簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも レシピ・作り方
材料（2人分）
- モロヘイヤ 1/2袋
- 醤油 大さじ1
- おかか 小袋1パック
作り方
- 1 モロヘイヤをよく洗い、さっと湯がく。
- 2 湯がいたモロヘイヤを水に放し、しっかり水気を切る。
-
3
5mm〜1cm位に刻み
（お好みで。粘り気重視か、歯触り重視か…）醤油とおかかで和える。
※お弁当には小分けして冷凍し、そのまま詰めて自然解凍で、いただきます。
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- 料理名
- モロヘイヤのおかか和え
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つくったよレポート（6件）
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りりの丞2025/07/13 17:05
とても美味しく頂きました(^o^)モロヘイヤが冷凍できるとは知らなかったので今度はお弁当用に作り置きしたいと思います♬レシピありがとうございました♡ -
toco._.coto2020/11/13 21:42
とっても美味しかったです♡ごちそうさまでした^ ^ -
ちゃろみつ2020/08/11 22:26
お弁当のおかずにしました！ -
みどりみず2020/08/06 19:52
今日も美味しくいただきました！
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