(4ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方(人気順)

弱った胃腸に！栄養染み入る参鶏湯☆

材料

鶏手羽元、長ねぎ、長ねぎ(青い部分)、しょうが、にんにく

投稿者：yuuuug

やわらか大根の鶏あんかけ

材料

大根、鶏ひき肉、料理酒、水、みりん

投稿者：arakurea

簡単♪食べやすい♪大根とカニカマの中華サラダ

材料

大根、塩、カニカマ、酢、醤油

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：sawa.rarara

白菜と大根の旨煮

材料

鶏ミンチ、白菜、大根、生姜チューブ、水

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：食パンすきすき

やみつきキャベツ

材料

キャベツ、白だし、中華だし、すりごま

時間

約10分

費用

300円前後

投稿者：ひーchan

消化に良い　マグカップでふわふわフレンチトースト

材料

食パン、豆乳、甘酒、卵、きび糖

時間

約10分

投稿者：michi＊yu

早くて美味しい☆白菜と大根のさっと煮

材料

白菜、大根、水菜、だし汁、酒

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：*sami*

【砂糖不使用】豆腐のベイクドチーズケーキ

材料

クリームチーズ、絹豆腐、プレーンヨーグルト、卵、ハチミツ

時間

約1時間

投稿者：体質改善ダイエッターうさたま

消化に良い　レンジ調理　じゃがいものポタージュ

材料

蒸しじゃがいも、顆粒コンソメ、豆乳、蒸し人参

時間

約10分

投稿者：michi＊yu

大根切るだけ冷凍保存方法

材料

大根

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：根岸農園

圧力鍋で！豚ヒレ肉の赤ワインとろとろシチュー

材料

豚ヒレ肉固まり、玉ねぎ、＊赤ワイン、＊トマト缶、＊きび糖

時間

約30分

費用

1,000円前後

投稿者：ちほみさ

風邪！喉の痛みに★リンゴと大根の蜂蜜ドリンク

材料

リンゴ、大根、蜂蜜、お湯

時間

約10分

投稿者：タルタルネコ（´-`）グルテンフリー

胃に優しい☆肉吸い

材料

牛薄切り肉、(お好みで)豆腐、○麺つゆ3倍濃縮、○水、○砂糖(甘め)

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：きのこのみみ

低糖質で消化によい★優しいアボカド豆腐グラタン

材料

豆腐、アボカド、キャベツ、★卵、★チーズ①

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：うりたそ

３分で完成！♪冷やし紅はるか焼き芋！ダイエットにも

材料

紅はるかさつまいも、シナモン、きび砂糖、きなこ、はちみつ

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：ミューツー

さつまいもオートミールパンケーキ

材料

オートミール、牛乳、卵、砂糖、さつまいも(蒸してある)

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：nicook

大根一本使って（*'∀'人）*+♪★甘酢の浅漬け★

材料

大根、塩、砂糖、お酢

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：あさ乃

冷凍ご飯でもok！必ず甘くなる！米麹甘酒！

材料

温かい白米(冷凍ご飯はチン！)、米麹(乾燥)、お湯、【必須アイテム】

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：アラレぽ

鱈ちり＊スケソウ鱈

材料

スケソウ鱈（内臓を処理したもの）、塩、★長葱の青い部分、★生姜スライス、水

時間

1時間以上

投稿者：きばな

ほっこり。お腹に優しい大根のあんかけ

材料

大根、お米、桜海老(乾燥)、しょうが(すりおろし)、だし汁

投稿者：yuuuug