つくったよ 1
  32. 簡単おいしい!モロヘイヤのわさびめんつゆ和え
    簡単おいしい!モロヘイヤのわさびめんつゆ和え モロへイヤ、わさび、めんつゆ(3倍濃縮) by nikukiu
  33. モロヘイヤの混ぜご飯
    モロヘイヤの混ぜご飯 モロヘイヤ、梅干し、ちりめんじゃこ、ご飯 by ++めい++
  34. モロヘイヤと胡瓜の酢の物
    モロヘイヤと胡瓜の酢の物 モロヘイヤ(茹でたもの)、胡瓜、★酢、★醤油、★砂糖、塩(下処理用) by ねあっっ
    つくったよ 5
  35. モロヘイヤの柔らか茹で方&冷凍保存方法
    モロヘイヤの柔らか茹で方&冷凍保存方法 モロヘイヤ by Laon(レポ承認のみ)
  36. モロヘイヤと 豆腐の みそ汁
    モロヘイヤと 豆腐の みそ汁 モロヘイヤ、絹豆腐、水、顆粒だしの素(鰹)、味噌 by ほこ9574
  37. モロヘイヤとツナのスパゲティ
    モロヘイヤとツナのスパゲティ スパゲティ、モロヘイヤ、ツナ缶、しめじ、にんにく(チューブ)、白だし(濃縮10倍)、スパゲティのゆで汁、醤油、かつお節 by わかちゃんレシピ
    つくったよ 1
  38. とろとろ優しい♡モロヘイヤのスープ
    とろとろ優しい♡モロヘイヤのスープ モロヘイヤ、鶏がらスープの素、水 by Laon(レポ承認のみ)
  39. モロヘイヤの かきたま汁
    モロヘイヤの かきたま汁 モロヘイヤの葉、卵、★水、★うどんスープ(顆粒)、★みりん、★醤油、★生姜チューブ by ほこ9574
  40. 温かい☆豚モロヘイヤのつけ汁でざる蕎麦
    温かい☆豚モロヘイヤのつけ汁でざる蕎麦 モロヘイヤ(一口大に切る)、蕎麦、豚バラスライス肉(一口大に切る)、水、めんつゆ2倍濃縮、すりゴマ by のらり3(承認&気ままに返レポ中✿⁠ ⁠)
  41. やたら (みょうが)
    やたら (みょうが) みょうが、なす、オクラ、青唐辛子、味噌漬け(大根) by ブラックくん
  42. 白だしと梅でさっぱり❣️モロヘイヤとオクラのお浸し
    白だしと梅でさっぱり❣️モロヘイヤとオクラのお浸し モロヘイヤ(2〜3c、m)、オクラ(斜め切り)、ニンジン(短冊切り)、白だし、水、かつお節、ねり梅(無くてもOK、.お好みで)、お湯、塩 by はしぽよ
    つくったよ 2
  43. モロヘイヤのねばねばお浸し
    モロヘイヤのねばねばお浸し モロヘイヤ、☆醤油、☆砂糖、☆酢、☆かつおぶし、★白ゴマ、★アマニ粒(あればで) by みち。
    つくったよ 2
  44. モロヘイヤと胡瓜の塩昆布和え
    モロヘイヤと胡瓜の塩昆布和え モロヘイヤ、胡瓜、塩昆布、いりごま、白だし、ごま油 by N's kitchen
  45. 離乳食後期 モロヘイヤと鰹の和風粥
    離乳食後期 モロヘイヤと鰹の和風粥 モロヘイヤ、鰹、お粥、醤油 by ズボラレシピのかねつぐ。
  46. ♥ モロヘイヤ入り! ネギトロ丼 ♥
    ♥ モロヘイヤ入り! ネギトロ丼 ♥ 酢飯、ネギトロ用マグロの剥き身、ネギ(小口に切ったもの)、モロヘイヤ(ボイルしたもの)、醤油、わさび、味付け海苔 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  47. モロヘイヤと大根おろしの厚揚げ焼き
    モロヘイヤと大根おろしの厚揚げ焼き 厚揚げ、モロヘイヤ(太い茎は除く)、大根おろし、だし醤油 by miminaomomo
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