つるむらさきのレシピ・作り方 (人気順)

つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。

つるむらさき
簡単レシピの人気ランキング つるむらさき

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  1. 1 つるむらさきの卵炒め
    つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 11
  2. 2 疲労回復に☆豚肉とつるむらさきのにんにく炒め
    疲労回復に☆豚肉とつるむらさきのにんにく炒め 豚こま切れ肉、つるむらさき、にんにく、オリーブオイル、〇醤油、〇酒 by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  3. 3 レンジで簡単 つるむらさきのおひたし
    レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水  流水 by くっくこ
    つくったよ 11
  1. 4 つるむらさきの胡麻和え
    つるむらさきの胡麻和え つるむらさき、●砂糖、●めんつゆ、●すり胡麻、●味の素 by otomama
    つくったよ 1
  2. 5 つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし
    つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし えごまの葉、つるむらさき、おかわかめの葉、丸大豆しょうゆ、鰹節 by faiten888
  3. 6 つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさき、ちりめんじゃこ、しょうゆ by イーヨーさん
  4. 7 豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆
    豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆ 豚こま切れ、豆苗、つねむらさきの葉、大根、ポン酢、七味とうがらし by かんたんれぴこ
  5. 8 つるむらさきと桜えびのサッと炒め
    つるむらさきと桜えびのサッと炒め つるむらさき、生桜えび、柚子ポン酢、塩・コショウ、オリーブオイル by みーちゃん6914
  6. 9 豆腐となめこつるむらさきの味噌汁
    豆腐となめこつるむらさきの味噌汁 絹ごし豆腐、なめこ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 1
  7. 10 イカとつるむらさきの胡麻味噌和え
    イカとつるむらさきの胡麻味噌和え つるむらさき、イカ刺し、●味噌、●すり胡麻、●酢、●砂糖、●味の素 by otomama
  8. ツルムラサキとかえりちりめんの味噌和え
    ツルムラサキとかえりちりめんの味噌和え ツルムラサキ、かえりちりめん、*味噌、*西京白味噌、*みりん by じょりえ
  9. つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさき、お湯、醤油、かつおぶし by 応援屋
    つくったよ 3
  10. 簡単!コロッケ潰して、和風ポテサラ♪
    簡単!コロッケ潰して、和風ポテサラ♪ つる紫、コロッケ、辛子、醤油 by かあちゃんごはん♡
  11. 子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え
    子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え ツルムラサキ、お湯、塩、★酢、★マヨネーズ、★すり胡麻、★かつおぶし by 献ちゃん
    つくったよ 2
  12. おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた
    おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
  13. 納豆とツルムラサキのネバネバ味噌汁
    納豆とツルムラサキのネバネバ味噌汁 ツルムラサキ、納豆、味噌、カツオと昆布の出汁 by のんちっちだよ
  14. つるむらさきのおひたし
    つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、ゆで水、塩、醤油、だし汁、削節 by くっくこ
    つくったよ 3
  15. つる紫の冷奴乗せ
    つる紫の冷奴乗せ 豆腐、つる紫、茹で塩、いりごま、めんつゆ、鰹節 by *よしこ*
    つくったよ 1
  16. つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え
    つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え つるむらさき、なめこ、長芋、みょうが、☆茅のやだし、☆水、☆めんつゆ by ohana.
  17. 栄養たっぷりツルムラサキの花
    栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま
  18. ツルムラサキの冷奴
    ツルムラサキの冷奴 ツルムラサキの葉、豆腐、ちりめん、鰹節、醤油 by miminaomomo
  19. つるむらさきの和風ポタージュ
    つるむらさきの和風ポタージュ つるむらさき、玉葱、水、豆乳、合わせ味噌、塩、醤油、油 by こぐま29
  20. ツルムラサキとカボチャのカレー
    ツルムラサキとカボチャのカレー ツルムラサキ、カボチャ(3cm角)、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(ホールをつぶす)、ニンニク(すりおろし)、ショウガ(すりおろし)、サラダ油、クミンシード、☆ターメリックパウダー、☆レッドペッパーパウダー、☆コリアンダーパウダー、【代用】☆の代わりにカレー粉でもよい、塩、砂糖、ナンプラー(または、しょうゆ)、シナモンパウダー、水 by まどか@たまりんど
