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つるむらさきのレンジおひたしレシピ・作り方

つるむらさきのレンジおひたし

5分以内
100円以下

チーズケーキ:yB

チーズケーキ:yB

レンジで簡単調理(^^)　　加熱しすぎないほうが食感があって美味しいと思います。

みんながつくった数 3 件

材料（2人分）

つるむらさき 100g
ごま油小さじ2
めんつゆ大さじ1強
かつおぶし 2g

作り方

1 つるむらさきを3〜4cmほどに切りレンジで2分ほど加熱する
2 水気をしぼりごま油、めんつゆを混ぜる
3 かつおぶしをかけてお召し上がりください(^^)

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

つるむらさきの苦味が好き(^^)　ほうれん草や小松菜でも◎

おいしくなるコツ

※レンジ加熱後は熱いので火傷にお気をつけください※

レシピID：1060018557
公開日：2021/10/11

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カテゴリ: つるむらさき 5分以内の簡単料理小松菜のおひたしほうれん草のおひたしその他の電子レンジで作る料理

チーズケーキ:yB

チーズケーキ:yB 皆様毎日の料理お疲れさま！ポイ活がてらゆるゆる継続中。節約レシピや東北の食材を使った創作レシピなど。つくれぽ下さった方フォローしてます♡ 2025/03

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3 件

つくったよレポート（3件）

libre*
2025/10/03 11:06

美味しいでした☆ありがとうございました♡
ねこ_215
2025/08/20 11:48

おひたしおいしかったです〇
ありがとうございます(^-^)/
水玉模様
2021/10/18 18:55

つるむらさきをもらったので作ってみました。レシピありがとうございました♪

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