つるむらさきのレシピ・作り方 （人気順）
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213つくったよ 2 -
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つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、＊出汁、＊酒、＊うすくち醤油、＊塩 by きばな -
3 位 
おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
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つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 11 -
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簡単！コロッケ潰して、和風ポテサラ♪ つる紫、コロッケ、辛子、醤油 by かあちゃんごはん♡ -
6 位 
つるむらさきの味噌汁 つるむらさき、油揚げ、だし汁、味噌 by もちゃ子つくったよ 2 -
7 位 
【カレー風味♪】ツルムラサキと厚揚げ豆腐の炒め物 ツルムラサキ、厚揚げ豆腐、玉ねぎ、しめじ、生姜、油、塩、醤油、カレー粉 by healthcook -
8 位 
ツルムラサキのナムル ツルムラサキ、◆鶏ガラスープの素、◆にんにくチューブ、◆ゴマ油 by mamichin555つくったよ 2 -
9 位 
ツルムラサキ☆ポン酢 ツルムラサキの葉(小さめ、カットワカメ(乾燥)、☆ポン酢、☆おろし生姜 by ブルーボリジ -
10 位 
ズッキーニ☆ズードルペペロンチーノ ズッキーニ、オリーブ油又は米油等、ニンニク、☆味塩コショウ、☆白だし、輪切り唐辛子 by ブルーボリジ -
つるむらさきと長芋の柚子胡椒和え つるむらさき、長芋、ポン酢、柚子胡椒 by yayucoti -
ツルムラサキ☆サバ缶納豆 ツルムラサキ、サバ缶（水煮）、納豆、☆出汁醤油、☆納豆添付のたれ、練り辛子 by ブルーボリジ -
つるむらさきの和風ポタージュ つるむらさき、玉葱、水、豆乳、合わせ味噌、塩、醤油、油 by こぐま29 -
つるむらさきのお浸し つるむらさき、めんつゆ、ごま油 by めいぽーつくったよ 8 -
栄養満点◎つるむらさきの和え物 つるむらさき、かつお節 小袋、めんつゆ、醤油、砂糖 by にょろもぬ -
つるむらさきとしめじ塩昆布の和風パスタ パスタ、つるむらさき、しめじ、☆塩昆布、☆めんつゆ（3倍濃縮）、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきのゴマ和え つるむらさき、お湯、(茹でる用)、塩、氷水、(冷やす用)、●かつお節、の個包装、●白すりごま、●砂糖、●しょうゆ by ザズーつくったよ 2 -
ツルムラサキのピーナッツ和え ツルムラサキ、ピーナッツ、砂糖、酢、しょう油 by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
材料3つ！食べ過ぎ注意！つるむらさき つるむらさき、白だし、ごま油 by yumi.0822つくったよ 1 -
Wネバとろᕷ˖つるむらさきと長芋のネバとろろꕤ୭* つるむらさき(塩ゆでしたもの)、長芋、おいしい酢、白だし、とろろ昆布 by Anoaつくったよ 2 -
つるむらさきベーコン炒め つるむらさき、ニンニク、オリーブオイル、ハーフベーコン、牡蠣だし醤油、ハーブソルト・黒こしょう by 春菜食堂ϋ ♡ -
ツルムラサキのわさび和え ツルムラサキ、人参、◎ねりわさび、◎牡蠣しょうゆ by あ——ちゃん -
キムチとつるむらさきのお味噌汁 つるむらさき(茹でたもの)、キムチ(釜山発韓国農協キムチ)、ごま油、小豆島つゆの素、水、味噌 by ここなっつんつくったよ 2 -
ツルムラサキめかぶ☆軍艦巻き ツルムラサキのお浸し、味付きめかぶ、酢飯、焼き海苔(全形) by ブルーボリジ -
つるむらさきのナムル つるむらさき、ごま油、ゴマ、醤油麹、かつお節 by +うさうさ+ -