  21. つる紫と長葱の炒めもの
    つる紫と長葱の炒めもの つる紫、長葱、卵、★鰹節、★塩、醤油、コショウ、ごま油 by きばな
  22. つるむらさき入り豆腐としめじの味噌汁
    つるむらさき入り豆腐としめじの味噌汁 つるむらさきの葉、しめじ、豆腐、水、ほんだし、味噌 by あやのこうじみそまろ
    つくったよ 2
  23. つるむらさきとミョウガのおひたし
    つるむらさきとミョウガのおひたし つるむらさき、ミョウガ、かつお節、しょう油 by あやっぷにじ
    つくったよ 1
  24. つるむらさきとネギのお浸し
    つるむらさきとネギのお浸し つるむらさき、ネギ(白い部分)、白だし、めんつゆ by ぶたウサギ
  25. つるむらさきと長芋のお浸し
    つるむらさきと長芋のお浸し つるむらさき、長芋、めんつゆ(2倍濃縮)、薄口醤油、かつお節 by なつ父
  26. つるむらさきの和え物
    つるむらさきの和え物 つるむらさき、鰹節、オリーブオイル、だし醤油、柚子果汁、塩(茹でる時用) by ここなっつん
    つくったよ 2
  27. つる紫と浜防風のおひたし
    つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、*出汁、*酒、*うすくち醤油、*塩 by きばな
  28. つるむらさきのお浸し
    つるむらさきのお浸し つるむらさき、塩(茹でる用)、ポン酢、鰹節 by こぱんだくん
    つくったよ 1
  29. ツルムラサキとシーチキンとレタスの和え物
    ツルムラサキとシーチキンとレタスの和え物 ツルムラサキ、レタス、キャベツ、にんじん、シーチキン、えごま油、酢 by yoshihisa?
  30. ツルムラサキとナスの和え物
    ツルムラサキとナスの和え物 ツルムラサキ、ナス、醤油、酢、鰹節 by yoshihisa?
  31. 簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え
    簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ(3倍濃縮)、白いりごま by ayatoy
    つくったよ 14
  32. つるむらさきとみょうがのおろし和え
    つるむらさきとみょうがのおろし和え つるむらさき、大根、みょうが、☆かつお醤油、☆酢 by mint✩(返レポお休み中)
  33. ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし
    ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし オカワカメ(ツルムラサキ)、ポン酢、ソーキそばだし by Lys
  34. つるむらさきのくるみ味噌あえ
    つるむらさきのくるみ味噌あえ つるむらさき、みそ、くるみ、みりん、砂糖 by 夕日を見上げる猫
  35. ツルムラサキのピリ辛豆板醤和え
    ツルムラサキのピリ辛豆板醤和え ツルムラサキ(茹でたもの)、●オイスターソース、●ごま油、●豆板醤、●醤油 by ここなっつん
    つくったよ 1
  36. もう一品に!長芋のつるむらさき和え
    もう一品に!長芋のつるむらさき和え 長芋、つるむらさき、かつお節、醤油(またはポン酢) by みーちゃん6914
  37. ナス&ツルムラサキの茎の味噌汁
    ナス&ツルムラサキの茎の味噌汁 だしの素、白味噌、水、ナス、ツルムラサキの茎 by あけぼのマジック
    つくったよ 2
  38. 蔓紫と ちりめんじゃこの 山葵醤油和え
    蔓紫と ちりめんじゃこの 山葵醤油和え 蔓紫、ちりめんじゃこ、練り山葵、醤油 by ほこ9574
  39. つるむらさきのお浸し*
    つるむらさきのお浸し* つるむらさき、●水、●ほんだし、●醤油、●塩、●味の素 by SSII
  40. つるむらさきとカニカマのわさマヨ和え
    つるむらさきとカニカマのわさマヨ和え つるむらさき(葉)、カニカマ(カニ風味かまぼこ)、☆マヨネーズ、☆練りわさび、☆しょうゆ by YAMAT☆
  41. ツルムラサキの中華風お浸し
    ツルムラサキの中華風お浸し ツルムラサキ、ごま油、顆粒鶏がらスープ by ニッコリさん
  42. つるむらさきとしめじ塩昆布の和風パスタ
    つるむらさきとしめじ塩昆布の和風パスタ パスタ、つるむらさき、しめじ、☆塩昆布、☆めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
  43. キャベツと豚肉つるむらさきの味噌汁
    キャベツと豚肉つるむらさきの味噌汁 キャベツ、豚切り落とし、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩(返レポお休み中)
  44. 蔓紫と 平茸の おひたし
    蔓紫と 平茸の おひたし 蔓紫、平茸、★顆粒だしの素(鰹)、★湯、★めんつゆ by ほこ9574
  45. めんつゆで つるむらさきのおひたし
    めんつゆで つるむらさきのおひたし つるむらさき、めんつゆ(3倍濃縮)、かつおぶし by メリッコ
    つくったよ 3
  46. ツルムラサキのからし和え
    ツルムラサキのからし和え ツルムラサキ、しょう油、和がらし by 宇砂木いのこ
    つくったよ 2
  47. つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め
    つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め 豚こま肉、サラダ油、つるむらさき、焼肉のたれ by あやなおちゃん(返レポします)
    つくったよ 4
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つるむらさきに関する作り置きレシピ

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