つるむらさきの茎とハムの炒め物 つるむらさき茎、ハム、ニンニク、サラダ油、醤油 by ferry555 -
冷めてもおいしい！つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti -
ツルムラサキ入り山形のだし きゅうり、茄子、ツルムラサキ、大葉、めんつゆ、酢、塩 by のんちっちだよ -
つるむらさきの長期保存 つるむらさき、冷凍用保存袋 by パンペルデュ -
栄養満点 つるむらさきのおひたし つるむらさき、水 茹でる時使う、塩、水 冷やす時に使う、麺つゆ、鰹節 by くっくこつくったよ 3 -
ツルムラサキ☆天ぷら ツルムラサキ（葉先、葉）、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by ブルーボリジ -
つるんっと喉越し♪つるむらさきとなめこの和え物 つるむらさき、なめこ、刺身こんにゃく、めんつゆ by にゃんぺこ -
夏バテ予防！つるむらさきとオクラのごま和え つるむらさき、オクラ、きゅうり、すりごま、きび砂糖、醤油、塩(きゅうり塩もみ用) by healthcookつくったよ 1 -
栄養たっぷり★つるむらさきのおひたし！簡単にできる つるむらさき、★白だし、★出汁の素、★昆布出し by すなち -
ツルムラサキとシメジの和風ペペロンチーノ 水、塩、パスタ、ベーコン(ハーフ)、しめじ、ツルムラサキの葉、ニンニク、オリーブオイル、赤唐辛子(輪切り)、醤油、茹で汁、ブラックペッパー(お好みで) by yayucoti -
生姜でさっぱりツルムラサキの納豆 ツルムラサキ、生姜、納豆、醤油 by yayucoti -
つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え つるむらさき、なめこ、長芋、みょうが、☆茅のやだし、☆水、☆めんつゆ by ohana. -
簡単に つるむらさきの和え物 つるむらさき、ポン酢、しょうゆ、辛子、塩 by kibowmrつくったよ 1 -
ご飯にかけて♡ツルムラサキと納豆のネバネバコンビ ツルムラサキ、納豆、雑穀米、ごま、お湯、塩 by めがねのしし -
つるむらさきのおかか和え つるむらさき、かつお節、醤油、塩 by ＊＊＊ミモザキッチン＊＊＊ -
作り置きにも！つるむらさきのおひたし つるむらさき、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆めんつゆ、かつお節 by YOKO yyつくったよ 6 -
フィリピン料理:laswa(ラスワ:えびのスープ) オクラ、カボチャ、生レモングラス/乾燥レモングラス、水、えび、つるむらさき、青唐辛子、トマト、玉ねぎ、ナンプラー by wezcc0 -
ねば旨～☆つるむらさきのごまポン和え つるむらさき、☆ポン酢、すりごま、☆ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆ -
ツルムラサキの味噌パウダーあえ ツルムラサキ、味噌パウダー、白ごま by yoshihisa? -
つるむらさき 味噌味お浸し つるむらさき、味噌、砂糖、醤油、お酢、かつお節 by 手づくりやさんつくったよ 1 -
ツルムラサキと豚肉のあっさり塩炒め ツルムラサキ、ニンニク 微塵切り、豚こま肉、豚こま肉下味用、Aお酒、A醤油、A片栗粉、塩、胡椒、砂糖、醤油、油 by おとちゃんさんつくったよ 2 -
つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし by ダイヤモンドスマイルつくったよ 1 -
つるむらさきのおひたし つるむらさき、ちりめんじゃこ、しょうゆ by イーヨーさん -
つるむらさきと鶏肉のすき焼き煮 鶏モモ肉、つるむらさき、片栗粉、塩こしょう、ごま油、すきやきのたれ by みちこ8786 -
めんつゆで簡単♪つるむらさきのお浸し☆ つるむらさき、めんつゆ、水 by na-maママつくったよ 1
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